Jag tävlar
18:38:19 
Jag tävlar om ett hemligt smycke från Karamell Design.
Tryck på bilden för att komma till tävlingen :).
Hjälp?
16:36:59 Någon som vet vart ifrån man kan få sponsring till ett par gympaskor??
Addidas, nike, puma och reebok har engelska sidor och jag har stora problem med engelskan. Tacksam för hjälp..
Addidas, nike, puma och reebok har engelska sidor och jag har stora problem med engelskan. Tacksam för hjälp..
Mitt huvud sprängs
16:25:16 Denna dagen har inte varit alls bra :(. Har jätte ont i huvud. Grinat för jag inte fattar skolan. Jag ville plugga om barn och studievägledaren sa pedagogik var bra så jag litade på henne. Vi dsikuterar forskning och politik, jag hatar politik, den minst insatta människan ni kan finna. Hatar forskning. Hatar svåra ord. Blir så arg. Kämpat som en galning idag för att försöka lösa uppgiften. Det blir som de blir. Suttit i fotbad med, plus jag inte ens kommut ir pjamasbyxorna. Mitt huvud sprängs och jag är trött och hungrig. Urs för denna dag ;(
Nu ska jag försöka få tag i sponsorer så de kanske kan bidra så jag kan köpa träningsskor. Har ju inte råd..
Nu ska jag försöka få tag i sponsorer så de kanske kan bidra så jag kan köpa träningsskor. Har ju inte råd..
vad är felet tro
12:09:07 
Somnade och sov i 2 timmar. Har jätte ont i huvudet och känner mig allmänt nere. Känner inte för något. Rädd för jag håller på och bli förskyld. Svider till och från i näsan och hugger till i örat men de kan va vad som helst. Ska försöka plugga lite nu snart och försöka stå på crosstrainern. Skriver sen när jag mår bättre, om jag gör de vill säga...Saknar dig mamma.. <3
Måndag
09:38:57 Ja nu börjar man vecka 22 :D. Skulle stått på crosstrainern idag innan frukost men jag orkade inte. Jag är så himla trött. Funderar på att sova lite sen. Nytt tema på skolan med så suttit och lyssnat på föreläsning och höll på att somna, nu med för den delen. Urs. Inge utvilad efter denna helgen inte. Ska ta tag i plugget nu. Man ska läsa massa artiklar. Tråkigt och svårt för ingen kan skriva med normala ord utan en mening består endast av ord man måste slå upp, typ :/. Men ska se om jag orkar crosstrainern senare idag. Får se :).
Vad ska ni göra?
Vad ska ni göra?
Sammanfattning av min dietvecka 21
21:15:58 Ja nu är det söndag och jag tänkte sammanfatta lite vad som skett denna veckan.
Träningen har sett ut såhär:
Måndag: 40 minuter på crosstrainern + 50 minuters promenad
Tisdag: 40 minuter på crosstrainern + 55 minuters gympa
Onsdag: 35 minuter på crosstrainern + 55 minuters gympa
Torsdag: 40 minuter på crosstrainern + 45 minuters promenad
Fredag: 55 minuters gympa
Lördag: 49 minuters promenad + 45 minuters promenad
Söndag: 45 minuters promenad + 55 minuters gympa
Jag är skit nöjd över denna veckan. Jag har börjat med crosstrainern och promenaderna efter några veckors vilande från det. Känns underbart. Dessutom fått betydligt bättre kondition. Nu kan man stå och trampa på crosstrainern utan att dö efter 10 min. Innan så va de en pina, minuterna gick sakta men nu minsann går tiden jätte snabbt. Så sjukt nöjd. Som ni ser blev det en del bonus med denna veckan som inte ens var planerat och det känns ju med fantastiskt. Jag kan inte säga annat än att jag ät stolt över mig själv.
Träningen har sett ut såhär:
Måndag: 40 minuter på crosstrainern + 50 minuters promenad
Tisdag: 40 minuter på crosstrainern + 55 minuters gympa
Onsdag: 35 minuter på crosstrainern + 55 minuters gympa
Torsdag: 40 minuter på crosstrainern + 45 minuters promenad
Fredag: 55 minuters gympa
Lördag: 49 minuters promenad + 45 minuters promenad
Söndag: 45 minuters promenad + 55 minuters gympa
Jag är skit nöjd över denna veckan. Jag har börjat med crosstrainern och promenaderna efter några veckors vilande från det. Känns underbart. Dessutom fått betydligt bättre kondition. Nu kan man stå och trampa på crosstrainern utan att dö efter 10 min. Innan så va de en pina, minuterna gick sakta men nu minsann går tiden jätte snabbt. Så sjukt nöjd. Som ni ser blev det en del bonus med denna veckan som inte ens var planerat och det känns ju med fantastiskt. Jag kan inte säga annat än att jag ät stolt över mig själv.
Jag tävlar
18:14:03 Vinn ett silverfärgat armband i tre delar från Calli.se!
Tryck på bilden för att komma till tävlingen. :)
Tryck på bilden för att komma till tävlingen. :)
Calli.se
17:39:28 - Älskar du smycken?
- Ringarm halsband eller kanske armband?
- Snabb leverans och fri frakt?
Kolla då in Calli.se
På Calli.se finner du vackra smycken till bra priser. Har du en blogg kan du ju alltid som mejl blogga om sidan och ge ut lite reklam. Det bästa med sidan är enligt mig att det är fri frakt för hur många gånger har man inte vela beställa något men frakten gör att det blir en aning för dyrt? Många gånger för min del. Kolla in sidan vettja :).
- Ringarm halsband eller kanske armband?
- Snabb leverans och fri frakt?
Kolla då in Calli.se
På Calli.se finner du vackra smycken till bra priser. Har du en blogg kan du ju alltid som mejl blogga om sidan och ge ut lite reklam. Det bästa med sidan är enligt mig att det är fri frakt för hur många gånger har man inte vela beställa något men frakten gör att det blir en aning för dyrt? Många gånger för min del. Kolla in sidan vettja :).
Nu är jag här
17:15:53 Nu kan jag äntligen sätta mig ner och skriva några rader. Jag läste som en idiot i boken jag skulle läst ur till imorn förut och därefter blev det en promenad i 45 minuter. Underbart när solen stekte. Dock har jag ont i min högra höft. Det lixom "klickar" när man går i nerförsbackar och gör ont som bara den när man går. Vet inte varför. Hoppas det går över till imorn iallafall. Sen efter promenaden blev det läsa i den andra boken som skulle vara klar till imorn. Läste och läste, sen hem och käkade och la mig i sängen och läste ännu mer. ÄNTLIGEN KLAR! Hade visserligen imorn på mig med men eftersom det är måndag och nytt tema så blir det ju nya uppgifter imorn. Så nu kan man delta mer i seniminariet utan att ha panik över litteraturen. SKÖNT.
Slappar nu och klockan 19 ska jag på friskis och svettis. Hoppas min höft håller bara för ska ge allt. Ska bli dyngblöt av svett, så är det bara :D. Vad har ni gjort idag?
Slappar nu och klockan 19 ska jag på friskis och svettis. Hoppas min höft håller bara för ska ge allt. Ska bli dyngblöt av svett, så är det bara :D. Vad har ni gjort idag?
söndag
11:19:09 
Tjosan läsare!Sovit gott? Någon ringde mig inatt men ingen aning om vem det var för orkade inte svara. Haha. Jag avslutade kvällen igår med ansiskmask, spikmattan och massa plugg. Inge roligt men har många sidor att läsa ut idag. Ska snart ta tag i det med men svårt läsa hemma när det aldrig är ens lite tyst här inne. Komma igång och läsa nu direkt och sen blir det en promenad i det härliga vädret och ikväll gympa :D. LÅT SVETTEN RINNA!!! :D Taggad till tusen. Wiiiiooo! Vad ska ni göra idag?
Gör som jag och rösta på Josefin
00:12:18 Josefin ligger nu trea i topp fem, en musiktopplista på Sveriges Radio Sörmland. Gör som jag och rösta på henne så kanske hon kan komma upp till toppen. Det vore underbart och det är hon verkligen värd.
(Jag lånade bilden av Josefin)
Skicka ett sms med texten p4sörm 3 till nummer 72250.
Det är allt som behövs! Ett enda sms, 3 kronor, och du kan vinna en biobiljett.
(Jag lånade bilden av Josefin)
Skicka ett sms med texten p4sörm 3 till nummer 72250.
Det är allt som behövs! Ett enda sms, 3 kronor, och du kan vinna en biobiljett.
Mitt lördagsgodis
20:41:52 
Detta blev mitt lördagsgodis idag. Annars brukar jag äta chips och vanlig
choklad så kändes bra man körde lite nyttigare idag.
Jag brukar inte gilla mörk choklad men denna va riktigt god,
kommer verkligen ätas flera gånger.
choklad så kändes bra man körde lite nyttigare idag.
Jag brukar inte gilla mörk choklad men denna va riktigt god,
kommer verkligen ätas flera gånger.
Vad unnar ni er på helgen?
Nöjd med mig själv.
17:18:46 Ja då är man inne efter yttligare en promenad. 45 minuter blev denna. Känns bra, är riktigt nöjd med mig själv. Nu kan man sitta och ta det lugnt och plugga. Som sagt blir det ju lite nyttigare syndargodis idag men inte är jag ledsen för det för hoppas på bra resultat på onsdag :):). Vad gör ni denna underbara lördag??
Underbart väder ute
14:26:32 Underbart väder ute, solen lyser och den värmde skönt när jag var ute och gick. Promenaden blev 49 minuter lång. Eftersom det var sånt härligt väder kanske det blir en promenad till sen efter att man har grillat :D
Lite bilder ifrån promenaden :)
Lite bilder ifrån promenaden :)
Härlig dag
11:32:40 Vill bara börja inlägget med att skriva vad glad jag blir för era peppande kommentarer och alla fina orden. Det värmer verkligen. Det är sådant som får mig att vilja fortsätta och som får mig att må bra. Mina läsare är verkligen guldvärda!!!
Idag låg jag kvar i sängen till 11.00. Gud vad skönt att få sova ut. Idag är det min vilodag men eftersom det är så himla fint väder så ska jag ut och gå nu så fort som jag smält frukosten lite. Vad tycker ni borde vara vilodag? Endast mina friskis och svettis pass och crosstrainern för en promenad är ju inte så jobbigt egentligen, det är ju mer något man bör göra varje dag. Eller? Sen är det ju min syndardag idag men istället för chips och ljus choklad så blir det pistaschnötter, vindruvor och mörk choklad ikväll. Känns bra. För hoppas verkligen på ett bättre resultat på onsdag.
Vad ska ni göra mina underbara läsare? :D
Idag låg jag kvar i sängen till 11.00. Gud vad skönt att få sova ut. Idag är det min vilodag men eftersom det är så himla fint väder så ska jag ut och gå nu så fort som jag smält frukosten lite. Vad tycker ni borde vara vilodag? Endast mina friskis och svettis pass och crosstrainern för en promenad är ju inte så jobbigt egentligen, det är ju mer något man bör göra varje dag. Eller? Sen är det ju min syndardag idag men istället för chips och ljus choklad så blir det pistaschnötter, vindruvor och mörk choklad ikväll. Känns bra. För hoppas verkligen på ett bättre resultat på onsdag.
Vad ska ni göra mina underbara läsare? :D
Tävlar
11:25:04 
Kvällsbloggande
23:33:01 
Älskar mitt hjärtegull. Hon kommer bli saknad när jag flyttar!Nu ska jag snart dra mig hem och sova. Hann iallafall läsa lite i skolboken. De krånglar med skolans hemsida så mer där kan jag inte göra nu så. Haft en bra dag och är nöjd. Imorn är det min vilodag men vem vet, kanske blir en promenad om det är fint väder. Tack för alla fina kommentarer idag, det värmer verkligen. Sen alla fina ord och när vissa skriver om mig på sina bloggar, blir så rörd. Så himla glad. Tack underbara läsare. Ni är verkligen bäst! Hoppas ni är lika taggade som jag på morgondagen. Hörs mer då. Sov underbart alla. Jag ska hem och lägga mig på spikmattan, stel som en pinne. Natti!
Tävlar
23:04:46 Jag tävlar hos Sofia om en fyll-i-bok. Vinner man inte lottas ett tröstpris ut som är kärlekscheckar. Kolla in du med :)
Fruktsallad a La Jannica
22:40:01 Vad smakar inte bättre än en fruktsallad om man är sugen på något och om det sen är fredag? :) Jag testade frukter som var nya för mig delvis och fick ett bra resultat :D.
Du behöver:
Mango
Passionsfrukt
Vindruvor
Kiwi
Granatäpple
Ekologiskt vaniljpulver
Grädde
Gör såhär:
Ta ½ mango och skär i bitar. Skala kiwin och dela även den i bitar. Skrapa i passionsfrukten och ta i ½ granatäpple. Hela vindruvor beroende på storleken, är de stora så dela dom. Häll på ½ tsk ekologiskt vaniljpulver och rör om. Vispa grädden och sedan är det dags att servera.
Ekologiskt vaniljpulver finns att köpa i de flesta butiker. Jag hittade min på ICA supermarket för runt 40:-
Du behöver:
Mango
Passionsfrukt
Vindruvor
Kiwi
Granatäpple
Ekologiskt vaniljpulver
Grädde
Gör såhär:
Ta ½ mango och skär i bitar. Skala kiwin och dela även den i bitar. Skrapa i passionsfrukten och ta i ½ granatäpple. Hela vindruvor beroende på storleken, är de stora så dela dom. Häll på ½ tsk ekologiskt vaniljpulver och rör om. Vispa grädden och sedan är det dags att servera.
Ekologiskt vaniljpulver finns att köpa i de flesta butiker. Jag hittade min på ICA supermarket för runt 40:-
Taco på lchf-pannkaka
22:34:08 Jag älskar tacos, åt det typ varje helg förr. Massa tortillabröd och chips, men ack så onyttigt. Så idag testade jag med lchf-pannkaka som ni har recept på här . Jag var grymt sugen på det idag så valde att testa med pannkaka för hade kvar av smeten sen igår. Smakade helt okej enligt mig. Värt att testa :).
Ingredienser:
"Tortillabröd" som ni gör av pannkaka.
Köttfärs
Valfria grönsaker
Creme fraishe
Salsa
Tacokrydda
Vitlök + andra kryddor
Gör såhär:
Stek färsen och krydda med tacoblandningen. Ta creme frasihen och lägg i en gryta, det ska bli vitlöksås. Lägg i så mycket vitlök ni vill ha, jag brukar ta 1-2. Ta sedan grillkrydda, chilikrydda, paprikakrydda och häll i efter behag. Låt koka ihop. Lägg sedan salsa på "tortillabrödet" sedan färsen och grönsaker, häv på vitlöksås. MUMMA! Så gör iaf jag ;). Man kan ju variera sig oändligt.
Ingredienser:
"Tortillabröd" som ni gör av pannkaka.
Köttfärs
Valfria grönsaker
Creme fraishe
Salsa
Tacokrydda
Vitlök + andra kryddor
Gör såhär:
Stek färsen och krydda med tacoblandningen. Ta creme frasihen och lägg i en gryta, det ska bli vitlöksås. Lägg i så mycket vitlök ni vill ha, jag brukar ta 1-2. Ta sedan grillkrydda, chilikrydda, paprikakrydda och häll i efter behag. Låt koka ihop. Lägg sedan salsa på "tortillabrödet" sedan färsen och grönsaker, häv på vitlöksås. MUMMA! Så gör iaf jag ;). Man kan ju variera sig oändligt.
Fredagsmys
20:16:04 Nu är det äntligen helg. Träningen avklarad med, fredagspassen är inte alls lika jobbigt som de andra och det blir mest drygt men instruktören är så bra så man vill dit ändå. Dock känner jag mig inte så svett som vid de andra passen. Efter det gjorde jag tacos, fast på pannkaka, haha :D. Funkade. Nu har jag gjort fruktsallad på mango, kiwi, granatäpple och passionsfrukt och till det blir det grädde. Mumma :) Vad gör ni denna fredag??
tävlar
20:12:13 
Så är det
16:10:41 
Nu är det min tur att segra, jag är värd detJag har tappat 19.1 kg och tappat många cm på höfterna/röven, midjan, magen, armarna och låren. Så jäkla tacksam att just jagJag kommer vinna min kamp. klarar detta. Jag kämpar för det också. Jag vill nå mitt mål och jag kommer göra det med. Hoppas innerligt jag gått ner 0.9kg på onsdag så man når tredje delmålet på 20 kg så det känns lite lättare sen. Siffrorna är viktiga för mig. Kan inte kolla på måtten bara, inte än. Så jäkla stolt över mig själv.
Vad håller igång er?
15:13:50 Har ju en motivations tavla men innan så satt det på väggen så införskaffade en pappersskiva så jag kan ha den även i min lägenhet!
Såhär såg det ut innan :)
Och såhär ser det ut nu :)
Vad har ni som motiverar er?
Såhär såg det ut innan :)
Och såhär ser det ut nu :)
Vad har ni som motiverar er?
Godmiddag
11:32:29 Idag sov man till 10.00 Fy fan va skönt. Låg kvar i sängen till halv elva typ och gosade med Easy. Sen upp och käkade frukost, blev yoghurt med apelsin och äpple. Ska köra ner pappa till bussen nu snart och sen hem och plugga tror jag och fixa mat. Nisses kycklinglåda blir det idag. Så jäkla gott.:D:D:D. Skriver mer sen.
Vad ska ni göra idag?
Vad ska ni göra idag?
Jag tävlar
11:23:16 
Jag tävlar
11:19:29 
:)
20:50:08 
Testade ju denna förut. Tog halva. Smakade helt okej men skulle aldrig kunna byta ut ett mål för det är inget som mättar för min del. Smakade lite mjöligt men annars helt okej.
Idag blir det nog tidig kväll och lite sovmorgon imorn för blir nog endast gympa, kanske någon promenad men bara gympan som är planerad. Sen efter det blir det åka till Karlstad och hämta pappa antagligen som är på möte. Annars blir det nog bara plugg, försöka läsa mycket i boken så man slipper göra det under helgen. Kanske blir några sidor sen med när jag kommer hem.
Loka och allevo bars
17:41:04 Idag fick jag den nya loka smaken på posten så hämtade ut det. Vet inte om man får säga vad smaken var då den inte finns i affären ännu? Iallfall så verkade det mycket spännande. Fick 3 små flaskor men försöker dricka kolsyrat vatten på lördagar bara. Sen två allevo bars som jag fick i tröstpris i en tävling. Ska testa en ikväll som snacks xD. Tycker inte det är något som ersätter ett mål för man blir ju inte mätt. Haha. Eller? ;D
Tävlar hos Millah åter igen :D
17:27:56 
promenaden avklarad
15:06:22 
Bild från Hillringsberg 2009Inne nu efter ungefär 45 minuters promenad. Ställde tidtagaruret men den hade fått fnatt men som tur var kunde vi räkna av tiden då mobilen ringe i början av promenaden. Kändes i benen och känner mig riktigt nöjd nu för nått mitt dagliga mål idag med. :D:D Vad har ni gjort idag??Köpte även en spikmatta förut med så nu behöver jag inte oroa mig för det när jag flyttar. Har ju använt pappas nu den senaste veckan väldigt aktivt och känner hur stor skillnad den gör. :). Skriver mer sen, och tack för era fina kommentarer :).
Lägg ner
12:09:40 Du kan inte knäcka mig, jag tar mig upp varje gång....
Jag SKA klara detta!
För jag KAN!!!
Jag SKA klara detta!
För jag KAN!!!
Något nytt
10:44:00 
Jag fick denna av Erika.
Aldrig gjort detta innan man testar :D
Regler: * Kopiera in bilden och länka till den du fått den av.
* Ge Awarden till 7 andra bloggare.
* Skriv 7 intressanta saker om dig själv...
1: Jag är mörkrädd, jovisst. Har lampan i hallen tänd för jag tror det kommer spöken annars.
2: Jag är sämst på att ljuga, ja det kan jag inte. När vi var små och jag hade spolat ner min systers barbiesäng i toaletten så det blev stopp radade pappa upp oss på led framför ett element och frågade vems om gjorde det, såklart sa jag nej och de gjorde de andra med men så säger pappa, jaha Jannica varför gjorde du det? Så kass var jag. Haha
3: Blev utskrattad i skolan för att ha fisit, trodde dom, men jag hade platåskor som jag fått av min äldsta syster och då blev det ett pruttljud, minns det väl för fy vad pinsamt det var.
4: Jag har slutat röka, började röka när jag var 12 till och med jag var 17 och då snackar vi 1-1.½ paket om dagen. Mina föräldrar visste om det. Min mamma kunde inte säga något för hon rökte själv men däremot va pappa lite sur men det var ju inte så mycket att göra åt saken än att acceptera det så jag kunde röka öppet. Tycker man ska berätta för sina föräldrar om man röker, fegt att ljuga om de, stå för det!!! Slutat var det ja, ja de bestämde jag mig för efter att min mama dog, fick massa stöd av pappa och farfar, pengar mutade de mig med och pappa betalade mina nikotintuggumi, men jag hade viljan och det som krävs, funkar inte att bli endast mutat för då börjar man bara igen, så vill ni sluta så kan nu.
5: Jag älskar äldre bilar, amerikanare och allt därtill. Mumma!
6: Jag är inte bortskämd, som många verkar tro. Jag får det jag behöver men jag får ge något för det. Jag må ha den bästa pappan men jag visar också att han är bäst. Mycket får jag men jag anser mig int som bortskämd.
7: Jag älskar öl, ja minsann det gjorde jag, eller gör. Kallades svampen för jag drack så många. Min papa var inte så glad för det smeknamnet men nu har jag inte druckit på 5 månader så kan nog inte dricka 16-20 öl på en kväll längre. Haha.
Jag utmanar:
JD
CATTA
INGRID
SUSANNE
MILLAH
Josefin
SOFIA WERLIN
Bra början på denna dagen med
09:55:04 
Idag var det inte lätt att gå upp. Klockan ringde 07.00 men jag drog mig och när klockan var 08.00 så tvingade jag mig själv upp. Ögonen kändes väldigt tunga. Låg länge och tänkte men om jag tar vilodagen idag då, men icke jag typ "Jannica skärp dig, du har ett schema, sköt dig" haha :P Till slut va jag ju uppe och ställde mig på crosstrainern i 40 minuter. Kändes riktigt bra. Lagom svett för va faktiskt lite trögare idag men är nöjd ändå, fick upp flåset och sådär. Ökade även motståndet det sista och vill lova det kändes i benen. Nu har man duschat och ätit frukost, äpple med naturell yoghurt och ett försök till att testa äggmjölk, inte min grej men hojta till om ni vill ha recept. Nu har man bara en promenad kvar och sen är dagens mål klart. PEPP!!! Massa minus grader men får klä mig varm. Vad ska ni göra idag? :)
NÖJD
22:30:52 Hemma nu och lagt mig. Så jäkla nöjd med friskis och svettis passet. Kände flera gånger hur benen nästan vek sig. Fy fan vad jag kämpade. Nöjd som bara den. Undrar hur jag ska orka den planerade crosstrainern och promenaden imorn xD. Men jag SKA göra det. Sova nu, skriver mer imorn.
Även då ska jag göra en grej jag fick som utmaning av en bloggare :)
Även då ska jag göra en grej jag fick som utmaning av en bloggare :)
Jag tävlar
22:25:54 
Jag är med och tävlar hos Happy Days om valfritt smycke från Creative Lounge, var med och tävla här du också!
litte allt.
18:23:49 
Bild tagen utanför min kompis altan.
Idag har man hunnit med massa:
- crosstrainern 35 svettiga minuter
- lchf brödbakning
- börjat med seminarium i skolan + läst en del sidor i boken
- tvättat 2 maskiner + sopat och plockat lite i tvättstugan
- dammsugat
- städat toaletten
- bakat lchf pizza
- fått fixat så två brev blitivt postade
Nu är man rätt trött då man gick upp 07.00 och har vart igång hela tiden, men om en timme ungefär ska jag dra bort på träningen och ska ge allt! Sen hem, äta, duscha och ligga på spikmattan till ett avsnitt av beverly hills. Uppdaterar mer när jag kommer hem. Hoppas man är riktigt svett och nöjd. Har träningsvärk idag med men imorn står det crosstrainer och promenad på schemat. TAGGA!!!!
Hur har eran dag varit? Gillade ni recepten som jag lade upp?
Pizza - LCHF
14:41:10 Alla kan vi ju vara lite sugna på pizza ibland och nu hittade jag ett recept på en bra pizza :D Smakade helt okej men lite törligt min föll isär men de kan ha varit otur.
Ingredienser till botten:
En rejäl klick smör
2,5dl mandelmjöl
1dl vatten
1 ägg
0,5tsk bakpulver
0,5tsk salt
0,5tsk fiberhusk
Gör såhär:
Smält smöret på spisen och blanda sen ner alla ingredienserna. Ta fiberhusken sist eftersom den sväller. Låt allting stå ca 10-15 min och svälla. Bre sen ut smeten i två rundlar med baksidan på en sked på ett bakplåtspapper eller gör dubbel sats och bre ut på hela bakplåten.
In i ugnen på 225 grader i ca 10-20 minuter beroende på om du vill ha lite knaprig yta vilket jag vill. Gör pizza såsen under tiden som du har inne bottnen.
Min pizzasås:
Krossade tomater
Pressad vitlök
Örtsalt
Basilika
Blanda ihop det och bred ut över pizzabotten och ha sedan på valfria ingredienser.
Jag hade: tomat, champinjoner, fetaost, skinka, tonfisk och ost.
Ingredienser till botten:
En rejäl klick smör
2,5dl mandelmjöl
1dl vatten
1 ägg
0,5tsk bakpulver
0,5tsk salt
0,5tsk fiberhusk
Gör såhär:
Smält smöret på spisen och blanda sen ner alla ingredienserna. Ta fiberhusken sist eftersom den sväller. Låt allting stå ca 10-15 min och svälla. Bre sen ut smeten i två rundlar med baksidan på en sked på ett bakplåtspapper eller gör dubbel sats och bre ut på hela bakplåten.
In i ugnen på 225 grader i ca 10-20 minuter beroende på om du vill ha lite knaprig yta vilket jag vill. Gör pizza såsen under tiden som du har inne bottnen.
Min pizzasås:
Krossade tomater
Pressad vitlök
Örtsalt
Basilika
Blanda ihop det och bred ut över pizzabotten och ha sedan på valfria ingredienser.
Jag hade: tomat, champinjoner, fetaost, skinka, tonfisk och ost.
Ost frallor - LCHF
13:54:23 Ingredienser för 3 små bröd:
1 ägg
1 dl pofibrer
1 dl vatten
salt
½ tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
1 dl riven ost
Gör såhär:
Knäck ägget i en bunke och tillsätt pofibrer, vatten, salt, bakpulver och fiberhusk. Riv även osten och blanda ner i smeten. Låt svälla i ca 20 minuter. Det ska bli som en fast deg. Rulla till 3 st bullar och lägg in i ugnen på 200 grader i ca 20 min eller till de fått lite färg. Skär upp på mitten och låt svalna.
Receptet hittade jag hos Linda.
1 ägg
1 dl pofibrer
1 dl vatten
salt
½ tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
1 dl riven ost
Gör såhär:
Knäck ägget i en bunke och tillsätt pofibrer, vatten, salt, bakpulver och fiberhusk. Riv även osten och blanda ner i smeten. Låt svälla i ca 20 minuter. Det ska bli som en fast deg. Rulla till 3 st bullar och lägg in i ugnen på 200 grader i ca 20 min eller till de fått lite färg. Skär upp på mitten och låt svalna.
Receptet hittade jag hos Linda.
Tävlar hos Millah :):)
12:01:33 
Tävlar
09:40:32 
Bra start på onsdagen :D
09:28:36 
Jag började morgonen med att stå på crosstrainern i 35 minuter. Kändes mycket mer i benen idag och det beror nog på att jag tränat och faktiskt orkat mer oxh därför kämpat mer. Men det kändes iallafall jätte bra, är nöjd. Bakade ju bröd med, slängde ihop degen innan crosstrainern och lät de jäsa medan jag tränade. Sen vart det upp och rulla dom och medan ugnen blev varm tog jag en härlig dush sen pluggade jag lite medan brödet var i ugnen. Nu sitter jag här mätt. FY FAN va gott brödet var. Dessutom anpassat för LCHF så det var riktigt skönt. Det smakade verkligen bröd, det man saknat men nu vet jag vad som kommer bakas framöver :D.
Hur har eran morgon sett ut? :)
Jag är så jävla bra
22:21:08 Så jävla glad och nöjd. Friskis och svettis passet var grymt. Jag kämpade som en stålle men attans va svett jag vart. Annars när det är hopp brukar jag mest jogga på plats för tycker det är svårt veva med armarna samtidigt som man flänger med benen men idag gick det bättre, helt klart åt rätt håll. Känns underbart. Sen att man även stått på crosstrainern idag gör att jag kommer sova med riktigt bra samvete. SKA gå upp tidigt imorn och baka bröd, receptet hittade jag här och sen på dagen ska jag även testa baka pizza som jag hittade recept på här. Jag brukar inte tycka om pizza men ska ge det ett försök, kommer ta det som finns hemma, krossade tomater, skinka, champinjoner, tomat och lite sådant. Hoppas verkligen man kommer upp i tid imorn så man kanske kan stå på crosstrainern medans degen till brödet ska jäsa. Skadar ju inte om det får stå lite längre :). Sjukt taggad iallafall. :D:D:D:D:D:D
Äntligen börjar mitt liv gå åt rätt håll
Äntligen börjar mitt liv gå åt rätt håll
LCHF-pannkakor
18:22:23 Ja jag saknade pannkakor väldigt mycket för det är ju så smarrigt med pappas pannkakor med sylt och grädde, även med smör och socker men det är ju på tok för onyttigt. Som tur är har jag hittat ett bra recept. Jag har testat med både soja och mandel, jag gillade det med mandelmjölet mest för då smakade det väldigt likt pannkaka. Dock om man har svårt utesluta salt ta lite örtsalt. De kände jag va något som saknades men lite lite örtsalt. Tar man sojamjöl tycker jag det blev lite mer äggsmak men testa er fram:). Just de, använde olja istället för smör, tror jag, pappa som gjorde dom för jag kan inte vända på dom, haha ;)
Jag serverade med färska hallon och grädde.
Ingredienser 4 små portioner
4 stora ägg eller 5 små
½ dl rapsolja eller smält smör
½ sojamjöl eller nötmjöl
1 dl mjölk
Gör såhär:
Slå äggen i en skål. Vispa ned olj eller smöret och sedan mjölet. Häll i mjölk och vispa.
Räcker till 6-8 små portioner.
3.5 g kolhydrater/portion utan bär eller sylt.
Jag serverade med färska hallon och grädde.
Ingredienser 4 små portioner
4 stora ägg eller 5 små
½ dl rapsolja eller smält smör
½ sojamjöl eller nötmjöl
1 dl mjölk
Gör såhär:
Slå äggen i en skål. Vispa ned olj eller smöret och sedan mjölet. Häll i mjölk och vispa.
Räcker till 6-8 små portioner.
3.5 g kolhydrater/portion utan bär eller sylt.
1: bilden
17:10:23 Någon du umgås väldigt mycket med.
Orkade inte hålla mig
16:50:59 
Jag orkade inte hålla mig så det blev visst 40 minuter på crosstrainern ändå. Drog på ett avsnitt av beverly hills och trampade. När jag trodde det gått kanske 15, på sin höjd högst 20 minuter hade jag trampat 30. Så jäkla nöjd. Svetten kom mestadels de sista 10 minuterna men nu är jag döblöt. Ska ta något mellanmål och vatten och sen ta de lugnt tills gympan ikväll. Känns bra att jag för en gångs skull vill trampa, annars brukar jag tycka det är jätte tråkigt och jobbigt, nu är de mycket behagligare när man fått upp konditionen lite. Nöjd! :D Trött
15:43:11 SJUKT TRÖTT! Huvudvärk med. Hoppas den försvinner. Alltså grejen med förra inlägget var att jag försökte att INTE stå på crosstrainern eftersom jag har träningsvärk och för jag ska orka med gympa ikväll, imorn och sen andra saker för att nå mitt veckomål. Nu har jag dåligt samvete jag INTE stod på den när tanken faktiskt var att INTE stå på den, för behövde lite vila... Ska INTE stå på den heller utan ska försöka plocka lite på rummet och hoppas att tiden går fort.
HALLÅ!! VA HÄNDER??
12:31:23 
Tror det är något fel på mig! Jag vill stå på crosstrainern. Men tvingar mig själv att göra annat. Idag är mitt mål endast gympa ikväll. Fine är ju bara plus om man gör något mer MEN jag vill klara mina planerade mål denna veckan och eftersom jag känner av träningsvärk i rumpan från promenadern och crosstrainern igår så vill jag inte göra det värre så man knappt kan röra sig imorn för kommer nog räcka med det som blir på friskis sen. DET KLIAR I BENEN, JAG VILL, JAG VILL. Men om jag trampar idga, och inte på torsdag så har jag inte lyckats med mitt mål. Här är de de dagarna jag bestämt som gäller :P. Tycker ni jag är helt vrickad??Läst massa sidor i boken som ska läsas ut. Helt ärligt? Jag har ingen aning om vad boken handlar om. Ingenting fastnar. Minns inte senaste meningen ens. Ska ta en paus nu och dra till min kompis och dricka kaffe. Sen fortsätta läsa lite och plugga, sen tagga för ett bra pass ikväll :D.
NU så.
09:53:14 NU ska jag sätta mig med ett ordentligt inlägg. Somnade innan 23 igår. Vaknade vid 03.17 och pissade sen vaknade jag vid 06.30 alarmet ringde första gången 07.15 och de andra fem alarmen va med på. Dock låg jag i sängen till nio. Var så trött. Hade tänkt mig ställa mig på crosstrainern men eftersom det inte är ett måste så får vi se sen. Frös som en tok igår och var allmänt seg, kanske lite feber jag vet inte. Men nu är jag bra när man väl kommit upp. Käkade två flatbröd med ost, äpple med kanel och yoghurt. GOTT. Vad äter ni till frukost?
Mina premureanter verkar gå upp och ner, för att ni ska vilja stanna kvar vill jag veta vad ni vill se mer av? Släpp loss och berätta. Det gör det mycket lättare för mig att skriva intressanta saker. Ny bloggdesign kommer med så småningom.
Nu ska jag plugga och sen tagga för ett hemskt, svettigt och döjobbigt friskis och svettis pass ikväll :)
Mina premureanter verkar gå upp och ner, för att ni ska vilja stanna kvar vill jag veta vad ni vill se mer av? Släpp loss och berätta. Det gör det mycket lättare för mig att skriva intressanta saker. Ny bloggdesign kommer med så småningom.
Nu ska jag plugga och sen tagga för ett hemskt, svettigt och döjobbigt friskis och svettis pass ikväll :)
30 bilder
09:49:52 Ger detta ett försök som många andra verkar göra :)
1a bilden: Någon du umgås väldigt mycket med.
2a bilden: En bild på dig själv.
3e bilden: En bild på någon i din familj.
4e bilden: En bild på en konstig tid i ditt liv.
5e bilden: En gammal bild på dig själv.
6e bilden: En bild på dig och en vän du inte varit med på länge.
7e bilden: En bild som du aldrig lagt upp.
8e bilden: En person som du saknar.
9e bilden: Någon i din släkt.
10e bilden: Någon du tycker är väldigt snäll.
11e bilden: En person du kan berätta allt för.
12e bilden: En bild på din vardag.
13e bilden: Du och någon klasskompis.
14e bilden: En bild som påminner dig om gamla tider.
15e bilden: En person som du vill vara med.
16e bilden: En bild på dig själv.
17e bilden: En ovanlig bild.
18e bilden: En bild på din fritid.
19e bilden: En person som är snygg.
20e bilden: En bild på dina närmaste.
21e bilden: En person som alltid ställer upp för dig.
22e bilden: En bild på en tid du saknar.
23e bilden: En bild från i somras.
24e bilden: En bild som gör dig glad.
25e bilden: En person som alltid gör dig glad.
26e bilden: Någon/några som du alltid har roligt med.
27e bilden: En bild som du alltid skrattar åt.
28e bilden: En tokig bild.
29e bilden: Den nyaste bilden på dig själv.
30e bilden: Någon du aldrig kommer släppa taget om.
1a bilden: Någon du umgås väldigt mycket med.
2a bilden: En bild på dig själv.
3e bilden: En bild på någon i din familj.
4e bilden: En bild på en konstig tid i ditt liv.
5e bilden: En gammal bild på dig själv.
6e bilden: En bild på dig och en vän du inte varit med på länge.
7e bilden: En bild som du aldrig lagt upp.
8e bilden: En person som du saknar.
9e bilden: Någon i din släkt.
10e bilden: Någon du tycker är väldigt snäll.
11e bilden: En person du kan berätta allt för.
12e bilden: En bild på din vardag.
13e bilden: Du och någon klasskompis.
14e bilden: En bild som påminner dig om gamla tider.
15e bilden: En person som du vill vara med.
16e bilden: En bild på dig själv.
17e bilden: En ovanlig bild.
18e bilden: En bild på din fritid.
19e bilden: En person som är snygg.
20e bilden: En bild på dina närmaste.
21e bilden: En person som alltid ställer upp för dig.
22e bilden: En bild på en tid du saknar.
23e bilden: En bild från i somras.
24e bilden: En bild som gör dig glad.
25e bilden: En person som alltid gör dig glad.
26e bilden: Någon/några som du alltid har roligt med.
27e bilden: En bild som du alltid skrattar åt.
28e bilden: En tokig bild.
29e bilden: Den nyaste bilden på dig själv.
30e bilden: Någon du aldrig kommer släppa taget om.
Tävlar hos Millah :)
09:44:54 
Jannicas åsikter
19:29:29 
Kände mig lite besviken. Mest "blaskig" och kände mig inte ett dugg mätt. Magen kurrar fortfarande. Får ta en morot sen när jag kommer hem eller något.
:D
18:53:34 
Sorry för dålig uppdatering idag. Gick en härlig rask promenad förut 50 minuter lång. Solen kikade fram så det kändes jätte skönt. Kändes i benen i slutet av promenaden och jag tippade på at vi hade gått, 40 minuter högst 45 minuter så det var riktigt kul när man kollade på tidtagaruret :D. SUPERNÖJD!! Så nu kan jag bocka av första målet denna veckan:D. Ska snart testa dietshaken som jag köpt. Tyvärr fick det inte plats i min shaker, blev precis fyllt så gick inte skaka :(. Men vispade med visp istället :D. Hoppas det är mättande för är vrålhungrig. Skirver mer om den produkten sen.
Vad har mina underbara läsare gjort idag?
Tävling
13:16:50 
Jag tävlar om ett kickstartpaket från NOKA på Hannas blogg.
Tävla här du också. Ingen egen blogg krävs.
Jag tävlar om en iPad
13:14:07 
jag tävlar
13:09:26 
bilder från igår
13:01:58 Lägger upp några bilder från gårdagens underbara promenad. :)
Har precis ätit pappas hemmagjorda pannbiff med brunsås och lite lingonsylt, samt en fetaostsallad :). Ska smälta det lite och sen bege mig ut på en promenad med en kompis och rensa huvudet lite så man kan fortsätta plugga sen. Börjar fatta uppgiften nu så det känns bra. Även funderat lite och kanske kommer byta inriktining och gå på psykologi sen, men får se. Fristående kurser så man kan ju testa sig fram. :).
Tyvärr ingen sol idag men hoppas på en trevlig promenad ändå. Har raggsockor på mig så man kanske inte känner av skavsåren och man kanske klarra undvika åka kana i skorna :). Hörs mer sen.
Har precis ätit pappas hemmagjorda pannbiff med brunsås och lite lingonsylt, samt en fetaostsallad :). Ska smälta det lite och sen bege mig ut på en promenad med en kompis och rensa huvudet lite så man kan fortsätta plugga sen. Börjar fatta uppgiften nu så det känns bra. Även funderat lite och kanske kommer byta inriktining och gå på psykologi sen, men får se. Fristående kurser så man kan ju testa sig fram. :).
Tyvärr ingen sol idag men hoppas på en trevlig promenad ändå. Har raggsockor på mig så man kanske inte känner av skavsåren och man kanske klarra undvika åka kana i skorna :). Hörs mer sen.
Jag tävlar hos Millah
11:03:47 
Perfekt start på veckan
09:17:06 
Jag sa ju igår jag skulle ställa mig på crosstrainern innan frukosten.
Gjorde jag det?
SOM FAN jag gjorde. Drog på beverly hills och trampade så svetten rann i HELA 40 minuter.
Känns det bra? OM det gör. Annars brukar man kämpa för att orka 30 minuter, nu gick det som en dans och jag trampade fortare med. Förr trampade jag mellan 11-14 km/h idag trampade jag 16km/h typ hela tiden. Tacka friskis och svettis passen för det kanske. SÅ JÄVLA NÖJD!! :D Så nu har man nyss duschat och ätit frukost. Ska börja plugga. Verkar som vi ska läsa ut en hel bok idag. Alla dessa svåra orden får man nog läsa varje sida två gånger. Haha. Men ska läsa lite bloggar och sen börja plugga.
Vad ska ni göra?
HELL YEAH!!!!!
21:07:42 Hemma nu efter friskis och svettis passet. GRYMT. Svetten den rann och jag gav inte upp. Några konstiga övningar men jag gjorde så gott jag kunde. Känner mig jätte stolt :D.
Imorn ska jag ta crosstrainern FÖRE frukost. PEPP JANNICA!!!!!! Sen blir det plugg och sen en promenad. Kommer bli en bra start på veckan tror jag. Börjar 21:e veckan imorn. Hur länge har ni kämpat med vikten?
Hoppas på massa ny positiv energi imorgon. Behöver det. Kommer nog även få min dietshake imorn så det ser jag verkligen fram emot på att testa. Dock ska pappa göra sina hemmagjorda köttbullar som är svåra att motstå så får se vilket mål jag byter ut :). Vad rekommenderar ni?
Hej så länge, ska skriva klart matdagboken och mejla den till min pappa och syster nu.
Imorn ska jag ta crosstrainern FÖRE frukost. PEPP JANNICA!!!!!! Sen blir det plugg och sen en promenad. Kommer bli en bra start på veckan tror jag. Börjar 21:e veckan imorn. Hur länge har ni kämpat med vikten?
Hoppas på massa ny positiv energi imorgon. Behöver det. Kommer nog även få min dietshake imorn så det ser jag verkligen fram emot på att testa. Dock ska pappa göra sina hemmagjorda köttbullar som är svåra att motstå så får se vilket mål jag byter ut :). Vad rekommenderar ni?
Hej så länge, ska skriva klart matdagboken och mejla den till min pappa och syster nu.
ÄNDRING
20:18:46 Blev visst lite fel förut, så ändrade lite. Vad tycker ni??
Så jävla glad
16:53:12 Blir så jävla glad när man ser allt fler som lägger till mig på bloglovin :) GULDVÄRDA!
Om ni tror jag kan ha missat lagt till er så hojta till. Jag vet ju inte riktigt vilka som följer mig och inte.
Vill ni vara anonyma eller kanske kommentera inlägget och skriva vilka ni är? :)
Så ska jag kika in hos er ordentligt, om ja inte redan gjort det.
Om ni tror jag kan ha missat lagt till er så hojta till. Jag vet ju inte riktigt vilka som följer mig och inte.
Vill ni vara anonyma eller kanske kommentera inlägget och skriva vilka ni är? :)
Så ska jag kika in hos er ordentligt, om ja inte redan gjort det.
Sätter ett veckomål
14:36:45 
Philadelphiastuvad spenat
14:27:23 Ingredienser 2 portioner:
*200 - 250 gram fryst spenat
*25 gram smör
*100 gram philadelphiaost
*Örtsalt, vitpeppar och råsocker efter behag
Gör såhär:
Fräs upp den tinade spenaten i smör.
Tillsätt philadelphiaosten och låt den smälta ner med spenaten.
Salta, peppra + en nypa råsocker.
Jag skippade råsockret. Jätte smarrigt till stekt fisk. Men man ska inte äta det för ofta tror jag, så känner jag det iallafall. Hade phildelphia vitlök/örter.
Mitt betyg 4/5
Länk till receptet:
http://www.kokaihop.se/recept/lchf-philadelphiastuvad-spenat
*200 - 250 gram fryst spenat
*25 gram smör
*100 gram philadelphiaost
*Örtsalt, vitpeppar och råsocker efter behag
Gör såhär:
Fräs upp den tinade spenaten i smör.
Tillsätt philadelphiaosten och låt den smälta ner med spenaten.
Salta, peppra + en nypa råsocker.
Jag skippade råsockret. Jätte smarrigt till stekt fisk. Men man ska inte äta det för ofta tror jag, så känner jag det iallafall. Hade phildelphia vitlök/örter.
Mitt betyg 4/5
Länk till receptet:
http://www.kokaihop.se/recept/lchf-philadelphiastuvad-spenat
2 minuters bröd
14:22:40 Ingredienser:
*25 g smör
*1 ägg
*1 dl mandelmjöl
*Salt
Gör såhär:
Blanda ihop ingredienserna. (smält smöret). Lägg i en form, jag brukar ta portionsform för då blir det runt och lagom tjockt. In i ugnen på full effekt i 2 minuter. Klart! Jag brukar skära bort botten då den kan bli lite "äggig". Funkar perfekt istället för vanligt bröd. Ha massa ost på. Snabbt och enkelt.
Mitt betyg:
4/5
*25 g smör
*1 ägg
*1 dl mandelmjöl
*Salt
Gör såhär:
Blanda ihop ingredienserna. (smält smöret). Lägg i en form, jag brukar ta portionsform för då blir det runt och lagom tjockt. In i ugnen på full effekt i 2 minuter. Klart! Jag brukar skära bort botten då den kan bli lite "äggig". Funkar perfekt istället för vanligt bröd. Ha massa ost på. Snabbt och enkelt.
Mitt betyg:
4/5
Jag tävlar :D
13:44:13 
Är våren på väg?
13:24:33 
Blev en promenad på 47 minuter.
Solen värmde och det var riktigt skönt. Dock kände jag av skavsår nästan med en gång men i slutet var det värst. Får bli massa plåster så man orkar med friskisen ikväll ;D. Skön promenad!!
Godmorgon/godmiddag?
11:33:50 Ja nu är klockan typ halv tolv och jag har fortfarande inte hoppat i kläderna. Låg och drog mig till elva idag. FY FAN VA SKÖNT. Har ju sagt att jag får sova längre på lördagar och söndagar om jag sköter mig resten av veckan och det tycker jag att jag har :D. Känner mig lite tät i ena näsborren men hoppas det går över för idag är det träning. WIIIIOOOO! Peppad som fan :D..
Ska nog försöka mig ut på en promenad med. :D Verkar vara rätt okej väder plus att det mesta av isen är borta. Tryckte nyss i mig frukost men ska låta det smälta och sen tvinga med min kompis ut :D.
Satte upp en grej till på min motiveringstavla, lappen som jag fick med från JD när jag vann parfymen. Det står typ tjena bruden, nu kommer du lukta lika gott som mig. Anledningen till jag satte upp den var att då minns jag alla fina bloggvänner som finns här ute och stöttar mig!! :)
Nej upp och hoppa och fixa sig.
Vad ska ni göra idag?
Ska nog försöka mig ut på en promenad med. :D Verkar vara rätt okej väder plus att det mesta av isen är borta. Tryckte nyss i mig frukost men ska låta det smälta och sen tvinga med min kompis ut :D.
Satte upp en grej till på min motiveringstavla, lappen som jag fick med från JD när jag vann parfymen. Det står typ tjena bruden, nu kommer du lukta lika gott som mig. Anledningen till jag satte upp den var att då minns jag alla fina bloggvänner som finns här ute och stöttar mig!! :)
Nej upp och hoppa och fixa sig.
Vad ska ni göra idag?
:D
00:34:22 Avslutar kvällen med att ligga på soikmattan. Gud vad skönt. Måste införskaffa mig en sådan. Önskar bara man hade liiiite mer pengar. :/
Ätit massa godis, 1 chipspåse, 100 g choklad + 50 g choklad till kaffe + 2 nötgodisar. Och vet ni va? FY FAN VAD GOTT. Kommer inte bli någon vana att äta SÅ mycket utan kommer ha mina syndarlördagar men med måttlig mängd. Jag anser det inte dumt att äta massa massa någon gång ibland. Värre dela upp det under flera dagar och små äta.
Ska som sagt ge järnet imorn på friskis och svettis. SVETTIGT! Ha en fortsatt trevlig natt.
Ätit massa godis, 1 chipspåse, 100 g choklad + 50 g choklad till kaffe + 2 nötgodisar. Och vet ni va? FY FAN VAD GOTT. Kommer inte bli någon vana att äta SÅ mycket utan kommer ha mina syndarlördagar men med måttlig mängd. Jag anser det inte dumt att äta massa massa någon gång ibland. Värre dela upp det under flera dagar och små äta.
Ska som sagt ge järnet imorn på friskis och svettis. SVETTIGT! Ha en fortsatt trevlig natt.
Tävling
21:54:34 
Många tankar
21:18:36 Kollade på Beyond Borders. Blir helt knäckt. Hemsk film. Här sitter man och frossar med chips och godis medans de stackars barnen inte ens har lite lite mat eller vatten. Små afrikanska barn som är tunnare än ett blad. Mådde dåligt. Filmen är bra och för mig dig en bild av hur verkligheten är. Men man blir helt ställd. När jag får ordning på min ekonomi kommer jag skänka pengar till rädda barnen och alla de sakerna. Stackars söta barn.
Beyond Borders
Beyond Borders
Amerikanskan Sarah Jordan är gift med en välbärgad engelsman och arbetar för FN. Hon bestämmer sig för att göra något mer meningsfullt i sitt liv och reser till ett flyktingläger med i Afrika som står inför en svältkatastrof.
Där träffar hon den hängivne läkaren Nick Callahan som vigt sitt liv åt att rädda människors liv på katastrofplatser på olika delar i världen. Deras möte förändrar hennes liv för evigt.
Keep up the good work
16:36:22 Ser verkligen fram emot friskis och svettis imorn. Ska pressa ut varenda svettdroppe som må finnas. Ska ge allt. BLOD SVETT OCH TÅRAR! Så jäkla glad jag hittat något som passar mig, en träningsform som jag gillar och upplever bra :D. Simma är med riktigt skönt, men de har jag lagt åt sidan denna veckan och även den som kommer. Har inte riktigt råd med att simma nu. Får se om de blir lite trampande på crosstrainern under veckan :D.
Vad har ni för favorit träning?
Vad har ni för favorit träning?
Stora syndardagen
13:15:13 
Ja idag är det den "stora" syndardagen! Vart sugen på allt gör länge så nu har jag köpt på mig en sportchoklad som ska ätas nu till mitt kaffe och sen ikväll blir det chips och diem choklad. MUMMA. Ibland blir det bara lite chips och ibland mycket men har sagt att idag ska jag äta så mycket som jag vill och så länge jag tycker det är gott.
Har ni också sådana dagar??
Jannica tipsar
11:21:48 Tänkte jag skulle skriva lite tips om hur du kan komma igång med att gå ner i vikt, med maten och framförallt träningen. Hur jag gjorde för att klara komma igång. Är inte i mål ännu men kommer komma dit :)
1: Berätta för någon nära att du vill gå ner i vikt. Be om hjälp.
2: Dokumentera det du äter, skriv matdagbok. Be någon läsa den och säga sina åsikter. (Min pappa och min ena syster hjälper mig på den fronten.)
3: Förklara för dina nära och kära det INTE kommer bli lätt, och du kommer behöva stöd. Lyssnar dom inte, be någon annan berätta det.
4: Finn motivation. Gör en motivationstavla. Sätt upp en bild på en snygg kropp, klistra på ditt ansikte. Gör övningar och klistra upp. Skriv saker som du är nöjd med hos dig själv. Utveckla din tavla.
5: Läs Mia Törnblom´s bok, Självkänsla nu. Gör övningarna, framförallt Jag-Är-Bra-Boken, den gav mig mycket trots min skeptiska inställning.
6: Ta en sak i taget. Börja äta bra, ta en promenad i din egna takt.
7: Börja med lite mer promenader, kanske lite simning.
8: Börja träna (om du nu vill, inget måste), gör de som är roligt annars kommer du ge upp. Hitta de som passar dig. Trötta inte ut dig och gå varenda dag och bara mata in tränin, då tröttnar du. Börja lagom och fortsätt uppåt.
9: Tillåt dig att äta gott då och då. Kankse lördagar som jag, lite chips och choklad på kvällen. MEN de betyder inte att du ska äta dåligt hela dagen, utan ät som vanligt men unna dig lite på kvällen OM du är sugen på det om INTE så skippa det. Ma måste få unna sig. Tillåta sig själv saker. Ta det du är sugen på, men tänk också på att med lite godis så kommer det även konsekvenser.
10: GE INTE UPP!! ALDRIG!!!
Man får misslyckas. Hundra gånger om. Ta dig upp igen. Gör om gör rätt. Du klarar det. På min motiveringstavla har jag ett citat som jag gillar, när jag gått ner mina 30 kg kommer den texten pryda min kropp. Jag fann den passande sen kanske inte alla fattar vad den har med viktminskning och sådant att göra men för MIG är den speciell.
"A person who never made A mistake, never tried anything new" , Alber Einstein.
För att klara viktens gång måste man få misslyckas, misslyckas och sen ta sig upp igen, våga nya saker. Det säger texten mig.
Hoppas ni finner tipsen som lärorika, är det någon som vill ha mer tips så tveka inte höra av er. Jag är ingen muskelknutte med miljoer tips på varken träning eller mat men jag vet vad som passar mig och vad som funkar för mig, kanske funkar samma för dig.
1: Berätta för någon nära att du vill gå ner i vikt. Be om hjälp.
2: Dokumentera det du äter, skriv matdagbok. Be någon läsa den och säga sina åsikter. (Min pappa och min ena syster hjälper mig på den fronten.)
3: Förklara för dina nära och kära det INTE kommer bli lätt, och du kommer behöva stöd. Lyssnar dom inte, be någon annan berätta det.
4: Finn motivation. Gör en motivationstavla. Sätt upp en bild på en snygg kropp, klistra på ditt ansikte. Gör övningar och klistra upp. Skriv saker som du är nöjd med hos dig själv. Utveckla din tavla.
5: Läs Mia Törnblom´s bok, Självkänsla nu. Gör övningarna, framförallt Jag-Är-Bra-Boken, den gav mig mycket trots min skeptiska inställning.
6: Ta en sak i taget. Börja äta bra, ta en promenad i din egna takt.
7: Börja med lite mer promenader, kanske lite simning.
8: Börja träna (om du nu vill, inget måste), gör de som är roligt annars kommer du ge upp. Hitta de som passar dig. Trötta inte ut dig och gå varenda dag och bara mata in tränin, då tröttnar du. Börja lagom och fortsätt uppåt.
9: Tillåt dig att äta gott då och då. Kankse lördagar som jag, lite chips och choklad på kvällen. MEN de betyder inte att du ska äta dåligt hela dagen, utan ät som vanligt men unna dig lite på kvällen OM du är sugen på det om INTE så skippa det. Ma måste få unna sig. Tillåta sig själv saker. Ta det du är sugen på, men tänk också på att med lite godis så kommer det även konsekvenser.
10: GE INTE UPP!! ALDRIG!!!
Man får misslyckas. Hundra gånger om. Ta dig upp igen. Gör om gör rätt. Du klarar det. På min motiveringstavla har jag ett citat som jag gillar, när jag gått ner mina 30 kg kommer den texten pryda min kropp. Jag fann den passande sen kanske inte alla fattar vad den har med viktminskning och sådant att göra men för MIG är den speciell.
"A person who never made A mistake, never tried anything new" , Alber Einstein.
För att klara viktens gång måste man få misslyckas, misslyckas och sen ta sig upp igen, våga nya saker. Det säger texten mig.
Hoppas ni finner tipsen som lärorika, är det någon som vill ha mer tips så tveka inte höra av er. Jag är ingen muskelknutte med miljoer tips på varken träning eller mat men jag vet vad som passar mig och vad som funkar för mig, kanske funkar samma för dig.
Svar på frågorna :)
11:10:02 Ja de va yttligare två som ställde frågor så nu får ni svar på de, ni andra är såklart välkomna att ställa nu i efterhand med. Bara roligt att kunna berätta något och ge svar! :)
Fråga: Vad använder du dig av för "diet-typ" och varför?
Denna frågan kommer ifrån Fröken C, som hon kallar sig på bloggen. Super go tjej och hon har nog världens sötaste flicka, tror jag smälter lika mycket varje gång. Haha. Massa mysiga inlägg med allt från barn till kaffe drickande. Kolla in bloggen vettja :).
Svar: Jag kör lite liknande LCHF diet, men jag är inte så sträng. Jag tillåter mig knäckebröd och frukt. Jag kör det som jag märker min kropp gillar. Jag vill ju min kropp ska må bra och därför äter jag så som den trivs med. Jätte strängt LCHF fukar inte för mig. Man måste få ha unnardag, vilket jag har idag :D, och man måste få kunna ta lite frukt och knäckebröd och sen så pallar inte jag allt fett. Som vissa lägger på 50 gram smör på köttet, nej urs det klarar jag inte av. Jag äter mycket fisk, kött och kyckling tillsammans med bra fetter men jag överdriver inte och sen äter jag frukt. Blir så trött utan frukt och mår inge bra alls. Kommer börja sakta men säkert börja med mathavre 1-2 ggr i veckan när jag nått mitt tredje delmål på 20 kg. Så LCHF, grunderna kan man väl säga, googlar ju oftast deras recept men jag ändrar lite på de kanske :). Hoppas du fick de svar du ville.
Fråga: Vad fick dig till att börja gå ner i vikt?
Denna frågan ställdes av Emma , jätte trevlig tjej med massa träningsenergi. Inte följt henne så länge så har inte sådan dunderkoll på vem det egentligen är men hur som, verkar vara en toppentjej med massa jävlar anama. Kolla in bloggen, följ henne och få bra tips och mycket insperation :).
Svar: Att ständigt se sig själv tjock i spegeln tog till slut stopp. Sen när man såg bilder på sig, de va nog då jag insåg det verkligen var så illa. Jag orkade knappt böja mig, orkade inte gå en meter typ och jag åt, mängder med allt, pommes, makaroner i mänger och chips, chips vaerviga dag. Sen när alla sa jag borde sluta blev jag mer ledsen, och när kag blev ledsen då åt jag. Men sen kände jag bara nu får de vara nog. Varför ska man plåga kroppen så? Varför ska man gå runt och inte trivas med sig själv? Nej jag vill bli snygg och jag kommer bli de, inom en snar framtid :)
Tack för ni ställt frågor. Är det någon som vill fråga mer så är ni såklart välkomna :D
Fråga: Vad använder du dig av för "diet-typ" och varför?
Denna frågan kommer ifrån Fröken C, som hon kallar sig på bloggen. Super go tjej och hon har nog världens sötaste flicka, tror jag smälter lika mycket varje gång. Haha. Massa mysiga inlägg med allt från barn till kaffe drickande. Kolla in bloggen vettja :).
Svar: Jag kör lite liknande LCHF diet, men jag är inte så sträng. Jag tillåter mig knäckebröd och frukt. Jag kör det som jag märker min kropp gillar. Jag vill ju min kropp ska må bra och därför äter jag så som den trivs med. Jätte strängt LCHF fukar inte för mig. Man måste få ha unnardag, vilket jag har idag :D, och man måste få kunna ta lite frukt och knäckebröd och sen så pallar inte jag allt fett. Som vissa lägger på 50 gram smör på köttet, nej urs det klarar jag inte av. Jag äter mycket fisk, kött och kyckling tillsammans med bra fetter men jag överdriver inte och sen äter jag frukt. Blir så trött utan frukt och mår inge bra alls. Kommer börja sakta men säkert börja med mathavre 1-2 ggr i veckan när jag nått mitt tredje delmål på 20 kg. Så LCHF, grunderna kan man väl säga, googlar ju oftast deras recept men jag ändrar lite på de kanske :). Hoppas du fick de svar du ville.
Fråga: Vad fick dig till att börja gå ner i vikt?
Denna frågan ställdes av Emma , jätte trevlig tjej med massa träningsenergi. Inte följt henne så länge så har inte sådan dunderkoll på vem det egentligen är men hur som, verkar vara en toppentjej med massa jävlar anama. Kolla in bloggen, följ henne och få bra tips och mycket insperation :).
Svar: Att ständigt se sig själv tjock i spegeln tog till slut stopp. Sen när man såg bilder på sig, de va nog då jag insåg det verkligen var så illa. Jag orkade knappt böja mig, orkade inte gå en meter typ och jag åt, mängder med allt, pommes, makaroner i mänger och chips, chips vaerviga dag. Sen när alla sa jag borde sluta blev jag mer ledsen, och när kag blev ledsen då åt jag. Men sen kände jag bara nu får de vara nog. Varför ska man plåga kroppen så? Varför ska man gå runt och inte trivas med sig själv? Nej jag vill bli snygg och jag kommer bli de, inom en snar framtid :)
Tack för ni ställt frågor. Är det någon som vill fråga mer så är ni såklart välkomna :D
Beverly hills, säsong ett
00:13:48 
Ligger och kollar på beverly hills. Har första säsgongen. Bara älskar det. Speciellt Steve, man kan inte göra annat än och le :D. Har även 6/7 säsonger av Navy Cis :D. Har ni några favoriter?
Ska dra på ett avsnitt till och sen sova. Fortsätt ställa frågor, besvarar dom imorn, min data är så seg nu. Sen va glad jag blir att så många kommenterar och att allt fler följer mig med bloglovin :):):):):). Godnatt!
Kvällingen
22:30:36 Ska svara på era frågor senare men tar ett inlägg emellan :) Så är det fler som vill fråga så fråga på, inlägget ser du här nedanför.
Sitter hos min kompis. Dricker massa citronvatten och tar det lugnt. Imorn är det äntligen lördag, vilket betyder syndardag. Som jag längtat!!!! :D
Taggad inför träningen? Jovars!!
Jag skulle mer än allt vilja lära mig att orka jogga. På friskisen klarar jag av att jogga runt ett par varv utan problem men ute blir en annan sak. Sen att man ska försöka andas på ett bra sätt kan jag inte så typ hyperventilerar och då blir det ju jobbigare. Så fort som isen försvunnit ska jag testa mig på att jogga. Har ni några bra tips för bättre uthållighet??
Sitter hos min kompis. Dricker massa citronvatten och tar det lugnt. Imorn är det äntligen lördag, vilket betyder syndardag. Som jag längtat!!!! :D
Taggad inför träningen? Jovars!!
Jag skulle mer än allt vilja lära mig att orka jogga. På friskisen klarar jag av att jogga runt ett par varv utan problem men ute blir en annan sak. Sen att man ska försöka andas på ett bra sätt kan jag inte så typ hyperventilerar och då blir det ju jobbigare. Så fort som isen försvunnit ska jag testa mig på att jogga. Har ni några bra tips för bättre uthållighet??
Min blogg, en träningsblogg?
21:27:33 Vet inte om min blogg är en sådan träningsblogg men kanske får den bli mer aktiv på den fronten. Har iallafall skickat min blogg till 
och det verkar vara en toppensida för de som vill ha mer inspiration tips och mer vänner. Klicka på bilden om du tycker det passar dig. Jag ger det ett försök :)
och det verkar vara en toppensida för de som vill ha mer inspiration tips och mer vänner. Klicka på bilden om du tycker det passar dig. Jag ger det ett försök :)Svar på frågorna
20:20:39 Var inte så många som ställde fårgor men jag svarar på det jag fått och så är ni välkomna att ställa mer frågor ifall ni missade chansen :). Lägger upp ett inlägg till isåfall.
Fråga: Vad/när vad det som fick mig att tänka nu ska jag klara detta?
Frågan är ifrån Lotta, superhärlig tjej och vekar vara en sådan toppenmamma, till en bedårande pojke med. Kolla in bloggen och sen är du fast. :)
Svar: Jag har inte alltid varit överviktitg. Jag vart det när jag var mindre, sen blev jag faktiskt mer normalformad men sen när min mamma gick bort och jag i samma veva skulle sluta röka så tröstkäkade jag hela tiden. Försökte med Gi, shake och bara äta bättre men föll tillbaka varje gång. Hatade att röra på mig, tränign kom inte ens på tal. Men så för 5 månader sen kände jag bara nej nu jävlar får de vara bra. Pallar inte detta. Äter jag en chipspåse + choklad + mer chips + dricka så mår jag helvetes värre efter så jag mejlade min äldsta stora syster och frågade om hon kunde hjälpa mig. I början var jag skeptisk till alla hennes övningar men nu är jag glad jag gjorde dom, har en motiveringstavla och skriver matdagbok som jag varje söndag skickar till henne och min pappa. Tränar, eller går på friskis och svettis och simmar. Rör på mig. Tror jag behövde nå botten för att kunna inse jag måste upp, och nu ska jag till toppen. ALDRIG mer ner dit! Vad som får mig att klara detta är allas stöd, bloggen är en stor stöttningskälla och även min pappa har insett man behöver stöd. Han hjälper mig äntligen med det mesta. Han peppar mig och ger mig komplimanger. Allas stöd får mig att fortsätta, att jag kan hjälpa några få själar där ute är ju underbart!!! Hoppas du fick svar på det du ville :).
Fråga: Vad det är jag pluggar?
Frågan var från Milis, en urgullig tjej med två jätte söta pojkar. Härlig tjej med stort bakintresse. Kolla in hennes blogg, se hur hennes vardag flyter på och recept på godsaker. :)
Svar: Just nu pluggar jag Pedagogik A, och ärligt så vet jag inte ritkigt vad det är ;). Vill jobba med barn och då rekomenderade studievägledarna detta. Vill lära mig hur barn fungerar, både handikappade som friska. Ska läsa denna kursen nu på 20 veckor och sen blir det B och C kursen men även psykologi hoppas jag på att klämma in då det är av stort intresse. Så pedagogik nu, sen mer fristående kurser :).
Kom gärna med fler frågor. Bara roligt för mig att svara på. Så lägg en kommentar i detta inlägg om ni vill vara med på lite frågesport. Lotta och Milis är såklart välkomna med fler frågor :D.
Fråga: Vad/när vad det som fick mig att tänka nu ska jag klara detta?
Frågan är ifrån Lotta, superhärlig tjej och vekar vara en sådan toppenmamma, till en bedårande pojke med. Kolla in bloggen och sen är du fast. :)
Svar: Jag har inte alltid varit överviktitg. Jag vart det när jag var mindre, sen blev jag faktiskt mer normalformad men sen när min mamma gick bort och jag i samma veva skulle sluta röka så tröstkäkade jag hela tiden. Försökte med Gi, shake och bara äta bättre men föll tillbaka varje gång. Hatade att röra på mig, tränign kom inte ens på tal. Men så för 5 månader sen kände jag bara nej nu jävlar får de vara bra. Pallar inte detta. Äter jag en chipspåse + choklad + mer chips + dricka så mår jag helvetes värre efter så jag mejlade min äldsta stora syster och frågade om hon kunde hjälpa mig. I början var jag skeptisk till alla hennes övningar men nu är jag glad jag gjorde dom, har en motiveringstavla och skriver matdagbok som jag varje söndag skickar till henne och min pappa. Tränar, eller går på friskis och svettis och simmar. Rör på mig. Tror jag behövde nå botten för att kunna inse jag måste upp, och nu ska jag till toppen. ALDRIG mer ner dit! Vad som får mig att klara detta är allas stöd, bloggen är en stor stöttningskälla och även min pappa har insett man behöver stöd. Han hjälper mig äntligen med det mesta. Han peppar mig och ger mig komplimanger. Allas stöd får mig att fortsätta, att jag kan hjälpa några få själar där ute är ju underbart!!! Hoppas du fick svar på det du ville :).
Fråga: Vad det är jag pluggar?
Frågan var från Milis, en urgullig tjej med två jätte söta pojkar. Härlig tjej med stort bakintresse. Kolla in hennes blogg, se hur hennes vardag flyter på och recept på godsaker. :)
Svar: Just nu pluggar jag Pedagogik A, och ärligt så vet jag inte ritkigt vad det är ;). Vill jobba med barn och då rekomenderade studievägledarna detta. Vill lära mig hur barn fungerar, både handikappade som friska. Ska läsa denna kursen nu på 20 veckor och sen blir det B och C kursen men även psykologi hoppas jag på att klämma in då det är av stort intresse. Så pedagogik nu, sen mer fristående kurser :).
Kom gärna med fler frågor. Bara roligt för mig att svara på. Så lägg en kommentar i detta inlägg om ni vill vara med på lite frågesport. Lotta och Milis är såklart välkomna med fler frågor :D.
:):)
19:43:46 Nu har man klämt i sig massa kycklingsallad. Pappa köpte till mig förut för min bror och han käkade hamburgare och sådant. Idag tog jag faktiskt två SMÅ bröd skivor med smör till. Och skojjar inte, de ********** mig i munnen. GUD SÅ GOTT!!! Ångrar det inte ett dugg. Äter så sällan bröd, eller har ätit det kanske 3-4 ggr på 5 månader och då har det endast vart i samband med sallad och en eller två SMÅ skivor. Dricker citronvatten nu. Mumma.
Passet gick dessvärre inte så bra. Jag gillade inte passet. Man blev lixom aldrig svettigt. På de andra passen får jag torka ansiktet med t-shirten men nu blev man knappt varm. De syntes på de andra med att de inte hade upplevt det så jobbigt, knappt någon som var svett. Synd men så är det ju ibland. Svåra steg med som jag inte tycker ger något resultat, två steg åt sidan, två fram och hålla på så och samtidigt veva med armarna åt alla möjliga håll. Vissa saker tycker jag man kan skippa. Men ser fram emot passet på söndag. Förra söndagen var jag genomsvett. DET GILLAS!!!!
Passa på ställa frågor. Ska snart svara på de :)
Passet gick dessvärre inte så bra. Jag gillade inte passet. Man blev lixom aldrig svettigt. På de andra passen får jag torka ansiktet med t-shirten men nu blev man knappt varm. De syntes på de andra med att de inte hade upplevt det så jobbigt, knappt någon som var svett. Synd men så är det ju ibland. Svåra steg med som jag inte tycker ger något resultat, två steg åt sidan, två fram och hålla på så och samtidigt veva med armarna åt alla möjliga håll. Vissa saker tycker jag man kan skippa. Men ser fram emot passet på söndag. Förra söndagen var jag genomsvett. DET GILLAS!!!!
Passa på ställa frågor. Ska snart svara på de :)
jag tävlar, åter igen
19:25:42 Fredagsmys, om det så är det sista jag gör
11:36:59 Nej inget fredagsmys för mig inte. Jag har mina lördagar till det :). Då brukar de bli choklad och chips. MM. Som amn längtar till de tillfällena. Hahha. Vad brukar ni gotta er med? Ska ju som sagt träna idag, ser jag fram emot. Är puls/bas idag så alltså inga hopp. Föredrar utan hopp för svårt att hålla reda på allt annars. Sen roligare med detta pass när det är lite lättare för då orkar man ge mer på varje övning än när man inte riktigt hänger med. Men blir roligare och lättare för varje gång. Plus det är en riktigt bra instruktör idag. På söndag blir det med ett pass, även då en riktigt bra instruktör och då är de också utan hopp :).
Är med i lite tävlingar nu denna fredag och hoppas såklart på lite vinst :). Kan behövas nu när man är lite nere. Ska iallafall snart ner till stan och köpa näsring. Sen hittar man säkert något mer. Ska se om jag hittar någon bra produkt för finnar. Ska fråga apoteket om de har något bra :). Kanske gå in på spirea med och kolla, de har LCHF produkter där och även annat bra :). Uppdaterar mer sen.
Varsegod att fråga precis vad ni vill. :) Lägger upp frågorna, era länkar och svaren på bloggen ikväll. Så ge mig något att jobba med. Vad som helst. Kan vara allt mellan himmel och jord.
Är med i lite tävlingar nu denna fredag och hoppas såklart på lite vinst :). Kan behövas nu när man är lite nere. Ska iallafall snart ner till stan och köpa näsring. Sen hittar man säkert något mer. Ska se om jag hittar någon bra produkt för finnar. Ska fråga apoteket om de har något bra :). Kanske gå in på spirea med och kolla, de har LCHF produkter där och även annat bra :). Uppdaterar mer sen.
Varsegod att fråga precis vad ni vill. :) Lägger upp frågorna, era länkar och svaren på bloggen ikväll. Så ge mig något att jobba med. Vad som helst. Kan vara allt mellan himmel och jord.
ärs, kör på med en tävling till
11:28:30 
Mornmorn
10:38:36 Trodde det skulle bli en awesome morgon, men så fel jag hade. Ligger och är skit hungrig. FORTFARANDE inte handlat. Så förbannat trött på de. Längtar tills jag flyttar. Och glöm nu inte MIN blogg MINA åsikter. Men iallafall, ska försöka se om man kan dra ihop något. Trött på att vara hungrig dygnet runt. Mår illa då. Ska tagga som bara fan och få ut min ilska på träningen ikväll. Kommer bli grymt!!!! Ska även försöka mig ner till stan och köpa ring till näsan.
Kika mer information om sommarkurser med. Fattar inte hur de funkar med CSN lån. Får ju fullt nu så vene om jag kan få fullt under sommaren för behöver ju få fullt de andra månaderna. Men de ger sig. Nu ska jag se vad jag kan dra ihop.
Kika mer information om sommarkurser med. Fattar inte hur de funkar med CSN lån. Får ju fullt nu så vene om jag kan få fullt under sommaren för behöver ju få fullt de andra månaderna. Men de ger sig. Nu ska jag se vad jag kan dra ihop.
jag tävlar igen
10:32:39 Jag tävlar om ett pusselarmband hos Helen Holmberg
Gör det du med :) Man behöver inte ha blogg för att tävla!
Gör det du med :) Man behöver inte ha blogg för att tävla!
jag tävlar
10:26:46 
Kul :)
22:32:43 Så roligt med massa fler läsare och så jädra underbart med alla fina kommentarer! Mår så bra när jag får såna fina ord av er. Mer än ni kan ana!!
Ska snart försöka sova så man kommer upp i tid imorn. Ska fixa lite på rummet och tvätta och lite sådant. Sen blir de friskis och svettis, ska ge järnet. PEPPAD till tusen :D. Får förhoppningsvis min dietshake med så man kankse kan testa den imorn. Vore trevligt. Hoppas man blir mätt av den. Är hungrig hela tiden känns det som. Sen får jag nog mina filmer med som jag beställt (Y). Älskar film.
Just de, fick örhängen och ett armband med som jag vunnit hos en bloggare jag följer :D TACK!!!
Vad ska ni göra imorn?
Någon som har koll på hur CSN-stöd funkar under sommaren, om man ska läsa sommarkurs. Får man fullt stöd om man som jag då pluggar våre, och hösten med fullt studiestöd?
Ska snart försöka sova så man kommer upp i tid imorn. Ska fixa lite på rummet och tvätta och lite sådant. Sen blir de friskis och svettis, ska ge järnet. PEPPAD till tusen :D. Får förhoppningsvis min dietshake med så man kankse kan testa den imorn. Vore trevligt. Hoppas man blir mätt av den. Är hungrig hela tiden känns det som. Sen får jag nog mina filmer med som jag beställt (Y). Älskar film.
Just de, fick örhängen och ett armband med som jag vunnit hos en bloggare jag följer :D TACK!!!
Vad ska ni göra imorn?
Någon som har koll på hur CSN-stöd funkar under sommaren, om man ska läsa sommarkurs. Får man fullt stöd om man som jag då pluggar våre, och hösten med fullt studiestöd?
Sjukt mkt, egentligen
18:34:00 
19.1 kg är borta från min kropp.
Lägger man upp det på ett fat så blir det en del. Attans va mycket fett. Är så nöjd hitills.
Hur mycket har ni gått ner?
Era åsikter?
18:14:20 
Vad tycker ni om tuggummi?Jag sitter och tuggar nu. Tuggade väldigt mycket sådan när jag slutade röka. Gick nog åt en påse om dagen + nikotintuggumi. Köpte förut för gott att kunna tugga på något och så man inte köper massa godis. Står ju det är sockerfritt men det är kanske inte så nyttigt ändå men tror ju inte man går upp i vikt av det. Vad tror ni?
Jag tävlar
15:24:58 
Vad tycker ni? :)
14:14:48 Jag älskar ligga på spikmattan. Brukar ta pappas. Haft problem med rygg och axlar så länge jag kan minnas, typ. Skönt lägga sig och ta lite tid för sig själv. Kommer nog sakna det när jag flyttar, får försöka skaff en egen.
Vad tycker ni om spikmattor?
Tips på hur man kan använda den på ett bra sätt?
Kaffe slinker det ner en del varje dag. Kan vara allt ifrån 1-10 koppar. Beror helt på vad jag gör. Går vissa dagar där jag inte dricker det alls. Men man är då ofta sugen på kaffe. Jag dricker bara löfbergs lila. MMM. Dricker mitt svart och det ska vara starkt.
Vad tycker ni om kaffe?
Tror ni det är något som hjälper/inte hjälper viktminskning?
Hur mycket dricker ni?
Vilken sort dricker ni?
Med mjölk eller grädde?
Vad tycker ni om spikmattor?
Tips på hur man kan använda den på ett bra sätt?
Kaffe slinker det ner en del varje dag. Kan vara allt ifrån 1-10 koppar. Beror helt på vad jag gör. Går vissa dagar där jag inte dricker det alls. Men man är då ofta sugen på kaffe. Jag dricker bara löfbergs lila. MMM. Dricker mitt svart och det ska vara starkt.
Vad tycker ni om kaffe?
Tror ni det är något som hjälper/inte hjälper viktminskning?
Hur mycket dricker ni?
Vilken sort dricker ni?
Med mjölk eller grädde?
Torsdag :)
12:01:31 Så nu hinner man sitta ner :)
Gick upp vid nio och åt frukost, naturell yoghurt med äpple och valnötter (Y).
Sen kl tio kom min kompis hit så vi gick på en promenad, 35 minuter lugn promenad. Hundarna tog jag med och Easy är värre än värst. Drar som bara den men gick helt okej ändå.
Nu har jag precis lagat ihop typ köttfärssås och en sallad som blir dagens lunch. Tog vad som fanns hemma. Kan dela med mig av receptet ifall någon stackare är hungrig och känner för lite köttfärs a la Jannica.
1 gul lök
1 vitlök
Ca ½ dl grädde (knappt, spädde med lite vatten oxå)
Ca 1 dl creme fraiche
Ca 1-2 msk tomatpuré
1 tsk sambal oelek
Svartpeppar + grillkrydda + paprikakrydda
Några körsbärstomater
Hacka ihop löken, vitlöken och tomaten. Fräs det i smör. Lägg sedan i så mycket köttfärs du vill ha och stek det så det blir genomstekt. Krydda sedan och häll på grädde och de övriga ingredienserna. Låt det gegga ihop sig någon minut och sen är de klart!
Jag serverar det med en sallad, gurka, tomat, morot, isbergssallad, två sorter feta och blomkål.
Sen fixade jag ihop kvällsmat också. Resten av salladen från igår räk/kycklingsallad men jag stekte lite mer kyckling och hade till. Denna salladen betår av gurka, tomat, morot, isbergssallad, feta, blomkål, räkor och kyckling. Smarrigt!!!
Ska snart dra till min kompis. Där blir det kaffe och massa plugg, eller han ska tvätta bilen men jag ska plugga iallafall! :D
Gick upp vid nio och åt frukost, naturell yoghurt med äpple och valnötter (Y).
Sen kl tio kom min kompis hit så vi gick på en promenad, 35 minuter lugn promenad. Hundarna tog jag med och Easy är värre än värst. Drar som bara den men gick helt okej ändå.
Nu har jag precis lagat ihop typ köttfärssås och en sallad som blir dagens lunch. Tog vad som fanns hemma. Kan dela med mig av receptet ifall någon stackare är hungrig och känner för lite köttfärs a la Jannica.
1 gul lök
1 vitlök
Ca ½ dl grädde (knappt, spädde med lite vatten oxå)
Ca 1 dl creme fraiche
Ca 1-2 msk tomatpuré
1 tsk sambal oelek
Svartpeppar + grillkrydda + paprikakrydda
Några körsbärstomater
Hacka ihop löken, vitlöken och tomaten. Fräs det i smör. Lägg sedan i så mycket köttfärs du vill ha och stek det så det blir genomstekt. Krydda sedan och häll på grädde och de övriga ingredienserna. Låt det gegga ihop sig någon minut och sen är de klart!
Jag serverar det med en sallad, gurka, tomat, morot, isbergssallad, två sorter feta och blomkål.
Sen fixade jag ihop kvällsmat också. Resten av salladen från igår räk/kycklingsallad men jag stekte lite mer kyckling och hade till. Denna salladen betår av gurka, tomat, morot, isbergssallad, feta, blomkål, räkor och kyckling. Smarrigt!!!
Ska snart dra till min kompis. Där blir det kaffe och massa plugg, eller han ska tvätta bilen men jag ska plugga iallafall! :D
Jag tävlar
11:44:47 
Tränat, hårfärgning och plugg
22:27:03 
Hallå mina läsare!Grymt pass på friskis och svettis. Dock mycket hopp och när det blir för jobbigt brukar jag bara stå och jogga på plats. Bättre än inget, inte sant? Nu sitter jag här med färg i håret. ÄNTLIGEN, hade världens utväxt. Va så roligt när vi va på friskis så sa min syster de känns så fräsch och så när man färgat håret och fått bort utväxten men de roliga är hon inte färgar sitt hår, hihihi men hon menade såklart slingorna och sådant. Same shit de där fast mindre att se, men ja tyckte de låt så skojj :D. Anyyway. Ska gå in på kursplattformen och kolla om de hänt något mer i diskutionen.
Min dammsugare har kommit så den ska jag hämta imorn. Räkningar betala och så. SKÖNT! Imorn är de vilodag, eller ska träffa en kompis för en promenad bara sen inget mer. Vad ska ni göra?
Tack för tipsen angående hyn, fortsätt, mer mer mer :):).
Dagens köp
18:11:28 Köpt lite grejer idag + betalat räkning (ellos, hm, gina tricot o ngn mer hem butik.)
Även beställt shake 208:-
3 filmer 128:-
En bok till skolan 269:-
Hårfärg + nagellack 99:-
Lite från erikshjälpen med
diskställ 25:-
shake 10:-
vitlökspress 5 :-
sån man gör is i 5:-
blomkruka 10:-
Ska sega mig nu och glo runt sen klockan 20.00 blir det friskis och svettis. Efter det färga håret och testa pella mig med honung och socker, en av mina läsare tipsade för det, tack :) Dock pellade jag med ansisktvätt varje dag men de funkade inte men ger det ett försök :D.
Vad har ni gjort idag??
Även beställt shake 208:-
3 filmer 128:-
En bok till skolan 269:-
Hårfärg + nagellack 99:-
Lite från erikshjälpen med
diskställ 25:-
shake 10:-
vitlökspress 5 :-
sån man gör is i 5:-
blomkruka 10:-
Ska sega mig nu och glo runt sen klockan 20.00 blir det friskis och svettis. Efter det färga håret och testa pella mig med honung och socker, en av mina läsare tipsade för det, tack :) Dock pellade jag med ansisktvätt varje dag men de funkade inte men ger det ett försök :D.
Vad har ni gjort idag??
Jag tävlar
15:43:42 
Diet shake
15:38:36 
Det har snackats mycket om detta på några bloggar som jag följer. Nyfiken som jag är så klickade jag hem denna med choklad. Mest intressant är att de är 2-3 dl vatten man ska ha. När jag körde med naturdiet va de jätte lite vatten. Jag tog inte paketpriset utan bara en för att se vad jag tycker. Kommer heller inte byta ut alla mål utan kankse ett och kanske inte ens varje dag. Värt att testa så visar de bra resultat så är de bara ett plus :)
Tjat o tips
14:22:16 
Tack alla underbara människor för era fina kommentarer. Nu mår jag mycket bättre. Sen har jag kommit på att magen blir olika hängig med olika trosor och hur man har dom. Haha. Men till saken, sitter här nu och dricker kaffe och pluggar. Eller det pågår ett seminarium så man ska starta diskutioner och lite så. Kändes som jag valde ett bra ämne för har fått igång lite diskution där iallafall. :). Även köpt hårfärg så ska färga det ikväll efter träningen och så slank det med ett nagellack. PLus jag beställde hem filmer från CDON. Får massa bra rabatter som jag inte kan motstå. syrran köpte med torrschampoo med från Karlstad som jag ska få sen. Dyr dag men så är det. Nu har jag ändrat lite på mina matvanor. Mer om de får ni reda på när jag vet mer...
Jag tar tacksamt emot lite tips.
Tips på vad som tar bort vätska i kroppen. Vad som gör magen fastare och resten av kroppen. Bra salvor för fet hy, får finnar av denna vitkminskningen. Dricker ca 3 L vatten om dagen så de behöver ni inte tipsa om ;)
Hur gulligt?
09:16:22 oroa dig inte för måtten söta syster! det är garanterat för att du har börjat träna, och kroppen ställer in sig på att bygga muskler och bränna fett nu... oroa dig inte =) det är fortfarande skiiiiiiiitbra jobbat och jag är världens stoltaste syster! Du klarade inte bara att sluta röka, utan nu klarar du detta också! <3
Detta skrev min syster Josefine till mig på msn, hur söt får man bli? Såna här fina gester som får mig att vilja fortsätta!!
Detta skrev min syster Josefine till mig på msn, hur söt får man bli? Såna här fina gester som får mig att vilja fortsätta!!
bilder v2. v8, v14, v20
08:38:50 
MIN blogg och MINA JÄVLA ÅSIKTER!!!!!!
08:16:12 Vikt: 79.5 kg (Minus 0.2 kg)
Mått:
Midjan: 82 cm (Plus 1 cm)
Höften/Rumpan: 103 (Minus4 cm)
Lår: 55 cm ( Plus 3 cm)
Arm: 31 cm ( Minus 0 cm)
Mage:
107 cm (Plus 1 cm)
Förbannat. Va är detta för jävla fittiga resultat??? Dessutom fick jag mäta med en tråd, en jävla trådjävel och SEN mäta med en dret tumstock BARA för vissa vider tar bort måttbandet BARA för just JAG JAG JAG och åter igen JAG inte ska få mäta. HA hur moget? Och kom ihåg läser ni så MIN blogg och MINA ÅSIKTER!!!!!!!! Så jävla arg och så jävla förbannad. Jävla allt!!!!!! Äckliga viderbilder kommer sen!!!! Här har ni alla skadeglädje idioter som finns där ute och läser min blogg ENDAST för att ha något och prata om...........ÅH!
En dag till avslutad :)
22:20:51 Ja nu är man nyduschad efter friskis och svettis passet. Gick bra men va ganska svårt men svetten den rann. Nöjd helt klart :).
Glad då jag ser mina pengar kommer in imorn, men som försvinner snabbt igen då man har räkningar och lite annat att betala men skönt bli skuldfri ;P.
Vägning/mätning står på schemat, håll utkik och glöm inte HÅLL TUMMARNA!!
Såg jag har en till premurant och de är ju jätte kul, stavade nog fel med men shit thaaa same. Skrev i tidigare inlägg och frågade vilka är ni. <--- Klicka gärna där och fortsätt svara. Bara trevligt för mig att veta vilka mina underbara läsare och och på så vis kunna hoppa in till er och kanske lägga till er och så :). Så vilka är ni???
NATTI <3
Glad då jag ser mina pengar kommer in imorn, men som försvinner snabbt igen då man har räkningar och lite annat att betala men skönt bli skuldfri ;P.
Vägning/mätning står på schemat, håll utkik och glöm inte HÅLL TUMMARNA!!
Såg jag har en till premurant och de är ju jätte kul, stavade nog fel med men shit thaaa same. Skrev i tidigare inlägg och frågade vilka är ni. <--- Klicka gärna där och fortsätt svara. Bara trevligt för mig att veta vilka mina underbara läsare och och på så vis kunna hoppa in till er och kanske lägga till er och så :). Så vilka är ni???
NATTI <3
TYCK TILL
16:49:10 
NU FÅR NI TYCKA TILL!!! Vad vill ni ser mer av i bloggen? Bilder, mer jag, mer inlägg, mer viktgrejer, mer skola, mer allt? Kanske mer konstverk som jag gjort? Nja, lämnar nog de till mina systrar som är konstnärer istället. Haha. Sååå, släng in några kommentarer av vad ni vill se mer av, vad ni vill läsa om!! Var inte blyga!Ni missar väl inget?
14:00:00 
Jag vet att ni är en del som följer mig, både med och utan bloglovin. Men ni diskreta tjuvkikare varför inte lägga till mig på bloglovin? Då missar ni inget av mina saftiga och feta inlägg. :D
Om ni tror jag missat lagt till er på bloglovin (om jag kommenterar ofta hos er) SÅ HOJTA TILL!!
Tävling
10:33:16 
Såsaa
10:28:33 
(Den tatueringen jag har täckt över med döskallen och det)Nu har man legat på spikmattan 1 timme. SKÖNT. Somnade, och ja, de va nog tanken med för la jag mig på den så kunde jag samtidigt va snäll mot ryggen och samtidigt "råka" sova. HIHI. Men sov inte tungt, hade musik på som jag hörde så slummrade bara till då och då. :). Börja förbereda min lunch snart med. Får bli något med kyckling. Får se vad man hittar på :). Störd blir jag när jag skriver matlista för en vecka men de blir lixom aldrig handlat fören typ onsdag, torsdag på veckan va fan är de få för mening? Blir helt frustrerad och tänker onda tankar. HAHA. Nog om det..
Längtar till ikväll. Friskis och svettis. FATTA VAD UNDERBART ATT JAAAAAG, LÄNGTAR!! JAG JAG JAG!!! Som innan inte ens orkade gå en promenad knappt. Nerå men i början så gick jag kanske 25 minuter och var helt överlycklig, sen blev de mer och mer och sen ungefär 1 timme sen började jag simma och gå på dagarna, sen satte jag för höga krav och gick in i väggen en sväng men tog mig snabbt upp och valde va som var bäst för mig. INGA MÅSTEN! Så jävla mycket roligare att träna om man inte känner sig tvingad. Jag vet jag behöver MEN blir de något att jag måste vara hemma eller så, så är ingen skada skedd lixom. Men jag tränar desto mer nu istället bara för det blir så mycket roligare. REDIGT STOLT ÖVER MIG SJÄLV!!
Håller ni tummarna och tårna? Om inte så gör det ;). Hoppas hoppas hoppas hoppas på minus 1.1 kg. Äter frukt varje dag och tränar så hoppas inte de blir ett plus. Men frukten kommer jag inte sluta med för bli så trött och mår inge bra. I NEED BRA VITAMINER. Nej nu får jag sluta skriva. Bayy Bayy!!
Godmorgon
08:42:32 Morn Morn. Idag var de tyfft att gå upp, trots att jag la mig vid elva igår :O. Ska snart ta spikmattan och lägga mig en stund, så himla stel i ryggen, nacken och lite i axlarna. Hoppas det blir bättre så man är på topp inför kvällens friskis och svettis pass :D:D.
Imorn är de vägning/mätning, om ni börjar hålla tummar och tår nu så kankse jag har en chans. Så kom igen :D
Fortsätt svara lite längre ner på vilka är ni?
Uppdaterar mer sen!
Imorn är de vägning/mätning, om ni börjar hålla tummar och tår nu så kankse jag har en chans. Så kom igen :D
Fortsätt svara lite längre ner på vilka är ni?
Uppdaterar mer sen!
Tävlar hos Millah
22:20:02 
Vilka är ni?
22:14:25 Tänkte ställa några frågor om vilka ni är och lite sådant. Hoppas ni känner för att svara, vore trevligt veta lite om de som läser min blogg.
Vad heter du?
Ålder?
Bor?
Fritid/intresse?
Varför läser du min blogg?
Jag kan svara på frågorna så kanske någon mer vågar sen :).
Vad heter du? Jannica
Ålder? 19 år
Bor? Säffle, Värmland
Fritid/intresse? Pluggar pedagogik. Intressen är matlagning, träning, vänner, barn mm.
Varför läser du min blogg? -
Hoppas någon vill svara, vore trevligt :)
Och återigen , snälla kolla in mitt tradera, kanske något faller er i smaken eller ni vet någon annan som vill ha.
http://tradera.se/category/category.aspx?ftgnr=2639546
Vad heter du?
Ålder?
Bor?
Fritid/intresse?
Varför läser du min blogg?
Jag kan svara på frågorna så kanske någon mer vågar sen :).
Vad heter du? Jannica
Ålder? 19 år
Bor? Säffle, Värmland
Fritid/intresse? Pluggar pedagogik. Intressen är matlagning, träning, vänner, barn mm.
Varför läser du min blogg? -
Hoppas någon vill svara, vore trevligt :)
Och återigen , snälla kolla in mitt tradera, kanske något faller er i smaken eller ni vet någon annan som vill ha.
http://tradera.se/category/category.aspx?ftgnr=2639546
Godnatt :*
21:48:38 
Klicka på bilden för att komma till auktionen. 55 :- Använd endast en gång på min student. Och endast i skolan så bara ett par timmar. Storlek 44. KÖP DEN SNÄLLA!!! Här har ni resten av
mina auktioner . Hittar inte ni något så kan ni väl länka detta, guldvärda om ni gör det. Måste bli av med massa och är i behov av lite pengar nu inför flytten.
Skolan har faktiskt gått bra idag. Mycket att ta in men de kommer nog allt eftersom. Gjort det jag kunnat och ska invänta onsdag då riktigt uppgiften börjar.
Vila idag, behövligt. Skönt ta de just idag då det var mycket i skolan. Men imorn mina vänner är de friskis och svettis, blod svett och tårar står på schemat. Brännas fett!!!! Taggat till tusen!!!
Och snälla, musiktips? Så man blir riktigt taggad och bara vill hoppa och skrika, har ni något sånt?
Tjocka
17:26:31 
Ser ni någon skillnad?
Vänstra bilden är typ från något år sen och den högra från juldagen.
Förutom totalförändring på hår och så, ser ni någon skillnad?
"Inskolad"
16:01:43 Försöker mig på detta med uppgifterna från skolan. Fy fan va svårt, men känns bra att det inte bara är jag som inte fattar uppgiften. Men de löser sig, har till onsdag på mig innan det är dags för gruppdiskution. skrivit klart men osäker om jag fattat rätt. Hoppas de blir lättare med dagarna som går. Tur man inte tränade idag. Går åt mycket tid till att fatta alla sidorna och så. Men pepp pepp!
Hur är det med er där ute??
Hur är det med er där ute??
Jag tävlar
13:23:39 
Jag tävlar hos Polly
11:06:52 
Måndag, start vecka 20
07:16:35 
GODMORGON!Vaken tidigt. Rätt trött men bättre gå upp så en inte sover bort hela förmiddagen. Skolan började idag med, spännande. Ska kika in det om ett tag när jag ätit frukost. Hoppas innerligt på mer och bättre information om allting.
Nu börjar man den 20:e veckan med mitt nya liv. 18.9 kg är redan borta och hoppas verkligen man gått ner 1.1 kg på onsdag så man har nått -20 kg för då kan de få gå lite saktare sen om de vill. Hoppas Hoppas!
Ska ju börja med p-piller idag med. Hoppas man får bättre hy och så. Min stora finne försvann från hakan igår men nu vaknade jag med en nu vid näsan. Så jävla trött på detta. Minipiller blandat med viktnedgång = dålig kombination. Men nu ska jag t lite frukost. Uppdaterar mer sen, men ha de så bra så länge.
Träningen
23:08:22 Lägger upp hur träningen sett ut dena veckan. Är grymt stolt över mig själv. Så jävla glad.
Måndag: 45 minuters bröstsim
Tisdag: 55 minuters gympa
Onsdag: 55 minuters gympa
Torsdag: 40 minuters simning med band och hantlar
Fredag: 55 minuters gympa
Lördag: VILA
Söndag: 55 minuters gympa
:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
HA, där ser ni, ni som inte trodde på mig!! Jag ska nå MITT mål, med eller utan erat stöd. Har alla andras stöd. Så tacksam för alla fina kommentarer. det hjälper mig verkligen. TACK alla bloggläsare. Ni inspirerar mig och jag hoppas jag inspirerar iallafall någon där ute.
Imorn blir det vila (ror jag iallafall, tänkt så) för ska försöka mig på allt med skolan. Hoppas innerligt på att jag gått ner 1.1 kg till på onsdag för då har jag nått -20 kg och då känns de som att de kan få gå lite långsammare, bara jag kommer över det. Ätit äpple+apelsin tillsammans med yoghurt varje morgon men min kropp behöver frukt. Nån dag har det blivit efter träningen med. Men hoppas det inte gör någon skillnad!
VAD TROR NI?
(Ser verkligen fram emot min nya bloggdesign :D:D:D.)
Måndag: 45 minuters bröstsim
Tisdag: 55 minuters gympa
Onsdag: 55 minuters gympa
Torsdag: 40 minuters simning med band och hantlar
Fredag: 55 minuters gympa
Lördag: VILA
Söndag: 55 minuters gympa
:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
HA, där ser ni, ni som inte trodde på mig!! Jag ska nå MITT mål, med eller utan erat stöd. Har alla andras stöd. Så tacksam för alla fina kommentarer. det hjälper mig verkligen. TACK alla bloggläsare. Ni inspirerar mig och jag hoppas jag inspirerar iallafall någon där ute.
Imorn blir det vila (ror jag iallafall, tänkt så) för ska försöka mig på allt med skolan. Hoppas innerligt på att jag gått ner 1.1 kg till på onsdag för då har jag nått -20 kg och då känns de som att de kan få gå lite långsammare, bara jag kommer över det. Ätit äpple+apelsin tillsammans med yoghurt varje morgon men min kropp behöver frukt. Nån dag har det blivit efter träningen med. Men hoppas det inte gör någon skillnad!
VAD TROR NI?
(Ser verkligen fram emot min nya bloggdesign :D:D:D.)
Hej då tjockis!!!!
21:06:26 FY FAN va bra jag är. Svetten bara rann. Puls/bas idag. Inga hopp men satan va jag härjade. Inte lika jobbigt utan man orkar ge mer på varje grej när de inte är massa hopp och studs. Nu är jag fan så glad. Nyss kommit ur duschen efter att ha käkat yoghurt med äpple och apelsin och två knäckebröd. Kommer sova som en kung inatt! Hej då tjockis Jannica!!!
Imorn börjar skolan och känns bra man kan tänka på bara skolan och inte behöa tänka på massa träning. Blir en viladag imorn antagligen. Ska ge allt på skolan imorn. Kolla igenom sådan jag är osäker på och så. Sen ska jag till min kompis, eller ja där är jag ju varje dag men ändå. Även börja med p-piller imorn och hoppas jag får regelbunden mens och bättre hy.
Imorse färgade jag ögonbrynen, noppade och hade ansiskmask. Kändes skönt. Blir kanske lite take care imorn med. Får se. HEJJA MIG!!!! Ha en fortsatt bra kväll!!
Imorn börjar skolan och känns bra man kan tänka på bara skolan och inte behöa tänka på massa träning. Blir en viladag imorn antagligen. Ska ge allt på skolan imorn. Kolla igenom sådan jag är osäker på och så. Sen ska jag till min kompis, eller ja där är jag ju varje dag men ändå. Även börja med p-piller imorn och hoppas jag får regelbunden mens och bättre hy.
Imorse färgade jag ögonbrynen, noppade och hade ansiskmask. Kändes skönt. Blir kanske lite take care imorn med. Får se. HEJJA MIG!!!! Ha en fortsatt bra kväll!!
Känns lite bättre
16:59:03 
Kort tagen efter en kall promenad för några veckor sen. Blir träning ikväll. Duktig jag känner mig. Vila imorn då det nog kommer bli full rulle med skolan. Äntligen fått lite svar från studievägledaren. Säger all information står på sidorna men de gör det inte. Men hoppas hon svarar igen. Men känns skönt att veta lite mer iallafall.
Sen ska jag få hjälp av en tjej med min bloggdesign. Så jädra glad just nu. Blir roligare blogga om det är snyggt här inne. :D.
Vad gör ni denna söndag?
Sen ska jag få hjälp av en tjej med min bloggdesign. Så jädra glad just nu. Blir roligare blogga om det är snyggt här inne. :D.
Vad gör ni denna söndag?
Bloggdesign?Kanske träning...?
11:36:24 
Tänkte ha lite sovmogon idag men syrran ringde och väckte mig och sen har alla fört ett sådant oväsen. Men låg kvar i sängen till elva. :). Vilodag idag är det tänkt, men jag funderar på att dra på friskis och svettis ikväll. Hoppas någon hänger med för lite feg att gör adte själv. Haha. Hoppas hoppas! Annars så blir det lite städning och tvättning. Slängt i en maskin med tvätt och ska försöka röja på rummet så gott det går. Gjorde det mesta inatt när jag kom hem. Imorn är det skola. Hoppas man får information om hur allt funkar. Fortfarande ett frågetecken de där. Dålig studievägledning :/. Men håller tummarna.
Sen finns det någon vänlig själv som vill hjälpa mig med bloggdesignen? Snyggare meny? Eventuellt "om mig", "kontakt", "bilder" som ska sitta över headern, snyggare header och en neutrall men snygg bakgrund. Någon??
Snälla snälla snälla
00:34:10 SNÄLLA, kan någon vänlig själv hjälpa mig fixa min bloggdesign??
Kan mycket med design men headern blir aldrig bra för klumpig och ful plus att bakgrunden inte känns bra heller längre. Snälla, någon vänlig själ????? Är för tillfället för fattig för att köpa designer plus jag vill ha min egna variant. Snälla snälla snälla????
Kan mycket med design men headern blir aldrig bra för klumpig och ful plus att bakgrunden inte känns bra heller längre. Snälla, någon vänlig själ????? Är för tillfället för fattig för att köpa designer plus jag vill ha min egna variant. Snälla snälla snälla????
tatiering, 2 filmer, och babbel
23:28:02 
En av mina 6 tatueringar. Denna gjorde jag för att täcka över en gammal, som ni ser om ni kollar noga längst ner på handleden i rosen.. Jag har gjort mina tatuerigar på impul förutom mamma tatueringen som har betydelse den och den bakom örat är nog de enda jag är nöjda med. Kollat på A walk to remember, gråt som första gången. Den är så fin. Sen kollade vi på Flickan från ovan, helt okej film men jag gillade inte slutet.
Ska nog snart åka hem så man kommer upp i rimlig tid imorn. Gått upp bra tider hela veckan. Känns bra. :). På måndag startar man den 20:e veckan. Ser jag fram emot. Imorn är det vilodag men om det inte snöar ska jag nog faktiskt gå en promenad. Men får se, ska tvätta och städa med. Kommer knappt in på rummet nu för är flyttlådor och sopsäckar överallt. Kan inte öppna mina garderober heller. Haha.
Vad har ni gjort idag?
Gratis tamponger, varje månad
19:07:01 
(Klicka på bilden för att komma till sidan)
Hittade detta inne på Millah´s blogg. På hennes blogg hittar du massa bra tips och sidor och sen en massa tävlingar. Jag har till och med vunnit :):).
Jag registrerade mig på sidan. Man fåt 8 tamponger i månaden (tror det var ett paket med 8 st, rätta mig om jag har fel). Haft problem med sådant innan av olika anledningar men nu ska man testa igen då det var gratis och sen att förpackningarna var så himla charmiga. Testa du med :) Man behöver bara svara på ett frågefprmulär varje månad och som tack får man gratis tamponger direkt ner i postlådan/brevinkast.
Finally syndardagen
17:30:29 Trevligt som bara den hos farmor och farfar. MASSA onyttigt men jag tog varken ris a la malta med saftsås, rabarberpaj med vaniljsås eller glass utan sen när det blev fika...igen tog jag en liten tårtbit bara. Känns okej. Idag är det syndardag så ser verkligen fram emot kvällens ätande :D.
Jag och min syster har fått massa massa kläder från våran kusin och jag tog de som passade mig i både stil och färger. Kul. Men mycket mycket kvar. Får se va de blir med det.
Vad gör ni idag?
Jag och min syster har fått massa massa kläder från våran kusin och jag tog de som passade mig i både stil och färger. Kul. Men mycket mycket kvar. Får se va de blir med det.
Vad gör ni idag?
en tävling till
11:07:09 
Tävlar om detta brun utan sol som är sponsrade ifrån rosenserien.se.
Klicka på bilden för att tävla du med.
Ja varför inte? haha
11:04:00 
Tävlar om detta priser som är sponsrade från amorspilar.se.
Klicka på bilden för att vara med och tävla du med.
<3
10:22:02 Tack fina läsare för era varma kommentarer!
Fick lite sovmorgon idag iallafall, halv tio typ väckte pappa mig. Vi ska snart åka ut till farmor och farfar på julgransskakning, bara min morgontrötta bror kan komma upp. Blir nog nice.
Sen ikväll blir de chips, nötgodis och film. Som jag längtat. Tackar min kropp för att den tillåter mig äta onyttigt en dag i veckan. Annars hade jag inte klarat detta. Vilodag nu idag och imorn. Fick bli två på raken. Fast om det blir någon promenad de vet man ju aldrig men blir iallafall ingen simning eller friskis. Skönt :).
Hoppas ni får en bra lördag!
Fick lite sovmorgon idag iallafall, halv tio typ väckte pappa mig. Vi ska snart åka ut till farmor och farfar på julgransskakning, bara min morgontrötta bror kan komma upp. Blir nog nice.
Sen ikväll blir de chips, nötgodis och film. Som jag längtat. Tackar min kropp för att den tillåter mig äta onyttigt en dag i veckan. Annars hade jag inte klarat detta. Vilodag nu idag och imorn. Fick bli två på raken. Fast om det blir någon promenad de vet man ju aldrig men blir iallafall ingen simning eller friskis. Skönt :).
Hoppas ni får en bra lördag!
ord, en dikt eller kanske bara lite pladder???
22:18:32 Vaknar en tidig morgon
Du är borta
Rödspränga ögon
Men du är borta
Du finns inte mer
Jag skriker
Men du är borta
Jag blossar på mina ciggaretter och hoppas det är en dröm
Men du är borta
Du finns inte mer
Änglarna hämtade dig
Evigt gråtade
Men du är borta
Rödspränga ögon
Men du är borta
Borta
Och kommer aldrig mer
Saknar dig mamma. Önskar så innerligt att du var här. Önskar jag kunde visa dig allt jag klarat. Du var verkligen bäst. Min söta mamma. Älskade mamma. Vila i frid!
Du är borta
Rödspränga ögon
Men du är borta
Du finns inte mer
Jag skriker
Men du är borta
Jag blossar på mina ciggaretter och hoppas det är en dröm
Men du är borta
Du finns inte mer
Änglarna hämtade dig
Evigt gråtade
Men du är borta
Rödspränga ögon
Men du är borta
Borta
Och kommer aldrig mer
Saknar dig mamma. Önskar så innerligt att du var här. Önskar jag kunde visa dig allt jag klarat. Du var verkligen bäst. Min söta mamma. Älskade mamma. Vila i frid!
Godkväll
19:36:13 sitter hos en kompis nu. Rätt trött. Friskis och svettis passet gick bra. Men jag gillar inte när de kommer in massa dans och såna konstiga rörelser men de lär man sig nog. Gav nog kankse inte allt idag men svettigt de vart jag. Nu har man äntligen tagit helgen. Vila vila vila!! Ska ta mig vindruvor och vem vet om de slinker ner en nötgodis eller två ;). Fick min parfym med som jag vann, attans så gott den luktar. Super charmig flaska med :D. TACK JD!!!
Ha en bra fredag. Puss*
Ha en bra fredag. Puss*
Checka in syrrans blogg
14:41:15 
KOLLA IN MIN SYSTERS BLOGG!! JOSEFINE. Ja båda mina systrar målar och båda två är duktiga. Här är min ena syters blogg. Bilden är inte klar men erkänn, snyggt gjort?? Hon målar massa olika och är superduktig. De där med och blogga är hon sämre på men nu idag skulle hon uppdatera den och förhoppningsvis bli bättre på det. Kolla in där och lägg en kommentar :).
Hemma, snart käka
11:55:49 Hemma nu. Halvless men de går över. Ska strax käka. Kycklinggryta med fetaostsallad. Ska även skicka iväg mitt första sålda klädesplagg på tradera. Mina lackleggings. De pengarna som jag får in och som blir över efter frakten och sånt ska jag lägga i ett kuvert som pappa ska ha hand om. Smart va? Så de kan gå till hyra och eventuella saker man inte har råd med senare. Så där ska jag inte nalla från, därför pappa får ha hand om det. (Y).
Träning idag. Pepp Pepp! Friskis och svettis sen ska jag ta en välbehövlig helg. Ser fram emot min chipspåse imorn. Smarrigt. :)
Ni som vill får gärna kolla in några länkar på tradera. Kanske hittar ni något, hoppas det iallafall så man blir av med lite plus att man kan lägga undan back up hyra pengar :).
http://www.tradera.com/Sommarklanning-auktion_301742_124983723
http://www.tradera.com/Svart-linne-auktion_162404_125743917
http://www.tradera.com/Vit-klanning-auktion_301744_124983894
http://www.tradera.com/Tunika-auktion_301743_125744595
http://www.tradera.com/Tunika-auktion_301744_125744864
http://www.tradera.com/Diktbok-auktion_1137_125766013
http://www.tradera.com/t-shirt-auktion_162403_125828791
http://www.tradera.com/Kjol-auktion_340349_125828592
http://www.tradera.com/T-shirt-auktion_162405_125829120
http://www.tradera.com/Klanning-auktion_301743_125829469
Hoppas ni hittar något. Annars får ni gärna säga om de är för dyrt/billigt och sådär. Aldrig gjort detta innan så osäker på vad man ska skriva och vad för pris. Kollar ni i länken ser ni vad det är för plagg med.
Träning idag. Pepp Pepp! Friskis och svettis sen ska jag ta en välbehövlig helg. Ser fram emot min chipspåse imorn. Smarrigt. :)
Ni som vill får gärna kolla in några länkar på tradera. Kanske hittar ni något, hoppas det iallafall så man blir av med lite plus att man kan lägga undan back up hyra pengar :).
http://www.tradera.com/Sommarklanning-auktion_301742_124983723
http://www.tradera.com/Svart-linne-auktion_162404_125743917
http://www.tradera.com/Vit-klanning-auktion_301744_124983894
http://www.tradera.com/Tunika-auktion_301743_125744595
http://www.tradera.com/Tunika-auktion_301744_125744864
http://www.tradera.com/Diktbok-auktion_1137_125766013
http://www.tradera.com/t-shirt-auktion_162403_125828791
http://www.tradera.com/Kjol-auktion_340349_125828592
http://www.tradera.com/T-shirt-auktion_162405_125829120
http://www.tradera.com/Klanning-auktion_301743_125829469
Hoppas ni hittar något. Annars får ni gärna säga om de är för dyrt/billigt och sådär. Aldrig gjort detta innan så osäker på vad man ska skriva och vad för pris. Kollar ni i länken ser ni vad det är för plagg med.
Sjukt nervös
06:07:12 Vart vaken nu ett litet tag. Ska snart gå upp ur sängen och äta frukost och göra mig iordning. Är så sjukt nervös inför mammografin. Mår illa! Ja jag må vara klen men klarar inte av tanken på att någon som jag inte vet vem det är ska tavvla på mig. Ångest upp över öronen nu. Vill inte, vill inte.. Uppdaterar mer när jag kommer hem. Ingen aning om hur lång tid det tar eller något alls. Hoppas man kommer hem snabbt. Underbara syster och pappa ska följa med <3
tävlar
19:58:37 
Jag tävlar hos Ellinor om ett självporträtt.
Vill du med tävla? Klicka på på bilden :)
Hur glad blir man inte?
19:41:58 "Hej Jannica!
Jag heter Ann Persson och jobbar med Loka. Vi tycker att din blogg är
fin och inspirerande, och undrar om du vill vara bland de första att
testa årets nya Loka-smak? Våra konsumenters åsikter är viktiga för
oss, så därför vore det jättekul om du testade den nya smaken och
kommer med dina åsikter om den. Vi kan inte avslöja den nya smaken
riktigt än, men en ledtråd är att den är fruktig och lite exotisk! (.....)"
Hur glad blir man inte när man får sådana fina mejl? Att någon läser och uppskattar min blogg.
Jag älskar kolsyrat vatten så tvekade inte alls.
Kostar inget heller. Underbart!
Blir så himla glad :D:D:D.
Simmat och så
18:10:10 
Gud vad glad jag blir för alla era värmande kommentarer!!!Simmade med Malin i 40 minuter med band och hantlar. Inte så länge idag men det kändes bra ändå. Skönt man gjort något iallafall. Som sagt även lagt ut massa mer på tradera. Kul det är en som frågor om ett plagg, hoppas han/hon köper det nu. Imorn ska jag ju till Karlstad sjukhus för mammografi. ser verkligen inte fram emot det. Ångesten stiger mer och mer. Ursamejjen.
Sitter hos en kompis nu. Ska snart käka min kvällsmat som jag har med. En burk makrill, lite julskinka, paprika, morot och fetaost. Mums! sen senare ska jag käka pistashnötter!!
Hoppas ni andra har en bra kväll :)
Käkat, tradera och snart simma
13:23:05 
Nyss käkat mat. Stekt torsk med stuvad spenat och riven morot. Mumma var det :D. Även lagt ut massa mer kläder på tradera. Hoppas någon köper. Har ju sålt leggingsen och tror jag skrivit till hon som köpte dom men vet inte för får inget svar (?). Men men hon hör väl av sig. Hittar inte hennes uppgifter så. Även fått bud på ett linne. Kul. Inte mycket pengar men alltid något. Ska lägga undan allt jag säljer där som ska gå till back up ifall man inte får sommarjobb och inte får några pengar. Även lägga undan allt som blir över efter studiebidrag/lån efter mina räkningar. Pappa ska ta hand om det åt mig. Känns bra. Han hjälpte mig räkna lite igår. Ca 13.000 kommer jag ha till sommarn om jag lägger undan allt som går att lägga undan. Vilket jag hoppas att jag gör. Måste dock köpa tvbord men lägga undan mycket iallafall. sen får man leva snålt de första månaderna. Ska in till biblioteket sen med och hämta ut de sista böckerna för första delkursen på kursen. Fattar verkligen ingenting. Blir riktigt besviken på skolan när de inte svarar på frågorna. Speciellt när det tydligen inte bara var jag som var som ett jävla frågetecken. Hoppas verkligen man får mer information på måndag om hur man skickar in uppgifter, vart man får uppgifterna och sådant. Men de ger sig.
Ska vila lite nu innan simningen. Hörs sen. :)
Ny kategori
10:03:36 Gjort en ny kategori med bilder på mig.
<----
Tack för tipset om hur man gjorde :)
<----
Tack för tipset om hur man gjorde :)
Bilder på resans gång, från V 2 -V 14
09:56:41 Bilder på mig vecka 14
Bilder på mig vecka 8
Bilder på mig vecka 2
Godmorgon sötisar!
09:36:05 
Godmorgon alla underbara läsare! Snacka om att man blir glad när man har 4 nya som följer en såhär på morgonkvisten :D. Asglad för alla fina kommentarer från både nya läsare och de gamla trogna. Underbara folk det finns. Som stöttar så mycket bara genom att läsa ens blogg. GULDVÄRD!
Känns skönt i kroppen idag efter gårdagens träning. Känns i axlarna och kring brösten. Även rumpan känner man i om man spänner sig lite. Hihi. Skulle egentligen ha vila idag men ska simma sen med Malin då det aldrig blev av igår. Så tar bort träningen som jag hade tänkt ha på lördag och tar vila då för ska nämligen på middag hos farmor och farfar och "kasta ut julen" så då kanske det blir tajt. Smart va? Kan jag njuta av två latdagar, både lördag och söndag. (A).
Nu sitter min bebis (hunden) och glor på mig. Stinker makrill gör hon med för hon fick slicka ur skålen efter det som jag ätit. Oså löper hon men hon har fortfarande inte fattat att det är hon som ska slicka upp det efter sig utan man får typ gå med papper efter henne haha. Säger man till henne att slicka upp de så sätter hon sig bara. Men man kan inte gör annat än och skratta åt henne. Dock mindre kul för mig att byta sängkläder då hon legat i min säng. Ursamejjen.
Nu ska jag kolla runt på internet och plocka lite. Skriver mer senare :).
Hemma nu efter träningen
22:04:12 Så jävla nöjd med friskis och svettis passet. Visst fick stanna ett par gånger och hämta andan men attans va svetten rann och kändes i varenda muskel. När man ska göra armhävningar på olika sätt kör jag de som jag klarar av, alltså står på knäna haha, men körde på tills armarna skakade som asplöv. STOLT.
Blev ingen simning idag men byter bort min vila imorn och tar den på lördag istället då jag ska till farmor och farfar. Ska simma med en kompis imorn. Skönt. Nöjd med dagen. Käkat bra och hunnit med att städa och plocka på rummet med. Känns underbart. Kommer nog ha en gooo träningsvärk imorn. :)
Tack så mycket för era fina kommentarer. De drar mig upp från marken när jag är SÅ nära på att ge upp. Ni betyder!
Hur har eran dag varit? Träning/vila?
Blev ingen simning idag men byter bort min vila imorn och tar den på lördag istället då jag ska till farmor och farfar. Ska simma med en kompis imorn. Skönt. Nöjd med dagen. Käkat bra och hunnit med att städa och plocka på rummet med. Känns underbart. Kommer nog ha en gooo träningsvärk imorn. :)
Tack så mycket för era fina kommentarer. De drar mig upp från marken när jag är SÅ nära på att ge upp. Ni betyder!
Hur har eran dag varit? Träning/vila?
Jag tävlar hos Millah om ett nyckelskåp från Dittnyarum.se
21:58:46 
Snart träning
19:24:06 Nu ska jag snart dra iväg på ett grymt friskis och svettispass. Taggar som en galning. Igår va jag rätt svag och orkade knappt stå på benen för vart ju yr men nu hoppas jag på bättre tag. Uppdaterar mer efter :).
Vet att de inte är många som har blu ray men ni kan väl va med och tävla ändå? ;)
Vet att de inte är många som har blu ray men ni kan väl va med och tävla ändå? ;)
Hjälp
14:57:26 Någon som vet hur man lägger till en kategori i menyn där man kan ladda upp endast bilder? Tänkte lite före och efter bilder. Och sen HUR man lägger in bilder där?
Köttfärssoppa
10:33:56 Jag gjorde soppan nu så jag kan äta den direkt efter simningen sen. Smart va? :D
Här får ni receptet!
Jag ändrade receptet lite och hade i lök, curry, chili, svartpeppar, örtsalt (starkt ska de va!!), hade ingen spiskummin i heller.
Här får ni receptet!
Jag ändrade receptet lite och hade i lök, curry, chili, svartpeppar, örtsalt (starkt ska de va!!), hade ingen spiskummin i heller.
Tävling a La Jannica :)
09:42:36 Ja nu är det min tur att ha tävling. Lottar ut mina två blu ray filmer. Köpte fel så kan inte använda dom och råkade dra av plasten innan jag såg de va blu ray så man fick inte skicka tillbaka dom. Så man kan ju hoppas någon annan glädjs åt dom :D.
Tävling:
2 blu ray filmer
* Nanny Diaries
Komedi, 1 t och 40 minuter, barntillåten.
Scarlett Johansson, Laura Linney, Chris Evans, Alicia Keys.
* Talladega Nights
Komedi, 2 t och 1 minut
Tävlingsregler:
- Berätta varför just DU ska vinna, varför du förtjänar denna?
(Gjort något bra, eller presterat bra eller kanske du bara vill ha dom)
- Länka mig på eran blogg med denna bilden och "Jag tävlar hos Jannica om dessa två blu ray filmer".
Enkelt va? :)
Tävlingen avslutas på Söndag 21.00
Tävling:
2 blu ray filmer
* Nanny Diaries
Komedi, 1 t och 40 minuter, barntillåten.
Scarlett Johansson, Laura Linney, Chris Evans, Alicia Keys.
* Talladega Nights
Komedi, 2 t och 1 minut
Tävlingsregler:
- Berätta varför just DU ska vinna, varför du förtjänar denna?
(Gjort något bra, eller presterat bra eller kanske du bara vill ha dom)
- Länka mig på eran blogg med denna bilden och "Jag tävlar hos Jannica om dessa två blu ray filmer".
Enkelt va? :)
Tävlingen avslutas på Söndag 21.00
Mornmorn
09:25:30 Vad är bättre än att vakna upp med massa fina kommentarer av mina läsare? NI ÄR BÄST, TACK!
Jag får en del frågor om hur jag gör för att gå ner i vikt, hur jag äter , om jag gjort något speciellt och hur mitt matschema ser ut.
Så, svar på det : Jag har inte gjort något mer än gett mig fan på att lyckas. Visserligen ändrat hela mitt liv men ;). Jag va ego, fokuserade bara bara bara på mig i början. Ändrade matvanorna och motionen. Började med några promenader om dagen. Jag var super nöjd om jag gick 30 minuters promenader, kändes gör mycket, numra tycker man en promenad ska vara minst en timme. Kroppen vänjer sig fort.
sen motionerade jag för mycket, satte för höga krav på mig så gick in i en "liten" vägg, men efter massa stöd och peppning så tog jag mig upp och jag valde att inte ha för höga mål utan mer ta tagen som den kommer, så jädra mycket roligare att röra på sig om det inte är ett krav.
Jag äter liknande LCHF men jag tillåter mig frukt och jag äter godis på lördagarna och tar även in kolhydrater ifrå bland annat knäckebröd. Min kropp klarar sig inte utan varken frukt eller lite kolhydrater. Istället för att äta mig blind på LCHF diet så lyssnade jag på min kropp och kör ut efter det. Jag skriver matdagbok på datorn som är min personliga, med tankar och åsikter om dagen, hur jag mått när jag ätit och så, den skickar jag varje söndag till min äldsta syster och min pappa som får läsa igenom de och få min bild på hur jag mår och känner mig. Min äldsta syster är den som coachar mig i allt detta. Jag bad själv om hjälp och det är jag stolt över. Har även en "tavla" på den sätter jag upp mina mål, hur jag vill se ut, hur mycket jag väger och gått ner och vad som motiverar mig, bland annat.
Matschema, hm igår åt jag yoghurt med äpple, honungsmelon och apelsin till frukost. Till lunch käkade jag pappas hemmagjorda köttbullar med sås och sallad (fetaost, tomat och spenatblad med lite svartpeppar), blomkålsmoset gick åt helvete. sen två nötgodisar (receptet finns längre ner, om inte så säg till så fixar jag det) och på kvällen efter träningen tog jag ett knäckebröd med ost och julskinka. Så äter inte så mycket mellanmål och sånt utan är jag hungrig så äter jag. De där med 3 timmars ätande funkar inte på mig. Men jag försöker hålla minst 3 timmar mellan målen men de är olika.
Nu idag åt jag samma frukost som igår. MM gott. Ska testa göra köttfärssoppa a la lchf sen med, spännande ;P. Kanske lägger upp recept sen om ni vill ha? Simmning och friskis och svettis står på schemat idag med.
Hoppas du fick de svaren du ville :).
Kul med frågor, mera frågor, bara kommentera eller så får ni gärna kontakta på mejlen. Vill ni köra med matdagbok som jag så är det superbra, hjälper gärna till! Pepp.
Jag får en del frågor om hur jag gör för att gå ner i vikt, hur jag äter , om jag gjort något speciellt och hur mitt matschema ser ut.
Så, svar på det : Jag har inte gjort något mer än gett mig fan på att lyckas. Visserligen ändrat hela mitt liv men ;). Jag va ego, fokuserade bara bara bara på mig i början. Ändrade matvanorna och motionen. Började med några promenader om dagen. Jag var super nöjd om jag gick 30 minuters promenader, kändes gör mycket, numra tycker man en promenad ska vara minst en timme. Kroppen vänjer sig fort.
sen motionerade jag för mycket, satte för höga krav på mig så gick in i en "liten" vägg, men efter massa stöd och peppning så tog jag mig upp och jag valde att inte ha för höga mål utan mer ta tagen som den kommer, så jädra mycket roligare att röra på sig om det inte är ett krav.
Jag äter liknande LCHF men jag tillåter mig frukt och jag äter godis på lördagarna och tar även in kolhydrater ifrå bland annat knäckebröd. Min kropp klarar sig inte utan varken frukt eller lite kolhydrater. Istället för att äta mig blind på LCHF diet så lyssnade jag på min kropp och kör ut efter det. Jag skriver matdagbok på datorn som är min personliga, med tankar och åsikter om dagen, hur jag mått när jag ätit och så, den skickar jag varje söndag till min äldsta syster och min pappa som får läsa igenom de och få min bild på hur jag mår och känner mig. Min äldsta syster är den som coachar mig i allt detta. Jag bad själv om hjälp och det är jag stolt över. Har även en "tavla" på den sätter jag upp mina mål, hur jag vill se ut, hur mycket jag väger och gått ner och vad som motiverar mig, bland annat.
Matschema, hm igår åt jag yoghurt med äpple, honungsmelon och apelsin till frukost. Till lunch käkade jag pappas hemmagjorda köttbullar med sås och sallad (fetaost, tomat och spenatblad med lite svartpeppar), blomkålsmoset gick åt helvete. sen två nötgodisar (receptet finns längre ner, om inte så säg till så fixar jag det) och på kvällen efter träningen tog jag ett knäckebröd med ost och julskinka. Så äter inte så mycket mellanmål och sånt utan är jag hungrig så äter jag. De där med 3 timmars ätande funkar inte på mig. Men jag försöker hålla minst 3 timmar mellan målen men de är olika.
Nu idag åt jag samma frukost som igår. MM gott. Ska testa göra köttfärssoppa a la lchf sen med, spännande ;P. Kanske lägger upp recept sen om ni vill ha? Simmning och friskis och svettis står på schemat idag med.
Hoppas du fick de svaren du ville :).
Kul med frågor, mera frågor, bara kommentera eller så får ni gärna kontakta på mejlen. Vill ni köra med matdagbok som jag så är det superbra, hjälper gärna till! Pepp.
Nya kläder, priset och träning..
21:50:25 
Hemma nu ifrån friskis och svettis. Grymt bra pass men lite sur jag inte presterade så mycket som jag ville. Blev både yr och illamående och fick sätta mig en sväng. Hade med mig vattenflskan som jag vann inne hos Sofia så det var nog tur man hade vatten. Hoppas på en liten go träningsvärk imorn. Som ni ser så har även mina två cardigans kommit som jag beställde från HM. Storlek M. Satt perfekt. Den ljusare va lite stor kring bröstet men tror den ska vara det. Är iallafall nöjd med köpen. Har aldrig haft cardigans tidigare så det var kul jag gillade dom så mycket. Vad tycker ni? Kommer även upp en tävling ikväll eller imorn, nyfikna? ;)
Störd film
17:07:25 Bjuder på en något udda film. Asgarvade för ingenting och när man väl börjar är det svårt att sluta. Detta är för 1 eller 2 år sen när jag, min bror, min syster och pappa var på kusten. Enjooy!!
Då, nu, ja ni vet
16:42:49 
Aldrig mer dit! Det där var för 18.9 kg sen. Va tjock, va stor. Jag är mycket mer nöjd nu. Inte jätte stor skillnad men skillnad för mig. Jag kan KÄNNA min kropp, jag kan SE mina tår. Mår så himla mycket bättre. Har inte sådan häng mage utan den försvinner sakta men säkert. Kommer inte ge upp, trots att det är svårt tänker jag inte ge upp när jag kämpat så. Ska få bort de minst 30 kilona som jag sa jag skulle gå ner.
Jag HAR helkroppsbilder. Jag VILL ta de nu. De gjorde man aldrig förr. Nu HAR jag en midja. Jag har kommit långt men jag ska komma längre. Så sjukt stolt över mig själv. Så jävla tacksam för allas stöd på min blogg. Det värmer så oerhört.
Jag HAR helkroppsbilder. Jag VILL ta de nu. De gjorde man aldrig förr. Nu HAR jag en midja. Jag har kommit långt men jag ska komma längre. Så sjukt stolt över mig själv. Så jävla tacksam för allas stöd på min blogg. Det värmer så oerhört.
Många många inlägg
16:14:29 
Med i många tävlingar nu. Hade rätt tråkigt så kollade igenom alla och det verkade roligt. Min huvudvärk är så jobbig så jag står snart inte ut. Måste bli pigg så man orkar med ett svettigt gympa pass ikväll. Tog 2 nötgodisar och kaffe och massa massa loka (1.5L) och hoppas huvudet piggnar till. Gällande skolan så fick jag tag på en tant hon sa jag inte var den enda som undrade vart min studievägledare tagit vägen. de enda hon sa va man skulle mejla för hon var svår att nå på telefon. Knepigt för inte svarar hon på mejl. Men avvaktar till torsdag kväll och har inte svarat så så mejlar jag henne. Är det farligt träna när man har huvudvärk?
Jag tävlar hos Millah om en egen designad almanacka från tryckdig.se"
16:08:27 
Jag tävlar hos Millah om en halsduk från Moodsofmany.se
16:04:10 
Jag tävlar hos Millah om en Epicare från Scandinavianblonde.se
16:02:07 
jag tävlar hos Millah om ett paket med skönhetsprodukter från Eilas.se"
16:00:05 
Jag tävlar hos Millah om en jätte fin tavla från Gallerioutlet.se
15:58:36 
Jag tävlar hos Millah om en blixtlampa med hjärtan från Mysweethome.se
15:56:46 
Fattar verkligen inte
12:45:36 Varför går det inte få tag i studievägledaren, blir så less. Svarar inte hon ställt allt på spel, lägenheten, pengar allt. Förstår inte vrf de ska vara så svårt o få tummen ur röven och svara. Är ju hennes jobb. Går inte nå henne på mobilen heller. Och mejlar man dom andra så hänvisar dom bara till henne. ???
Skulle göra blomkålsmos - sket sig
Skulle göra oopies - sket sig
Orkar verkligen inte göra om det....
Men hoppas min vän ringer snart så vi kan åka till han. Ska in på bibblan med och hämta lite papper från en bok som ingår i kursen.
Inte min dag idag...
Skulle göra blomkålsmos - sket sig
Skulle göra oopies - sket sig
Orkar verkligen inte göra om det....
Men hoppas min vän ringer snart så vi kan åka till han. Ska in på bibblan med och hämta lite papper från en bok som ingår i kursen.
Inte min dag idag...
Surt va de
12:02:13 Varför blir man så sur och irriterad så fort som man är lite trött och hungrig? Allt går emot mig idag. Skulle laga blomkålsmos men gjrode fel så allt sket sig, rena sörjan så fick slänga det och tänker inte gör det en gång till. Så får bli som varje eviga dag, kött med sallad. TRÖTT PÅ DET. Jävla gi mat typ. Vill ha FOOD. Mat. Mättnad!!!! Simma blir det inte heller. Sökte jobb och nu ska man äta så de sket sig de med. (Fast såg de va planerat imorn istället så ingen fara skedd) men ska ge allt på friskis ikväll. BLOD SVETT OCH TÅRAR är det som gäller!
Vaken tidigt.
09:21:14 Ja idag vaknade man strax innan sju, men gick upp vid halv nio. 5 alarm hade jag ställt för att komma upp, de sista behövde aldrig användas så jag snoozade hahaha. Men upp kom jag ju. Käkade god frukost. Fil med massa frukt. Även ring och kollat vad de kostar att kolla synen 200 kr!!!!! Dyrt ju. De har jag inte råd med nu. Speciellt inte när jag inte tror jag ser dåligt. Är ju de andra som säger jag kisar när jag glor på datan eller tvn. Ont o huvudet och yrsel kan vara jag är trött, eller nö. Haha. Dåliga ursäkter va de ja!!!
Även vunnit parfymen som jag kämpade så för. Mohaha. Den vann jag inne på JD´s blogg.
Idag blir det simma och även friskis och svettis. Skönt. Svettas lite (Y). Får se vad mer dagen har att erbjuda.
Hej så länge..
Även vunnit parfymen som jag kämpade så för. Mohaha. Den vann jag inne på JD´s blogg.
Idag blir det simma och även friskis och svettis. Skönt. Svettas lite (Y). Får se vad mer dagen har att erbjuda.
Hej så länge..
1......2.....3.....10...
21:50:09 Ja de där med och räkna till tio är inte min grej när jag är arg. Men nu är jag lugn igen. Blir bara så trött på massa mas. Jag vill inte bli lärare utan vill lära mig om BARN och om VUXNA, vrf de fungerar på ett vist sätt. Men pedagogik a är ju en av alla de kurser jag ska läsa så man inriktar sig nog. För lärarprogrammet är jag inte på för de är en annan utbildning på skolan har jag sett. Men de ger sig, får komma in i det lite och se.
Blir nog en tidig kväll idag. Ska simma imorn och sen friskis. Idag blev det 45 minuter vanlig bröstsim. Skönt med variation då man oftast använder sig av band och hantlar som inte känns något. Konstigt de där hur de kan förbränna mer när man bara flyter fram. Men vatten är bra lurigt. Klagar inte iallafall. Får se va det blir imorn. :).
Har ni lite LCHF/NYTTIGA recept får ni gärna slänga fram de. Börjar bli dålig på att komma på nu. Blir mest en köttbit och lite gurka och tomat, känns de som. Men denna veckan vart de lite nytt. Ska testa stuvad spenat som Sofia gav mig länkat recept till. Även en köttsoppa kommer jag testa. Kul med nytt. Idag åt jag LCHF-pannkakor gjort på mandelmjöl, åt det med grädde och färska hallon :). Ha en bra kväll alla!
Tips på bra träningsmusik med kanske?
Blir nog en tidig kväll idag. Ska simma imorn och sen friskis. Idag blev det 45 minuter vanlig bröstsim. Skönt med variation då man oftast använder sig av band och hantlar som inte känns något. Konstigt de där hur de kan förbränna mer när man bara flyter fram. Men vatten är bra lurigt. Klagar inte iallafall. Får se va det blir imorn. :).
Har ni lite LCHF/NYTTIGA recept får ni gärna slänga fram de. Börjar bli dålig på att komma på nu. Blir mest en köttbit och lite gurka och tomat, känns de som. Men denna veckan vart de lite nytt. Ska testa stuvad spenat som Sofia gav mig länkat recept till. Även en köttsoppa kommer jag testa. Kul med nytt. Idag åt jag LCHF-pannkakor gjort på mandelmjöl, åt det med grädde och färska hallon :). Ha en bra kväll alla!
Tips på bra träningsmusik med kanske?
SATKÄRRING
17:32:14 Så förbannad! Försökt räkna till 10.....miljoner gånger. FUNKAR INTE! Försöker fatta sidan jag ska ha för att plugga. Den så kallade portalen, men där står de inte ens jag är registrerad vilket jag är. Sen hamnade jag på en annan sida "plattform" där man kunde se schema, men vette fan hur man kommer dit??? Varför två sidor??? Fattar inget. Så förbannat jävla sur. Studievägledaren är inte där. Mejlat henne sen förra veckan. Och innan det, en månad sen försökte jag ringa i flera dagar. Men nej då, här är de minsan semester året om. SATKÄRRING. Fixar du inte jobbet så byt då!!! På den andra sidan, som jag inte vet hur jag kom till, som jag inte har lösen eller ngt till stod de vilka lärare och så men de kan man inte kontakta fören skolan börjar. SJUKT, om man har frågor innan? JO kontakta studievägledaren SOM INTE ÄR DÄR!
Och alla tror jag ska bli lärare, de behöver man väl inte bli för man ska läsa pedagogik. DE va iallafall va studievägledaren sa när jag ansökte kursen. Jag sa jag ville läsa om barn, intresserad av psykologi mm. Men nu kanske man blivit lurad där med, en kanske ska läsa ngt man inte ens vill. Skulle aldrig tänka mig vara lärare. Va fan händer.??? Allt går emot mig......
Och alla tror jag ska bli lärare, de behöver man väl inte bli för man ska läsa pedagogik. DE va iallafall va studievägledaren sa när jag ansökte kursen. Jag sa jag ville läsa om barn, intresserad av psykologi mm. Men nu kanske man blivit lurad där med, en kanske ska läsa ngt man inte ens vill. Skulle aldrig tänka mig vara lärare. Va fan händer.??? Allt går emot mig......
Say hello to my little friend - filmen
11:20:53 Nu är min kassa engelska bevisad. Denna filmen gjordes till Josses engelska kompis eller vad det är. Rätt kul video, tur de värdta är bortklippt. HAHAHA. Enjoy!
Startar 19 dietveckan
10:13:25 
Ja då börjar man en ny vecka. Veckan som gick va väl inte den bästa men simmade 4 gånger och jag åt bara mitt fika en gång på dagarna jag inte skulle det. Men de berodde på att jag var yr och mådde piss. Lördag och söndag alltså. Nu är det ny vecka och nya tag. Tänkte skriva ner hur min träning kommer se ut denna veckan.
Måndag: Simma
Tisdag: Friskis och svettis
Onsdag: Simma + Friskis och svettis
Torsdag: Vila
Fredag: Friskis och svettis
Lördag: Eventuellt simma eller möjligen en promenad
Söndag: Vila
(Simningen brukar ligga på minst 40 minuter , oftast 45 minuter till en timme. Friskis och svettis ligger på ungefär 55 minuter.)
Vad tycker ni?
Jag ska även till sjukan på fredag, mammografi. Urs. Haft mycket yrsel denna veckan. Vet inte varför. Jätte jobbigt. Min kompis säger jag kisar när jag kollar på dator eller tv men jag märker inte av det själv, dålig syn snart? Kanske bäst kolla upp det. Ni med glasögon, vad är "symptomen"? Sker visserligen stegvis oftast men.
Ha en bra dag. Vi hörs sen.
Say hello to my little friend
18:05:53 HAHAHA. Sitter hos T-R och min syster kom hit med. Han filmade medan vi pratade engelsa. Jag suger verkligen på engelska så det var lite kul. Vad är din favoriträtt(på engelska sa hon det), jag: my mammis ris och sås. HAHA. And my fahters grillade kött. Med onion sås. : Josse menar du inte vitlök? Jag: JO? White onion HAHAHAHAHAH. Josse: Garlic....... HAHAH. Kul!!!!
Tjosan
12:31:34 Morn morn. Låg kvar i sängen till 11. Tröttare än mig kan igen vara. När jag skulle parkera här ute (va nere till stan när jag gått upp och handlade frukost) så körde jag fast. Haha. För första gången men duktig som en är så klara man sig ur det ;). Ska snart ta tag och plocka lite på rummet. Svårt när det står flyttkartonger vart man än vänder sig. Svårt dammsuga när det är grejer precis överallt. Crosstraiern står framför min garderob så där kommer man hellr knappt in. Men om mindre än en månad så flyttar man. Wiiiie!
Får ni dålig hy av att äta mindre kolhydrater? Jag får finnar. Såna jävlar som går innåt. Stor, som bölder. Såna fick jag förr när jag skulle ha mens. Fick äta antibiotika flera gånger då de blivit infekterade. Nu får jag såna hela tiden. Bölder i ansiktet. Men nu verkar den enda jag har försvinna helt. Men så har jag trott varje gång och direkt efter har de pluppat upp en ny. Så himla irriterande. Ont gör de med. Hela sniktet svullnar ju. Urs!! Tips???
Sen funderar jag med på och köra någon tävling. Har ni priser hemma, blir ni sponsrade eller köper ni priser?
Vi hörs mer sen. Ha en bra söndag!
Får ni dålig hy av att äta mindre kolhydrater? Jag får finnar. Såna jävlar som går innåt. Stor, som bölder. Såna fick jag förr när jag skulle ha mens. Fick äta antibiotika flera gånger då de blivit infekterade. Nu får jag såna hela tiden. Bölder i ansiktet. Men nu verkar den enda jag har försvinna helt. Men så har jag trott varje gång och direkt efter har de pluppat upp en ny. Så himla irriterande. Ont gör de med. Hela sniktet svullnar ju. Urs!! Tips???
Sen funderar jag med på och köra någon tävling. Har ni priser hemma, blir ni sponsrade eller köper ni priser?
Vi hörs mer sen. Ha en bra söndag!
:D
00:48:48 Glott på film, Orginal Sin och I love you Phillip Morris :D. Gottat mig med chips och nötgodis :D. Ska snart hem och sova. Blir nog sovmorgon imorn med :).
Natti alla underbara <3
Natti alla underbara <3
Trött..yr..
14:59:38 Är trött, eller yr som bara den. Känns precis som när man är sjuk. Men det är jag inte. Huvudet hänger inte med och har huvudvärk. Känner mig yr :/. Satt på kaffe och ska ta två nötgodisar nu. behöver lite socker. Är trots allt min syndardag. Hoppas man mår bättre sen...
Morn morn
11:57:54 Klockan är snart 12.00 och jag ligger kvar under täcker. Shame on me. Men attans va skönt och bara ligga ner gosad och lyssna på musik. Inga måsten. Idag är de lördag, SYNDARENS DAG. Som man längtat. Hihihihi. Får se om de blir någon motion idag, tror inte de men man vet aldrig. Ska till en kompis och äta godis och glo film. Trevligt. Inatt tog jag även bort julgardinerna och satte upp mina vanligt ha, sikket ryck. Nu ska jag snart upp. Hörs sen.
Vad sker för er idag? :D
Vad sker för er idag? :D
Lite goda nyheter blandat med de sämre..
18:53:18 
Beställde ifrån Gina Tricot för någon vecka sen och idag kom kläderna.
Beställde:
svarta leggings 99:-
två linnen 99:-/st
Storlek M, och vet ni vad? De satt perfekt!!!! Lite stolt blir man ju.
Även fått tid för mammografi, nästa fredag. Sen fått inloggningsuppgifterna för skolan, dock står de jag inte är registrerad men hoppas jag för jag har ju registrerat mig. Men ska försöka se vad felet är. Hoppas på det bästa.
Halv nöjd
15:49:55 
Var och simmade med min syster och en gemensam kompis. Jag tyckte de va riktigt tråkigt idag för de blir för trångt. man kan inte röra sig när man simmar med band hur som helst, om man bara tvär vänder så fastnar man i en vivel och de går inte simma, man måste simma i en cirkel. Sen va de massa småbarn som skvätte och glodde på en under vattnet och bara va jobbigt. Men jag gjorde 45 minuter med band och hantlar så jag är halv nöjd. Sen bjöd min syster mig på kycklingsallad från pizzeria, hur söt får man vara? Så hämtade jag ut mitt paket som jag beställt, två lampor. Tror även jag fått grejer hem i brevlådan men får kolla det sen. Sen handlade jag och Josse och hon flörtade med kassörskan. HAHA. nej, men de låt så roligt. Kassörskan: Hej! Josse: Tjaao. Med förförisk blick. Kassörskan: Då får du 2 kr tillbaka. Josse: Jaaaaooo. vet inte riktig va de blev där men skratta gjorde vi iallafall. sen fick jag raserianfall på en litel volvotönt som skulle åka och sladda. Fan ta lite hänsyn. Ser man de kommer mötande så gör man inte så. inte jag iaf, ska jag sladda eller försöka mig på de kan man väl mer kalla de så ska de va helt folktomt och biltomt. Helt tomt på allt så man inte har sönder eller skadar någon. Men dessa volvobarn och epapojkar gör de överallt, i stan, i rondellen. Farligt och riktigt irriterande när en annan får vejja!! Nu ska jag dricka kaffe snart och så. Tack för era fina kommentarer. :). Fredag (Y)
10:26:02 Fredag, alltså en dag kvar till min syndardag ;). Nyss käkat frukost, den bestod av yoghurt med äpple och valnötter. Ska smälta det och bara sega mig nu ett tag för klockan tolv blir det dra och simma med syster. Har väldiga problem med mitt hår. Jag har ju kort och därför en del produkter i det och därför duschar jag håret varje dag i samband med kroppen. Men de blir ju så fett. Så för att få bort det måste ja skippa o tvätta de. Gick 3 dagar men i förrgår fick ja panik, tyckte de va så äckligt. Men nu är jag på de igen, så imorn eller söndag är de dags. Jobbigt när man duschar och det är en vana att ta håret. Urs. Men känns redan bättre så dett ska jag minsann klara! Men hatart. URS.
Vad ska ni underbara läsare göra idag?
Vad ska ni underbara läsare göra idag?
YES
21:11:37 Fixat med spotify, jag hade gjort fel. Hade hela tiden rätt bara med ja gjorde fel ;P
Spotify
19:29:15 Har skaffat spotify men det var 20 timmar/månad och har bara 1 timme kvar.
Är de någon vänlig själ där ute som har en invite??
Är de någon vänlig själ där ute som har en invite??
Nervös....
14:59:38 
Ja nu har man NÄSTAN svimmat. Jag har ofta rest mig för fort och det då har svartnat lite och så, men det har vart jämt någon sekund. Nu när jag reste mig svartnade det och ansiktet började blir varmt och de sprängde kring tinningen. Fick stö mig mot soffan. Jag blev rätt rädd. Nu har jag ont i huvudet och är lite små yr. Vad kan det bero på?? Aldrig vart med om detta så kraftigt. Fått lite yrsel flera gånger denna veckan men inte såhär kraftigt. Urs. Det var jobbigt...
Tävling hos JD
11:39:14 
Jag tävlar hos JD om en härlig parfym.
Klicka på bilden för att komma till tävlingen.
Morrn
11:37:00 Eller godmiddag. Klockan är över halv tolv och jag ligger fortfarande i sängen. Är det dumt köra direkt på lunchen? Är inte hungrig så orkar inte frukost och blir så mycket om man äter så sent..typ. Idag får jag se va de bli. Massa massa massa snö. Plogar gör de inte heller. De väntar tills kvällen då de får mer betalt och de plogar inte alls bra. Fattar inte va de får betalt för. Hur många som helst som plogar på röda dagar o helger men inte när de är vanlig dag och mindre betalt. Idag är de röd dag men ändå inte plogat. Hmmm.... Ska nog till en kompis sen och va där som vanligt. Hade faktist tänkt och festa på fredag men skippar nog det. :P. Uppdaterar mer sen.
TÄVLING HOS JD
18:10:21 
Jag tävlar om en parfym från Björn Borg´s serie. Va med och tävla du med. Tryck på bilden för att komma till tävklingen. Nöjd
13:55:00 Hemkommen efter 1 timmes simning med band och hantlar. Känns bra. Körde ett lagom och jämt tempo idag. Sedan satt jag i bastun och njöt. Simmade själv idag med. Stolt!! Nu ska jag snart fixa käk. Får bli något fryst. Ska testa spetangrejs någon dag med men svårt när de inte finns grejer till det och det lrä de ju inte bli fixat. Ska dra till en kompis med sen. Sitta där. Har dessitom alla mina nötgodisar där men än så länge har jag inte ätit dom. Sa att denna veckan blir de inga sådana, endast på lördag isåfall då det är min syndardag. Så de känns bra det gått tre dagar och jag ar inte nallat :). Även simmat 3 timmar på 3 dagar. 1 timme varje dag. Känns mega bra. Imorn är badhuset stängt så då blir de eventuellt en vilodag om det nu inte bli någon promenad eller något men tar de som de kommer. Ska iallafall simma på fredag med. Känns bra! Sen nästa vecka är de stenhårt. Massa träning då. Ser jag fram emot :). Skriver mer sen, måste fixa käk.
Vägning/mätnings resultat vecka 18
10:06:38 Vikt: 79.7 kg (Minus 0.7 kg)
Mått:
Midjan: 81 cm (Minus 0 cm)
Höften/Rumpan: 107 (Plus 1 cm)
Lår: 55 cm ( Minus 2 cm)
Arm: 31 cm ( Minus 1 cm)
Mage:
106 cm (Plus 1 cm)
Klart man är lite besviken för ville verkligen gå ner 1.8kg för då hade jag nått mitt treddje delmål på 20 kg men nu är jag iallafall under 80 som jag kände va som en spärrgräns. Med tanke på att jag ätit mängder med godis och även tränat en del så tar jag faktiskt detta med en nypa salt. Tar igen de nästa vecka. Pappa kollar på min "tavla" där jag skriver varje gång och även sätter upp inspiration och så frågade han mig vad jag gått ner (inte hjunnit satt upp än), så sa jag 0.7 och han såg nog jag såg besviken ut för han kramade mig och sa det var bra med tanke på jag faktiskt unnat mig massa. PAPPA sa de. Innan kunde han säga, äsch, kämpa på mer. Men nu är han jätte stöttande och sätter sig in i hur jag mår. Han är så snäll. Älskar min pappa. Utan honom hade jag aldrig klarat detta så långt. Hoppas på att nå mitt delmål vid nästa vägning/mätning.
Imorn är de vägning
22:34:37 Ja imorn är det vägning/mätning igen. Hoppas på bra resultat. Lite kvar till min 3:e delmål. Hoppas hoppas. Ätit mycket under jul och nyår. Men hoppas hoppas! Håll tummarna för mig. Okej!!?
HJÄLP MIG LÄSARNA
12:41:09 ALLA LCHF LÄSARE OCH ER ANDRA!!!!!
VET NI OM DET FINNS NÅGON JUICE SOM MAN KAN DRICKA OM MAN KÖR ENLIGT LCHF-METODEN?????
Andra förslag på "drinkar" mottages tacksamt.
VET NI OM DET FINNS NÅGON JUICE SOM MAN KAN DRICKA OM MAN KÖR ENLIGT LCHF-METODEN?????
Andra förslag på "drinkar" mottages tacksamt.
Sur
09:37:14 Jag är sur!! Sjukhuset avklarat! Får remiss till Karlstad på en mamografi!!! Urs. Nu låter de genast mycket värre. Hatar sjukhus, hatar visa tuttarna för andra människor, speciellt om de ska klämma och dra och peta och ha sig!! Sen kollade jag värdena, de skulle ringa om de visade sig något konstig. Hon trodde inte de då jag äter hälsosamt men jag ville kolla ändå. Ont som bara den då man är nålrädd, hon som tog sprutan på mig fråga om jag behövde luta mig bakot. Hihi. Nejnej, går så fint så. INTE. Trodde jag skulle dö.. Heltr varm i nyllet. Men så fort de lilla sticket är klart så är rädslan borta. Klarar ju av de men ogillar de. Fick även recept på mina gamla ppiller så de ska jag och pappa hämta ut sen! Skönt.. Slapp gå till tanten på undsomsmottagningen.
Idag blir det simma, men lite senare för en kompis ska hänga med och hon slutar vid två så det blir runt tre. Men då hinner jag städa och packa lite och så. Har man något och göra. :).
Idag blir det simma, men lite senare för en kompis ska hänga med och hon slutar vid två så det blir runt tre. Men då hinner jag städa och packa lite och så. Har man något och göra. :).
Utan er bloggare/läsare skulle det bli svårt för mig
07:27:06 Tänkte jag skulle skriva lite om några bloggare som jag gillar nu innan man ska iväg. Utan alla underbara läsare och bloggare hade jag nog inte klarat detta med att gå ner i vikt.
Sofia, en tjej som både jobbar och sedan försöker gå ner i vikt. Jag är ärlit glad jag arbetslös just nu. Haha. Trevlig tjej med ett jävlar anama. Man får massvis med inspiration av hennes blogg och det är lika roligt varje gång hon uppdaterat sin blogg. En av de bloggarna jag fastnade för först. Kämpar på och är ändå så positiv hela tiden. Det är starkt. Keep up the good work!! Kram
Erika, en ny favorit. En härlig tjej som har både barn och sig själv att tänka på. Som kämpar på med vikten och sedan hinner med en massa annat. Underbart trevlig tjej och kämparanda så det står härliga till. Kämpa på Erika, snart så kommer det en tredje ska du se!! Kramar
Malin, bara älskar denna bloggen. Massa massa energi får man av att kolla den. Härlig person och massa peppande. man blir jätte glad och stark av att läsa bloggen. Fortsätt som du gör Malin!! Kram
JD, vilken tjej! Kämpar på som bara den. Gått ner massa massa och är superfin. Härlig blogg och en härlig människa, behöver jag säga mer? Kram
Här kom nåra favoriter men har såklart många mer men inte tid just nu :)
Sofia, en tjej som både jobbar och sedan försöker gå ner i vikt. Jag är ärlit glad jag arbetslös just nu. Haha. Trevlig tjej med ett jävlar anama. Man får massvis med inspiration av hennes blogg och det är lika roligt varje gång hon uppdaterat sin blogg. En av de bloggarna jag fastnade för först. Kämpar på och är ändå så positiv hela tiden. Det är starkt. Keep up the good work!! Kram
Erika, en ny favorit. En härlig tjej som har både barn och sig själv att tänka på. Som kämpar på med vikten och sedan hinner med en massa annat. Underbart trevlig tjej och kämparanda så det står härliga till. Kämpa på Erika, snart så kommer det en tredje ska du se!! Kramar
Malin, bara älskar denna bloggen. Massa massa energi får man av att kolla den. Härlig person och massa peppande. man blir jätte glad och stark av att läsa bloggen. Fortsätt som du gör Malin!! Kram
JD, vilken tjej! Kämpar på som bara den. Gått ner massa massa och är superfin. Härlig blogg och en härlig människa, behöver jag säga mer? Kram
Här kom nåra favoriter men har såklart många mer men inte tid just nu :)
Tisdag
07:12:03 Andra dagen jag är uppe tidigt. Skönt. Vart vaken sen tjugo i sju. Ska vara på sjukhuset halv nio men vill äta frukost och sånt innan. Så nu sitter man och äter julskinka och blomkål. Finns INGET annat lchf vänligt. Hoppas de blir handlat sen så man kan få i sig en ordentlig frukost. Nåja, sjulhuset var det ja. Knölen är kvar och ack så nervös jag är. Hoppas de på sjukan kan hjälpa mig med ppiller så jag slipper prata med hon på ungdomsmottagningen för hon är redigt konstig. Kolla synen med, min kompis säger jag kisar när jag sitter vid datan. Har jag inte ens tänk på. Haha. Mäkrs med va många fel jag har när jag kommer hem. Se om man ska packa lite sen med. Fick mejl från ellos om att paketet var på väg, nomalt 3-5 dagar och det är bara bra om de drar ut på det lite då jag inte fattat vilken dag jag får pengar. Blir ju denna månaden iallafall. Men det märks. Snöar gör det med. Uppdaterar mer efter sjukan.
Första dagen snart klar
19:27:19 
Blev att jag , min syster och T-R åkte till Forshaga och hämtade min soffa som jag skulle få av min systers kompis. Nu står den i min systers förråd så länge. Gud va skönt att ha det fixat. Sen kom pappa hem med en kaffebryggare till mig med. Gud va snäll han är. Sen har jag vunnit från två bloggar, en grej så man ser när ägget är klart och ett hälsokit, de ser jag fram emot att få på posten. Simmade även idag och det blev 1 timme med band Riktigt nöjd. Nöjd med dagen. Hur har eran dag varit?Då va ett steg avklarat
10:33:30 Fick tid imorn 08.30. Hade hellre haft idag men är nog många som vill dit idag då det va nästan omöjligt att komma fram. Ska passa på att kolla mina värden och sen se om man kan få p-piller då.
Då har man inte så stressigt idag ändå. Ska lämna lönelapp, se om man får svar från skolan så man kan prata lite med biblioteket. Svårt fixa böcker när man inte vet vilken man ska börja med. Så ska jag åka och simma vid tolv när det öppnar, själv. Syster är sjuk men nu vet jag ju att jag klarar det själv sen så måste jag kämpa så jag får bra resultat på onsdag. Ny vecka nya tag, nyttt år och nya tag, inte sant? Försökt ringa hon som har lägenheten med men antagligen är hon kvar utomlands. Lämnat meddelande på Swedbank. Kolla så mitt konto är aktivt. men då sa pappa jag får ju lön så uppenbarligen är det ju de, haha XD Smart jag är? Men lika bra att kolla när de ändå ringer. Så lite att stå i idag har man ju. Kankse något av mina paket kommer med. Men det tror jag inte, inte riktigt än. Hoppas de kommer denna veckan men mer i slutet så man hinner få in pengarna. :)
Då har man inte så stressigt idag ändå. Ska lämna lönelapp, se om man får svar från skolan så man kan prata lite med biblioteket. Svårt fixa böcker när man inte vet vilken man ska börja med. Så ska jag åka och simma vid tolv när det öppnar, själv. Syster är sjuk men nu vet jag ju att jag klarar det själv sen så måste jag kämpa så jag får bra resultat på onsdag. Ny vecka nya tag, nyttt år och nya tag, inte sant? Försökt ringa hon som har lägenheten med men antagligen är hon kvar utomlands. Lämnat meddelande på Swedbank. Kolla så mitt konto är aktivt. men då sa pappa jag får ju lön så uppenbarligen är det ju de, haha XD Smart jag är? Men lika bra att kolla när de ändå ringer. Så lite att stå i idag har man ju. Kankse något av mina paket kommer med. Men det tror jag inte, inte riktigt än. Hoppas de kommer denna veckan men mer i slutet så man hinner få in pengarna. :)
Måndag, den 18 diet veckan
09:05:04 Älskar när det går in och blir nya veckor. Börjar den 18e veckan med mitt nya liv. Underbart. Vägning och mätning på onsdag och hoppas på det bästa trots lite mer under julen och nyår. :).
Försöker nu ringa till sjukhuset men det är så många som ringer så man kommer inte ens in i telefonkön. Hoppas på att få en tid idag. Ska passa på kolla mina värden ifall man saknar något eller om det är som det ska. Ska även försöka byta till P-piller igen. Minipillerna är verkligen inget för mig. Nu har jag gått ner i vikt med så nu kan ingen neka mig det mera.
Ska även försöka simma. Men känner att om det krockar med sjukhuset så får jag prioritera det först. Men hoppas på att hinna med båda. Lämna in min lönelapp och så med. Ringa tjejen som har lägenheten som jag ska ha men tror hon är utomlands nu ett tag till så avvaktar med det. Ska försöka gå till biblioteket iallafall så man kan låna lite böcker men det är svårt när man inte vet vilken kurs som är först. Inte fått inloggningen ännu.
Uppdaterar mer sen!
Försöker nu ringa till sjukhuset men det är så många som ringer så man kommer inte ens in i telefonkön. Hoppas på att få en tid idag. Ska passa på kolla mina värden ifall man saknar något eller om det är som det ska. Ska även försöka byta till P-piller igen. Minipillerna är verkligen inget för mig. Nu har jag gått ner i vikt med så nu kan ingen neka mig det mera.
Ska även försöka simma. Men känner att om det krockar med sjukhuset så får jag prioritera det först. Men hoppas på att hinna med båda. Lämna in min lönelapp och så med. Ringa tjejen som har lägenheten som jag ska ha men tror hon är utomlands nu ett tag till så avvaktar med det. Ska försöka gå till biblioteket iallafall så man kan låna lite böcker men det är svårt när man inte vet vilken kurs som är först. Inte fått inloggningen ännu.
Uppdaterar mer sen!
Rädd
17:35:17 Så jävla rädd. Pratade med sjukvårdsrådgivningen om min knöl och hon sa jag skulle ringa med en gång imorn till sjukhuset och kolla upp det :/. Mår illa av tanken på att någon ska ta på mina bröst. Och klämma och ha sig. Tänk om jag måste ta blodprov? Livrädd för sånt. De gör så ont. Ja jag vet jag har tatueringar och piercing men det är en annan sak. De vill jag ha där. Livrädd. Ska ringa imorn. Urs....
Andra dagen på det nya året
13:21:41 Känns verkligen inte som att det är söndag, snarare måndag. Sov länge idag med. Får ändra på det nu imorn. Åt lunch direkt idag med men så blir det ibland. Ska köpa granatäpple och ha tillsammans med vispad grädde sen, m va gott. Även två nötgodisar ska jag unna mig. Mumma. Men de ändras kanske sen men eventuellt :). Även kvar knölen i mitt bröst. Får nog kolla upp det. Ringa sjukvårdsupplysningen sen och se va de säger. Pappa säger han tycker jag ska kolla upp det, för han petade på knölen (har ju ingen annan att säga det till så pappa fick stå ut med och höra på det) och han bara OOOJ och då hade jag tröja på mig till o med. Och det var i torsdags och den är kvar än :/. Gör inte ont eller så men. Vet man kan få kulor ibland som har med hormonerna att göra och så och i samband med mensen men min mens är väldigt väldigt oregelbunden så jag vet inte. Vad tror ni? Är det farligt?
Ska strax åka till min kompis med. Sitta där och dricka kaffe och äta godis (mitt egna godis) och så :). Imorn ska jag försöka sräda lite och så. Packa lite kanske. Lägenheten är ju min den 1 mars och februari har mindre dagar så detta kommer gå snabbt ;). Börjar även plugga den 17e, lite nervös för fattar inte hur något går till på deras sida eller om man ska svara på något mer eller inte. har inte fått inloggningsuppgifter än heller men de bör nog komma snart.
Vad händer för er idag?
Den som känner sig manad att fixa/komma med förslag till min bloggdesign är välkommna. Blir aldrig nöjd känns de som. Men nu duger den iallafall. Vad tycker ni?
Ska strax åka till min kompis med. Sitta där och dricka kaffe och äta godis (mitt egna godis) och så :). Imorn ska jag försöka sräda lite och så. Packa lite kanske. Lägenheten är ju min den 1 mars och februari har mindre dagar så detta kommer gå snabbt ;). Börjar även plugga den 17e, lite nervös för fattar inte hur något går till på deras sida eller om man ska svara på något mer eller inte. har inte fått inloggningsuppgifter än heller men de bör nog komma snart.
Vad händer för er idag?
Den som känner sig manad att fixa/komma med förslag till min bloggdesign är välkommna. Blir aldrig nöjd känns de som. Men nu duger den iallafall. Vad tycker ni?
Tillbaka på banan igen
23:06:05 Idag vart det ju ingen syndar dag utan blev grönsaker med dipp och lite pistaschnötter. Mums. Hade tänkt köpa lite mer nötter eller lite mörk choklad men affärerna va stängda och den som hade öppet hade ingen av det.
Anledningen till att jag var deppig förut är att jag känner att ingen respekterar min vilja längre. Ingen frågar mig om jag kan eller vill hjälpa till med vissa saker, bland annat köra och hämta överallt. Alla bara räknar med att jag kan släppa precis allting och bara ge mig ut. Ofta på helger men även ofta jämt. Jag vill bara att folk ska fråga om jag ens kan eller vill. Även om jag planerar att göra något så är de någon annan som lovar att jag kan köra fast de inte ens frågat mig.
Har legat och glott på första skivan av första säsongen av beverly hills (Y). Ska väl snart sova.
Anledningen till att jag var deppig förut är att jag känner att ingen respekterar min vilja längre. Ingen frågar mig om jag kan eller vill hjälpa till med vissa saker, bland annat köra och hämta överallt. Alla bara räknar med att jag kan släppa precis allting och bara ge mig ut. Ofta på helger men även ofta jämt. Jag vill bara att folk ska fråga om jag ens kan eller vill. Även om jag planerar att göra något så är de någon annan som lovar att jag kan köra fast de inte ens frågat mig.
Har legat och glott på första skivan av första säsongen av beverly hills (Y). Ska väl snart sova.
....
18:03:54 :(
1/1-2011
12:18:57 Jaha, då var det den första januari. Jag ska starta mitt nyår år med att inte ha någon syndare dag. den hade jag igår istället. Igår bjöds det på potatisgratäng (inte ätit det på över 4 månader så tog lite), sallad, ryggbiff, bea sås (kall 2.4 g kolhydrater/ 100 g), vitlöksmör, dricka. Supergod mat. Sen högg vi in på efterrätten som bestod av glass med fruktcoctail, grädde och chokladsås. MUMS. Sen massa olika chips och dricka till filmen. Jag njöt av allt. Vi skålade inte med alkohol utan med dricka och det kändes bra. Jag och Emelie sjöng sing star och tror min vackra stämma väckte även de döda. Jag och Emelie drog ut på stan efter tolv slaget och kikade på alla. Alla vinglade och hade sig. Mycket trevlig kväll. Riktigt nöjg :). Idag ska jag istället köra på med lite grönsaker och dipp :).
Vad ska ni göra den första dagen på det nya året?
Vad ska ni göra den första dagen på det nya året?
Nytt år
03:09:14 Ja nu är klockan 03.08 och är nyss hemkommen. Tog min syndardag idag. Åt potatisgratäng för första gången på 4 månader, super gott. Åt massa gott och myste med film och annat. Toppen nyår. Sen några svängar på stan. Ska sova nu så skriver mer imorn. Hoppas ni haft en bra kväll.
