Nu har jag en tävling i sammarbete med StockholmsGruppensCosmetics, 10 personer kommer att vinna och det ni vinner är Body Lotion Fresh Crush och Face Moisturizer Normal Skin.



TÄVLINGSREGLER:

1 lott: Gå in på StockholmsGruppensCosmetics och säg vad ansiskmasken kostar.
(Ledtråd --> Boutique --> Skrolla ner --> 15 minutes face mask)

2 lotter: Låna bilderna och skriv om tävlingen på eran blogg/facebook och länka sedan hit.

Tävlingen avslutas 23/7 på kvällen.
FÖRLÄNGD, AVSLUTAS 27/7

Kommentera endast om det rör tävlingen tack!
AVSLUTAD!!!!
Vinnarna blev;
Mikaela
Linn
Victoria
Annika
Sandra
Eva-Britt
Hannele
Malin
Josefine
Aleidy
Jag har mejlat er.
Får jag inget svar inom ett par dagar så dras nu vinnare.

Sitter hemma hos pappa nu med broder. Käkade räkbaguette och drack/dricker coca cola(big shame on me).

Steker som fan i solen. Bränner gött. Hade inte varit fel att bada men det kan jag ju inte med tanke på uringvägsinfektionen men vem sa man skulle torka ihjäl för det? Jag springer fram och tillbaka till duschen. Haha. Smart va? Duschar kallt och springer ut och torkar. Jag är nog smartast ever.

Sitter och äter frukost nu. Ställde klockan på9, sen ställde jag om den till 9.45, gick upp typ 10.30. Kunde lätt sovit längre. Ska lägga mig i solen nu snart. Dock ser jag ett jätte stort moln som är på väg så är säkert typiskt det kommer nu när jag för en gångs skull kan sola. Ingen vägning idag, varför, jo för brös, glass och cheese burgare igår. Haha. Jag är en dålig människa. Får bli ordning idag och vägnin imorgon istället. Hur ska man göra för att stå emot frestelser? Ena dagen känner man sig så himla duktig, men så äter man något och man blir så sur på sig själv. På tok för varmt/kvavt för promenad mitt på dagen med. Jag skulle försöka ta en dag i taget med endast matet i första hand, nu klarar jag inte ens det...

Ut i solen nu!

Somnade nästan vid datorn och satt på toa och bara satt. Haha. Borta? Jotack. Nej åker bort till min kompis på kaffe istället :).

Nu har ni chansen att vinna en valfri vara ifrån Lilla fjärilen design.

Jag är helt slut. Äntligen hemma och har precis käkat lite fruktsallad(banan, kiwi, vindruvor) med grädde. Dagen har väl gått egentligen ganska snabbt men fy vad jobbigt. Personer som ramlat, spytt, grinat och varit sura. Helt slut i huvudet. Riktigt skönt vara ledig imorgon (men jobbar helgen). Ska väl städa men just nu orkar jag inte, fötterna värker och är seg. Ska slänga upp tävlingar senare i bloggen iallafall.

Hur har eran dag varit?

Hann visst slänga in ett tidinställt inlägg ändå.

Kommer nog vara väldigt trött sedan när jag slutat jobba, dock måste jag ta tag i städningen då. Ser jag inte fram emot. Är dammigt på toaletten, äckligt. När jag duschat varmt så blir det massa damm på toagrejen. Varför? Sen lite sådant blir det, OM jag nu inte gör det imorgon istället när jag är ledig. Ska inte lova för mycket. Haha.

Någon som har lite bra knep på rensning av kroppen? Liknande detox men inte någon direkt kur. Kanske något medel eller något? Jag är inte insatt i det där och inte helt hundra på vad det är men skulle vilja veta och testa.

Billiga bra mellanmål? Jag äter för tio personer känns det som, jämt. Något mättande som ändå inte ersätter en måltid. Smoothie brukar gå bra men vill testa något nytt.

Jag hoppas innerligt på ett minus på vågen. Skulle vägt/mätt mig idag egentligen men eftersom jag jobbar och börjar så tidigt så kände jag att jag tar det imorgon istället. Stod ju still på 75 kg jätte länge, sedan hade jag gått upp till 76 kg och jag var jätte arg, sedan upp till 79 kg, nu hade jag gått ner till 76 kg igen. Hoppas hoppas på minus. Men lagom tröttsamt om jag hamnar på 75 kg igen. Men håll tummarna!!

Godmorgon finisar!
Jag somnade nästan igår, sen telefon sen var det kört. Började stressa upp mig och orkade inte somna. Men ungefär 5 timmars sömn. Inte fy skam. Jag är så trött så det gör ont i mig. Jobbar dessutom 7-16 idag, en evighet känns det som. Idag är vi dock 3 stycken som jobbar för ska städas med så jag hoppas timmarna rusar iväg.

Biverkningar av medicinen med. Ont i magen som tusan. Springer mer än vanligt på toaletten. Räcker det inte att man redan har problem med magen? Speciellt på morgonen eller efter man stressätit. Hoppas det inte är för jobbigt idag. Jag hinner inte fixa något tidsinställt inlägg idag för måste snart rusa iväg. Ska bara fixa mig och sedan köra min bror till hans sommarjobb. Tänk vad jag offrar mig, kunde ha fått sova tio minuter till. Haha ;).

Hörs senare, vad gör ni idag?

Jag är helt slut i kroppen. Ska strax ta en dusch. Bara vänta tills köttbullarna är klara. Fick lite panik då jag glömt bort jag måste förbereda maten inför imorgon. Men gick snabbt. Är så trött och vill bara lägga mig. Kommer garanterat inte somna ändå. Gå upp 05.15 imorgon med. Jobbar 7-16. Ursa men hoppas timmarna går snabbt.

Kommer komma upp tävling snart i bloggen med. Håll utkik :).
Tack alla fina som kommenterar och stöttar mig, känns toppen. Två dagar har jag ätit bra. Inte syndat, dock lite för lite mat men blir så när man jobbar. Hellre det än synda. Håller mig borta från kakor och saft. Hejja mig!!

Nej nu drar jag mig.
Godnatt!

Jag är jätte arg nu. Var på sjukhuset direkt efter jobbet. Fick tummen ur och ringde imorse. Malin var snäll och följde med. Hade urinvägsinfektion. Helvete. Men tänkte inte på det. Käkade sallad med Malin på stan, pratade om träningen som börjar ikväll, utomhusgympa. Gick till apoteket och hämtade mecdicinen. Bestämde tid för möte innan träningen..... Väl hemma hos broder kommer jag på, fan man får ju inte träna om man äter medicin. Ringde 1177 och hon sa bestämt nej. Så arg nu. Ville verkligen träna. Dock skönt veta varför man varit lite halvhängig och halvont. Men men...

Nu är jag på jobbet och sliter antaglogen som ett djur, nej nu överdrev jag men är på jobbet iallafall. För att inte ha helt dött på bloggen och ni ska sakna ihjäl er så blir det ett tidinställt inlägg.

Har ni tips på bra frukostar??
(Många lchf-are kör med äggmjölk/äggkaffe, är det gott?)

Bra livsmedel med lite kolhydrater/få kalorier?

Vad ska man tänka på när man handlar mat?
(Mycket med innehållförteckningen, så lite som möjligt på den, eller hur är det?)

Bra bloggar att läsa?
(Mat, träning, tatueringar/piercing eller något annat skojj.)

Bra och enkla träningsövningar hemma?

Hoppas ni har en bra dag och bra tips på lager :)
Allt som har med träning/mat/viktnedgång är mer än gärna välkommet!

♥

Jag är så trött så vet inte vart jag ska ta vägen. Somnade inte fören efter 00 och klockan ringde 05.15. Hoppas timmarna går snabbt. Ska ta lite frukost och hoppas jag vaknar till liv. Jag hoppas på lite motion idag efter jobbet. Ska antagligen träffa Malin för en promenad eller något och sedan träffa Erika, om hon inte är för förskyld för jag vill inte bli sjuk. Har ju vägning på onsdag men tror jag tar den på torsdag när jag är ledig. Annars blir det för stressigt. Väga/mäta tar sin tid när jag ska skriva dagbok och räkna ut och liknande. Så kör nog på torsdag. :).

Vad händer för er idag?

Jag är helt slut! Skulle lätta kunna bälja i mig en hink med kaffe men lika bra att snart tryna kudden. Äta och duscha bara. Min första dag på sommarjobbet, vårdbiträde. Jobbade kvällen själv. FYFAN! Allt gick ju fel kändes det som. Glömde medicin där och där saknades det en och en nästan ramlade och en var grinig osv osv... men som tur var så löste sig allt meeeeen aldrig varit med om en så seg dag och jobbig. Det tar verkligen både psykiskt och fysiskt på att vara på ett äldreboende med både dementa och andra sjukdomar, man måste verkligen stänga av ibland. Överlevde och ät äntligen hemma. Ska försöka betala räkningar och lite sådant och sen hoppa ner i sängen. Jobbar 7.30-14 imorgon.

Vad har ni gjort idag?

(Tidsinställt)

Nu är jag på jobbet, själv. Förhoppningsvis går det bra och jag sliter väl som en idiot. Nejdå, det går nog galant som bara den. Jag läser ju på distans annars och då är det ju lättare att sköta sig med mat och träning. Hur gör ni som jobbar? Om ni jobbar sådana tider jag ska göra under sommaren. (Ena stunden 12-21, nästa 7-17, eller 14-21). Hur löser ni sådana problem? Jag har ju endast 30 minuters rast och ibland tar man den inte. Jag brukar inte det. Brukar inte gå iväg och ta rast utan äter när jag hinner lixom. De flesta brukar göra så, eftersom man har lite slötid medan de äldre sover eller är på aktivitet. Men hur löser ni det? Blir ju inga ordentliga mål eller mellanmål..

Hur gör ni med motion? Idag jobbar jag 12-21, visst skulle ha hunnit innan men jag gör allt för att inte stressa. Stressar jag så är hela dagen förstörd, magknip och sur. Dessutom är jag morgontrött ;). De dagarna jag jobbar 7-14 kan jag ju röra på mig efter, inga problem men man är ju ändå trött. Tar ju på krafterna och jobbar massa timmar. Hur finner ni energin?

Tips på hur jag ska hitta min motivation??

Godmorgon!!
La mig i tid igår faktiskt, eller ja nästan. Typ halv elva och sen pratade jag i tele en stund men somnade iallafall innan 12. Så sovit mina minst 8 timmar. Ändå trött. Haha. Aldrig nöjd! Jobbar ju som sagt idag, 12-21. Så någon ordentlig frukost blev det inte nu, tog bara en banan och lite mandlar. Försöka äta så nära jag börjar som möjligt för sen blir det ju svårt. Jobbar kvällen själv så får försöka hinna ta lite rast innan. Så dumt med just den tiden. Hoppas timmarna går fort. Nervös!!

Hoppas denna veckan kommer bli bra i matväg. Hoppas på ett litet litet minus på vågen trots onyttigt många dagar nu. Hoppas finna min energi och motivation. Hoppas på att få bra resultat igen. Hoppas på att få bli smal!

Vad händer för er idag?

Snart ner på byn med sis. Hon skulle bjuda på mat. Jag kör nog dock på sallad istället för Donken. Hmmm.... Men tror minsann jag ska köpa noggerglass o gött mig med.... Yeees.... ;)

Kletat in mig i sololja som jag vunnit på en blogg. Solade i kankse 15 minuter, nu är det massa moln. Kul gå ner kletig i tvättstugan helt i onödan (bor på 3an och tvättstugan är på 1an och jag går utevägen för vågar inte gå i källare själv). Hoppas solen kommer när jag vore nere och hängt tvätten, då kan den hänga där ett par timmar, torkskåpen är kassa som fan.

En sånhär sminkpalett fick jag hem för ett tag sedan från Uffes Saker Och Ting.
Det står såhär om den på hemsidan:

Tjoflöjt!
Idag blir det att tvätta, får se om det blir en svängom med dammsugaren med. Skulle behövas men sol nu för första gången på ett par dagar så mer sugen på att testa sololjan och lägga mig i solen. Börjar ju jobba ordentligt imorgon. 12-21, jobbig tid för man hinner inte riktigt med någon lunch och får inget ordentligt mål mat under tiden som man jobbar heller. Sen jobbar jag själv efter 16 vilket jag inte ser fram emot. Jätte nervös. Inte jobbat själv alls någon gång. Men hoppas det går bra.

Vad gör ni idag??

Jag är stolt jag inte köpte utemat idag. Typ pizza eller liknande. Gick till Lidl och köpte klyftpotatis och stekte korv till. Det är ju "onyttigt" från mina vanliga dagar men fan så mycket bättre än utemat. Känns sjukt bra. Sitter nu och dricka coca cola och äter chips. Perfekt mysväder för är mulet ute. Har massa öl kvar men känner inte för at gå ut vilket är bra. :). Får se vad det blir sen. Körde bror till affären förut med, skönt vara körbar med. Så sov jag en sväng innan farmor ringde och väckte mig. Nej fortsätta glo på filmen :).

Jag tävlar hos Millah om ett presentkort värde 350:- hos Evelita.se

Sitter hemma hos pappa nu med broder. Ska dricka kaffe. Även varit ute och kört hans bil. Vibrationsskador haha. Damn va de basar. Halvt döv. Syrran bjöd oss på glass med från Donken, sen har jag druckit lite coca cola. Känns jag inte ätit lunch idag. Men har inte tid eller lust. Så kvavt så dör av värmen snart. Får se va det blir sen. :)

Jag och Erika rännde runt igår. Hade skit roligt. Somnade väl vid 04. Haha. Men skojj var det. Käkade choklad (Lindt) och pratade om massor, åkte på stan och hon är ju sån som tutar på allt och alla och kör som en blådåre, men jag lever ;). Sitter och äter frukost nu och ska hämta bilen om ett tag. Sen får jag se om jag kör en unnardag. Varit så äckligt sugen på godis och massa. Mensen..... men nu är den slut. Ska jag skylla på nu? Haha ;). Får se :).

Vad gör ni??

Ni glömmer väl inte tävlingarna?
Redan börjat skriva lotter så jag slipper allt på fredag.
Än har ni chansen. Drar vinnare någon gång under fredag.

Klicka på bild för att komma till tävlingarna.

De Elvis muggarna har jag varit dökär i ända sedan jag och Malin såg dom när vi var på byn för några veckor sen. Jag hade inte råd då men fann dessa på en annan affär billigare men hade ändå inte råd, idag slog jag till. Finns saltkar, tvålkoppar och massa massa med både Elvis och Monroe, jag gilllar dock Elvis mest. Finns stora tavlor som jag är helt såld på men det är så dyra. Köpte även ansiskprodukter då mina var typ slut. Sen på en annan affär den spargrisen, döfrän, visst? :D. Hade en sån med en hund, eller hade det två gånger men tog konservöppnaren och öppnade men nu får det vara ajjabajja. Pengar ska sparas. Sen köpte jag present till bror som fyller 18 nästa söndag. Inte överdrivet roliga saker då han har allt och råd med allt men något iallafall. :).

Nu blir det lchf-pannkakor och sen kaffe i Elvismugg ;).

Pappa har nyss skaffat Facebook.
Sånt här får jag stå ut med jämt, haha ;D

Otroligt seg. Fortfarande kasst väder. Jag blir både nere och mycket tröttare när det är mörkt ute och allmänt dåligt väder. Får lixom ingen energi. Vägningen gick väl inte överdrivet bra det heller. Suck.. Men nya tag. Kommer ju bli en hel del öl på fredag och säkerligen onyttigt på lördagen när man ligger och gruvar sig och ångrar man drack den där sista ölen. Haha. Så ingen idé låtsas jag ska äta nyttigt en dag då jag är bakfull för det vet alla jag inte kommer. Känner mig själv aaaaalllt för väl. Får se vad för motion det blir idag. Är ju tänkt promenad med Erika men vädret ser inte ut och bli bättre. Kanske får bli crosstrainern, men sjukt tråkigt trampa på den var eviga dag. Nej fy vad jag gnäller. På med lite musik.....

Vad gör ni?


Sovit kasst för varit varmt som fan.
Kvavt, åska i luften?

Sitter hos en kompis nu och dricker kaffe.
Har gjort smoothie och lite salami som jag ska äta sen och har med mig hit. Sen blir det fruktsallad med grädde för min del och han ska smocka i sig massa choklad :). Känns bra jag inte syndar. Har ju vägning/mätning imorgon och hoppas det går bra. Någon promenad med Erika blev det inte heller. Öste ju ner regn och nu när det är uppehåll så är jag inte hemma. Men har ju trampat på crosstrainern :):).

Vaknade inatt med typ kramp i magen. Vet inte om det var för att jag var så hungrig. Klockan 02.00 gick jag upp och försökte äta lite yoghurt och lite gurka. Hjälpte inte. Lyckades somna om, men kunde bara ligga på ett sätt. Jobbigt. Sedan handlade jag massor, ska handla sen men ska köpa riktigt grädde och det får bli på netto och sedan lite annat som inte finns på Lidl.

Pappa ville fika men jag bjöd hit han istället, inte synda så blir kaffe. Så fick lite energi så trampade i 35 minuter på crosstrainern. Idag var det riktigt jobbigt.

Planerat promenad med Erika runt 16.00 så hoppas vädret håller i sig, om inte annat har jag ju rört mig lite iallafall. Sen ska jag även slänga ihop matmuffins igen. De blev populära :D.

Vad gör ni idag??

Jag tävlar hos Millah om ett tjusigt halsband + armband från Gloriasbox.se

Var till Lidl med Erika och handlade. Massa massa. Men ändå är jag inte klar. Ska köpa creme frasiche, grädde och korv och andra saker så kommer nog upp i minst 1000:- sammanlagt. Men då borde det ju räcka ett tag iallafall. Annars brukar det gå på runt 700:- första omgången och sedan blir det ju lite småhandling. Fan dyrt och vara nyttig. Väntar på att pappa ska ringa. Ska ta en kopp kaffe med honom. Sen blir det förhoppningsvis en promenad med Erika :).

Vad gör ni?

Jag tävlar hos Sofia om presentkort från stadium, 250:- Var med HÄR du också.

Blev en promenad med Erika, 45 minuter. Känns bra. Rört på mig så det är ju alltid bra. Pratade om massa med. Pissade inne i skogen och blev klissblöt med, typ. Haha. Imorgon blir det äntligen handla, massa massa. Nu äre tomt hemma så sitter vrålhungrig men inte så mycket att göra. Många som kommenterade angående styrketräning, jag gillar det inte, varför göra något man inte gillar??? Jag är glad så länge jag får tummen ur arslet och tar en promenad. EN sak i taget.... Allt handlar om att må bra så jag tänker inte göra något jag inte gillar. Är inte bekäm på gym alls, känner mig inte hemma och därför utsätter jag mig inte för det. Ja man kan träna hemma men då ska man ha råd köpa massa sådan dret och det har jag inte i dagsläget. Så EN sak i taget. Har träningskortlek, gummiband, hopprep, pilatesboll, magrullsgrej, tynger för promenad, stavar, crosstrainern och cykel. Gör det bästa av det. Sedan friskisen men den börjar först efter midsommar och är då utomhus, hoppas det kommer gå bra.

Vad har ni gjort idag?
Har sådan helvetes späningshuvudvärk som inte släpper. Vet snart inte vart jag ska ta vägen. Gör jätte ont. Känns som att ögonen ska ploppa ut...

En gör gullig tjej sa hon kunde fixa ihop ett lite träning och tips, hur sött är inte det?? :D Men än så länge så ser det ut typ såhär :)



Ska handla imorgon med.
Massa frukt ska handlas - äpple, banan, melon, kiwi, vindruvor, passionsfrukt, granatäpple
Grönsaker - gurka, tomat, purjolök, sallad, kål, rädisor, avocado, paprika, champinjoner
Kött- kotlett, kyckling, färs, fisk mm.
Mejeri - gräddfil, creme frasiche, grädde, yoghurt, kvarg, ägg mm.

Tips gärna på mer saker som är bra att ha hemma :)

Haha, ja det började ju såklart ösa ner regn. Vi hann gå i kanske 2 minuter, så vi ställde oss under tak och väntade lite, tog om tiden och gick igen men kom inte låångt, fick ställa oss under ett träd. ÖSTE ner och åskade lite (tror vi) och sen rann vattnet igenom trädet så gick fort som tusan till skolan och stod under tak. Sen slutade det inte så vi dret i det och gick hem. Mina skor är genomblöta. Typiskt. Ska ta några koppar kaffe, lyssna på musik och värma mig och sedan äta och hitta energi till crosstrainern, annars blir det nog en promenad ikväll.



De där är inget mot vad mina fötter är, låren torkade ganska snabbt iallafall. Haha.

Ska till syster senare. Käka fetingmat och godis. Mensen tog över och vet ni vad, jag har inte dåligt samvete för jag har varit så bra denna veckan och jag har käkat bra godis innan. Imorgon är ny vecka och nya tag. Även vunnit i två tävlngar idag, lite gladare vart jag. Sololja och jordgubbskit. KUL :). Nej nu tar denna mensvärken död på mig, lägga mig ner lite. Jag som sa i ngt inlägg innan att jag inte har mensvärk, jag ljög för helvete vad det gör ont. Varför nu?

Trevlig lunch hos pappa. På min tallrik blev det lite stekt potatis, några prinskorvar, köttbullar, honungsmelon, brieost, tomat, gurka, gräddfil med gräslök. Drack kolsyrat vatten till. Sedan lite tårta och fyra kakor. Efter det for jag, syster och bror ut till mammas grav. Jag rensade lite kring blommorna och sedan for vi över till morfar och sa hej. Sitter hemma nu. Mitt blodvad har börjat och sugen på allt. Får se om jag rör på mig idag eller inte. Har faktiskt träningsvärk i benen efter promenaden. Kanske blir lite synda idag, får se, har ju redan börjat. Hahah.. Mensvärken börjar nu iallafall. Blir väldigt seg när jag har mens. Varför vet jag inte. Blir lätt väldigt nere och ledsen.

Imorgon är det ny vecka och då blir det nya tag. Alltid redig i början av veckorna men lite mindre sedan under helgen. Ändå nöjd med fredag och lördag för inte ätit onyttigt direkt bara lite godis och glass, alltså skööt maten. Ett steg i rätt riktning. Brukar lätt bli att jag börjar dagen dumt ovh slutar dumt.

Precis käkat lite lunch hemms hos pappa. Lite stekt potatis, köttbullar, prinskorv och sådant. Kommer bild senare. Skriver ett bättre inlägg senare men jag lever. Vad gör ni?

Nu har jag ringt störningsjouren. Varit snäll och försökt inte brytt mig om det men nu får det vara nog. Flyttade in typ sista frebruari eller något och sedan dess har gubbfan fört ett jävla oväsen. han börjar inte fören 00.00, sen håller på hela natten. En vända så kom hans matte halv ner på min balkon, då var klockan efter 02.00. Kul att han skakar ner skiten hos mig lixom. Sen dundrar han i golvet och drar möbler. Så nu håller jag utkik efter securitas. Hoppas de kommer och säger till honom. Inte konstigt man är trött när den gubben stör min skönhetssömn.



UPPDATERING:
Seciritas var här men som jag misstänkte så öppnade inte gubbe. Tjuvkikade i dörrögat. Och nu är han igång igen. BLIR GALEN!!!!

Är nöjd med dagen. Rört på dököttet och även pysslat hemma med lite städning och så. Planerat lite inför midsommar också under promenaden med Erika. Sedan försökt fixa med tvboxen men Telia krånglar som fan. Yeah!

Spenderat kvällen hos en kompis med godis och sådant. Ska snart hem nu och tryna hövvet i kudden. Pappa ville bjuda på lucnh imorgon, trevligt. Kan jag gosa med min bebis också. Saknar henne megamycket. Saknar pappa med. Hoppas att ryggen mår bra imorgon med. Tror och hoppas det blir en cykeltur med Jessica också. Men det var allt för nu. Har ni haft en bra dag?

Tack Erika för du är en sån fin vän, älskar dig ♥

GLÖM INTE TÄVLINGARNA!!!

TVÅ träningskortlekar och silverängel.
Tävlingarna finner ni under kategori-mina tävlingar.

Lite lat och gjorde köttbullarna i ugnen idag igen. Åt med coleslaw till. Det får bli sådant till middag med. Använder just nu kryddpåse istället för lök och vanliga kryddor, håller ihop bättre och slipper ströbrödet. Dock har jag lite grillkrydda och vitlök i.

Sitter och lyssnar på Bette Midler - The Rose, låten som spelades på min mammas begravning. Den älskade hon. Hon brukade sjunga den. Älskade mamma. Ibland måste jag lyssna på den eller titta på bilder just för att hon ska veta jag tänker på henne. För varje dag som går så gör det ondare. Många tror att man glömmer eller att det går över, det är fel. Saknaden blir större, jag lär mig leva med det! Minnen är det bästa vi kan ha, de fina minnena!



Some say love, it is a river
That drowns the tender reed
Some say love, it is a razor
That leaves your soul to bleed

Some say love, it is a hunger
An endless, aching need
I say love, it is a flower
And you, it's only seed

It's the heart, afraid of breaking
That never learns to dance
It's the dream, afraid of waking
That never takes the chance

It's the one who wont be taken
Who cannot seem to give
And the soul afraid of dyin'
That never learns to live

When the night has been too lonely
And the road has been too long
And you think that love is only
For the lucky and the strong

Just remember, in the winter
Far beneath the bitter snow
Lies the seed, that with the sun's love
In the spring, becomes the rose

♥♥♥♥♥♥♥♥

Eftersom jag bytt tvbänk så var ju inte dvd ikopplad så kunde inte dra på avsnitt av Beverly Hills och orkade inte masa. Blev 1 timmes promenad med Erika istället. :) Kändes i låren det sista. Var ju längesen jag gick på promenad så. Riktigt varmt ute så en sväng gick vo ich vädrade armhålorna, haha. Har alltid så roligt med Erika, riktigt skönt vi bor typ 30 sek ifrån varandra. Nu ska jag fixa käk. Göra köttbullar och coleslaw.

Godmorgon! Ställde inget alarm idag. Vaknade första gången vid 06 och somnade om till halv elva, pappa ringde då och frågade hur det gick med min rygg. Söt han är! <3 Gör fortfarande otroligt ont. Sträcker jag på höger armen så hugger det till ibland. Jobbigt men hoppas det går över. Känns lite bättre idag iallafall.

Hade en trevlig kväll igår. Hungrig som en kossa så blev två frallor men skitsamma, bättre det än utemat eller liknande. Sedan 4 bitar märk choklad och nogger-glass. Mycket gott. Idag blir det försöka träna. Börjar få mensvärk med. Sitter och äter frukost nu så ska försöka hitta lite energi så jag orkar trampa på crosstrainern/cykla eller promenad. Men tror det blir crosstrainer.

Ikväll blir det nogger-glass, mörk choklad och kankse nötter. Mumma! Men då måste jag också röra lite på mig. Varit lat i två dagar nu. Det som är dumt när jag har vilodag, blir lätt att jag inte orkar dagen efter heller då. Dumt de där!

Vad ska ni göra idag?

Varit allmänt nere sen jag vaknade. Otrevlig och sur. Bråkade lite med pappa. Sen när han ringde tillbaka så bara grinade jag. Ont i ryggen som en sneknullad bäver med. Ingen idé att gå till sjukan och göra urinprov för får mens imorgon. Javisst, det härliga blodbadet är på gång. Sjukt vad humöret kan svikta egentligen. Som tur är så har jag iallafall inte mensvärk.


Pappa och hans kompis har nästan nyss hjälpt mig hit med pappas gamla bänk. Bilder kommer sen. Endast frukost och några köttbullar och äpple har jag käkat idag. Nog mycket därför som mitt humör är hemskt. Erika och hennes kille kommer snart och ska hjälpa mig koppla in tvboxen som jag har fått. Jag ska fortsätta torka av och sätta in grejer i skåpet och på bänken.

Jag har fått lite saker från Uffes saker och ting som jag ska testa och sedan skriva om.
En grej jag fick var en gul klocka. ÄLSKAR DEN! den kostar endast 89:- och den finns i fler färger. Kolla den blåa och röda. SNYGGA! Jag brukar aldrig använda klocka för använder mobilen men denna sitter på armen flitigt.



De är lätta att få på och av och man kan ha dom lite mer som smyckning som jag. den är väldigt charmig.
Dessutom är det FRI FRAKT på Uffes saker och ting.

Gillar ni inte klockar så kanske tandblekning, barnsaker eller andra saker är något för dig? Kika in!

Umgicks med Malin efter jobbet. Solade benen lite och på den korta stunden som hennes vovve badade så fick jag lite färg. Underbart. Sedan hämtade jag ju tre paket och sedan hem till Tom-Rune. Hemma nu och jätte trött. Köpte kycklingsallad, skrapade ihop massa mynt för orkade inte laga något. Blev några skivor bröd. Känner inte dåligt samvete för skött mig så bra i övrigt. Världens bästa pappa skulle låna mig pengar så min bror lade ut så köpte lite grönsaker och sådant till frukost, även fredag och lördagsgodiset. Imorgon mörk choklad och pistachnötter och lördag nogger-glass och mörk choklad. Ska försöka träna imorgon för inte orkat idag. Seg och ont i ryggen som bara den. Hugger så fort jag rör mig. Lägga mig en stund på spikmattan idag med.

Har ni pysslat med idag?

Detta fick jag hem idag ifrån Uffes saker och ting.
SNABB leverans och mycket trevligt bemötande.
Ska under en tid testa dessa saker och sedan berätta vad jag tycker om det.

*Sminkpalett
*ZUMBA
*Klocka
*Slim
*Myggarmband

Allt detta ifrån Uffes saker och ting.

Mycket av allt, bra priser och bra kvalité!

Jag trodde det var en tavla jag vann men det var endast ett papper med denna texten, lite besviken men får väl klistra fast den någonstans...

Gått bra på jobbet. Känner mig mest i vägen nu när jag går bredvid. Fick reda på att första dagen jag jobbar på ritkigt efter midsommar så jobbar jag kvällen själv. Hur läskigt är inte det? det gjorde jag ju inte ens förra sommaren. Dessutom en ny person med nu som jag inte har en aning om fungerar. Hålla tummarna! Ska snart försöka ta något och käka. Vet inte vad ännu men något som går snabbt. Även fått pakrt från HM så kommer bilder sen och min tvbox har kommit. Finally bra kanaler. Dock kunde jag inte hämta ut det då jag inte hade pengar på mig, får fixa det sen.

Vad har ni gjort idag??

I början handlade det inte om träning alls. Då tänkte jag bara äta bra. Därför många av mina bantningsförsök misslyckats. Käkade bra ett tag men rörde mig inte. Då händer det inte så himla mycket, inte så fort som jag ville. Bästa viktnedgång är bra mat + motion. I början gick jag kanske promenader som ibland bara var 15 minuter, oftast försökte jag med 30 minuter. Det var otroligt jobbigt. Nu går jag ju en timme lätt. Började simma med i början, genant som tusan att visa sig i bikini men det gick. Vanliga längder först men sedan blev det med simband eller ibland med vattencykel. Simning var bra för ryggen och axlarna med. Sedan började jag på friskis och svettis, roligaste träningen hitills. I början var riktigt jobbigt. Svårt och kändes som jag skulle dö. Men höll ut och nu går det bra, kan inte alla steg än men rör mig iallafall och orkar hela passen oftast. Ställde mig på crosstrainern efter att ha varit på friskis i några veckor, förvånad som fan orkade jag 40 minuter. Innan orkade jag knappt 30 minuter, höll på att dö efter 10 minuter och svettades som ett djur. Nu står jag alltid 40 minuter. Otroligt vad konditionen kan bli bättre och underbart när man märker av det så som jag gjorde då. Även joggat en gång, supernöjd var jag då med och ska börja med det igen när min kompis tå är bra. Ska tvinga med henne, eller hon tvinga med mig ut. Kan inte jogga själv för dör nog och ligger på en stig mitt i skogen...typ.

Vad inom träning gillar ni bäst?
Vad tränar ni helst?
När tränar/motionerar ni helst?


Hur har jag kommit så långt?
Stark vilja, mycket stöttning och ett jävlar anamma!

Känner mig så just nu. 05.15 ringde alarmet. Gick upp ganska snabbt men är fruktansvärt trött. Äter frukost nu och vaknar till sakta men säkert. Fortfarande ont i ryggen. Hoppas inte det är för jag har urinvägsinfektion, så fick jag en annan gång. Kunde inte vrida mig för då högg det till i ryggen. Inte lika ont nu men känns att jag börjar få nackspärr. Spikmattan idag igen minsann. Hoppas timmarna går snabbt idag. Jobbar 7-14. Brukar vara lite mer att göra på mornarna. Sen efter jobbet ska jag hämta ut mitt HM paket :D. Eventuellt cykla med Jessica ikväll med :):)



Vad ska ni göra idag?

Hemma nu, precis käkat lite yoghurt med äpple och lite matmuffins. Orkar inte laga mat så sent på kvällen så fick göra det bästa av situationen. har gått bra idag. Väldigt lite att göra. Är ju så när man jobbar kvällen. Det var nästan sig likt sen sist. Många kommentarer om vad smal jag blivit och ifall jag slutat äta. Kul när andra märker skillnad. Hade tur så fick en överdel, så slipper använda mina egna linnen. En tjej som jobbar där tipsade mig, en turkos och fick höra flera gånger vad bra den satt och färgen passade mig. Kul! Imorgon jobbar jag dagen 7-14 så blir lite mer att göra då. Ska snart ta och försöka sova. Har ont i ryggen. Ska lägga mig på spikmattan ett tag först.
Tack för alla superbra tips idag!!!

Vad har ni gjort idag?

Eftersom jag inte är hemma fören efter 21 så får vi köra på ett tidsinställt inlägg :).
Vill så gärna ha tips, på mat (allt, behöver inte vara LCHF, testar nytt också för att finna min balans), bra bloggar så jag kan få lite motivation, även enkel träning hemma.

Vad vill ni läsa mer om i min blogg?
*Recept?
*Bilder?
*Mer om vikten? (Startvikt, nuvarande vikt, målvikt mm)
*Allmänt om allt?
*Träning?
*Mina tips och erfarenheter av bra mat/träning?

Ge mig något så jag vet vad jag ska skriva mer av :D

Många cm har försvunnit från min kropp men överarmarna står mer eller mindre still. VARFÖR?
De har bara blivit fastare men inte har de blivit något mindre. Pendlar mellan samma mått och har gjort sedan jag började. VARFÖR? Jag vill inte ha värsta muskulösa armar men ändå lite muskler så det syns, lagom är bäst. TIPS? Många säger armhävningar men jag är som en strandad säl och kan bara göra med knäna och typ dör. Gör aldrig rätt heller. DOCK klarar jag fler nu än när jag började vid friskien. RESULTAT är peppande. Många säger även gummiband men det är så himla tråkigt MEN får jag några bra tips så lovar jag att testa.

Dagens jobbklädsel. Får ju inte ha långärmat eller urringat. Lite svårt med kläder då alla mina linnen eller tunikor är urringade. Men får göra det bästa av det :D Stod 40 minuter på crosstrainern, snacka om nöjd. Kämpade på för var skitjobbigt. Drog av mig arbetskläderna och trampade på. Nyss duschat och sminkat mig. Ska äta lite och sedan kila ner för bredvidgång. Vädret börjar se sämre ut. Varit sol hela dagen men nu har det kommit massa massa svarta moln. Hoppas på uppehåll medan jag cyklar iallafall, sen kan det få regna. Känns bättre jobba när det är kasst väder, missar jag ingen bränna ;). Nej lunch vare, får bli benfri kotlett, mathavre och sallad.

Jag är faktiskt rätt nöjd med dagens vikt/mått. Just att vågen rörde sig, det gjorde mycket för psyket. Är ännu mer taggad nu. Känns underbart! Får banne mig sätta igång med mer cykling, promenader och crosstrainern så måtten sjunker med. Sommargympan börjar först efter midsommar. Är även glad jag bara sov till ca 08 fast jag inte börjar fören klockan 14. Gick upp runt halv 9 och mätte och vägde och sådant, sedan frukost kvart över. Nu har jag diskat ett berg av disk och ska slänga ihop en sallad så det är klart till lunchen och sedan trampa på crosstrainern. Hade satt på mig jobbarkläderna men drog av dom och tänkte jag ska klara att träna idag med!!!

Hur ser eran dag ut?

Ska snart ta och tryna kudden. Blir jobb/bredvidgång 14-21 imorgon. Tycker det är lite jobbigt att jobba kväll. Sen middag och svårt att varva ner. Slängde iallafall ihop matmuffins/paj som jag kan ha till mellanmål, samt köpt mer äpplen. Hoppas dagen går snabbt. Ska försöka köra crosstrainern innan jobb men beror helt på vilket humör jag vaknar på och när. Ska även kontrollväga imorgon. Håll alla tummar och tår.
Godnatt!

Jag är äntligen hemma. Pappa körde mig imorse för innan så duggade regnet men precis några minuter innan jag skulle cykla kom det en jäkla skur. Öste ner. Kände jag inte orkar sitta blö 9-16 så pappa ställde upp och körde mig. Blev såklart uppehåll senare efter ett par timmar men det var ju skönt för jag och Jessica lunchade ute. Hittade en bänk med bord och käkade. Vid första fikan bjöds det på frukt, två sorters juicer och kolsyrat vatten, glad jag endast tog ett äpple och kolsyrat vatten. Sedan käkade jag tonfisksallad till lunch och två persikor. Vid nästa fika bjöds det på kaffe, frukt och kakor. Jag stod åter igen emot och tog endast kaffe och ½ äpple. Hejja Hejja :). Nu har jag käkat ett lite ordentligare mellanmål. Ska smälta det och sitta ner lite och sedan ta ett varv på crosstrainern. Skulle egentligen cykla men det blåser så, så vet inte om jag är så sugen på det.

Vad har ni gjort idag??

Kör med ett tidsinställt inlägg då jag är på kurs hela dagen.

Vilka är det som läser min blogg?

Namn?
Ålder?
Bor?
Varför läser du min blogg?

Vill du inte svara på namn eller något annat så kan du skippa det men varför läser du? :)

Japp det regnar, åter igen så regnar det. Dock bryr jag mig inte idag då jag ska sitta inne 9-16 på kurs men hade ju gärna fått vara uppehåll medan man cyklar dit så man inte ser ut som en pissblöt kossa när man kommer dit. Har inga regnkläder, hem gör ju inget men dit. Haha. Har försökt anmäla mitt lönekonto till Handelbanken för något nytt för iår tydligen men det står det redan är det och det har jag ju svårt och tro för jag hade ingen aning om det. Mejlat och hoppas inte det ska bli massa mas. Nej nu ska jag dra på mig lite spackel. Får se om det kommer upp ett tidsinställt inlägg :).

Händer för er idag?

Jag tävlar hos Johanna om silverängel från Silverbiten.

Denna tavlan valde jag.
Perfekt peppning just nu.



Kika in hos Johanna, hon har tävlingar uppe hela tiden.

Jag tävlar hos Linnea om Valfria solglasögon från Trendystuff.se

Nu har jag trampat 45 minuter på crosstrainern, 5 minuter mer än vanligt. Känns bra. Huvudvärk som bara den nu. Kan få det ibland när jag tränar. Varför? Får se om det blir något med gummibandet. Började lite men det var tråkigt!


Saknar min skrutt <3

Nu vill jag ha tips på ALLT.
Kör med en OMstart ni från och med idag. So far so good.
Tacksamma tips:

*LCHF-recept (alla måltider)
*Träning hemma
(jag har crosstrainer, pilatesboll, gummiband, träningskortlek, "magrullare", hopprep, tyngder för benen)
*Gratis träning/matdagbok?
*Saker/mat som rensar kroppen
*Nyttiga smoothies

Allt ni kommer på som har med viktnedgång/träning/mat att göra är välkommet!!!

Glöm inte de två tävlingarna som är igång!
Kategorier-->Mina tävlingar

Jag är jätte trött men kunde ändå inte sova. Ställde klockan på 06.45 men vaknade flera gånger innan det. En gång var jag pissnödig men orkarde inte gå upp. Haha. Men uppe sen lite innan sju är ju bra. Sitter och äter frukost nu i lugn och ro och ska fixa mig lite sen.



Förbereda inför lunchen imorgon med. Får se vad det blir då. Tonfisksallad tror jag faktiskt. Solen lyser men ser ut att komma lite små moln. Hoppas vädret håller sig fint så jag kan få lite färg senare.

Vad gör ni idag?

Jag tar som sagt var en dag i taget men nu har jag satt lite mål för veckan som kommer.
Måndag-Söndag

* Sköta träningsschemat
* Äta bra och regelbundet
* Nykter helg
* Äta endast fruktsallad på fredag om jag är godissugen
* Köra på mörk choklad och nötter på lördag, möjligtvis glass.
* Förbereda så många mål som möjligt
* Gå upp i rimlig tid - för frukostens skull
* Dricka rikligt med vatten



Ska försöka hoppa i säng snart så man inte är alltför trött imorgon. Introduktion 9.30-12.00 imorgon. Ställer klockan på 07.00 eller tidigare, får se,  så jag får i mig frukost i lugn och ro. :).

Jag tävlar om ett jordgubbskit från Gunry hos Love me hate me!

Jag tävlar hos Linnea om en silverängel ifrån Silverbiten.

Jag är med och tävlar om ett presentkort på Stadium(värde 250:-) hos Kattasfett! Var med och tävla här du också!

Att förbereda är super bra. Mindre risk att man syndar eller missköter sig på andra vis. Har nu förberett fisken som ska in i ugnen. Ska bara ha grädde på. Strax riva morötter så den är klar med. Även slängt ihop en smoothie som blir till mellanmålet senare. Känns skönt för då vet jag att jag tar det och inget annat :). Dock börjar allt ta slut och fattig är jag men hoppas jag kan lösa det.



Legat i solen nu ungefär en timme men det brände så förbannat och hade svarta bikinitrosor så trodde jag skulle bränna arslet av mig. Lägger mig säkert en sväng till senare när jag är klar med tvätten och allt. Ska försöka skriva ett träningsschema senare, och se om man orkar hålla det. Jobbar ju lite denna veckan plus att min äldsta syster är här så vet inte ritkigt hur det blir men ska iallafall försöka trampa lite på crosstrainern senare.
PEPPA MIG! Har ju fläkten här inne nu så kan dra på den så man slipper dö av värmeslag.

Jag läser just nu "Mat för hjärnan" av; Charlotte Erlanson - Albertsson



Jag ska börja på kaptilet 7. So far so good.
Boken handlar mycket om som titeln, mat för hjärnan. Mår hjärnan bra så mår kroppen också bra. Maten har stor betydelse för minne, uppmärksamhet och mycket mer. I boken står det att dieter påverkar hjärnan negativt, vilket jag håller med om. Allt gäller om att hitta sin balans. Alla människor fungerar olika och vi har olika kroppar och reagerar olika på mat.

Vad är eran balans??
Jag håller på att finna min.
Min kropp mår bäst av kolhydrater i måttlig mängd. (Mathavre och liknande).
Frukt till frukost för att få igång magen.
Mellanmål.
Äta med ungefär 3 timmars mellanrum.

Idag blir det att tvätta. Typiskt det är sol just idag då. Haha.
Har lite att göra denna veckan.
Idag: Tvätta
Måndag: Introduktion på sommarjobb
Tisdag: Kurs
Onsdag: Bredvidgång
Torsdag: Bredvidgång



Vad gör ni idag?

Shit vad jag grinade. Så himla fin.
Låten: Garry Schyman - Praan

Peppningsbild!!!!

Nyss käkat mellanmål, smoothie (lika delar naturell yoghurt och kvarg, en banan och hallon, lite vatten), brieost och några skivor salamikorv. Den salamikorven jag blivit kär i finns på Netto, typ dinkelkorv eller va den hette.

Ska diska nu innan T-R kommer och hämtar mig. Glo på film senna. Gjort kycklingsallad so får bli middagen. Sedan gotta mig med mörk choklad och pistaschnötter. Mumma!!

Vad gör ni denna lördag? Studentfest?

Läser ni tidningen Nära?
I senaste tidningen är min syster med, sidan 80 ;)
Har inte läst själv ännu men handlar lite om att hon målar upp det hon ser i huvudet, medium och sådant.



Här är två sidor ni kan klicka in på om ni känner för att se lite av hennes konst och andra saker :)

http://www.jessicat.se/
http://www.mrs-jessicat.deviantart.com/

Godmorgon!!
Igår satt jag hos T-R hela kvällen. Trevligt. Kan ju inte säga jag är sådär gör nöjd med dagen då jag åt baguette, lasagne och frallor MEN det är bättre än pizza/donken/eller annan dret. Idag får det skötas bättre. Vädret suger men inte mig emot. Får gärna regna för är det sol blir jag frestad till och ta en kall öl ju. Kunde blivit bjuden på utgång igår men tackade så fint nej. Plus till mig va?? Idag får jag se vad det blir. Slöa och dra till T-R ikväll.

Min granne över för ju sånt helvetes väsen. Gjort sen jag flyttat in men jag har inte brytt mig så mycket för inte varit varje dag. Men nu.... hållt på i typ två veckor konstant. Duschar, drar möbler, hammrar och för oväsen. I början så skakade han mattor klockan 02 på natten, sådär lagom kul han öser ner sin skit på min balkong. Så igår skrev jag ner numret till störningsjouren för de har stått i trappuppgången men lat som jag är så har jag inte orkat klätt på mig för att fixa de de andra nätterna.

Vad gör ni idag?

Äldsta syster med lillskruttan :)
Bilden är från förra året.

Har träffat Jessica idag. Pappa, Josse, Jessica och Lea kom hit i förmiddags och sedan åkte vi till farmor och farfar. Pappa skulle in till Karlstad och hämta lite saker så jag hängde med honom. Skulle luncha ute men så himla mycket folk så blev en baguette på nyängen. Sedan lasagne hos pappa. Va hände med noll(läs:mindre) kolhydrater? Jaja, kvällen är inte slut så lär bli något mer för är hungrig som en ko hela tiden.

Jordgubbar med grädde blir det ikväll. Vad för käk vette tusan.
Ska kila till TomTom nu och sno lite kaffe, eller, rätt mycket och sedan blir det glo på tv/film.

Vad gör ni idag?
Regnar de hos er med?

Äntligen fredag! Eller ingen större skillnad för min del men ändå gött med helg. Haha. Trött som aset men lika bra vara uppe så man får rätt på dygnet innan man ska börja sommarjobba. Idag blir det antagligen träffa största syster som är här en sväng och ikväll till T-R och glo på Wallander. Hoppas regnet fortsätter heeeeeeela helgen, och OM det ska vara sol så endast på dagen. Haha. Ego jag är? Jaaa, men inga öl denna helgen. No no no!!


Min frukost:
Melon, rädisor, brieost, mandlar, morot och salami.

I samarbete med www.silverbiten.se kommer jag nu lotta ut en vinnare som får välja en valfri ängel från
Gili Design.



TÄVLINGSREGLER:

1 lott: Skriv ett inlägg på din blogg/facebook och länka sedan hit, samt berätta vilken av änglarna från Gili Design du vill vinna och varför.

2 lotter: Gilla Silverbiten på Facebook - HÄR.
(Skriv erat Facebook namn om ni gillar.)

Kommentera ENDAST om det rör tävlingen, tack!

Tävlingen dras 24/6

AVSLUTAD!!!!!

Nu har jag i samarbete med www.traningskort.com chansen att lotta ut TVÅ paket med träningskort.

Korten är anpassade för både nybörjare och för de med mer kunskap.
Det är enkelt att sätta ihop ett eget träningspass med hjälp av korten eller spela tillsammans med vänner.
Kortleken är lite och kan därför enkelt tas med i väskan eller vid promenader.
För varje övning finns det en bild för att du enklare ska förstå övningarna och det är uppdelar i olika dela på kroppen, stretchkort ingår med. Vill ni läsa mer om korten kan ni göra det HÄR.




De TVÅ kortlekarna jag kommer lotta ut behöver man inga redskap eller liknande till för det är kroppen som är redskapet.

TÄVLINGSREGLER:

1 lott: Nämn en mer kortlek man kan finna hos www.traningskort.com samt motivera varför just Du ska vinna.

2 lotter: Vad är ditt bästa träningstips?

3 lotter: Skriv om tävlingen på din blogg/facebook och länka sedan hit.

Kör ni på flera lotter så gör det i EN kommentar.

Jag kommer välja ut de med bäst motivering och sedan dra TVÅ vinnare bland dom.


Kommentera ENDAST om det rör tävlingen, tack!

Tävlingen avslutas 24/6

AVSLUTAD!!!

Somnade inte fören efter 01, fast jag var trött. Varmt som fan och ingen såndär krok på fönstret. Men smart som jag är så tog jag en liten Beauty Shave kartongen och satte vid fönstret och knöt med presentsnöre. Fiffigt va? Dock hörde jag varenda bil och långtradare men var för lat för att orka stänga igen. Vaknade kring 04 men lyckades somna om. Vaknade 06.30 av en helvetes åsksmäll. Sket fan knäck i spiraler. Kom upp en timme tidigare än vad jag tänkt så det var väl tur o oturen. Men trött är jag. Nu öser regnet ner så dags för frukost och dra vinnare i tävlingarna!


Hur är vädret hos er?

Står mycket intressant i boken jag läser ("Mat för hjärnan").
Att minnet försämras om vi inte äter, vi blir okoncentrerade och arga och irriterade på folk i våran omgivning.
Prestationsförmågan sänks!
Det står att mellanmål är viktigt men även en teori om att det kan leda till fetma. Småätandet, men sedan kom de åter igen fram till att det beror på vad man stoppar i sig. Dock kan en chokladbit med socker vara det som behövs i vissa situationer och vissa dagar men då ska man äta den sunda måltiden sedan.

Ska börja på kaptilet 7 sen.

Nu öser regnet ner åter igen, rätt skönt ändå men man blir lite halv depp när vädret suger. Kommer säkert en åsksmäll till men det är behövligt. Synd om alla som tar studenten dock.
Ska snart till min kompis och dricka kaffe. Så han ska hämta mig.
T-R: "Du cyklar nog för snabbt i regnet så du får vattenplaning".
Japp - där är min ursäkt till motion ;)

Många som tar studenten nu, kolla va fet jag var på min student, 2010.

Pappa ringde och frågade om jag skulle med hem, jag är inte sen och tacka nej. Mys med bebis och träffa pappa är aldrig fel. Han ville bjuda på ritkigt lasagne men det skippar jag då jag åt potatissallad och vaniljvisp i tisdags. Men ska fråga om jag får lite och ta med hem till nästa vecka. Ska ju som sagt testa ett normalt mål EN gång i VECKAN , EN gång om dagen.

Åskan slutade lika fort som den började. Ont i huvudet nu men tror det kan vara för jag är trött. Märks senare om luften är renare. Ska byta tvättid nu med innan pappa hämtar mig, lite lat bara. Haha.

typ...... Åskar som fan och uramejjen va rädd jag är. Haha. Ställde klockan på 07.15 meeen vr trött så ställde om till 08.15, snoozade till typ 08.45 och sen hörde jag det började regna utav bara fan. sen kom smällen. Haha. Först trodde jag att det var natt för de var så mörkt i lägenheten, vid den tiden brukar det alltid vara ljust. Tror åskan börjar försvinna nu men bra med en urladdning! Fint väder resten av veckan nu då? ;).

Nu ska jag äta frukost, smoothie och matmuffins sen får jag se va de blir mer. Trött som bara den.
Vad ska ni göra idag?


Bild från typ 2008 eller 2009

Denna Beauty Shave har jag fått äran att testa i samarbete med Vuxenshoppen.se.
Hitills har jag bara kört lite på benen och den är bra.
Det känns inte och den tar bort håren.
Man kan såklart använda den för bikilinjen och under armarna och vart man mer vill.
Medföljer en borste att rengöra med och den styrs av enkla AA-batterier. (Ingår ej.)
Den kostar endast 119:- vilken är ett toppenpris.
Rekomenderar den!
Klicka in er på Vuxenshoppen.se och kika in deras sortiment.

Har ni testat denna? Vad tycker Ni om den?

Eftersom vädret sög idag och vi inte kunde sola och ha picknick så körde vi picknick hemma hos mig :).
Käkade "matmuffins" (receptet finner du HÄR.) sedan även jordgubbar. Gudomligt goda jordgubbar. Mumma. Nyttigt och bra. Haft jätte trevligt. Hoppas på en redig åsksmäll för det är riktigt kvavt ute och jobbigt andas när luften är sådan. Nu ska jag ta en dusch och sen läsa mer i boken :).

Jag för typ över 3 år sen. Mina favoritbyxor. Får på mig dom men de sitter på tok för tajt vid magen MEN ett bra tecken är att för några månader sen fick jag inte ens dom över höften. Time fore some change! Jag vill inte vara fet. inte inte inte!!! Måste bli en förändring. Resten av denna veckan fokuserar jag på att ÄTA bra och rör jag mig är det ett STORT plus. När det är såhär kvavt så blir jag bara grinig och orkar inte röra mig så bättre äta bra. Så på lördag får det bli mörk choklad och pistachnötter. NO MORE!!!

Börjar läsa "Mat för hjärnan" Av; Charlotte Erlanson-Albertsson
Ska börja på 3:e kapitlet, bra bok hitills. Mycket saker jag inte hade en aning om!!

Mejlade blogg.se angående mms-problem. Vet att fler haft problem och tänkte visa vad jag skrev och fick för svar.

Jag:
"Hej!
Jag har mmsat in bilder och vanilga inlägg flera gånger, vilket inte ens har kommit upp, det syns inte ens på bloggen eller i arkivet. Flertal gånger har det blivit dubletter men nu inget alls. Jag har sett att flera haft samma problem. Ja menar det drar ju ändå pengar för oss som skickar in och känns himla surt när det inte ens kommer upp. Är det dags att byta från blogg nu? Verkar vara massa fel jämt.

//
Jannica"



Blogg.se:
"Hej, vi är medvetna på problemet med MMS/SMS-tjänsten.
Det verkar bero på driftproblem hos vår underleverantör. Vi har kontaktat de och inväntar svar och information kring ärendet.

Tyvärr vi vet inte hur det blir med dem MMS/SMS du har redan skickat in tills vår underleverantör hör av sig.

Vi ber så mycket om ursäkt för de besvär detta eventuellt ställer till för dig men hoppas att detta ska vara löst så snart som möjligt.

Ha en bra dag och tack för din förståelse.
Mvh Nina, blogg.se"

Sitter här och äter frukost. Smarrigt. Detta fick det bli idag; Vindruvor, melon, tomat, brieost, rädisor och mat"muffinsen".  Tog en bit "muffin" till.



Smarrigt va?
Sitter och hoppas solen ska komma fram. Vill ju sola och bada!! Mulet men ser ändå ut som att de kan komma fram, med lite tur. Hoppas på en bra dag :):).



Jag hade så himla små muffinsformar så körde med en form istället. Tycker den blev jätte god. Inget bacon i då vi kör lite vegetariskt idag. Receptet finner du i Kategorin --> Recept. Hade inga oliver i heller och bytta rödlök till purjolök, ja jag ändrade lite mer. Enkelt och gott :).

Bild och recept lånat HÄR.

6 portioner

Ingredienser:
3-4 ägg beroende på storlek
1 dl grädde
50 g smält smör
1 dl god riven fet ost
0,5 dl kokosnötmjöl
0,5 dl pofiber
1 msk fiberhusk
1 tsk bakpulver
salt och peppar

Smaksättning:
1. Ta torkad basilika i degen. Fyllning: några hackade blad av färsk basilika, 6-8 st hackade oliver, 2 torkade tomater finhackade, 1/4 rödlök finhackad, 50 g grovmosad/hackad fetaost och ringla över lite olivolja och blanda runt.

2. Fyll med färskost och små små buketter av broccoli och knaperstekta bacon.

Gör så här
1. Sätt ugnen på 175 grader
2. Vispa ägg och grädde, salt och peppar.
3. Smält smöret och blanda ner.
4. Blanda torra ingredienser och blanda ner det i äggsmeten.
5. Riv osten och blanda ner.
6. Fyll en muffinsform eller plåt med halva degen och lägg fyllningen ovanpå, tryck till den lite mot mitten ( inte i botten) och lägg resterande deg ovanpå. Eller så trycker du ner fyllningen bara i lagom fyllda formar.
7. Grädda i cirka 10-15 minuter.

Jag och Erika ska dra en filmkväll ikväll :).
Så sen ska det inhandlas frukt så ska köra på fruktsallad med grädde.
Blanda i sukrin och lite vaniljpulver.
Ska verkligen försöka motstå chips och godis men det är svårt.



Ska kolla på Red Riding Hood :).
Någon som sett den?

Jag har en fundering. Jag saknar mat. Alltså bröd, ris/pasta/potatis och säkert därför jag syndar som jag gör. Inte ätit pasta på snart 40 veckor, potatis fåtal gånger, räknat på en hand och riktiga pannkakor en gång, just det, ris en gång med. Jag funderar nu på att äta det EN gång i veckan ETT mål den dagen. Exempelvis onsdag.

På så vis kanske jag inte syndar och frossar. Men då gäller det bara ETT mål EN dag EN gång i veckan, så inte hela dagen nu, inget frossande.
Vad tror ni??

Kom upp innan 10, hejja mig! Fick i mig frukost, naturell yoghurt med äpple, äggröra och en persika. Mulet som tusan ute vilket är trist. Fortfarande kvavt tror jag. Hoppas på dunderoväder så luften rensas lite men läste en artikel i aftonbladet om tromber, sådana vill vi inte ha. Haha. Såg ut som en tornado ju. Livrädd som jag är. Haha. Idag får jag se om jag orkar röra på arslet. Så jäkla lat. Erika kommer om någon timme med :).



Inte öppnat balkongdörren än men det ser kvavt ut ;).

Inte nöjd med dagen alls. Hoppas på mer motivation imorn. När det är varmt blir jag mindre hungrig och orkar inte laga något. Hoppas på frisk lugt imorgon. Har åskat under kvällen så legat på spikmattan rädd som fan. Haha. Vet inte ens vad jag ska skriva.
GÖR NI??

Lchf-chokladpuddingen var ingen höjdare. Eller smaken var rätt lik men konsistensen, som gummi typ. Varför bli så många Lchf.desserter så? Delade ett äpple och tog lite grädde i istället ;).

Vad har ni gjort idag?

LCHF-såklart!!!!

Runt 21 kan jag provsmaka. Lite farligt jag gjorde för 3 portioner men var enklast så. Hoppas det smakar bra för då kommer jag ha sådant på helgen. Receptet finner ni HÄR. Jag hade i lite sukrin med!

Sprang till affärn och köpte mer grädde som jag ska ha till och attans va varmt, kvavt. Kommit en redig regnskur till men ny halvlyser solen igen. Jag är helt klibbig fast jag bara varit inne. Balkongdörren öppen. Damn, hett!

Det kom ju som sagt en redig regnskur förut och det mullrade även lite. Nu lyser solen men det är kvavt som fan! Hoppas det kommer en redig åsksmäll sen då att luften kan rensas lite. Kör en städar dag idag. Diskat massa disk, dammtorkat alla hyllor och fönsterbräde, skurat och torkar inne på toa. Ska snart plocka lite o sovrummet och sedan dammsuga och skura. Kanske skulle köra lite take care kväll med? Ansiskmask och hårinpackning? Har huvudvärk som bara den, är nog för det är åska i luften eller för jag är trött.

Godmorgon, eller middag snarare. Vaknade första gången vid halv sju, never så somnade om snabbt. Alarmet ringde vid 10 men snoozade och till slut hade jag stängt av den. Gick inte upp fören typ kvart i 12. Jätte trött. Huvudet känns tungt och känner mig allmänt nere. Vet inte om det är feber på G eller bara att jag kommit ur balans som fan. Mejlar ju matdagbok till min pappa och äldsta syster varje söndag men inte igår, jag skämdes för den dåliga veckan. FÖRSTA gången på 39 veckor som jag inte låter någon läsa den. Skumt! Syster tipsade om 3 böcker som jag SKA läsa så mejlade biblioteket.
Fler som behöver energi och motivation?
Dessa böcker kommer jag läsa:

* Tjockholmsbibeln : tänk dig smal : första boken om mental viktminskning
Av, Gåde, Jonas

* Du kan bli smal
Av, Peer Marisa

* Mat för hjärnan
Av, Earlanson- Albertsson, Charlotte

Läsa tillsammans med mig kanske? Sätta ett mål när de ska vara utlästa? Sedan skriva vad man tycker??

Får se om det blir någon motion idag, känner mig ju lite nere plus att det nyss kom en redig regnskur. Hoppas solen orkar sig igenom men samtidigt så har det varit varmt nu ett tag så lite regn behövs det.
Vad ska ni göra idag? Fira nationaldagen?

Verkar skit varmt ute men ingen direkt sol, eller disigt på något vis.
Sov från 01-10 då pappa väckte mig, somnade om till 12, nu måste jag väl ha sovit ut iallafall. Haha. Fortfarande trött men fick rava mig upp. Ska till syster och umgås lite och senare dra en film med en kompis. Onyttigt idag med? JAPP! Götttttt! Nu när jag skrivit jag varit dålig ett tag, så har läsare försvunnit? Följer ni bara mig när de går bra? Jag har väl mina motgångar jag med. Haha ;P.

Jag har inte gjort något alls idag. Alla har skrivit om hur varmt det har varit och så men jag orkar inte vara ute. Skulle varit med på rockgympan men på tok för trött och bakfull för det. Nu har jag haft filmbesök och så, ska åka till TomTom och dra en film där med. Sjukt trött men det är för tidigt att sova. Ska svänga förbi Mc Donalds med tror jag bestämt! Sen blir det smaska cheddarpopcorn. Ny dag imorgon och då får jag se till att röra på fläsket!!

Bakfull men så värt!!! Inflyttningsfest hos Patrik. Massa skojj. Låg och pratade i tele till klockan var 07 i morse och vaken innan 12. Det känns men så är det ;). Hade jätte skojj. På tok för mycket av det goda så ingen träning idag men så är det. Soffan och onyttigt blir det. Mmsade ett inlägg igår men det kom tydligen inte in.


Vad gör ni idag?

Gick upp, gick till Lidl och handlade. Gick inte betala. Konstigt eftersom jag hade över 100 :- på kortet. Pinsamt som fan. Kollar saldot ÖVERTRASS på över 100:-!!!! Sur som fan. Från ellos. Jag ringde för har inte handlat ngt. De sa de va en bikiniöverdel jag köpte för typ 2 månader sen MEN jag betala ju då och trodde ju självklart att det var klart, ne då kunde inte de dra de sista MEN SÄG DET DÅ så en annan vet. Så nu är de minus på kortet och de jag har på förmånskontot kan jag inte föra över och betala tvboxen när den kommer för då kommer de dras med en gång. ARG!!!! Pappa skulle ge mig lite pengar, snälla han. Måste köpa skitpapper för jag hade va så odrygt så vette fan, en rulle på en dag SJUKT. Gick ju fan sönder när man torkade sig. Skitgrejer. Men ut ska jag idag, in i dimman!!!!

Ja denna veckan sket sig. Jag ska ut imorgon. En kompis har fyllt 20 plus att han har inflyttningsfest. Erika frågade för ett tag sen om jag ville med. Det ville jag men ändå inte dricka. Nu är jag skit pepp. Hoppas på en trevlig kväll :). Hoppas jag är pigg på lördag ändå och kan träna ;). SKA klara det men är så jävla gött gå ut när det är så fint väder. Kall öl i solen, hur gött är det? Frossat maaaaassssooooor idag. SHAME!

Anledningen till att jag skriver av mig i bloggen är att jag mår bättre av det. Men jag vill också att mina läsare ska respektera mig och inte döma mig. Jag väljer att skriva om min bakgrund. inte allt då vissa saker är väldigt privata men så som jag har känt det. Jag vill bli accepterad för den jag är och visad med respekt.

Jag bodde utanför Säffle när jag var mindre, på landet. Underbart. Minns en gång jag fick min lillebror att dricka bäckvatten, minns när min syster trodde det var is så hon hoppade rätt ut, även det var bäckvatten. Minns när jag ramlade av gungan och sa direkt "det gick bra" till min syster utan att hon ens frågade, minns när min bror la ett grässtrå och sedan buttade ner mig på stenplattorna, minns grannarna och jag minns hur bra allt var.

Sedan flyttade vi in till stan, pappa bor kvar där än. Bodde där några år sen gick min mamma och pappa isär och eftersom jag var 12 fick jag ju själv bestämma vem jag ville bo med. Bodde hos mamma, varför jag valde det vet jag inte. Tror till och med vi började med varannan vecka. Men då jag alltid stått min mamma nära så blev det bara så. Jag dålde i alla år att min mamma drack, jag vägrade inse det var farligt och så, ville lixom inte tro det. Så är det ju, man tror alltid det bästa om sina föräldrar. När min mamma tog en överdos kändes det som att hela jag gick sönder, jag var livrädd. Men hon åkte till ett behandlingshem, hon valde att försöka bli frisk. Tyvärr blev det inte ritkigt så. Vi flyttade runt lite. Jag mådde bra, det gjorde jag. De kom dagar då jag tyckte det var jobbigt men sen var det dagar då allt var som förr. Älskade de dagarna.

Jag minns när jag och mamma var i Karlstad. Hon skulle handla kläder åt mig för jag skulle gå ur 9an. Vi kom hem, rätt trött då vi var ute tidigt. Vi började asgarva, skrattade i flera minuter, tårarna bara sprutade. Just de minuterna glömmer jag aldrig. Min fina mamma.

Flyttade som sagt runt lite. sen blev det lite värre. Jag vägrade inse det. Jag misskötte ju skolan med. Lyckades gå ur 9an med 160 i betyg. Kämpade de sista veckorna. Gjorde flera prov i veckan. Kom in på hotell restaurang och trivdes först men hade en vidrig lärare så vantrivdes. Min mamma pratade med lärarna men jag ville inte gå på möte. Var på 1½ lektion av 6 gånger ( de lektionerna i köket). Skolkade en hel del men hade ändå bra betyg. jag klarade proven men hade hög frånvaro. Lärarna varnade mig och liknande men jag tog det inte på allvar.

Jag minns så väl när min mamma gick bort. Jag sov hos pappa den natten. Hade bråkat med mamma. Jag rökte då. Min syster ville inte följa med till ica, min pappa vägrade köpa och min mamma sa jag fick klara mig utan, även hennes man sa det. Jag sa hon kunde fara åt helvete. Det var de sista jag sa till henne. Arg, röksugen och ledsen. Hade några cigaretter. Varför jag egentligen tog det så hårt när jag hade ciggaretter vet jag faktiskt inte men har alltid haft problem med mitt temperament. Jag skulle iallafall sova i pappas datarum, satt vid datorn heöa natten. När klockan var 03.00 gick jag ut och rökte. Kunde inte sova. Jag kände att något var fel, magkänslan sa det men kunde inte veta vad. 05.00 ca kom poliserna hem till oss med det hemska beskedet. jag vaknade inte, bara pappa. Han valde att låta oss sova till ca 08.00. han hade hämtat min syster först. Vaknade av att han satte sig på min säng och grät. Min första tanke var att farmor hade dött. Sen sa han bara eran mamma... Min syster och kom kramade mig, jag bara skrek. Ville inte tro att det var sant. Sprang ut och rökte och rökte. Ringde min kompis som först inte trodde mig och typ lade på, sen pratade vi igen och hon kom med en gång. Pratade med en annan vän med. Sedan åkte vi upp till mammas lägenhet. Träffade hennes man och jag hämtade lite saker. Minns det så väl.

Dagen kändes som en evihet. Vi åkte och tittade på henne, sa farväl. Jag minns precis ur hon såg ut. Det var som ett skal, som att hon ville vakna men inte kunde. det var hemskt.

Vi planerade begravningen och mitt ex som jag stod nära och som mamma kände väl sov hos mig dagen innan och följde även med. Så jukt tacksam för det stödet. Jag låg och skakade hela natten och svetten rann. Kändes som en evighet. Mamma begravdes på ett skottår, lite speciellt. begravningen var så fruktansvärt fin. Jag hade skrivit en dikt som prästen läste upp. Skulle egentligen läst själv men hade inte orkat. Sedan spelades mammas favorit låt. Bette Midler - The Rose. Kändes fruktansvärt jobbigt att säga farväl men det var en lättnad. Nu kunde vi gå vidare.

Efter mammas död började jag sköta mig i skolan. Massa stöd från pappaoch sedan ville jag göra mamma stolt. Klarade skolan vilket käns underbart nu. Slutade även röka, rökte i 5 år. Jag tog min mammas död fruktansvärt hårt. Ville inte prata med någon, vilket jag ångrar idag. Har så mycket som behöver komma ut som jag inte kan skriva i bloggen. Mer privata saker som hände och mer känslosamma saker.

Jag började äta, chips. Kunde riva upp påsen, trycka in chips bara för och stilla begäret. Åt mängder. Valde det före allt typ. Blev större och större. Det är nu vi kommer in på mitt mål. Jag försökte med olika saker men insåg lixom aldrig vad stor jag var. Sedan när jag insåg det blev det som en fet smäll i magen. Ledsen, arg och allmänt besviken på mig själv att jag fördärvat min kropp så. Jag valde be min största syster om hjälp. Började skriva matdagbok, med motivationstavla och övningar. Var skeptisk i början men har växt som person. Om jag tänker tillbaka på hur jag var för 1-2 år sen så kan jag inte se mig själv. Jag är en stark person. Allt jag har varit med om har gjort mig till en stark person. Ska inte låta någon knäcka mig.

Mitt mål nu är att komma ner till 68 kg, väger nu 79 kg då jag hade gått upp lite men är tillbaka på banan. När jag kommit ner till ungefär 86 kg, helt lite mindre så vill jag försöka få lite muskulösa armar och fastare mage. Men jag tar ett steg i taget. Ett mål är även att behålla vikten, inte så det går utför igen. Aldrig mer. Jag ska få en balans över mitt liv. Inte leva efter någon diet hela livet. Jag ska finna min balans, det som funkar för mig.

Jag vet att jag kommer klara det, det får ta den tid det tar.

Hyllar min mamma med låtern HÄR.



Min mamma var den mest underbara människa man kunde få tag på.
Vill inget hellre än att hon ska finnas här hos mig, i livet.
Jag hoppas hon får den vila hon ville ha och att hon ser ner på mig och är stolt.
Önskar jag kunde få känna dig och röra dig, krama dig.
det gör ont, varje dag gör det ont.
Finns inte en dag då jag inte tänker på det.
Jag är den jag är för jag lärt mig leva med sorgen och blivit stark.
Saknar dig varja dag mamma, älskar dig.
1963-2008
17/2
♥

Blev lite mycket kanske..... Tvp Billys panpizzor, GB glass-nogger, en snickers och en popcornpåse, samt lite saft. Haha :P Kan ju säga jag inte åt upp de sista två chokladerna jag med köpte ;);). Motion idag? Cyklat överallt. Målat om den med. Övertalade pappa. Kommer bilder imorgon. Ska fixa den lite extra imorn. Kul :). Jätte kul att så många röstade. Recept, mitt mål och min bakgrund kom på delad första plats. Slänger upp ett inlägg om det snart. Bakgrunden och målet är ju egentligen samma sak, eller målet kommer ju till slut. Mer om det snart. Först en dusch. Ge igen lite på grannarna.