NÖJD
22:10:27 Gympan gick super bra men helvetes fan vad jobbigt det var. Kvavt som tusan i rummet så svetten SPRUTADE ju. Nyss duschat och ska vispa ihop lite grädde med typ sukrin och vaniljpulver och gosa ner mig i soffan. Suget sitter i efter sötsaker så är glad jag inte köpte något. Jag hoppas jag orkar somna lite tidigare idag men tror inte det. Är nöjd med dagen. Hur har eran dag varit?
2011-05-31
22:07:22 Dagens träning:
* 55 minuters gympa
* 55 minuters gympa
Snart träning
18:35:29 Jag har varit sötsugen HELA dagen. Haft tankar som " men jag åt ju inget i helgen" , "jag har ju tränat så bra", "jag kan ta lördagsgodiset idag istället". AJJABAJJAAAAA!!!!!! Ska inte förstöra nu. Slänger ihop en fruktsallad med lite grädde sen om jag fortfarande är sötsugen. Sugen på choklad, mums!! Hittade ju chokladpudding som är enligt lchf men det får bli imorgon eller något isåfall. Fler tips på nyttiga desserter?
LCHF-chokladpudding
18:32:54 Jag älskar choklad, så har googlat runt lite efter recept på nyttiga desserter med choklad. Denna verkar toppen. Någon som testat?
Bild och recept lånat HÄR.
Ingredienser:
3 portioner
3 dl vispgrädde
1 dl vatten
1/2 tsk vaniljpulver
3 msk kakao
4 gelantinblad
Gör så här
Lägg gelantinbladen i kallt vatten i 5 min. Hetta upp grädde och vatten, vispa i vanilj och kakao. Vispa sedan i gelantinbladen och fyll upp i portionsskålar. Låt stå kallt i minst 3 timmar, tills puddingen har stelnat. Servera med vispad grädde.
Bild och recept lånat HÄR.
Ingredienser:
3 portioner
3 dl vispgrädde
1 dl vatten
1/2 tsk vaniljpulver
3 msk kakao
4 gelantinblad
Gör så här
Lägg gelantinbladen i kallt vatten i 5 min. Hetta upp grädde och vatten, vispa i vanilj och kakao. Vispa sedan i gelantinbladen och fyll upp i portionsskålar. Låt stå kallt i minst 3 timmar, tills puddingen har stelnat. Servera med vispad grädde.
Oopsies
17:56:48 
Recept och bild lånad HÄR.
Ingredienser:
Basreceptet:
3 ägg separerade
1 dl (85g) philadelphiaost
nypa salt
Gör så här
Vispa äggvitorna med nypa salt, hårt. I separat bunke vispa philadelphiaosten med gulorna och ev. tillsatser. Vänd försiktigt i gulorna i de vispade vitorna.
Klicka sex Oopsies på smord bakplåt och baka i 150 graders ugn c:a 30 min.
Min åsikt:
Funkar om man har en skiva ost eller något annat på. Önskar det kunde bli lite hårdare och inte så luftigt. Men funkar helt klart som variation. Man kan även använde det som pizzapotten, man klickar då inte ut det utan lägger på en bakplåt som det är , in i ugnen och sen ut och på med det man vill ha och in en stund till.
Sen lunch
17:23:46 
Det blev en sen lunch idag. Men gick ner och mötte Jessica på stan, var till biblioteket sedan drack vi kaffe och jag handlade. Så jäkla kvavt ute så blir det inte en åsksmäll nu så vet ja inte vad jag gör. Blev gör paff när jag gick ut och det var så varmt. Hoppas jag hinner smälta maten nu innan träningen. Det tror jag nog.
Fortsätt rösta på vad ni vill läsa mer om.
Vill ni att det kommer upp ett inlägg om det ni röstat mest på redan idag?
Lite tips på nyttigt snacks? Är ju sötsugen under dagarna när man blir lite uttråkad och så. Tänkte försöke köra nyttigt denna helgen med. Popcorn och mörkchoklad eller nötter. Får bli Lindt choklad då jag fick reda på att min favorit premium inte är alls så bra som jag trodde. :(.
På väg nu till stan och ska möta Jessica:-...
13:18:54 
På väg nu till stan och ska möta Jessica:-). Lite ärenden och sen kaffe:-).
Var ju sol en stund iallafall
11:52:57 
Jag är sjukt trött. Gick inte upp fören runt halv 11 idag. Somnade sent med. Gubben över håller ju på hela nätterna och för väsen. Hamrar, duschar och drar möbler. Måttligt irriterande. Och nej, jag vågar inte säga till honom för han är alkolist OCH pratar med sig själv. Får se vad det blir idag, ska se om jag kan plugga på sista uppgiften eller om det helt enkelt är för svårt nu. Ska ner till stan och posta min mattebok som jag fått sålt. Ikväll friskis!
Vad gör ni idag?
Bra dag (Y)
23:14:14 
Hoppas innerligt på sol imorgon så man kan jobba på brännan!
Jag är nöjd med dagen. Ätit bra och rört på fläsket. Fått blåmärken på insidan av låren men det är de värt om jag ska bli snygg! Även sålt min mattebok så kommer få lite mer än 200:- verkligen behövligt. Då kan jag handla mer nyttig mat. Hoppa morgondagen blir bra. Ska på friskis och svettis, sista för denna terminen. Sen är det sommargympa bara. Ska på gympan på Duse på lördag, med rocktema. Ska bli skojj. Men en dag i taget. Vill verkligen ha bra resultat nu!!
2011-05-30
22:24:16 Dagens träning:
⁄⁄ 75 minuters cykling ute
⁄⁄ 75 minuters cykling ute
Rösta
20:58:29 Påminnelse
20:10:15 Ni glömmer väl inte de pågående tävlingarna??
Ju fler som är med, desto fler tävlingar blir det, så sprid det gärna :).
Klicka på bilderna för att komma till respektive tävling!!
Velvet Touch - Avslutas på fredag 3/6
Fingerklocka - Avslutas nästa fredag 10/6
Papperslykta - Avslutas nästa fredag 10/6
Kommer dra igång 2 tävlingar direkt som dessa är avslutade!
Ju fler som är med, desto fler tävlingar blir det, så sprid det gärna :).
Klicka på bilderna för att komma till respektive tävling!!
Velvet Touch - Avslutas på fredag 3/6
Fingerklocka - Avslutas nästa fredag 10/6
Papperslykta - Avslutas nästa fredag 10/6
Kommer dra igång 2 tävlingar direkt som dessa är avslutade!
Jag är så glad och nöjd
19:24:26 
Lite väl mycket fritis kanske ;) ↑
Cyklat ungefär 2 mil med Jessica, 75 minuter. Först till By Kyrka, sen genom där så vi kommer ut till Hög, genom Hög och ut på 45an och in bland treabackarna. Supernöjd! Trodde jag skulle dö där en vända, ne nu ljög jag, minst 5 gånger tänkte jag så. Gud vilka uppförsbackar. Haha.
BrilliantSmile
15:45:54 Jag har fått äran att testa denna tandkrämen från www.brilliantsmile.se
Lite information om BrilliantSmile:
1. Avlägsnar effektivt ytliga missfärgningar och motverkar plaque och tandsten.
2. Bildar en skyddande hinna på tänderna som motverkar att nya missfärgningar fastnar på tänderna.
3. Motverkar svavelbakterien som ger sk. Halitosis (dålig andedräkt).
4. Motverkar karies.
5. Har en antiinflammatorisk effekt.
6. Motverkar ilningar och isningar.
7. Tandkrämen är dryg. Använd endast en ärtas storlek varje gång ni borstar tänderna.
8. Har ingen skadlig slipande effekt.
9. Förlänger blekningseffekten.
Vill ni läsa mer om tandkrämen? Klicka HÄR för att komma till hemsidan.
Två reklamfilmer kanske också vore något?
En på svenska, och en internationell.
http://www.youtube.com/watch?v=bZvMmz_vwxE
http://www.youtube.com/watch?v=LByQ5TOMtMU&feature=related
Min åsikt om tandkrämen:
Har ni inte tandkrämen så KÖP DEN NUUUUU! Super bra. Smakar gott och man känner sig mycket fräschare och renare i munnen. Känns som att det renar allt verkligen!!
Lite information om BrilliantSmile:
1. Avlägsnar effektivt ytliga missfärgningar och motverkar plaque och tandsten.
2. Bildar en skyddande hinna på tänderna som motverkar att nya missfärgningar fastnar på tänderna.
3. Motverkar svavelbakterien som ger sk. Halitosis (dålig andedräkt).
4. Motverkar karies.
5. Har en antiinflammatorisk effekt.
6. Motverkar ilningar och isningar.
7. Tandkrämen är dryg. Använd endast en ärtas storlek varje gång ni borstar tänderna.
8. Har ingen skadlig slipande effekt.
9. Förlänger blekningseffekten.
Vill ni läsa mer om tandkrämen? Klicka HÄR för att komma till hemsidan.
Två reklamfilmer kanske också vore något?
En på svenska, och en internationell.
http://www.youtube.com/watch?v=bZvMmz_vwxE
http://www.youtube.com/watch?v=LByQ5TOMtMU&feature=related
Min åsikt om tandkrämen:
Har ni inte tandkrämen så KÖP DEN NUUUUU! Super bra. Smakar gott och man känner sig mycket fräschare och renare i munnen. Känns som att det renar allt verkligen!!
Tips för att motstå frestelser
14:50:46 Jag är svag för frestelser. Urs. Jag faller lätt för det. Speciellt om jag är med vänner som äter onyttigt, då vill ju en annan med det. Dumt egentligen. Jag lär mig sakta hur jag sla göra för att kroppen inte ska falla tillbaka!! Tänkte tips lite som jag tycker funkar för mig!
√ Förbereda - När jag är hungrig blir jag sur, och då blir det lätt så att jag skiter i att laga mat. Enklast och snabbast att köpa eller bara ta någon smörgås. Helt fel!! Förberedelse. Om jag exempelvis gör smoothie till mellanmål gör jag extra så jag har till frukost. Gör jag sallad gör jag extra så jag har till nästa maträtt. Jag försöker förbereda så mycket som det går.
√ Ha inget dåligt hemma - Har man godis/bröd/pasta eller annat hemma så är det lätt att man tar det för enkelhetens skull. Dumt ha saker hemma som man kan äta. Godis är Big No här för jag vet jag inte orkar hålla fingarna borta. Även dumt ha saker hemma så man kan baka för ibland får man ju sådana ideér. Så rensa skafferiter från onyttiga saker!! För har du inget hemma så äter du ju inget heller.
√ Frukt/grönt - Ha grönsaker och frukt hemma. Är man småsugen kan man ta en frukt, en bit gurka eller kanske en morot. Visste ni att morot är sådant som man förbränner snabbt? Samma med ägg. Vill man lyxa till det kan man alltid äta grönsaker med dipp eller kanske en fruktsallad. Bär med lite grädde eller liknande. Bättre alternativ helt enkelt, finna en balans mellan det nyttiga och onyttiga.
√ Mellanmål - Jätte viktigt med regelbundna måltider!!!
√ Förbereda - När jag är hungrig blir jag sur, och då blir det lätt så att jag skiter i att laga mat. Enklast och snabbast att köpa eller bara ta någon smörgås. Helt fel!! Förberedelse. Om jag exempelvis gör smoothie till mellanmål gör jag extra så jag har till frukost. Gör jag sallad gör jag extra så jag har till nästa maträtt. Jag försöker förbereda så mycket som det går.
√ Ha inget dåligt hemma - Har man godis/bröd/pasta eller annat hemma så är det lätt att man tar det för enkelhetens skull. Dumt ha saker hemma som man kan äta. Godis är Big No här för jag vet jag inte orkar hålla fingarna borta. Även dumt ha saker hemma så man kan baka för ibland får man ju sådana ideér. Så rensa skafferiter från onyttiga saker!! För har du inget hemma så äter du ju inget heller.
√ Frukt/grönt - Ha grönsaker och frukt hemma. Är man småsugen kan man ta en frukt, en bit gurka eller kanske en morot. Visste ni att morot är sådant som man förbränner snabbt? Samma med ägg. Vill man lyxa till det kan man alltid äta grönsaker med dipp eller kanske en fruktsallad. Bär med lite grädde eller liknande. Bättre alternativ helt enkelt, finna en balans mellan det nyttiga och onyttiga.
√ Mellanmål - Jätte viktigt med regelbundna måltider!!!
Jannica´s kycklinggryta
14:05:20 
Ingredienser:
¤ Kyckling
¤ Gul lök
¤ Vitlök
¤ Vattenkastanj
¤ Bambuskott
¤ Krydda
¤ Cocosmjölk
¤ Olja att steka i
Gör såhär:
¤ Skiva kycklingen i små bitar och stek i olja. Krydda med svartpeppar, grillkrydda, curry och chili.
¤ Hacka den gula löken och vitlöken, skär vattenkastanjen i lite mindre bitar.
¤ Stek tillsammans med kycklingen, krydda lite mer.
¤ Häll på cocosmjölken och låt koka ihop.
¤¤¤ ¤¤¤
Tvättardag
11:56:13 
Idag är det tvättardag som gäller. Varit nere och slängt i två maskiner tvätt. Ska ner om ett tag och hänga det på tork. Har Erika och Leo på besök under tiden. Sen kommer pappa och ska höja cykelstyret och smörja pedalerna lite så blir en cykeltur ikväll. Härligt! Ska lämna in böckerna på biblioteket med för ingen idé försöka sig på sista uppgiften då jag inte fattar något för jag missat två uppgifter redan. Känns lite dumt men bättre så. Ta det lugnt fram till veckan efter midsommar. Nej nu får det bli några koppar kaffe!Sammanfattning av veckan
22:42:40 Vecka 21 (Vecka 38)
Måndag: Vila
Tisdag: 55 minuters gympa
Onsdag: 45 minuter på crosstrainern + 65 minuters cykling
Torsdag: 60 minuters cykling + 65 minuters gympa
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: 55 minuters cykling
Måndag och tisdag åt jag inte så bra. Sen omstart på onsdagen och har skött mig hela tiden. Inte ens ätot godis eller chips. Bara lchf-kladdkaka och fruktsallad med vaniljvisp. Jätte stolt. Även börjat cykla. Bra träning det!? Lite mycket vila tycker jag ändå. Hade velat ha rört mig en dag till iallafall men känns helt okej. Nu hoppas jag på en bra vecka so kommer!!
Ska snart ta kvällen
22:10:04 
Tack för era kommentarer idag <3
Nu ska jag snart försöka sova. Kommer nog inte gå bra och blir nog några timmar till uppe. Ta något och äta iallafall. Imorgon börjar en ny dag och då ska jag börja med att tvätta sen planerat cykling med Jessica. Hoppas på bättre tur än idag. Min ena pedal låser sig, jag var sjukt irriterad och tyckte synd om Jessica som fick stå ut med mig.
2011-05-29
22:07:10 Dagens träning:
° 55 minuters cykling ute
° 55 minuters cykling ute
Grattis på mors dag <3
12:51:32 
Grattis på mors dag min fina mamma <3
Veckan drar sig mot sitt slut
12:20:29 
Nu är det söndag och imorgon påbörjar man en ny vecka. Härligt. So far so good. Nu när jag börjat om lite och sköter mig mycket bättre känner jag redan att magen börjar bli mindre. Såg ju i spegeln den "hängde" mer..åter igen... Nu drar de tillbaka sig. Äntligen! Idag hade jag inte frukost så fick bli banan, äpple och mandlar. Får handla lite sen. Ska strax cykla och möta Jessica för en cykeltur. Gött röra lite på sig. Skriver mer sen!!Ska snart ta kvällen/natten
00:56:47 
~*~ Tack för alla fina kommentarer ~*~
Jag svarar på kommentarer imorgon för blogg.se strular nu igen.
Jag har haft en grym dag!!
Umgåtts med familjen hela dagen, grillat och pratat och så.
Sen umgicks jag med Erika under kvällen, vi far till Åmål och lite så.
Sen bytte vi till Jontes bil och åkte lite med han och så hittade vi Malin ute så drog med henne på ett par svängar.
Nu är jag hemma och ska försöka sova inom kort.
Är ju mors dag imorgon, eller nu snarare men vi kan ju tyvärr inte fira det.
Sänder en tanke till dig min fina mamma <3
Får se vad det blir sen när jag har vaknat, ta tag i disken iallafall.
Åka och sätta blommor på mammas grav med tror jag.
Hoppas alla har haft en jätte bra dag.
Jag svarar på kommentarer imorgon för blogg.se strular nu igen.
Jag har haft en grym dag!!
Umgåtts med familjen hela dagen, grillat och pratat och så.
Sen umgicks jag med Erika under kvällen, vi far till Åmål och lite så.
Sen bytte vi till Jontes bil och åkte lite med han och så hittade vi Malin ute så drog med henne på ett par svängar.
Nu är jag hemma och ska försöka sova inom kort.
Är ju mors dag imorgon, eller nu snarare men vi kan ju tyvärr inte fira det.
Sänder en tanke till dig min fina mamma <3
Får se vad det blir sen när jag har vaknat, ta tag i disken iallafall.
Åka och sätta blommor på mammas grav med tror jag.
Hoppas alla har haft en jätte bra dag.
Vad tycks?
18:28:30 
SÅ jäkla nöjd
17:46:57 Vad tycker ni om min bloggdesign nu? Tryck F5 om det inte syns. Min "fråga" grej är lite konstig nu bara en massa text men ska fixa det sen. Var någon uppdatering på sidan.
Jag är så jäkla nöjd med håret. Rakat på sidan och går snett bakåt. Svårt förklara men kommer bilder sen. Hoppas jag kan få till det lika bra sen själv bara :D.
Uppdaterar mer sen!
Grillning står på menyn
12:50:53 
Sitter hemma hos pappa nu! Precis längt ihop en sallad. Tog med mig coleslaw hemifrån så jag inte ska synda ;). Blir pappas marinerade kött samt kyckling. Kommer bli supergott. Till efterrätt blir det som sagt LCHF-kladdkakan som jag tror blev bra. Hoppas det. Ska även klippa mig idag, hade jag glömt bort. Ni får se det sen :D. Jätte sugen på något nytt nu :). Ingen aning vad det blir med Erica får alltid fria händer så litar på henne, like always. Växer ju ändå ut ;). Jobbigast var ändå när jag hade hår till bröstet och klippte av det, nu är jag ju ändå korthårig. Bilder kommer kanske sen ;).
Lördag
11:30:54 Godmorg, eller middag, nej lunch heter det nog.
Gick inte upp fören 11, tvingade mig och ligga kvar fast jag var pigg och då blev jag gör trött. HAHA.
Väntar på att pappa ska ringa så ska man dit och grilla och så.
Förhoppningsvis får man röra lite på fläsket idag men vi får se.
Vad gör ni idag??
Gick inte upp fören 11, tvingade mig och ligga kvar fast jag var pigg och då blev jag gör trött. HAHA.
Väntar på att pappa ska ringa så ska man dit och grilla och så.
Förhoppningsvis får man röra lite på fläsket idag men vi får se.
Vad gör ni idag??
Jag är en idiot
01:21:21 
Blev ingen fruktsallad för fick besök. Tur i oturen kanske? HAHAHA
.... Försöka sova nu iallafall....
Ett bättre alternativ
17:18:03 
Ja bara för det är fredag blir jag godissugen. Men ska INTE äta varken chips, godis, flötmat, popcorn eller annan skit denna helgen. Kände jag kör på fruktsallad. Så mycket bättre alternativ. Inte sant?
LCHF-kladdkaka
11:22:16 
Bild och recept är lånade HÄR.
Ugn: 200 grader
Ingredienser:
4 ägg
200gr Philadelphia Orginal
ev 1msk vaniljsocker
100 brynt smör
100gr mörk choklad (72%)
Flagad mandel eller valfria nötter
Gör såhär:
Bryn smöret gyllenbrunt. Smörj en springform med lite av smöret. Låt smöret sen svalna en aning och tillsätt chokladen bruten i rutor/bitar. Vispa äggen och vaniljsockret fluffigt, minst fem minuter. Tillsätt osten, lite i omgångar och fortsätt vispningen. Rör försiktigt ned chokladsmöret med en slickepott och blanda väl. Häll smeten i springformen och strö över nötterna. Grädda på mittersta falsen i 15-20 minuter (den kortare tiden för mer kladdig kaka).
Servera gärna ljummen med iskall vispad grädde och ev något bär.
Jag hade 200 g choklad i , en med 70% och en med 45%.
Tips: Servera med grädde och granatäpple, dundergott.
Viktigt följa receptet, när jag slarvade första gången så blev det bara sörja.
<--- Fråga mig
10:52:56 
Lagt in en "Fråga mig sak" i menyn till vänster. Fråga på :DHar nyss bakat LCHF-kladdkaka med. Tror den blev bra. Ska snart fixa mig lite och sen får jag se vad mer det blir idag. Funderar på att köpa vaniljvisp som får bli mitt fredagsgodis, alltså med frukt till. Hur låter det? Får se om det blir en vilodag eller en aktiv, tar det som det kommer men hoppas på lite motion :). Är ju helg nu så lär ju bli tomt här inne :(. Vad ska ni göra idag och under helgen?
Snart natta
22:27:58 Jag är supernöjd med passet. Trodde jag skulle dö. Så jäkla svettig blev jag. Kändes man inte varit med på ett tag. Va med den bästa instruktören och en till, de blandar sina pass under "majgympan". Orkade inte allt men är nöjd ändå. Såhär ska det kännas efter ett träningspass :D. Nöjd med dagen, ätit bra och rört på mig. Hejjahejja!! Imorn är det fredag så då ställs jag på prov, INTE synda. Kanske tar lite granatäpple med grädde om suget kommer men inget mer än det. Peppa mig! Syster kommer hit vid 10 så ska vi baka lchf-kladdkaka som vi ska bjuda far på som tack för att han bjuder på grillat på lördag. Jag har försökt göra den själv en gång men det gick inge bra så syster får hjälpa mig (läs göra den). Kan lägga upp recept på den också om ni vill? Den är supergod, jag och syster mumsade på en sådan på julafton, serverade med granatäpple och grädde. Dessutom var det första gången jag åt granatäpple då :).
Hoppas innerligt på en bra dag imorgon!
En tusenmila marsch börjar med ett enda steg
Hoppas innerligt på en bra dag imorgon!
En tusenmila marsch börjar med ett enda steg
2011-05-26
21:55:21 Dagens träning:
√ 60 minuters cykling ute
√ 65 minuters gympa
√ 60 minuters cykling ute
√ 65 minuters gympa
Ont i arslet
14:11:18 
Fick en fråga om vad för cykel jag cyklar, inget avancerat nu alltså. Har pappas gamla rostia kärringcykel. Den har funnits med i MÅNGA år. Finns nog inte en enda bit på den som inte är ristig, haha. Pedalen behöver nog smörjas med. Jag är nöjd med den, för den är bra och lätt att cykla på. Dock försökte jag övertala pappa förra året om att få måla den men han är gammalmodig och vill ha den "original".
Jag har inte träningsvärk men förut när jag satte mig på cykeln, aj aj aj. Ont i arslet som tusan. Känns man inte är van att ha arslet på en sadel, som tur är domnade röven bort efter ett tag. Cyklade ut till Duse och tillbaka.
60 minuter. Jag är jätte nöjd för det blåste typ motvind heeeeeela tiden plus en bra bit i skogen med massa uppförsbackar på smal grusväg, var rätt skönt när man kom ut på asfalt. ;) På hembägen cyklade vi sista biten på "bilvägen". Nu ska jag läsa lite litteratur och invänta OC. :).
Kolla vad jag har fått :D
14:01:31 Samarbetar med www.kokosbutiken.se och fick hem dessa idag.
Jag är megaglad. :D Jag trodde inte salt/pepperkaren var så stora så det blev en glad överraskning.
Att de är gröna är perfekt, mitt kök går i grönt!
Massageljusen är av doften tomat/vinbär, lite annorlunda kombination men det doftade underbart.
Det finns mängder med bra saker hos kokosbutiken.se.
Saker som ska vara inne, ute, gosedjur och mycket mer. Kika in :)
Det är även ifrån dom som jag har chansen att lotta ut en jätte vacker papperslykta som man kan ha både inne och ute, tävlingen finner ni HÄR.
Jag är megaglad. :D Jag trodde inte salt/pepperkaren var så stora så det blev en glad överraskning.
Att de är gröna är perfekt, mitt kök går i grönt!
Massageljusen är av doften tomat/vinbär, lite annorlunda kombination men det doftade underbart.
Det finns mängder med bra saker hos kokosbutiken.se.
Saker som ska vara inne, ute, gosedjur och mycket mer. Kika in :)
Det är även ifrån dom som jag har chansen att lotta ut en jätte vacker papperslykta som man kan ha både inne och ute, tävlingen finner ni HÄR.
Jag tävlar hos Viktoria :)
13:42:29 
En dag närmare helgen
10:54:44 
Gick upp runt 09.45. Dummt att jag alltid ska snooza. Haha. Käkat frukost och kollat på Big Brother. Ska fixa mig lite och sen invänta Jessica. Vi ska ut och cykla :). Har ont i arslet efter sadeln igår men hoppas det går bra ändå. Haha. Sen har jag inget mer planerat än och plugga. Massa litteratur som jag ska läsa så jag slipper dö stressa när uppgiften kommer. Men uppdaterar mer efter cyklingen. Vad gör ni idag?
Snart sova
22:51:16 Förut när vi cyklade så cyklade vi en sträcka som kallas för "Hälsans stig" mest anpassad för gående men det gick allt cykla. Den biten är ca 7 km långt och vi cyklade mer efter det, skulle tippa på lite mer än en mil. Känns underbart. Vi har planerat att cykla imorgon med. Då blir det ut till Duse, det är ca 4 km ut dit och blir då 8 km, men sedan lägger vi nog på en bit till. :) Även friskis och svettis imorgon, en av de bästa som har då, kommer vara död efter. PEPPAR!!
Fick sms från biblioteket att boken jag väntat efter har kommit. Lite försent. De två uppgifterna som jag behövde boken till har redan varit. Omtentan är inte fören i augusti. Den sista uppgiften behövde jag inte den boken till. Gud vilket mas. Skiter nog i att hämta den och köper den när jag får pengar så jag vet jag har den i augusti. Så får jag göra sista uppgiften så gott det går.
Nu ska jag snart sova, eller försöka sova. Ska försöka komma upp runt 09 imorgon. :)
Fick sms från biblioteket att boken jag väntat efter har kommit. Lite försent. De två uppgifterna som jag behövde boken till har redan varit. Omtentan är inte fören i augusti. Den sista uppgiften behövde jag inte den boken till. Gud vilket mas. Skiter nog i att hämta den och köper den när jag får pengar så jag vet jag har den i augusti. Så får jag göra sista uppgiften så gott det går.
Nu ska jag snart sova, eller försöka sova. Ska försöka komma upp runt 09 imorgon. :)
Ni glömmer väl inte tävlingarna?
22:02:23 Har just nu 3 tävlingar igång i bloggen, det missar ni väl inte?
Klicka på bilderna för att komma till respektive tävling!
Om ca 2 veckor kommer det upp en tävling till.
Ledtråd- träning och kort.
Klicka på bilderna för att komma till respektive tävling!
Om ca 2 veckor kommer det upp en tävling till.
Ledtråd- träning och kort.
Ny kategori
20:52:32 Var ju som sagt ute och cyklade med Jessica, 65 minuter :). Härligt som bara den. Men får nog erkänna det var vinglit, länge sen jag cyklade. Haha. Men känns underbart. Nu ska fettet bort!!! Ätit toppen med idag så :).
Lite mål framöver:
◊ Inte äta knäckebröd fören tidigast två veckor, helst längre.
◊ Inte festa fören midsommar.
◊ Nu på lördag, grillning hos pappa, endast äta kött och sallad ev, sås + LCHF-chokladkaka. Blir suget stort så får det bli lite fruktsallad med grädde. INGET GODIS/CHIPS/POPCORN!!!
◊ Dricka mycket vatten varje dag.
◊ Motion, så mycket som möjligt!
Tar en dag i taget. Motivationen är tillbaka, för ett tag. Inte gått upp mer än något kilo sen jag började så det tog fan emot idag. Shame on me! Men I can do it!!
Lite mål framöver:
◊ Inte äta knäckebröd fören tidigast två veckor, helst längre.
◊ Inte festa fören midsommar.
◊ Nu på lördag, grillning hos pappa, endast äta kött och sallad ev, sås + LCHF-chokladkaka. Blir suget stort så får det bli lite fruktsallad med grädde. INGET GODIS/CHIPS/POPCORN!!!
◊ Dricka mycket vatten varje dag.
◊ Motion, så mycket som möjligt!
Tar en dag i taget. Motivationen är tillbaka, för ett tag. Inte gått upp mer än något kilo sen jag började så det tog fan emot idag. Shame on me! Men I can do it!!
2011-05-25
20:48:17 Dagens träning:
♦45 minuter på crosstrainern
♦65 minuter cykling ute
♦45 minuter på crosstrainern
♦65 minuter cykling ute
Njaa?
17:18:17 Jag och Malin drog hem till pappa så hennes hund kunde röjja lite med pappas :) Min skrutt kom allt igång hon med. Hon är lite småfeg och släpper bara bollen när han tar den, men med lite peppning så kom hon igång och de hade lite dragkamp. Dock är Malins hund en aning starkare men så länge de har kul så :). Efter det cyklade jag hem, först in på affärn och sen hem. Precis mumsat i mig smoothie gjort på mango, banan, hallon, kvarg och naturell yoghurt. Smakade bra. Väntar på Jessica nu, vi ska ut och cykla lite. Skönt! Har världens bästa pappa som lånar ut sin cykel till mig :).
Fick en kommentar att jag antagligen gör fel, därför jag inte går ner. Men det kan jag inte hålla med om. Jag har gått ner över 20 kg, hur kan det då vara fel? Att jag blandar lchf med vanligt, nja? Anledningen till att jag blandar är att jag INTE pallar äta så mycket fett. Jag äter kött,fisk,kyckling tillsammans med grönsaker och sås sen om jag har mathavre eller quinoa någon dag förstör inte då det är långsamma kolhydrater. Har inte ätit pasta på snart ett år, ätit riktiga pannkakor EN gång samt potatis någon enstaka gång. Hur kan jag göra fel? Hatar anonyma kommentarer.. Det var säkert en snäll tanke men jag anser inte göra fel när jag gått ner såpass. Anledningen till att jag har gått upp i vikt är att jag ätit en hel del godis och smörgås, det är DÄRFÖR och att jag är medveten om det är det bästa. Jag vet vad jag gör för FEL.
Designa din egen almanacka
17:06:50 Tryckdig.se är verkligen en toppensida!!! Du kan designa din egna almanacka, inte bara på ett sätt utan på massa olika vis. Du kan använda bilder, massa bilder, olika textstilar, färger och storlekar. Priset är inte fy skam heller, ett perfekt pris för allt det du kan göra.
Fler saker du kan göra är att lägga till en ruta för träningspass/prov/"att göra"/med mera.
Jätte roligt att designa ihop en egen kalender då man själv kan välja om man vill ha bilder på sina nära och kära eller på något annat man gillar. Klicka in dig på tryckdig.se och läs mer av allt de erbjuder!!
Fler saker du kan göra är att lägga till en ruta för träningspass/prov/"att göra"/med mera.
Jätte roligt att designa ihop en egen kalender då man själv kan välja om man vill ha bilder på sina nära och kära eller på något annat man gillar. Klicka in dig på tryckdig.se och läs mer av allt de erbjuder!!
Handlat och tränat
12:55:34 
Skönt att ha handlat in massa fisk, kött, kyckling, frukt och grönsaker!!
Idag blir det kycklingsallad till lunch och kotlett med sallad till middag.
Jag var så arg för jag gått upp, urs. Skulle gått en promenad med Erika men hon skulle mata sin son och just då kände jag att jag inte orkar vänta för då försvinner min motivation så jag hoppade upp och trampade 45 minuter på crosstrainern. Ska duscha nu och sedan slänga ihop lunchen. Ska även hämta cykeln hos pappa, ska få låna hans så ska börja cykla nu, mer variation!!
Jag tänker inte ge upp allt jag kämpat för i snart 1 år. Det är de inte värt. Har varit så himla jobbigt att ta sig upp ur skiten så tänker aldrig mer falla dit. Aldrig!
Dumma våg
10:41:46 Vecka 38
Onsdag 25/5
Idag hade jag gått upp mycket vilket inte kändes bra alls. Men nya tag!
Vikt: 79 kg (Plus 4 kg)
Mått:
Midjan: 82 cm (Plus 3 cm)
Höften/Rumpan: 103 cm (Minus 0 cm)
Lår: 55 cm (Minus 2 cm)
Arm: 31 cm (Minus 0 cm)
Mage: 102 cm (Plus 1 cm)
Skit ledsen för detta. Visste jag hade gått upp men så mycket? Dumt. Men men NYA tag. Varit och handlat massa mat nu så nu är det fyllt i kylskåpet igen. Ska INTE äta knäckebröd nu till nästa vägning (om två veckor). Ska heller inte äta massa dumt på lördag. Blir grillning hos pappa och vi barnen ska bjuda på LCHF chokladkaka sen mer än så blir det inte. Möjligtvis fruktsallad. PEPPA MIG!!!
Tränat
21:46:57 
Bild från 2008 eller 2009 - motivationsbild!!!
Har precis käkat tomatsoppa nu. Varit och tränat. Som sagt, är inte ett speciellt bra pass men lite svett lyckades man allt pressa fram. Helst vill jag känna mig helt slut efter men detta får duga. Skönt göra något iallafall. Ska hoppa i duschen och sen vänta till klockan är 00 så jag kan betala räkningar och liknande. Så det blir gjort. Försöka handla imorgon innan frukosten då jag inte har något att äta, vill slippa äta knäckebröd imorgon igen. Sen måste jag gå hem till pappa och släppa ut hundarna. Känns lagom kul då jag planerat och köra crosstrainern och grejer och handla och pyssla. Men men... Vägning/mätning imorgon, känns som att det kommer gå kasst. Önskar jag hade en digitalvåg så jag kunde väga mig ordentligt, den kassa jag har nu ser man ju knappt. Har varit +/- nu i två månader. Tror på ett stort + imorn, skippade ju förra vägningen. Nu har jag mens OCH jag syndade igår, lite. HÅLL TUMMARNA!!!
TÄVLING - Vinn papperslykta
18:29:23 Nu har ni chansen att vinna en papperlykta som jag har fått chansen att lotta ut i samarbete med www.kokosbutiken.se
"Tindra papperslykta skapar en fantastisk stämning, gärna i mängd. Placera längs trädgårdsgången, runt poolen, i snön, på bordet, i trappan inne eller ute. Den ger ett vackert och rofyllt ljus och skapar oförglömliga ögonblick!
Du kan dekorera lyktan med vackra texter, romantiska meddelanden, gästers namn, rita egna motiv, låt barnen rita på dem eller bara njut dem som de är. Använd dem som bordsplacering, till bröllop, som vägvisare etc."
Vill ni ser fler bilder eller läsa mer om Tinda papperslykta kan ni göra det på hemsidan www.kokosbutiken.se
Klicka på Uterum&Plantering så finner ni den.
Tävlingsregler:
1 lott: Gå in på www.kokosbutiken.se och kolla igenom deras sortiment och kommentera sedan vilken vara ni tycker mest om.
2 lotter: Skriv om tävlingen på eran blogg/facebook och länka sedan hit.
Tävlingen avslutas 10/6
Kommentera ENDAST om det rör tävlingen, tack!
AVSLUTAD!!!
"Tindra papperslykta skapar en fantastisk stämning, gärna i mängd. Placera längs trädgårdsgången, runt poolen, i snön, på bordet, i trappan inne eller ute. Den ger ett vackert och rofyllt ljus och skapar oförglömliga ögonblick!
Du kan dekorera lyktan med vackra texter, romantiska meddelanden, gästers namn, rita egna motiv, låt barnen rita på dem eller bara njut dem som de är. Använd dem som bordsplacering, till bröllop, som vägvisare etc."
Vill ni ser fler bilder eller läsa mer om Tinda papperslykta kan ni göra det på hemsidan www.kokosbutiken.se
Klicka på Uterum&Plantering så finner ni den.
Tävlingsregler:
1 lott: Gå in på www.kokosbutiken.se och kolla igenom deras sortiment och kommentera sedan vilken vara ni tycker mest om.
2 lotter: Skriv om tävlingen på eran blogg/facebook och länka sedan hit.
Tävlingen avslutas 10/6
Kommentera ENDAST om det rör tävlingen, tack!
AVSLUTAD!!!
Tröttast
17:12:41 
Jag är sjukligt trött. Ändå har jag inte gjort något idag, fast är nog därför, blir trött för jag är så rastlös. Försöker peppa för friskisen ikväll, går inge vidare kan jag ju meddela. Just att veta det är en av de passen jag inte gillar gör det ju inte bättre. Men men, får se vad det blir. Sen att det är så himla sent, 20, då får man ju inte i sig kvällsmat fören vid 21.30 eftersom man ska laga till det och så, segt. Brukar förebereda men drar ändå ut på tiden.
Peppa mig....
Peppa mig....
GLÖM INTE
14:39:02 Juice med lite socker?
14:34:31 Sitter hos pappa fortfarande. Har varit ute en sväng på stan. Snodde lite blomjord av pappa så nu kanske mina halvdöda blommor i sovrummet blir krya. saknas typ....massa jord. Haha. Täcker inte ens hälften. Pappa bjöd även på kycklinggryta och ris. GOTT! Konstigt det känns att inte ha ätit ris på över 38 veckor. Tog inte överdrivet mycket heller. Dock tycker jag en portion är minimalt då jag äter som en ko så lite mer kanske det blev, osäker.
Nu undrar jag om ni vet någon bra juice? Som man kan ta till frukosten eller som dryck till mellanmål. Små variationer kan göra bra nytta. Helts inte sådant man pressar själv, har ingen sån där grej eller ork till att göra det. Ja, jag vet, jag är lat.
• Lite socker
• Typ någon god smak, mango? Persika? Mumma
• Inte för surt, om jag dricker för mycket apelsinjuice får jag spendera dagen på toa..
Vilka krav jag har va? Men är sjukt tacksam :D Om ni kommenterar kankse jag drar upp en tävling till på bloggen ;) Hihi.. Ni har väl inte glömt de två som är igång??? Kategorier--->MINA TÄVLINGAR!!!
Sitter hos pappa :)
11:49:36 
Sitter hemma hos pappa nu :). Gick inte upp fören klockan 11. Sjukt trött. Då käkade jag tre knäckebröd sedan ringde pappa en timme för tidigt och frågade om jag skulle med hem. Inte mig emot, hade tråkigt ändå. Ambulansen var även vid mig förut, grannen som gjort sig illa. Nyfiken som man är så är man tacksam man har ett tittöga. HAHA. Får se vad det blir idag, har ingen ork till något känner jag. Får se om det blir en promenad eller något. Ska iallafall vara hos pappa nu ett par timmar. Ikväll blir det friskis, ser jag inte fram emot ett dugg för är en dålig person som har det idag. Vi bytte pass då vi aldrig blev svettiga ens, ka många säger man kan ta i mer själv MEN med musik saktare än en sengångare så går det itne, då hamnar man i otakt och blir bara fel. Hoppas hon är sjuk och någon annan har passet haha. Nej nu ska jag glo vidare på datan lite.. :)
Nya jag, på lördag
23:20:51 På lördag ska min trogna frisör fixa en ny friss på mig. Som vanligt får hon fria händer och hon får mer eller mindre välja hur det ska se ut. Jag testar gärna nytt. Fördelen med kort hår, går att testa mer då. Hon pratade på kort på sidan och bak, får se vad det blir :). Älskar nya frisyrer, dock hatar jag att göra iordning det jämt och alltid behöva ha massa produkter. Hade ju hår ner till bröstet, nu har jag knappt ngt :P. Förhoppningsvis har jag råd färga det med. Kör med silverschampoo nu men börjar få en utväxt fast jag egentligen är naturligt blond. Jobbigt att det är såpass sönderfärgat. Om jag blir snygg i håret kanske jag känner mer för att tänka på kroppen. Ska skriva ett schema imorgon. Träningsschema så får vi se vad det går. Hade jag klarat ha en godisfri månad hade jag kört på det men då kommer jag frossa bara för att. Tror jag fokuserar för mycket på vad jag inte får och då blir det som när man är liten, man utmanar ödet och sen får man skäll. Jag skäller på mig själv. Imorgon ska jag äta ris för första gången på snart 38 veckor. Mums! Jobbigt att allt är förbjudet, pasta, ris, potatis(pommes,mos,potatissallad), då saknar jag det bara mer :(.
Tips på bra juicer? Tänkte ha till frukosten. Skriv inte sådant man pressar själv för de orkar jag ändå inte. Haha..
Hörs mer imorgon. Godnatt..
Tips på bra juicer? Tänkte ha till frukosten. Skriv inte sådant man pressar själv för de orkar jag ändå inte. Haha..
Hörs mer imorgon. Godnatt..
Kan någon slå mig hårt ?
21:38:31 Ligger här nu med feeeeet ångest. Köpte lösgodis......och chips... Åt kanske två nävar chips sen var jag sur så slängde det, och det som blev kvar av godiset. Slå mig hårt tack! Jävla mens. DÖ! Min mage är som en ballong, värsta är att jag vet det inte bara beror på mensen, jag går upp i vikt. I know It!! Varför sabbade jag min braiga vecka? Satans jävla dumma Jannica.... Nya tag imorgon...
Grymt sugen på lösgodis
16:46:24 Ja jag är inte så mycket för just godis, är mer för chips, popcorn och choklad. Men senaste tiden har jag varit sugen på lösgodis. Har verkligen typ abstinens efter det. Jobbigt. Får se om det blir en påse godis + film ikväll. Dumma mens. Magen är som en kula, känns så iallafall och min rygg gör bajsont. Har alltid problem med ryggen men är så van men vid mens så får jag jätte ont i svanken. Flera som får det? Smaskade på lite mörkchoklad förut medans jag gick ner till Malin. Vi drog ut i spåret med hennes hund. Satt på berget och bara pratade och kollade när hennes hund (Rottweiler, stavning?) klantade runt. Stor som ett hus men beter sig som han vore lika stor som en katt eller något. Han är så mesig så man nästan tappar respekten för sådana hundar. Haha. Men det är bra, sådana hundra har ofta värre rykte än vad de är. Han är megasnäll. Nu har jag Jonte och hans tjej på besök, ska dricka kaffe, men medans de är klart så duschar dom. Haha. Inget snusk nu hoppas jag!! Får se vad mer det blir idag. Vad gör ni?
Gud vilket veligt inlägg detta blev...
Som sagt, tror han är mindre än han är.
Här är min skrutt valp. Ser ni likheten - båda ligger i knä. Min skrutt är inte så mkt större än som på bilden.
Det är även en bild från innan jag blev så stor som jag var. Började gå upp där men vägde nog som nu ungefär, lite mindre kanske.
Gud vilket veligt inlägg detta blev...
Som sagt, tror han är mindre än han är.
Här är min skrutt valp. Ser ni likheten - båda ligger i knä. Min skrutt är inte så mkt större än som på bilden.
Det är även en bild från innan jag blev så stor som jag var. Började gå upp där men vägde nog som nu ungefär, lite mindre kanske.
Godmorgon, egentligen lunch
11:37:33 Godmorgon, klockan är snart 12 och jag har precis fått i mig lite frukost. Var så seg idag och orkade verkligen inte upp. Näsan var tät med men har släppt nu. Hoppas innerligt inte att jag är på väg att bli sjuk. Ursa! Får se vad det blir idag. Ska åka hem med bilen till pappa och hoppas man kan få umgås lite med han själv för en gångs skull, samt gosa med min hund. Motion idag får jag se vad det blir.
Vad gör ni idag?
Vad gör ni idag?
Jag tävlar hos Johanna
11:31:10 
oj då..
23:07:26 Mensen tog över. Jag köpte glass och mörk choklad. Känns dumt nu efteråt men suget var så stort. Skulle baka en kaka förut, en nyttig men den brändes. Haha. Glor på tv nu så hinner inte skriva så mkt för är inne i tvn. Men lägger upp träningen för veckan som gått.
Vecka 20 (Vecka 37)
Måndag: 45 minuters promenad med tyngder
Tisdag: 45 minuters hemmaträning (30 min C-T, 15x3 crunch, 20x3 höftlyft och 10x3 benlyft)
Onsdag: 50 minuters promenad + 50 minuters jogging/promenad
Torsdag: 55 minuters gympa
Fredag: Vila
Lördag: CA 1 timmes promenad
Söndag: Vila
Snart fixa plättar
16:15:11 
Sugen på allt när jag har mens. Bra jag bara har öl och snus hemma om man ska gå efter bilden. Haha. Men ajjabajja. Ska INTE förstöra denna veckan som har gått så jävla äckligt bra :). Ska snart göra plättar, fast med lchf-pannkaks smet :). Hoppas det blir gott. Fick ett plättjärn av syster så. Älskar grädde så det kommer det nog bli en hel del. Hihi... Nyss haft en vän på besök med, kaffe besök. Länge sen vi sågs så var trevligt. Regnar gör det med, men det gör inget. Var hos pappa med en sväng förut, så lånar hans bil till imorn så jag slapp gå i regnet.. :). När jag såg dig stannade hjärtat, dumma dig. Fick en lite otrevlig syn när jag parkerade bilen. Kan dock inte nämna det här för då blir de säkert ett satans liv. De som vill veta får vara diskreta. HAHA. Höll på att skita ner mig iallafall... Hmm.. minst sagt rörligt inlägg de blev nu va? Ärs... plättar var det ja..
Ni glömmer väl inte?
12:34:09 Jag har TVÅ tävlingar igång nu i bloggen, det glömmer ni väl inte? :)
Klicka på bilderna för att komma till tävlingen.
(Kommer snart upp fler tävlingar.)
Klicka på bilderna för att komma till tävlingen.
(Kommer snart upp fler tävlingar.)
Välkommen kära lingon
11:21:47 
Japp, vaknade med mens...Tröttsamt. Sämst humör med. Pappa och jag hade bestämt vi skulle åka till farmor och farfar idag, men som vanligt så finns de folk som ser till så det inte går. Irriterad!! Men börjar bli van... Hoppas dagen blir bra ändå. Började inte speciellt bra iallafall. Kanske få ur feta tummen ur arslet och städa? Nee... orkar inte. Vad gör ni idag?
Haft en grym dag
22:47:36 
Bild 1 från igår
Bild 2 från idag - se så sött han sover på min arm, hihi... (Kolla inte på min dubbelhaka, tack)
Haft en jätte bra dag. Vart ute och gått en massa. Käkat gott och pratat om allt mellan himmel och jord. Var även ute och hämtade min bror hos sin tjej. På den vägen dit hann vi se en älg, ett råddjur och en hund som sprang helt själv. Sjukt dåligt samvete vi inte stannade men den försvann så fort. Tänk om älgen äter upp hunden?
Jonte och Erika trodde inte det, men det tror jag. Älgar är onda. Tro mig, jag vet.
(Jag, min syster och pappa blev jagade av en..). Urs, livärdd för älgar. Haha. Har iallafall haft en toppendag. Hoppas på en bra dag imorgon med. Ska förhoppningsvis få lite motion imorn med. Promenad någon? Måste diska och städa med, men det hinns med.. Nej nu ska jag nog snart hoppa i säng. Får antagligen besök av lingonen imorn så se fram emot pms ett tag. Haha... Hoppas ni haft en fin dag. Godnatt!
Freedom Writers
20:35:02 Har ni inte sett denna filmen måste ni göra det. Så himla underbar film. Sett den två gånger och grinade båade gångerna. Jag och Erika bölade som fan nu. Haha.
Filmen handlar om gängmedlemmar som skyddar "sina egna". Hon tjejen på omslaget, ska bli lärare och försöker få dom och inse att man inte behöver vara uppdelade och slåss/döda varandra. Underba film som alla borde se, speciellt i skolor kanske så fler inser man inte behöver vara indelade i grupper bara för att man har en speciell färg. Filmen berör verkligen.
Den får 5/5 i betyg.
Filmen handlar om gängmedlemmar som skyddar "sina egna". Hon tjejen på omslaget, ska bli lärare och försöker få dom och inse att man inte behöver vara uppdelade och slåss/döda varandra. Underba film som alla borde se, speciellt i skolor kanske så fler inser man inte behöver vara indelade i grupper bara för att man har en speciell färg. Filmen berör verkligen.
Den får 5/5 i betyg.
Tror det kommer bli en grym dag
13:04:52 
Nu väntar jag på att Erika har matat klart Leo. Då ska vi ta en promenad bort till pappa. Jag får gosa lite med Easy och så träffa pappa. Pappa var inte hemma än på över en timme så vi kommer nog gå lite omvägar, bra för kroppen det ;). Sen efter det även gå ner till stan så motioen idag är kirrad. GÖTT! Jag tror det kommer bli en fin dag. Solen lyser och humöret är på topp. Kvällen kommer bli awesome. Tacos, godis och film, med bra sällskap. Just det, har även haft Jessica här så nu har vi bokat in oss på läkemedel/kost/förflyttningskurs inför sommarjobbet. Samma kurs man redan gått men bra fräscha upp minnet. Trevligt med kaffebesök, satt i solen och tjatatade med. :). Nej tror minsann jag ska ta mig en frukt för hinner inte laga mat nu. Ooops... Glöm inte tävlingarna, kommer komma upp en till inom kort, hur grymt är inte det??? Ju mer ni är med, desto fler kommer det upp så sprid detta nu :D.
Lördag och sol
10:24:05 Hej alla underbara! Undrar varför jag sover så konstigt, eller, jag är trött och lägger mig men då ligger jag bara och vrider och vänder på mig i flera timmar. Igår trasslade jag in fötterna i täcket så trodde jag skulle döda något, gud va irriterande. Haha. Så blev det varmt med när jag skulle försöka rätta till det, Uhjjamejjen! Nu har jag nyss käkat frukost och ska fixa till mig lite. Jessica koimmer hit snart så :). Solen lyser idag men kändes ändå lite kallt, klockan är ju inte så mycket heller så men hoppas det kommer :). Har ni sett två tävlingar som jag lagt upp?
Var med nu :D.
Nej nu får jag fixa mig lite. Hörs senare. :)
Var med nu :D.
Nej nu får jag fixa mig lite. Hörs senare. :)
TÄVLING - vinn Velvet Touch
10:13:08 Nu har ni chansen att vinna Velvet Touch som jag lottar ut i samarbete med www.scandinavianhb.se.
VELVET TOUCH
- ett helt nytt och skonsamt sätt att ta bort oönskad hårväxt
Hårborttagning och peeling i en och samma produkt!
Velvet Touch är en ny hårborttagningsprodukt som består av ett specialpapper
belagt med vetefibrer. Genom att gnida pappret i cirklar över huden utan att
trycka för hårt blir du av med oönskad hårväxt på ett skonsamt, smärtfritt och
100 % naturligt sätt.
Vill ni läsa mer om produkten kan ni göra det HÄR.
TÄVLINGSREGLER:
För 1 lott: Vad kan ni förutom Velvet Touch finna på deras hemsida?
(Svaret hittar ni HÄR.)
För 2 lotter: Skriv om tävlingen på eran blogg/facebook och länka sedan inlägget i samma kommentar.
Tävlingen avslutas 3/6
KOMMENTERA ENDAST OM DET RÖR TÄVLINGEN, tack!
AVSLUTAD!!!!
TÄVLINGSREGLER:
För 1 lott: Vad kan ni förutom Velvet Touch finna på deras hemsida?
(Svaret hittar ni HÄR.)
För 2 lotter: Skriv om tävlingen på eran blogg/facebook och länka sedan inlägget i samma kommentar.
Tävlingen avslutas 3/6
KOMMENTERA ENDAST OM DET RÖR TÄVLINGEN, tack!
AVSLUTAD!!!!
Säger godnatt
23:20:05 Nu ska jag snart hoppa i säng. Ska bara kolla klart på Wallander :).
Till morgonen kommer Jessica och då blir det boka in sig på kurser och lite sådär.
På eftermiddagen promenad med Erika och sedan bänka upp för tjejkväll, ska även hämta bror på kvällen.
Hoppas på en fin dag :). Äta lite gott och bara ha det mys.
Håll utkik, kanske kommer upp en tävling till.
Till morgonen kommer Jessica och då blir det boka in sig på kurser och lite sådär.
På eftermiddagen promenad med Erika och sedan bänka upp för tjejkväll, ska även hämta bror på kvällen.
Hoppas på en fin dag :). Äta lite gott och bara ha det mys.
Håll utkik, kanske kommer upp en tävling till.
TÄVLING - vinn fingerklocka
21:29:24 Nu har jag fått chansen att lotta ut en fingerklocka i samarbete med www.runns.se
Reglerna är busenkla, det enda ni behöver göra är att gilla Runns sida på Facebook, det gör ni HÄR och sedan klicka HÄR för att välja vilken fingerklocka ni vill vinna.
För en extra lott ska ni skriva om tävlingen på eran blogg och länka hit.
Tävlingen avslutas 10/6
Kommentera endast om det rör tävlingen, tack!!
AVSLUTAD!!!
Reglerna är busenkla, det enda ni behöver göra är att gilla Runns sida på Facebook, det gör ni HÄR och sedan klicka HÄR för att välja vilken fingerklocka ni vill vinna.
För en extra lott ska ni skriva om tävlingen på eran blogg och länka hit.
Tävlingen avslutas 10/6
Kommentera endast om det rör tävlingen, tack!!
AVSLUTAD!!!
Take care kväll
20:32:18 
Sitter här just nu med ansiskmask, hårinpackning och fötterna i fotbad.
Kör på en take care kväll.
Mitt hår är ju som svinto så skadar ju inte,
och mina fötter är som sandpapper, äckligt, jag vet men smörjer nu varje kväll och hoppas det blir bättre.
Just nu 20% rabatt
19:41:51 
Just nu får ni 20% rabatt hos Eko Proncess om ni anger rabaddkoden Jannicaekoläsare
Erbjudandet gäller tom. V21!
Mejlat massa folk o grejjat
18:26:34 Har mejlat massa företag nu om samarbete så kankse kommer upp en tävling inom kort :). I brist på annat så kommer jag nog fortsätta mejla vidare. Väntade ivrigt på posten idag men den kom aldrig, va lite sur då jag visste mitt schema för sommaren antagligen skulle komma men så ringer pappa och säger han har ett stort brev till mig och där var det. :D. Så suttit och kollat igenom det, svarat på delegeringsfrågor och liknande. Ska boka tid för lite kurser imorgon med Jessica och även på måndag ringa och boka bredvidgång. Måste kolla upp schemat med, fattar inte jobbar en månad, sen börjar nästa period, då blir det första två veckor, sen två veckor ledig och sen två veckor igen, ser helfel ut för då stämmer inte datumen. Så får kolla det. :). Känns bra iallafall! Nej likabra mejla vidare är som en öde öken här inne ju. Ekooooooo....
Vart är alla?
15:02:46 Jag älskar när det är fredag och helg MEN det blir så himla tyst här inne på bloggen. Knappt några inlägg eller kommentarer. Jag förstår ju såklart att det är helg och folk gör annat men känner mig lite lonely. Jag är fortfarande glad, känns så skönt att tentan är avklarad. En kvar! Även ringt telia så snart får jar bra kanaler. De har startat med fiber här så de tar bort allt från 1 juni. Störande. Erika var här en sväng förut med Leo så vi tjatatde och planerade lite inför tjejkvällen imorgon. När hon hade gått käkade jag räk-wrap, mums, sen diskade jag och städade/rensade lite i toaskåpet. Plockade lite och rensade bland massa papper med. Ska nog fortsätta städa senare i brist på annat men tar en paus nu med kaffe och OC! Vad gör ni??Fredagen kunde inte börjat bättre :D
11:13:26
Jag är så himla glad just nu!! Fick svar på hemtenan och portfoliouppgiften och klarade båda. Så nu har jag klarat 3 av fyra delkurser. Känns underbart. Dock kommer jag nog inte klara fjärde och sista delkursen eftersom böckerna inte kommit. Men skickade iallafall in portfoliouppgiften. Oftast får man 2-3 uppgifter som är obligatoriska eller inte. Sedan en hemtenta. Hitills har vi fått 2 obligatoriska uppgifter. Men får jag böckerna till veckan så kommer jag göra de som jag kan göra. Men två är redan för sent. Hoppas det är SAMMA uppgift för då kan jag göra de när jag känner för det och skicka in på omtenta tillfället i augusti.. :) Nu sitter jag och tittar på Big Brother och har käkat frukost. Blir antagligen promenad med Erika sen. Dock har jag träningsvärk men får se vad det går. Kankse blir sitta här och tjata bara, får se :). Vad gör ni?
Vart på friskis
21:39:47 
Sitter här nu mätt och belåten! Jätte nöjd efter friskis och svettis passet. Känns man inte har varit med på ett tag men det känns himla gött nu. Ska snart ta en välbehövlig dusch för vart riktigt svettig. :). Skrivit matschema med för fredag och lördag just så jag INTE ska faila och frossa. Dock blir det antagligen tacos på lördag igen men blir tjejkväll med Erika :). Imorn blir det vilodag, behövligt men en promenad blir det. Räknar inte riktigt det som träning, utan mer som plus i kanten. På lördag ska jag förhoppningsvis ut och jogga/promenera med Jessica igen :). Denna veckan SKA bli bra. Jag ska få BRA resultat på vågen/måtten! Hur har eran dag varit?
Detox?!
16:53:05 Någon som vill förklara för mig HUR och VARFÖR man kör detox? Någon som kan tipsa mig om just HUR man gör det så man kanske kan testa?!
Damn, fetto
14:53:26 
URS!!!!! Kolla vad fet jag var. Kolla magen???? Kolla låren????Ansiketet är pluffsigt??
Hur kunde jag tillåta mig själv att se ut sådär??? Det gör ont att se MEN det påminner mig om att ALDRIG någonsin bli sådär tjock igen. Innan jag började faila med maten vägde jag 75 kg, hoppas innerligt på ett litet minus på onsdag, eller att jag iallafall inte gått upp. Så denna veckan ska jag inte förstöra. Äta lite godis BARA på lördag. Sen MÅSTE jag köra så, endast godis på BARA lördagar. Inte fredag, lördag och söndag som det blivit ett tag. SKÄMS Jannica!!
Bild från lördags
Syns lite kring magen jag nog gått upp lite!?
NYA TAG
Umgåtts med pappa
14:47:05 
(Bild från studenten, 23.6 kg tyngre)
Har varit hos pappa ett par timmar. Han bjöd på pannkakor. GUD i himmel vad gott med ritkigt pannkakor. Inte käkat riktiga pannkakor på över ett halvår. Bara käkat LCHF-variant. Smakade gudomligt. Jätte trevligt. Pratade om lite allt möjligt. Gosade med min skrutt med. Hon låg i mitt knä länge och var som en svans. Hon är för go min sötnos!! Ja jag överdriver kanske daltandet lite men hon är som mitt barn det är säkert. Har iallafall haft trevligt med pappa! Nu vet jag inte vad det blir. Erika fick förhinder men vi ska ses på en promenad imorgon. Skönt, då vet jag att det är kirrat ;). Ska kolla OC och sen städa toan som jag skjutit upp i flera dagar. Så fort jag duschar varmt så ser de ut som jag inte städat på år och dar, blir damm på toan och handfatet. Snuskigt!
Små gester gör mig så glad
11:37:06 Fick detta sms av Malin för en stund sen, blev gör glad och rörd.
"Du är en så fin vän, är så gla ja har dig. Hur ja än mår vet ja du finns där för mig. Du är underbar"
Jag har sagt det förr, och säger det igen.
Malin är den bästa vän man kan ha!!!
Är det någon som ställer upp så är det HON.
Säger alltid vad hon tycker och tänker!
Otroligt glad jag har henne i mitt liv!
<3
"Du är en så fin vän, är så gla ja har dig. Hur ja än mår vet ja du finns där för mig. Du är underbar"
Jag har sagt det förr, och säger det igen.
Malin är den bästa vän man kan ha!!!
Är det någon som ställer upp så är det HON.
Säger alltid vad hon tycker och tänker!
Otroligt glad jag har henne i mitt liv!
<3
Torsdag
11:20:45 
Ska åka och hälsa på min skrutt snart. Saknar henne mega mycket!! Efter det blir det att umgås med Erika. Trevligt :). Skrev ett jätte långt och detaljerat inlägg men datan låste sig så orkar inte skriva om allt. BLÄ! Lättat en sten från bröstet med. CSN har beviljat lån för två perioder så de kommer inte kolla nu om jag klarat sista delkursen eller ej. SKÖNT. Kommer dock inte komma in på pedagogik B antagligen så kommer tacka ja till psykologin om jag kommer in och göra sista delkursen nu i augusti på omtentamens tillfället. Hinner inte stressa sönder nu när böckerna inte ens kommit. Kankse inte klarat senaste hemtentan så lägger isåfall energi på den. Känns bra iallafall! Men ska rusa nu. Hörs mer sen!!
Egentligen är det lite synd att om man har...
22:15:02 
Egentligen är det lite synd att om man har byxorna lite högre upp och tajt linne över så ser man smalare ut. Jag har "häng" mage. Jätte jobbigt för ändra har man byxorna/trosorna under "hänget" eller över. Är det någon som hänger med? Jobbigt problem. Visserligen är det bra kläder kan gömma mycket men samtidigt behöver man se det så man kan göra något åt det. Eller? Nu ska jag försöka sova. Inte ett dugg trött men ingen rolig på datorn eller något bra program så. Haha! Beroende av teknologin. Just det, börjar lösa sig med mitt penga/skolproblem. Underbart!!! Kan berätta imorn. Godnatt:-).
Jag är så jävla stolt över mig själv
19:26:07 
50 minuter jogging/promenad. Började med 15 minuters promenad, sedan sprang vi 1.5 minut och gick 5 minuter, höll på så tills vi sprungit 4 gånger. Avslutade då med 15 minuters promenad hem. Jag är så himla stolt över mig själva. FÖRSTA gången jag springer. Hade lagt ribban vid 1 minut men höjde. I slutet darrade benen och jag kände jag inte orkade men gav inte upp. Jätte nöjd.
Yes, det smakade bra
17:47:23 Har nu gjort klart maten till sen. Använde kryddpåsen som sötaste Ingrid tipsade om. TACK. :) Jag slängde i lite lök, vitlök och grillkrydda. De smakade bra så blir att värma de sedan och även ha på knäckebrödet imorn. ;). Nu ska jag snart gå och möta Jessica så ska vi gå till spåret. Jag har tänkt försöka mig på 30 minuter jogging/promenad. Gå 10 minuter som uppvärmning sedan jogga 1 minut och sedan gå 5 minuter, hålla på så sedan avsluta med 10 minuter nedvärmning. Hoppas såklart det blir lite längre än 30 minuter då man inte joggar mer än några minuter annars. Kanske orkar 2 min? Återstår att se. Önska mig lycka till.
Ska förbereda maten
16:20:04 Har umgåtts med Erika hela dagen typ :). Hennes son är då för go. Vi gick 50 minuters promenad och sedan satt vi här och pratade om allt mellan himmel och jord. Hon gick nyss hem så ska fixa lite käk så det är klart inför ikväll. Ska göra köttbullar med en kryddmix, dock kommer jag slänga i lök för det är ett MÅSTE när man gör köttbullar, samt även lite grillkrydda, till köttbullarna kommer jag ha en coleslaw som jag tänkte slänga ihop :). Regnet suger men hoppas det avtar så att jag och Jessica kan jogga/promenera sen. Önska mig lycka till :). Är taggad trots att jag vet det kommer bli sjukt jobbigt. Även lite träningsvärk i magen efter de FÅ crunchen jag gjorde. Regnar de på tok för mycket så avstår jag nog från att gå ut för kommer vara geggingt annars och så men det återstår att se, ska iallafall fixa käk så det bara är att värma sen :).
Har ni fler tips på mat? GE MIG :D
Har ni fler tips på mat? GE MIG :D
Onsdag- snart helg ;)
11:32:16 
Fyllebild(Läs:JAG är full..)
Nu har jag kollat klart på avsnittet från igår på Big Brother. Kollar på datorn så hamnar efter hela tiden men har inte kanal 11. Ska snart gå till Erika så blir det en promenad. Ska dra med henne till affärnen så ska jag köpa kryddblanding, tvättmedel, diskmedel och tandkräm. Lagom roligsa saker för mina sista pengar men då betyder det att jag slipper köpa det nästa gång då jag får jätte lite pengar. Även fått svar från CSN och eftersom det är första gången jag läser på distans och så så räknar de inte för första perioden så spelar ingen roll om jag nu failar på denna delkursen för de räknar ihop allt sammanlagt efter 2 perioder när jag ska söka viadare. Vilketkändes riktigt bra. Dessvärre kanske jag ändå inte kan söka pedagogik B men som sagt, har psykologi i back up i värsta fall. Nu lättade verkligen en sten från hjärtat. Vet jag kommer få pengar så gud va gött. Nej nu ska jag på toa och sen springa över till Erika. Jag bor på 3 och hon 1 så är så nära :D. Skriver mer sen :).
Blev ingen åska...än
22:04:32 
Trots kolsvarta moln så kom det endast en regnskur. Får se om det smäller senare. Hade vart bra så man kanske kan få lite sol senare. Mycket tankar med skolan idag. Förhoppningsvis har jag rätt när det går faila på en delkurs så jag bara klarar 75% av kursen, man ska tydligen få pengar ändå. Dessvärre kan jag då kankse inte komma in på pedagogik B men har sökt psykologi som back up så då får jag väl i värsta fall läsa psykologi och läsa upp den sista delkursen vid sidan av. Känner jag inte orkar få mer panik över det nu, det tar på mitt humör så förbannat. Jag ska snart lägga mig. Haft ont i hivudet hela kvällen. äkade fruktsallad förut med grädde men huvudvärken sitter kvar. Absitens? Kanske det. Hoppas på en bra dag imorgon. Erika skulle komma förbi mig och då tar hon med sig sin lilla son som inte är gammal alls. Ska bli trevligt. Vi bor typ 30 sekunder ifrån varandra så blir nog mycket umgås. :). Hoppas även på att ge mig ut på första springturen. Ska springa med min kompis Jessica men hennes tå är lite dum så hon kanske inte kan. Och nej, jag ger mig inte ut i spåret själv för vem ska då rädda mig om jag dör? Daah.... Ska nog iallafall köra crosstrainern till morgonen som var bestämt eller så drar jag med Erika ut på en promenad. Får se vad vädret tillåter. Hoppas iallafall på en bra dag. :). FORTSÄTT GE TIPS LÄNGRE NER!!!Blir bara värre ju:-o. Svårt över hela min...
20:01:58 
Blir bara värre ju:-o. Svårt över hela min bakgård.
Vände mig bort i två sekunder. Helvete va ...
19:55:56 
Vände mig bort i två sekunder. Helvete va mörkt. Nu kommer snart åskan:-(.
Köttbullarna faller isär
18:35:18 Jag har ett problem. Mina köttbullar blir aldrig bra. Jag försöker göra dom som min pappa men det går inte. De faller isär när jag steker dom och smakar inte alls gott. Har ni några bra tips eller recept på hur man kan göra? Fick tips om en kryddpåse som jag ska testa men Lidl hade inte den så får vänta lite.
Fortsätt gärna tipsa om bra recept på inlägget under!
Fortsätt gärna tipsa om bra recept på inlägget under!
Handlat- någon som har lite recept på lager?
16:30:55 Någon med livlig fantasi?
Som jag skrivit innan så vill jag gärna ha massa nya recept och tips på allt med mat och liknande.
Tänkte jag skriver vad jag har hemma så får ni mer än gärna slänga in en kommentar.
I kylen:
Gurka, tomat, isbergssallad, morot, kål, röd paprika, purjolök, gul lök, citron(både färsk och på flaska), äpplen, en kiwi, fetaost, ost, smör, tomatpuré, kaviar, grädde, creme frasiche, äppelmos, SMÖR.
Sedan banan och avocado som inte ligger i kylen.
I frysen:
Blandfärs, benfri kotlett, kycklingfilé, frysta bär (hallon, jordgubb och någon blandning), riven ost, bröd(hembakat), fiskfilé, fryst broccoli, frysta grönsaker(blandning, ärtor, majs, paprika och sådant.), någon kassler skiva, tortilla bröd, skalade räkor, fläskfilé, någonn skiva kassler, en choritzokorv, wok grönsaker, mexikana soppan jag frös in förra veckan.
I skafferiet:
Kryddor(svartpeppar, chilikrydda, paprikakrydda, svartpeppar, oregano, basilika, salt, tacokrydda), vitlök, kokosmjölk x3, majs x2, krossade tomater, passerade tomater, vattenkastanjer, bambuskott, linser, mandelmjöl, vetemjöl, husman knäckebröd, rågrut knäckebröd, rapsolja, havregryn, mathavre, quinoa, kaffe, proteinshake, sukrin, buljong, mandlar, kakao, ekologiskt vaniljpulver, champinjoner, honung, bikarbonat, bakpulver, fiberhusk, pofiber, ströbröd, röda linser.
Är det någon som känner för och läsa igenom det jag har och ge tips på maträtter? Frukost, lunch, middag, mellanmål och desserter. Vad som helst. Behöver inte vara LCHF men helts nyttigt :).
Som jag skrivit innan så vill jag gärna ha massa nya recept och tips på allt med mat och liknande.
Tänkte jag skriver vad jag har hemma så får ni mer än gärna slänga in en kommentar.
I kylen:
Gurka, tomat, isbergssallad, morot, kål, röd paprika, purjolök, gul lök, citron(både färsk och på flaska), äpplen, en kiwi, fetaost, ost, smör, tomatpuré, kaviar, grädde, creme frasiche, äppelmos, SMÖR.
Sedan banan och avocado som inte ligger i kylen.
I frysen:
Blandfärs, benfri kotlett, kycklingfilé, frysta bär (hallon, jordgubb och någon blandning), riven ost, bröd(hembakat), fiskfilé, fryst broccoli, frysta grönsaker(blandning, ärtor, majs, paprika och sådant.), någon kassler skiva, tortilla bröd, skalade räkor, fläskfilé, någonn skiva kassler, en choritzokorv, wok grönsaker, mexikana soppan jag frös in förra veckan.
I skafferiet:
Kryddor(svartpeppar, chilikrydda, paprikakrydda, svartpeppar, oregano, basilika, salt, tacokrydda), vitlök, kokosmjölk x3, majs x2, krossade tomater, passerade tomater, vattenkastanjer, bambuskott, linser, mandelmjöl, vetemjöl, husman knäckebröd, rågrut knäckebröd, rapsolja, havregryn, mathavre, quinoa, kaffe, proteinshake, sukrin, buljong, mandlar, kakao, ekologiskt vaniljpulver, champinjoner, honung, bikarbonat, bakpulver, fiberhusk, pofiber, ströbröd, röda linser.
Är det någon som känner för och läsa igenom det jag har och ge tips på maträtter? Frukost, lunch, middag, mellanmål och desserter. Vad som helst. Behöver inte vara LCHF men helts nyttigt :).
Träningen avklarad
13:23:44 
Det blev 45 minuters hemmaträning. Jag körde 30 minuter på crosstrainern och sedan crunch på pilatesbollen 15x3, höftlyft 20x3 samt benlyft 10x3. Med benlyft menar jag man står på alla fyra fast med armbågarna i golvet och drar ena benet ut mot sidan och sedan upprepar med det andra benet. Känns i arslet. Avslutade med lite strecthing. Jag är nöjd för det var riktigt jobbigt. Känns man har haft/har infektion i kroppen. Nu ska jag snart duscha och fixa lite käk och efter det gå och handla lite. Mer grönsaker och frukt och sådant.
Någon som har tips på bra saker att handla?
Ska handla en grej att ha i köttfärsen, Santa Maria någonting.. Hoppas Lidl har det. Har Lidl utanför min dörr så det är enklast och snabbast att gå dit. Haha.
Dåligt väder
11:49:39 
Haha, jag skrev ett inlägg men glömde nog och publicera det. Skräll mig. Då börjar jag om. Kasst väder ute. Jätte grått men det regnar inte...än.. men de kommer nog vilken minut som helst, känns som det. Jag tänkte ju gå på promenad idag men jag vill inte bli blöt så jag ställer mig på crosstrainern.. Är sista dagen med antibiotika så tror inte jag dör. Tänkte köra 30 min på crosstrainern och 15 min med olika övningar (sit ups och liknande). NU kom det fram lite blått på himlen. Måttligt konstigt väder. Yeah! Skriver mer som. Vad gör ni idag?Rätt mörkt precis över huset:-o
11:25:58 
Rätt mörkt precis över huset:-o
Här är bild på tyngderna. Snyggt va?;-). H...
23:13:12 
Här är bild på tyngderna. Snyggt va?;-). Hade så klart byxorna över. Haha. Ska försöka sova nu. Magen gör fortfarande jätte ont! Godnatt.
Dumma mage
21:18:29 Jag fick jätte ont i magen efter tacosen och sprang på toa 2 gånger (läs SPRANG, och ursäkta min ärlighet...). Kändes bättre och påbörjade lite hemmaövningar. Hann med 40 sit ups (2x20), 20 höftlyft och 20 benlyft(på varje ben). Tänkte köra allt x3 men magen började bubbla så det var bara att sluta. Ska snart ta en dusch och peela ansiktet och kroppen lite innan sängdags, hoppas magen är bättre imorgon så jag kan köra lite övningar då. Hade lite problem förut när jag skulle duscha bollen. Märkte rätt snabbt att toadörren var på tok för smal, men med lite våld så gick det. Haha.
Ni får gärna komma med ännu mer tips på hemma övningar.
På onsdag ska jag ut och springa för första gången. Kommer nog antagligen dö, tur min vän Jessica ska med. Ska typ gå 5 minuter, springa 1 minut och hålla på så. Enligt ett schema är det 15 minuter men jag tycker det är för lite så kommer nog försöka iallafall 30 minuter. Hoppas jag orkar. Ska bli skojj och se min kondition. Crosstrainern står jag ju på i 40 minter men det är inte samma sak känner jag.
Någon som har bra tips om man är "sur" i magen?
Är nöjd med dagen och hoppas på sol imorgon så jag kan bygga på min bränna lite mer!!!
Ni får gärna komma med ännu mer tips på hemma övningar.
På onsdag ska jag ut och springa för första gången. Kommer nog antagligen dö, tur min vän Jessica ska med. Ska typ gå 5 minuter, springa 1 minut och hålla på så. Enligt ett schema är det 15 minuter men jag tycker det är för lite så kommer nog försöka iallafall 30 minuter. Hoppas jag orkar. Ska bli skojj och se min kondition. Crosstrainern står jag ju på i 40 minter men det är inte samma sak känner jag.
Någon som har bra tips om man är "sur" i magen?
Är nöjd med dagen och hoppas på sol imorgon så jag kan bygga på min bränna lite mer!!!
Många bra tips
19:32:32 Tack alla fina som gav tips på övningar jag kan göra hemma. Jag kan inte bestäma mig vem som gav bäst tips för alla var så bra så därför länkar jag till er alla. :).
Cherie
Josefin
Linnea
Kajsa
Pia
Mikaela
Ingrid
Lotta
Åter igen tack, jätte bra tips. Alla gav så bra så kan tyvärr inte välja en. Ni är grymma personer allihopa. Tack!
Cherie
Josefin
Linnea
Kajsa
Pia
Mikaela
Ingrid
Lotta
Åter igen tack, jätte bra tips. Alla gav så bra så kan tyvärr inte välja en. Ni är grymma personer allihopa. Tack!
Promenad med tyngder
19:12:30 Nu har jag testat mina bentyngder. Gick ungefär 45 minuter med min vän Jessica :). Det kändes inte så stor skillnad men vikten ligger på knappt 0.5 kg skulle jag tippa på. Även fast det inte kändes så mycket så stor jag minsann att det hjälper lite. :). Har även varit och hämtat två böcker på biblioteket, dock inte den jag behöver. Sedan pumpat min pilatesboll. Låste ut mig själv men som tur var hade pappas en extranyckel så han kom och låste upp. Haha, har bara väntat på att det skulle hända. Nackdelar med sådana dörrar, vill inte låsa upp helt för då glömmer jag säkert låsa igen med :P. Nu har jag precis käkat tacos, var grymt gott. :). Ska smälta det och sedan göra några hemmaövningar tror jag. Uppdaterar mer om det senare.
Bäst tips blir länkad!!!
15:35:47 Är det någon söt människa som vill ge mig lite träningstips? Övningar som man kan göra hemma? Jag är inte alls mycket för gym så dit går jag inte.
Olika redskap som jag har hemma är:
- Crosstrainer
- Tyngder man kan fästa vid benen vid promenad
- Stavar
- Pilatesboll
- Såndär rullgrej som man tränar magen med
- Gummirep
- Hopprep
Jag vill ha träningsvärk, jag vill svettas och förbränna bort massa fett och sådant. Vill få fastare mage, insida lår och gäddhänget vill jag få bort. NÅGON som vill ge lite enkla tips som man kan göra. Kanske något man kan ha som vana att göra varje morgon eller liknande. Den som ger bäst tips länkar jag och skriver lite om. Gillar jag flera extra mycket så blir ni flera. SNÄLLA!!!
Olika redskap som jag har hemma är:
- Crosstrainer
- Tyngder man kan fästa vid benen vid promenad
- Stavar
- Pilatesboll
- Såndär rullgrej som man tränar magen med
- Gummirep
- Hopprep
Jag vill ha träningsvärk, jag vill svettas och förbränna bort massa fett och sådant. Vill få fastare mage, insida lår och gäddhänget vill jag få bort. NÅGON som vill ge lite enkla tips som man kan göra. Kanske något man kan ha som vana att göra varje morgon eller liknande. Den som ger bäst tips länkar jag och skriver lite om. Gillar jag flera extra mycket så blir ni flera. SNÄLLA!!!
Träningsschema vecka 37
14:08:25 
Idag började vecka 37 av mitt "nya" liv. Kämpat med vikten så länge. Det är ju sjukt. Har gått ner 23.6 kg på den tiden. Hoppade över vägningen sist gång men nästa onsdag ska jag väga mig och hoppas på bra resultat. Såhär ser motionen ut denna vecka. Jag äter antibiotika men imorgon är sista dagen så sen kör jag på, börjar dock i lagom takt för armen gör jätte ont ännu. Hoppas verkligen att jag går ner nu. Känns som att jag gått upp faktiskt, eller det är jag rätt säker på. Så denna helgen blir det INGEN fest. Har inte råd heller för den delen så. Kör med lite godis istället. PEPP!!!
Ny vecka-nya tag
11:15:46 
Idag blir det att tvätta och eventuellt städa lite. Massa tvätt men ska bli skönt att bli av med det. Hoppas jag lyckas få ihop det på två maskiner så jag slipper tvätta flera gånger. Sedan blir det fixa käk. Åt ju aldrig tacos igår så kanske kör på det så blir "riktigt" idag isåfall med tortillabröd men UTAN chips. Då är det ju inte så onyttigt. Imorn tror jag bestämt jag ska gå på friskisen. Är sista dagen imorn på medicin, gör fortfarande ont men kan inte sitta här och bli fet. Nej, tvätten va de, skriver mer sen.
Mår som man förtjänar
17:39:48 
Gårdagen var jätte bra och hade roligt. Idag har jag inte mått bra alls men det får man ta. Inte käkat tacos heller. Får besök om ett tag så sparar nog det till nästa helg eller något. Inte orkat äta idag knappt. Hahaha... Hoppas ni haft en bra helg!?
Hej alla :)
13:26:29 Ska strax göra mig iordning. Sedan blir det börja öla :) Skriver bättre uppdatering imorgon för ändå ingen som läser på helgerna verkar det som. ^^
Vad gör ni idag?
Vad gör ni idag?
Charmig och minst sagt dyr ring som jag va...
23:43:36 
Charmig och minst sagt dyr ring som jag vann på en blogg:-). Nu ligger jag i sängen och ska sova. Marten imorn så blir cruising och sen fest hos mig:-). Hörs imorn!
Fredagsmys
10:56:51 
Äntligen fredag. Känns mycket bättre då. Tyvärr är det inget höjdarväder men det kanske kommer. Dagen ska jag spendera med min syster. Vi ska laga hemmagjorda köttbullar och sedan äta baguetter med potatissallad och köttbullar. Gud så gott. Det var riktigt länge sedan. Ssen blir det nog säkert något gott käk ikväll och en och annan godis/chips. Är ju trots allt fredag, inte sant? Ska låna pappas bil sen efter 16 och då om det är fint väder blir det nog åka ut någonstans. Trevligt. Hoppas på en bra dag!
Inte värd min energi
22:23:10 Jag är sjukt frustrerad och ledsen nu. KILLAR! Skriver mer imorn och hoppas på en mer glad Jannica!
Min underbara pappa <3
15:46:55 
Pappa med barnbarnet Lea <3
Jag har världens bästa pappa.
Han ställer ALLTID upp.
Jag saknar honom massor, önskar vi kunde ses varje dag.
Det är inte alltid lätt att prata med en far på samma vis som med ens mamma, det kan bli sjukt jobbigt då jag bara kan vända mig till pappa, MEN jag vet han lyssnar och försöker hjälpa mig så gott han kan.
Det ska han ha en stjärna för.
Varje dag försöker min pappa var alla tills lags.
Han tänker på tok för mycket på alla andra, han behöver lite EGENTID.
Jag vet inte vad jag skulle göra utan min pappa, bara tanken får mig ledsen.
Han är helt enkelt bäst.
Fantastisk, genomsnäll och framförallt BÄST.
Älskar dig pappa
Mer än ord kan beskriva
<3
Nu försvann solen helt :(
14:11:15 
Har iallafall kunnat sola några timmar. Varmt som tusan en sväng. Nu kom det massa mörka moln, dumt! Hoppas på mysväder lite ändå. Så kanske det är fint väder imorgon. Jag och min syster funderar på att fara rätt tidigt till Duse(badplats) och sola hela dagen. Ska ha med sallad och sådant nyttigt. Visserligen blir det nog med fullkornspasta. Kommer nog bli gudomligt gott. Inte käkat pasta på 36 veckor. SJUKT. Just nu sitter jag här skit godissugen, eller chipssugen eller bara något. Lite absitens kanske för huvudvärken smyger sig på. Ska ta lite kaffe och mellanmål snart och hoppas det släpper. INTE SYNDA. Måste sköta mig mega mycket idag jag kanske äter lite pasta imorn. Men det märks, hoppas pappa lånar ut bilen. Lite sur på mig själv då jag inte motionerade varken idag eller idag men det är sjukt varmt och igår började det regna massa och det gör det nog snart idag med. Men så länge jag sköter maten är jag nöjd just nu. Blåsor under fötterna får mig lite att dra mig för promenad. Men hoppas på lite bad imorn ;).Men TA I, solen alltså
11:05:19 
Tänk om solen kunde ta i liiiiiiiite mer. Den sticker allt fram någon minut men inte tillräckligt länge för att det ska bli varmt och man kan sola. Jag ska ta en dans med dammsugaren och plocka lite och sedan hoppas jag att solen står högt och varmt på himlen. Kan inte plugga för böckerna har fortfarande inte kommit, ringde biblioteket men de har ju en tumme i arslet. Dessutom börjar en ny uppgift idag. Gissa en gång vad som sktett IGEN, jo läraren åker bort IGEN så nu står vi alla här med frågor som han inte kan svara på. BYT LÄRARE! Frustration! Kan man inte finnas tills hans för oss DISTANSelever så bör man nog byta jobb, har redan vart uppror och nu gör han samma sak igen. Nej inte skälla mer nu, detta ska bli en bra dag. Fram med städprylarna!!
Lite panik
20:52:35 Jag har en skoluppgift som ska in IMORGON men eftersom biblioteket segar så förbannat så har jag inte gått all kurslitteratur, eller inte fått den viktigaste boken. Började lite nu med hjälp av annan kurslitteratur men det är skitsvårt. Jag hinner inte klart till imorgon. Råkade se på kursplattformen att klarar jag inte denna kursen så får jag inte CSN i Augusti. Varför? Jo för omtentanem är inte fören då. Nu ligger jag jävligt risigt till. Gäller lägga undan pengar när jag jobbar. PANIK!!! Hur tänker dom? Det är ju asmånga som har CSN, så lägger de det sådär? Sjukt ta mig fan. Det gjorde mig sur, nu kommer jag verkligen inte klara det. NÅGON SOM LÄST LEDARSKAP OCH LEDARUTVECKLING (Pedagogik A) SOM KAN HJÄLPA MIG????
Ingen motion idag blev det heller. Hoppas det blir det imorn. Nu är det lugnet före stormen ute, känns de som. Mörkt och allmänt dystert. Dagen i övrigt har varit okej. NÄSTAN följ matschemat, fick slänga köttbullarna ja värmde i mikron för tror de blev överstekta eller någit snuskigt för inte såg de fräsch ut. Stekte korv till istället. Känns bra då jag bara kände för smörgås. HEJJA MIG! Sötaste pappa skulle hjälpa mig handla grönsaker och frukt imorn med. Han är guld värd!
Ingen motion idag blev det heller. Hoppas det blir det imorn. Nu är det lugnet före stormen ute, känns de som. Mörkt och allmänt dystert. Dagen i övrigt har varit okej. NÄSTAN följ matschemat, fick slänga köttbullarna ja värmde i mikron för tror de blev överstekta eller någit snuskigt för inte såg de fräsch ut. Stekte korv till istället. Känns bra då jag bara kände för smörgås. HEJJA MIG! Sötaste pappa skulle hjälpa mig handla grönsaker och frukt imorn med. Han är guld värd!
Hoppas innerligt på mer sol imorn
16:42:56 
Här kom det lite FLÖTbilder!
Ja idag har man solat lite.
UNDERBART!!!
Hoppas verkligen på fint väder imorgon så jag kan sola ännu mer.
Försöker få en jämn bränna men svårt då det är på balkongen.
Är iallafall glad jag inte behöver ha massa solskydd och sådant.
Får färg lätt vilket med känns underbart.
Någon som vet något om vädret imorn???
Hoppas den omtalade åskan kommer idag så det kan ladda ur ordentligt!
Mexikansk soppa
14:18:02 
Ingredienser:
2 portioner
2 potatis
½ gul lök
½ paprika i valfri färg
½ dl röda linser
5 dl vatten
1-2 dl majs
1 buljongtärning
1 msk tomatpuré
chilipeppar, ev salt
1 vitlök
persilja eller oregano
Gör såhär:
Skiva löken, skär paprikan i små bitar samt tärna potatis. Fräs det i lite olja. Tillsätt sedan vatten, linserna och buljongen och låt koka under lock i 10 minuter eller tills potatisen är mjuk. Tillsätt sedan chili, vitlöken och tomatpurén och låt koka yttligare 3 minuter. Servera med färsk persilja eller oregano.
- Jag hade även i lite riven morot. Snabb och enkel lunch med lite hetta. Smakade gott och jag serverade det med brödet jag bakade höromdagen. Receptet på brödet hittar du HÄÄÄÄR.
Kycklingsallad
14:10:36 
Busenkel lunch som går snabbt att göra! Ja det är väl ingen större konst att göra en kycklingsallad men jag gjorde iaf min på gurka, tomat, isbergssallad, majs, paprika och kyckling. Kycklingen stekte jag med grillkrydda, svartpeppar och paprikakrydda. Såsen: Creme fraishce, vitlök, grillkrydda, svartpeppar och paprikakrydda.
- koka ihop och servera på salladen. Recept på brödet hittar du HÄÄÄR
(Det är gott att ha buljong med men då får man skippa grillkryddan eller ta mindre.)
Steeeeek! Älskar vädret!
10:20:21 
Bild från när Malin och jag var iväg så hennes hund fick bada.
Käkat frukost nu och glor på Big Brother. Ska snart lägga mig ute i solen. Underbart! STEK! Sola fram till 14-15 och äta innan det. Behöver inte passa hundarna men ska dit ändå så jag får träffa min bebis. Kul umgås med Malin med. Glad för din skull nu vännen <3 Får se vad mer det blir idag. Hoppas jag kan plugga lite men annars får det nog bli städ ikväll. Men nu fortsätta glo på Big Brother och sedan steeeeek!
Nöjd med denna dagen
21:36:13 
Jag är nöjd med dagen. Legat i solen massor, varit på byn med en kompis och avslutade kvällen med 55 minuters promenad. Imorn hoppas jag på sol. Min kompis sa det antagligen skulle åska och regna vilken jag inte hoppas nu när jag kommit på ett smart sätt att sola. Haha. Gjorde köttbullar till imorn med, smakar skit. Lyckas aldrig. Lagom surt. :(. Men men, löser sig. Ska passa hundarna imorn så hoppas på härligt väder. Bara hålla tummarna! Hur har eran dag varit??
Jag tävlar
19:44:49 
Älskar detta underbara väder
15:01:00 
Älskar denna underbara sol! Innan har jag bara kunnat sola magen och uppåt men idag kom jag på lösningen. På balkonggolvet, längst in närmast väggen är det sol så jag bar ut mitt extratäcke och gosade ner mig. Äntligen kunde jag steka solen. Så legat ute i ungeför 3-4 timmar, sprungit in och ut lite men mestadels varit ute. Nu håller jag på med kaffe och ska kolla på Oc :).
Ligger ni ute i solen?
Stek
10:55:25 
Bild från igår
Ska sätta mig på balkongen lite och sola. Får se vad det blir idag. Kan inte plugga ännu då böckerna inte kommit. Lagom surt så denna kursen lär jag inte klara. Men tar en sak i taget. Nu blir det steeeek!
Ska snart ta kvällen
22:30:35 
Jag är lite små frustrerad just nu(Läs satans mkt). Fick en uppgift i skolan som ska vara inlämnad på onsdag. Jag har inte fått böckerna än men tänkte jag kan ju börja lite. Uppgiften är fan lika svår och stor som en vanlig hemtenta PLUS att alla i min grupp skriver till läraren och förstår inte vad som ska göras. Även jag har gjort de. Många sura mejl har läraren fått och jag är inte sämre så jag bre på ett jag med. Kan man inte sköta jobbet kan man lika gärna byta. Han ska ju finnas till för våran skull. Inte en chans vi klarar dena uppgiften på så kort tid. Blä på gubbfan. Även lite sur för jag alltid hör av mig först bland mina vänner (Inte Malin, men de andra) och det stör mig. Hatar folk som säger de ska höra av sig och så gör de inte det. Blä på er med.
Men nu till det bättre. Jag är nöjd med dagen. Skött mig enligt matschemat. Dock lite hungrig på kvällen så blev ett äpple, lite tomat och en bit gurka men bättre det än en smörgås vilket var nära men då kom jag på mig själv VARFÖR jag bakade. Jo för att frossa mindre och äta det till "mindre mättande" mat som soppa och sallad. Ska sköta mig!!! Blev även en promenad med Jessica idag(hon är heller inte medräknad där uppe) och det var trevligt. Solen brände på så. Sen lite småfix och mer sol med Malin. Ska försöka sova om ett tag så jag kommer upp i tid. Ska sköta tiderna med denna veckan. HEJJA MIG!
Hur har eran dag varit??
Men nu till det bättre. Jag är nöjd med dagen. Skött mig enligt matschemat. Dock lite hungrig på kvällen så blev ett äpple, lite tomat och en bit gurka men bättre det än en smörgås vilket var nära men då kom jag på mig själv VARFÖR jag bakade. Jo för att frossa mindre och äta det till "mindre mättande" mat som soppa och sallad. Ska sköta mig!!! Blev även en promenad med Jessica idag(hon är heller inte medräknad där uppe) och det var trevligt. Solen brände på så. Sen lite småfix och mer sol med Malin. Ska försöka sova om ett tag så jag kommer upp i tid. Ska sköta tiderna med denna veckan. HEJJA MIG!
Hur har eran dag varit??
Umgåtts med Malin :)
20:07:27 Nyss käkat räkor o wook stekta med chilisås. Smakade sådär. Inte så mätt heller. Provsmakade på brödet med, hur gott som helst men tog BARA skalken. Har umgåtts med Malin. Hängde med henne så hon fick bada hunden. Han geggade ner mig och sprang runt och skakade vatten, den grisen. Haha. Men han simmade som bara den. Skönt sitta i solen med trevligt sällskap med. Ska försöka plugga lite. Svårt då jag fortfarande inte fått böckerna som krävs ännu men förhoppnignsvis kan man börja lite. :)
Baguetter
15:03:16 Ja denna veckan kör jag lite annorlunda stuk på maten. Kroppen behöver förändring och där av en kick. Ska baka bröd och äta EN skiva till exempelvis soppa eller sallad. Varför? Jo för jag saknar bröd och förhoppningsvis kommer jag synda och frossa mindre om jag får lite av det goda någon/några gånger i veckan. Kör på med vanliga baguetter för det vet jag att jag gillar. Har ni förslag på bröd så hojta gärna till, villig testa de mesta!
Ingredienser:
Gör såhär:
Ingredienser:
- 0,5 pkt jäst
- 4 dl fingervarmt vatten
- 1 msk olivolja
- 1 msk honung
- 1 tsk salt
- 11-12 dl vetemjöl
Gör såhär:
- Vispa jästen och vattnet. Tillsätt olivoljan, saltet och honungen. Vispa lite till.
- Blanda i 10 dl av mjölet. Arbeta ihop till en ganska lös deg. Låt jäsa i 1 timme.
- Ta upp degen på ett kraftigt mjölat bakbord och knåda den en stund. Dela den i tre delar och rulla ut varje del till plåtens längd. Låt jäsa i 20 minuter.
- Sätt ugnen på 275 grader. Vrid varje baguette och låt dem jäsa 20 minuter till.
- Grädda mitt i ugnen i 6 minuter, sänk värmen till 200 grader och grädda ytterliggare 7-8 minuter.
- Låt svalna på galler under bakduk.
Ska ut på en promenad med en kompis nu:-)
12:10:30 
Ska ut på en promenad med en kompis nu:-)
Mat för vecka 36 - nystart
10:00:40 Nu har jag skrivit matschema. Som SKA följas! Väldigt mycket nytt vilket är bra och mycket variation. Hoppas det blir bra. Kommer antagligen INTE väga mig denna veckan utan väntar till nästa vägning/mätning. Säg gärna vad ni tycker och om ni har mer ideér som jag kan ha med. Ska kanske baka bröd som jag ska ha till sopporna(som jag gör själv) så har ni något bra recept på bröd?
Måndag:
Frukost: Två ägg och yoghurt med äpple.
Lunch: Potatis/purjolökssoppa, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Smoothie och mandlar.
Middag: Stekta räkor och wook i chilisås.
Tisdag:
Frukost: Smoothie och två ägg.
Lunch: Kycklingsallad, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Finn Crisp, mandlar och en kiwi.
Middag: Fisk med kokta geönsaker.
Onsdag:
Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos.
Lunch: Mexikansksoppa, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Ett ägg och ett äpple.
Middag: Köttbullar och coleslaw.
Torsdag:
Frukost: Två knäckebröd med köttbullar och ett ägg.
Lunch: Rester - fisk med kokta grönsaker.
Mellanmål: Smoothie och mandlar.
Middag: Chickenbites med coleslaw. Hittade receptet på chickenbites på DENNA blogg.
Fredag:
Frukost: Smoothie, ägg och ett knäckebröd.
Lunch: Soppa/rester?
Mellanmål: Stekte äpple med kanel och lite grädde. Hittade receptet på stekte äpple med kanel på DENNA blogg.
Middag: Kotlett med fetaostsallad, mathavre och någon sås.
Lördag:
Frukost: Yoghurt med äpple, ett ägg och ett knäckebröd.
Lunch: Räksallad, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Smoothie.
Middag: Kotlett med coleslaw.
Söndag:
Frukost: Två knäckebröd, en kiwi och ett äpple.
Lunch: Rester - potatis/purjolökssoppa, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Smoothie.
Middag: Tacos med fullkornstortilla.
Eventuellt cheddarpopcorn och mörk choklad.
Vad tycker ni? Jag ska ut på lördag och då kanske jag är dålig på söndag, då känns det bättre gotta sig med tacos istället för utemat som pizza eller sibylla. Kanske popcorn för jag är sugen på det mesta på bakfyllan MEN denna gången ska jag köpa det dagen innan så jag inte frossar.
Måndag:
Frukost: Två ägg och yoghurt med äpple.
Lunch: Potatis/purjolökssoppa, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Smoothie och mandlar.
Middag: Stekta räkor och wook i chilisås.
Tisdag:
Frukost: Smoothie och två ägg.
Lunch: Kycklingsallad, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Finn Crisp, mandlar och en kiwi.
Middag: Fisk med kokta geönsaker.
Onsdag:
Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos.
Lunch: Mexikansksoppa, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Ett ägg och ett äpple.
Middag: Köttbullar och coleslaw.
Torsdag:
Frukost: Två knäckebröd med köttbullar och ett ägg.
Lunch: Rester - fisk med kokta grönsaker.
Mellanmål: Smoothie och mandlar.
Middag: Chickenbites med coleslaw. Hittade receptet på chickenbites på DENNA blogg.
Fredag:
Frukost: Smoothie, ägg och ett knäckebröd.
Lunch: Soppa/rester?
Mellanmål: Stekte äpple med kanel och lite grädde. Hittade receptet på stekte äpple med kanel på DENNA blogg.
Middag: Kotlett med fetaostsallad, mathavre och någon sås.
Lördag:
Frukost: Yoghurt med äpple, ett ägg och ett knäckebröd.
Lunch: Räksallad, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Smoothie.
Middag: Kotlett med coleslaw.
Söndag:
Frukost: Två knäckebröd, en kiwi och ett äpple.
Lunch: Rester - potatis/purjolökssoppa, eventuellt en skiva bröd.
Mellanmål: Smoothie.
Middag: Tacos med fullkornstortilla.
Eventuellt cheddarpopcorn och mörk choklad.
Vad tycker ni? Jag ska ut på lördag och då kanske jag är dålig på söndag, då känns det bättre gotta sig med tacos istället för utemat som pizza eller sibylla. Kanske popcorn för jag är sugen på det mesta på bakfyllan MEN denna gången ska jag köpa det dagen innan så jag inte frossar.
Kom på en sak...
14:31:57 Jag får ju inte träna!!! Äter ju antibiotika. Haha damn. Dessutom är min arm fortfarande helt fail så hade nog inte kunnat stått på crosstrainern ändå. Men promenader och bra mat får de bli. Men vill gärna ha bra träningstips och mat tips :). Vill testa något nytt. Trött på allt vad mat är MEN de ska inte vara någon diet, räkna kalorier eller sådan dret. Bara vanlig mat fast nyttig. Tyvärr blir de ingen pasta heller men öppen för förslag. SAKNAR BRÖD! Förr käkade jag ju bröd jämt jämt jämt. Vill ha det till frukost. Inte BARA smörgås men tillsammans med lite yoghurt eller något. TIPS?
Imorgon blir en ny start...
Imorgon blir en ny start...
Hej finisar
12:02:30 
Ja idag mår jag bra. Tro det eller ej. Tog det relativt lugnt igår. Röjjde på som fan till en början men de avtog lite runt 00. Slutade även att dricka då. Varför vet jag inte. Att vara försiktig med armen låg nog i mitt under medvetna. Jag hade iallafall skojj trots min mage som är lite jobbig när jag äter antibiotika. Idag blir det lugnt. Värmer ugnspizza nu. Orkar inte laga mat då jag inte ens kan sträcka ut min arm men imorgon är det nya tag. Idag ska jag njuta av popcorn och lite sådant och bara ta det lugnt. Ska försöka skriva ett träningsschema senare så hoppas verkligen ni vill ge mig kommentarer och åsikter. Kanske har ni lite tips på träning som jag borde ha med. Så det blir en kick för kroppen. Kom med förslag. Allt är tacksamt. :).
(Nya läsare, jag går inte på gym men är öppen för förslag, träning hemma eller ute och sådant. Kan inte springa eller liknande då jag nyss opererat bröstet men promenader och övningar som inte rör bröstet. Exempel på de jag INTE får är armhävningar då de är vid bröstmuskeln.)
Snabb uppdatering
15:39:32 
Hej alla!
Får hjälp med designen så inte skrivit något idag. Sovit jätte dåligt för armen gör ont men än så länge är det ganska lugnt. Ska fixa mig nu och sen börja öla. Blir Mellerud. :). Hoppas på en trevlig kväll. Dock små ont i magen av tabletterna men de kankse släpper. Ska kommentera era bloggar bättre med. Men inte orkat nu då jag legat efter så mycket. Men imorn eller måndag är jag tillbaka på banan. :).
Fick akut tid på sjukan
16:52:27 Förlåt för dålig uppdatering. Mådde inge bra idag heller så valde åka till papp för att få lite mer energi. Jag berättade då för pappa att jag hade jätte ont i armen. Ömt som fan men inte något blåmärke eller något. Med tanke på att jag opererade mig förra veckan var jag orolig för propp så ringde sjukvårdsrådgivningen, de hänvisade mig till sjukan och där fick jag en akut tid. Har en infektion i ett lymfkärl. Han målde ett streck på armen, går smärtan över dit kan de sprida sig till lymfkörtel och då får jag blodförgiftning. Lagom skojj lixom. Så fick antibiotika. Han såg finnarna jag hade i pannan. Riktigt stora och han sa de hade med infektionen att göra. Men kan åka till Mellerud imorn ändå och festa för de va ofarligt att blanda tabletterna med alkohol vilket känns skönt MEN går smärtan över strecket måste jag åka till akutet med en gång. Nu gör de ont överallt bara för jag är nervös. Urs. Men avvaktar någon dag och ser hur de går. Klart det är mer ömt nu när han och en annan läkare klämde och hade sig. De klämde i armhålan och så med. Så nu har jag svaret på varför jag mått piss hela veckan...
Kass uppdatering
17:53:52 
Sorry för kass uppdatering. Legat i soffan idag med. Men har iallafall orkat plugga lite vilket känns bra. Ska snart fara till affärn. Köpa smörgås. Trött på samma mat varje dag och sugen på smörgås så det får de bli. Kroppen kankse mår bra av lite annorlunda mat med. Märks! Sjukt trött trots att jag sover hela tiden. Varför? Känns underbart mina fina vänner märker man mår dåligt och undrar hur det är och finns om jag vill prata. Det värsta är att jag inte vet varför jag är ledsen. Saknar nog min pappa och min hund. Nog där skon klämmer. Snart måndag och då jävlar ska det sättas nya mål.
Ny dag och nya möjligheter
11:54:24 
Saknar min snuttis! Här var hon inte så gammal. Ligger i knät med huvudet på min axel. Gosis! Hon älskar att sitta/ligga i knät. En gång satt hon till och med på min axel. Speciell min sötis!
Idag får jag se vad det blir. Ska försöka plugga. Har inte fått böckerna ännu. Eller en finns på biblioteket men det är de andra jag behöver. Ska börja med och lyssna på föreläsningen och se om jag kan delta i någon diskution. Är inte obligatoriskt fören på måndag men vill ändå se vad som komma skall. Sen ska jag försöka mig ut på en promenad. helt opepp och fortfarande otroligt lat men idag blir det inte massa onyttigt iallafall. Försöka sköta mig med maten idag, imorn och lördag. Söndag är jag säkert bakfull så då lovar jag inget. Haha.
Vad gör ni idag?
Vill börja med och säga att jag är sjukt t...
22:29:18 
Vill börja med och säga att jag är sjukt tacksam för alla fina kommentarer och så. Syndade på ordentligt idag med. Men nu får det vara bra. Ska försöka imorn och fredag. På lördag blir det dricka öl. Vet jag inte skulle det men blir så ändå. Haha. Kämpa på! Ska försöka sova nu så man orkar upp lite tidigare imorn. Godnatt alla!
Yes!!! Fick på mig kortbyxorna jag hade fö...
19:43:12 
Yes!!! Fick på mig kortbyxorna jag hade för 2 år sen!
gjorde det igen
18:38:39 Haha, japp syndat massa. Men men. Jag har dumma saker hemma. Äter upp de kankse sen när de är slut så är de ju slut. Blir Mellerud till helgen med och öla så denna veckan kommer vara bajs. Yeah.. Får tänka över hur jag ska lösa allt. En sak i taget..
Tack för alla fina kommentarer. <3
Tack för alla fina kommentarer. <3
Men för helvete Jannica
12:43:21 
Men Jannica!!! Nu får de vara färdig klagat! Ta ur den feta tummen i arslet och göra något. JAPP! Jag måste svära och skälla på mig själv om det ska bli någon ordning. Ska ut med Malin om ett tag. Åka hem till pappa så jag får träffa min hund. Då mår jag nog bättre. Och så blir det kaffe på Mc Donalds. Ska äta mandlar innan så jag INTE köper massa skitmat. Tagit upp köttfärs så får bli tacos idag (utan bröd och chips). Tar motionen imorn eller någon annan dag. En sak i taget. Grejen med mig är att jag äter när jag är ledsen. Hetsäter. Sen ångrar jag det. Känner för att ta fingrarna och spy upp det MEN det gör jag INTE för såpass koll på mig själv har jag. Så långt ska de inte gå. Jag vill, men gör det inte. Varför faller jag för frestelser så lätt? Jo mår jag dåligt är den enkelt att äta. Men sen då? Som en läsare skrev, man njuter ju bara i någon minut så bättre skippa det. DU HAR SÅ RÄTT FINIS! Tyvärr tänker man inte så då. Jag vet själv jag mår så jävla bra när jag skött mig en hel dag och tränat, lägger mig på kudden med sjukt gott samvete och skön känsla, skriver i matdagboken och är STOLT, men sen så är det sådana dagar då jag bara gnäller, gnäller och gnäller + äter massvis med dumma saker. Jag är trött på maten jag äter. Samma varje dag. Har ni billiga, enkla och goda recept? Kankse något tips som sätter igång förbränningen? (Inte äppelcidervinäger för det går inte, testade ett par veckor men jag led, så inte värt det..). Ja ne, nu ska jag knapra på mandlar så jag inte syndra en massa. Just det, något BRA recept på bröd? ljus bröd. Hatar massa frön och mörkt som bajset, vanligt ljust bröd. yes, nu var det färdiggnällt, ursäkta alla svordomar. Men ut med det dumma och in med det goda. TACK FÖR ALLA PEPPANDE OCH FINA KOMMENTARER TIDIGARE!!!!
Nya tag! KOM IGEN
11:50:36 
Det är INTE lätt att ta nya tag! När frestelserna väl är igång är det kört. Har ingen ork till träning alls. Så jävla sur jag inte kan gå på friskis bara för den dumma tutten. Dessutom har jag en knöl kvar. Hoppas innerligt det bara är så medan de läker för vägrar göra om operationen. Japp, käkade dumt idag och har inga högre förväntningar om denna dagen heller. Jag är trött på allt vad mat är. Äter samma mat varje dag. Och nej, jag kan inte ändra och så nu för är helt pank. Så irriterande. Vill ha BRÖD, smörgås till frukost. Käkat yoghurt med äpple och knäckebröd nu i hur många veckor/månader som helst. Till slut tröttnar man ju. Jag vill inte ge upp. Men nu har jag ingen ork alls. Sover länge men är ändå lika trött. Ingen som helst motion denna veckan heller. Frossa gör jag med. Jag kan inte köpa en liten choklad utan blir en stor chokladkaka och då frossar jag i mig den. Helst en påse chips på det med. Helvete att man är på väg in mot dreten igen... Pluggar gör jag inte heller. Biblioteket ska höra av sig när böckerna kommit in men tydligen har de inte det än. Tur det obligatoriska inte börjar fören 9 maj men man vill ju ändå vara förberedd och är rätt många sidor som ska läsas. Hatart.. Nej sluta gnälla nu!
Vad gör ni idag?
Ursäkta röran på bloggen, väntar på att få designen fixad..
Irriterad, läs inte om ni inte klarar av lite klaging
15:33:52 Ja ni missade mitt skit sura inlägg då min dator krånglar so vanligt, eller internet. Skrev massa skit. Grinade som en tok. Mått dåligt hela morgonen. Gick inte upp fören 12. Flyttade bara täcke och kuddar till soffan och låg och kollade på 3 BB avsnitt. Gick till Lidl. köpte bara flöt. Chips, kakor, coca cola och vitlöksbröd. Slängde i mig maten och innan det tre kakor. Grinade som en idiot och var sur. Men så insåg jag att jag inte ätit de andra. Så lade allt i skafferiet. NEJ! Jag kan och jag vill. Behöver bara lite stöd och pepp. Slängde i mig pannkakor, då menar jag verkligen slängde i mig. Blev proppmätt men några minuter senare hungrig igen. DÅLIGT TECKEN. De visar att jag är nära på att falla tillbaka i samma gamla skitiga vanor. Hade skit mkt grädde på. FLÖTA. Varför lixom? Jo för jag är en fet idiot och just nu är stranden väldigt långt borta. Tänker inte visa mig i sommar om jag ska svika mig själv när jag kommit så långt. VARFÖR? Helvetes, jävla , skit... Ja jag svär när jag är sur. Slår gärna sönder något med men allt är utom räckhåll nu som tur är. Dessutom när jag var inne på Lidl var de den segaste vidrigaste saken framför mig. Varenda grej hon la upp på banden gjorde hon i slowmotion och GAAAH, retade mig till vansinne. Jag trodde jag skulle dö av värmeslag och irritation. Har jag gnällt klart nu? Ja kanske de....
oops
23:18:46 Jaaaa..... frossat. Frossat som en ko. Haha. Men idag var en sån dag. Bara åt och åt. Men har haft skit skojj med Malin så driter i att jag varit onyttig och tar nya tag imorgon. Städat idag med, dammsugit, torkat och skurat två gånger, toan fick sig en tur med samt tvättat. Skönt! Ursäkta röran på bloggen men håller på att få hjälp med designen. Känns rätt underbart. :). Skriver mer och bättre imorn.
Snart dags för ny design
18:00:27 Jag skriver mer sen ikväll eller imorgon för en tjej ska hjälpa mig med min bloggdesign. Gud så gött att få den fixat. Endast 50;-. Hur bra som helst.
Skillnad??
13:24:41 
Fick mina badkläder idag. Köpte en nederdel och två överdelar men fick bara en överdel.
Här på bilden, bikinitrosan över är storlek 46 och den under är 38/40. Känns faktiskt JÄVLIGT BRA! Beställde bikiniöverdelen i 75D istället för 80-85 som det brukar bli. Den passade. YEEJJJ! Känns förjävla bra. Hoppas den andra överdelen med kommer passa.
Full rulle idag
11:09:33 
Nu har jag nyss duschat. Ska snart ner i tvättstugan och slänga i lite tvätt och sen ska jag städa lite. Eller rätt mycket. Får se vad jag hinner för ska fara ut på byn om några timmar och umgås med Malin lite. Trevligt satt. Nej lika bra springa ner och se om det redan är ledigt. Skriver mer sen. Hoppas på en bra start denna veckan. Sjukt trött och kankse inte blir någon träning idag MEN man kan vara duktig ändå, med maten och så. Hörs senare.
Ja jag mår bra :)
22:58:25 Drog till Josse ganska snabbt. Kollat på 3 skräckfilmer så är livrädd nu. Kommer inte kunna sova. Urs och fy. Haha. Har inte så mycket att säga än att de har varit film och onyttigt mestadels av dagen. Ont i nacken med och fått tvätta både plånbok och väska som blivit dränkt i öl. Haha. Skriver mer imorgon. Då blir det tvättdag och städdag.
Hoppas eran Valborg har varit bra.
Hoppas eran Valborg har varit bra.
Ligger hemma hos syster och flötar. Äter g...
14:38:02 
Ligger hemma hos syster och flötar. Äter gör jag med. Haha. Gårdagen var bra. Återkommer sen:-)
