Mår bättre idag
10:38:04 Gårdagen var hemsk. Orkade inte äta fören vid 17.15, då blev de Wasa knäckebröd, sedan senare på kvällen två smörgåsar med chokladpålägg. Kunde knappt röra mig, fick ligga ner och äta. Fick en fråga om jag brukar bli så dålig vid mens, svar nej! Hänt en gång tidigare, många år sen, jag låg på golvet och grinade och skrek, mamma sa jag inte kunde ta mer värktabletter då det inte ger någon verkan. Men misstänker detta berodde på att jag skjutit upp mensen, slarvat lite med P-piller. Jag la mig igår vid strax efter 21. Vinglade in till sovrummet, fick vila lite innan jag orkade kissa. Hemskt. Kändes precis som en redig bakfylla + att det högg till i magen.
Idag mår jag bättre. Inte yr eller illamående men har fortfarande mensvärk. Gick ner och hämtade pappas bil förut vid station + hämtade ett paket. Inga problem men tror ändå jag ska åka till affären och köpa Ipren.
Ska in till Karlstad vid 16 med Malin, kika lite i affärer sen plocka upp pappa vid 20. :)
Hade tänkt plantera ljung vid mammas grav men bror min kan ju inte hjälpa till så blir nog inte av...
Nu blir det soffhäng ett tag. Åt lite frukost förut men har ingen matlust alls idag heller.
Vad gör ni idag?
Idag mår jag bättre. Inte yr eller illamående men har fortfarande mensvärk. Gick ner och hämtade pappas bil förut vid station + hämtade ett paket. Inga problem men tror ändå jag ska åka till affären och köpa Ipren.
Ska in till Karlstad vid 16 med Malin, kika lite i affärer sen plocka upp pappa vid 20. :)
Hade tänkt plantera ljung vid mammas grav men bror min kan ju inte hjälpa till så blir nog inte av...
Nu blir det soffhäng ett tag. Åt lite frukost förut men har ingen matlust alls idag heller.
Vad gör ni idag?
Dålig
14:29:11 Gick upp 06 för att ta bort en grej katten lekte med, kände mig dålig i magen, som att jag skulle spy, kissade men la mig. vaknade gång på gång, var helt varm och kändes inte bra. Klockan 09.50 Gick jag upp, yr o kändes som en redig jävla bakfylla typ. Somnade en timme i soffan vid 13.00, har endast gett maten katt, hämtat ett äpple + vateten + toa. Sen har jag legat ner. Orkar inte röra mig. PLUS min hals är om. Jag tror detta beror på mensen. Fast Jag vet inte. Svetten rinner just nu. Så idag blir det nog inte så mycket internet. :/
Träningen gick superbra
20:57:54 Trodde jag skulle dö till och från men är supernöjd. Nöjd med dagen i övrigt med :).
Jätte trött så somnar nog rätt tidigt ikväll. Medan jag tränade var en kompis här, Doris har varit jätte duktig. Kissade i lådan innan jag gick och fått lite mat nu. Börjar piggna till ordentligt. Men hoppas hon är trött inatt. Haha.
Imorgon blir det nog en promenad eller något :) TAGGA! Ska även handla lite mer mat :).
Jätte trött så somnar nog rätt tidigt ikväll. Medan jag tränade var en kompis här, Doris har varit jätte duktig. Kissade i lådan innan jag gick och fått lite mat nu. Börjar piggna till ordentligt. Men hoppas hon är trött inatt. Haha.
Imorgon blir det nog en promenad eller något :) TAGGA! Ska även handla lite mer mat :).
Recept på bröd???
20:36:08 Jag tänkte baka bröd imorgon.
RECEPT UPPSKATTAS!
Nyttigt bröd, MEN inte med massa frön och grejer för det gillar jag inte.
Annat mjöl än vetemjöl kanske?
Så alla som har recept får gärna dela med sig. :)
Bild lånad från google
RECEPT UPPSKATTAS!
Nyttigt bröd, MEN inte med massa frön och grejer för det gillar jag inte.
Annat mjöl än vetemjöl kanske?
Så alla som har recept får gärna dela med sig. :)
Bild lånad från google
Peppar för träning!!!
15:59:10 
Peppar för träning. Vill blir massa svett och jag hoppas träningen blir bra och att jag kommer känna mig nöjd. Ska fixa mellanmål - smoothie + mandlar om ett tag. Avvaktar lite, katten sover ute i hallen nu. Min bebiiiiis, tycker synd om henne när hon krålade sig ur buren, in under bordet, sen ut till hallen. Nu la hon sig iallafall mjukt. Skruttan. Hon skulle klara sig en timme ikväll, men för säkerhetsskull ber jag en kompis vara här under tiden. Beställde även tre par likadana örhängen förut, svårt och hitta vanliga örhängen ju, allt är ju med massa fjädrar och sån dret. URS! Men till slut så, säkert inte nickelfritt, men det märks.
Vad gör ni idag?
Mitt favoritsmycke hos Beccadesign
15:26:06 
Älskar rosetter, av alla dess slag. Denna underbart fina rosettring finns hos Beccadesign.
Är du inte lika stort fan av rosetter som mig? Klicka in er på Beccadesign och kika igenom sortimentet, finns just nu vantar och även öronmuffar + massa massa mer.
Hemma en sväng
13:34:38 Var upp till farmor och farfar, intervjuade farfar. Fick inte ut speciellt mycket av det tyvärr men ska se om det räcker. Lämnat Doris hos veterinären med. Ursjamejjen. Hoppas hon sköter sig ;). Ska hämta henna om en timme ungefär :). Sen vara hemma med henne, försöka plugga lite och sen blir det träning ikväll :). Fortfarande öm i axel/nacke och vet inte varför. JOBBIGT!
Har ni några bra tips på övningar man kan göra innan frukost?
Som inte tar lång tid.
För exempelvis armar eller mage.
Eller ben och rumpa med såklart, vad som helst.
Har ni några bra tips på övningar man kan göra innan frukost?
Som inte tar lång tid.
För exempelvis armar eller mage.
Eller ben och rumpa med såklart, vad som helst.
Trött och känner mig elak
07:10:35 Gud va trött jag är. Orkade inte somna fören efter 00 fast jag la mig vid 23 och var riktigt trött. Katten höll på inatt, härjade runt. Sen ringde klockan halv 7. Bara att gå upp det. Zzzz... Käkade musli och en brödskiva med ost, minns inte senast jag njöt så mycket av en frukost!!
Idag ska Doris steriliseras så igår kväll skulle jag ta bort hennes mat, jag var då hos en kompis för kände dåligt samvete. Haha. Idag springer hon runt benen och väntar på mat. När jag hällde upp musli till mig lät ju det som torrfoder, stackarn! Hungrig som bara den hon! Urs, detta var jobbigt. Haha :P Men tur jag ska vara borta på morgonen nu så jag inte ger henne någon mat. Ska upp till farmor och farfar och intervjua farfar lite. Vet ännu inte hur jag ska lösa allt med skolan, jobbigt när allt hänger på om man får pengar, ifall man failar alltså. Inte som i skolan förr, då kune man vara lugn, så måste jag klara allt för att få pengar till hyran och allt. Då blir man ännu mer stressad!
Vad ska ni pyssla med idag?
Trots att denna sak väckt mig två dagar i rad, tidigt, så är hon ju rätt söt!
Idag ska Doris steriliseras så igår kväll skulle jag ta bort hennes mat, jag var då hos en kompis för kände dåligt samvete. Haha. Idag springer hon runt benen och väntar på mat. När jag hällde upp musli till mig lät ju det som torrfoder, stackarn! Hungrig som bara den hon! Urs, detta var jobbigt. Haha :P Men tur jag ska vara borta på morgonen nu så jag inte ger henne någon mat. Ska upp till farmor och farfar och intervjua farfar lite. Vet ännu inte hur jag ska lösa allt med skolan, jobbigt när allt hänger på om man får pengar, ifall man failar alltså. Inte som i skolan förr, då kune man vara lugn, så måste jag klara allt för att få pengar till hyran och allt. Då blir man ännu mer stressad!
Vad ska ni pyssla med idag?
Trots att denna sak väckt mig två dagar i rad, tidigt, så är hon ju rätt söt!
Smått panik
21:37:33 Uppsatsen, kommer inte igång. Trots massa tjat med läraren så fattar jag inte. Jag vet vad jag vill skriva om men man får inte ha litteratur som källa, källa måste vara en riktigt, typ från arkiv. SVAR´s hemsida suger. Finns inget om skola eller arbete. PANIK! Mejlat läraren igen nu iallafall. Ska intervjua farfar imorgon, se om han har något protoll eller dagbok eller något.
Denna dagen har med flytit på bra. Sockersug förut men tog tuggummi istället. Bättre än godis. Köpte start musli, den med Paulins är det torkad frukt i vilket jag hatar. Men är ENDAST morgonen jag ska äta det. Och tills jag gjort en ny hemmagjod omgång.
Hoppas morgondagen flyter på med, sterilisera katten ska jag med och OM jag måste vara hemma från träningen skulle en kompis komma hit och passat katten så jag kan träna :).
Denna dagen har med flytit på bra. Sockersug förut men tog tuggummi istället. Bättre än godis. Köpte start musli, den med Paulins är det torkad frukt i vilket jag hatar. Men är ENDAST morgonen jag ska äta det. Och tills jag gjort en ny hemmagjod omgång.
Hoppas morgondagen flyter på med, sterilisera katten ska jag med och OM jag måste vara hemma från träningen skulle en kompis komma hit och passat katten så jag kan träna :).
Jag vann ju en porträtt tävling
14:34:32 Vann en tävling hos Lisa för ett tag sedan, nu fick jag bilden. SKIT FINT!
Kika in på hennes sida, hon är helt jävla GRYM på att rita!
Kika in på hennes sida, hon är helt jävla GRYM på att rita!
Hur ska jag klara mig ur svackan?
11:20:52 Ibland hamnar vi i svackor, inte konstigt alls, vi är inte mer än människor. Min svacka, HEMSK!
Frossat i mängder, lurat kroppen på dålig skit. Medvetet men ändå så mycket ångest. Nu får det vara bra!
Hur ska jag då klara det?
Pratat med pappa och Jessica, att jag behöver mer pepp!
Pratat med Malin att jag behöver stöd och pepp till träningen.
Pratat med T-R att han ska peppa mig!
Säger någon till mig, men visst hade de vart gott med chips? Eller hur, eller hur? Ja då är risken stor jag äter chips, och det behöver jag INTE nu! Snarare lite skäll OM jag ens tänker tanken.
Jag ska även försöka planera min mat bättre, förbereda så det finns klart. Inte laga för mycket i förväg men iallafall en dag i förväg, viktigast är att det finns mat efter träningen då man är lite seg och klockan är rätt mycket. Försöka undvika kolhydrater på kvällen.
Försöka skippa godis på helgen, endast popcorn eller nyttigare snacks. Alltså inte chips eller vanlig choklad. Heller ingen dricka eller utemat. Klarade jag hela Augusti så klarar jag det nu, men inte SÅ strängt.
Jag är svag nu, så kommer behöva massa pepp/tips från mina underbara läsare!
Frossat i mängder, lurat kroppen på dålig skit. Medvetet men ändå så mycket ångest. Nu får det vara bra!
Hur ska jag då klara det?
Pratat med pappa och Jessica, att jag behöver mer pepp!
Pratat med Malin att jag behöver stöd och pepp till träningen.
Pratat med T-R att han ska peppa mig!
Säger någon till mig, men visst hade de vart gott med chips? Eller hur, eller hur? Ja då är risken stor jag äter chips, och det behöver jag INTE nu! Snarare lite skäll OM jag ens tänker tanken.
Jag ska även försöka planera min mat bättre, förbereda så det finns klart. Inte laga för mycket i förväg men iallafall en dag i förväg, viktigast är att det finns mat efter träningen då man är lite seg och klockan är rätt mycket. Försöka undvika kolhydrater på kvällen.
Försöka skippa godis på helgen, endast popcorn eller nyttigare snacks. Alltså inte chips eller vanlig choklad. Heller ingen dricka eller utemat. Klarade jag hela Augusti så klarar jag det nu, men inte SÅ strängt.
Jag är svag nu, så kommer behöva massa pepp/tips från mina underbara läsare!
Massa på schemat idag
10:43:37 Nyss ätit frukost, käkade hemmagjord musli som jag gjorde igår men den smakade aningen bränt. Haha :P Men det gick ner. Nu blir det en stor kopp kaffe. Ska ner till tvättstugan om ett tag. Har tvätttid idag + seminarium så har en del att stå i.
Försöka hinna med en promenad också. Plus komma ihåg ta bort Doris mat ikväll. Hon ska till veterinären imorgon.
Skönt jag har både lunch och middag avklarat idag, behöver jag inte stressa efter seminariumet då jag brukar vara hungrig. Om jag äter soppa eller fiskbullar till lunch återstår att se :). Inte så mycket soppa kvar så blir nog inte mätt kanske. Men känner mig peppad. Hade tänkt väga mig idag, kom jag på nu, när jag ätit. Får vänta till imorgon och se om jag kommer ihåg det då :P
Vad gör ni idag?
Försöka hinna med en promenad också. Plus komma ihåg ta bort Doris mat ikväll. Hon ska till veterinären imorgon.
Skönt jag har både lunch och middag avklarat idag, behöver jag inte stressa efter seminariumet då jag brukar vara hungrig. Om jag äter soppa eller fiskbullar till lunch återstår att se :). Inte så mycket soppa kvar så blir nog inte mätt kanske. Men känner mig peppad. Hade tänkt väga mig idag, kom jag på nu, när jag ätit. Får vänta till imorgon och se om jag kommer ihåg det då :P
Vad gör ni idag?
Mexikansk soppa
22:00:09 Ingredienser:
Två portioner
2 potatis
1 morot
½ paprika i valfri färg
Purjolök
Majs, ungefär en burk
½ dl röda linser
1 pressad vitlöksklyfta
1 buljong
Chilikrydda
Paprikakrydda
Tomatpuré, en klick
Vatten
Gör såhär:
Fräs potatis, purjolök och paprika. Tillsätt 5 dl vatten, buljong och röda linser. Låt koka i 10 minuter under lock, eller tills potatisen är mjuk. Tillsätt majs, krydda och vitlök, koka i 3 minuter. NJUT!
(Detta är inte exakta receptet, men så som JAG gör den.)
Två portioner
2 potatis
1 morot
½ paprika i valfri färg
Purjolök
Majs, ungefär en burk
½ dl röda linser
1 pressad vitlöksklyfta
1 buljong
Chilikrydda
Paprikakrydda
Tomatpuré, en klick
Vatten
Gör såhär:
Fräs potatis, purjolök och paprika. Tillsätt 5 dl vatten, buljong och röda linser. Låt koka i 10 minuter under lock, eller tills potatisen är mjuk. Tillsätt majs, krydda och vitlök, koka i 3 minuter. NJUT!
(Detta är inte exakta receptet, men så som JAG gör den.)
Musli
21:49:53 Den brändes!!!!!!!!!!!! MEN räddade lite av det iallafall.
Ingredienser:
5 dl havregryn
5 dl rågflingor
1 dl solroskärnor
1 dl kokos
1 dl hackade mandlar
½ dl råsocker
Gör såhär:
Blanda allt!
1 dl ljummet vatten + 5 msk vanlig olja.
Häll det i blandningen och rör runt och krama ur om det behövs.
Lägg på en plåt som är oljad.
In i ugnen, testa er fram med graderna. Jag hade 200 grader vilket var lite väl högt tror jag.
(Enligt receptet ska det vara 200 grader.)
Ca 1 timme i ugnen. Mitt tog inte så lång tid. Haha.
Ingredienser:
5 dl havregryn
5 dl rågflingor
1 dl solroskärnor
1 dl kokos
1 dl hackade mandlar
½ dl råsocker
Gör såhär:
Blanda allt!
1 dl ljummet vatten + 5 msk vanlig olja.
Häll det i blandningen och rör runt och krama ur om det behövs.
Lägg på en plåt som är oljad.
In i ugnen, testa er fram med graderna. Jag hade 200 grader vilket var lite väl högt tror jag.
(Enligt receptet ska det vara 200 grader.)
Ca 1 timme i ugnen. Mitt tog inte så lång tid. Haha.
Babbel
21:30:28 Köpte ett par tränings tights förut, tre svarta leggins och en klänning, från H&M. Toppen bra :)
Träningen gick helt okej. Fortfarande öm i axel och nacke så vågade inte köra fullt ut på allt, men är nöjd ändå.
80 minuter!!!
Nu håller jag på och göra min hemmagjorda musli, fick recept från sis (hon som jag ger matdagbok till) och än så länge ser det bra ut, luktar gott iallafall. Recept kommer sen :).
Nu får jag se vad det blir, försöka plugga lite kanske, kan inte göra så mycket, mer än massa föreläsningar som är SKITLÅNGA! Över 2 timmar allihopa. Kollat 68min/147min så känns inte så frestande. Började pyssla lite med uppsatsen, skrev innehållsförteckning, fixade sidnummer och sådant som jag kan göra innan jag är helt säker på vad som ska skrivas. Innehållsförteckningen, gjorde två punkter bara såklart. Ska ringa farfar imorgon eller onsdag och prata med honom, om han kanske skrev dagbok eller har någon bok från förr, vi får se :).
Slappa nu tror jag, engagerar mig mer imorn med plugget, då är det seminarium 13-14.30 + tvätta 11.30-16.00 så har och göra. Försöka hinna med en promenad också är det tänkt. PEPP!
Träningen gick helt okej. Fortfarande öm i axel och nacke så vågade inte köra fullt ut på allt, men är nöjd ändå.
80 minuter!!!
Nu håller jag på och göra min hemmagjorda musli, fick recept från sis (hon som jag ger matdagbok till) och än så länge ser det bra ut, luktar gott iallafall. Recept kommer sen :).
Nu får jag se vad det blir, försöka plugga lite kanske, kan inte göra så mycket, mer än massa föreläsningar som är SKITLÅNGA! Över 2 timmar allihopa. Kollat 68min/147min så känns inte så frestande. Började pyssla lite med uppsatsen, skrev innehållsförteckning, fixade sidnummer och sådant som jag kan göra innan jag är helt säker på vad som ska skrivas. Innehållsförteckningen, gjorde två punkter bara såklart. Ska ringa farfar imorgon eller onsdag och prata med honom, om han kanske skrev dagbok eller har någon bok från förr, vi får se :).
Slappa nu tror jag, engagerar mig mer imorn med plugget, då är det seminarium 13-14.30 + tvätta 11.30-16.00 så har och göra. Försöka hinna med en promenad också är det tänkt. PEPP!
Grejjat lite
16:02:47 Försökt komma igång med uppsatsen men vet inte hur jag ska börja riktigt. JOBBIGT!
Rensat kattlådan, diskat, städat och lagat mat.
Känns toppen!
Kroppen börjar redan kännas bra igen.
När jag äter dåligt --> ont i magen --> ont i arslet --> JOBBIGT!
Mina naglar har även gått av, inte bra!!
Ska handla lite mer sen, ska testa göra egen musli så jag har till frukost.
Recept kommer sen isåfall!
Snart kommer en kompis, ska låna kattbur + få hjälp upp med en tavla och en klocka!
Ska även fixa en smoothie och så innan träningen.
Känner mig peppad!!
Rensat kattlådan, diskat, städat och lagat mat.
Känns toppen!
Kroppen börjar redan kännas bra igen.
När jag äter dåligt --> ont i magen --> ont i arslet --> JOBBIGT!
Mina naglar har även gått av, inte bra!!
Ska handla lite mer sen, ska testa göra egen musli så jag har till frukost.
Recept kommer sen isåfall!
Snart kommer en kompis, ska låna kattbur + få hjälp upp med en tavla och en klocka!
Ska även fixa en smoothie och så innan träningen.
Känner mig peppad!!
Vart köper ni era träningskläder?
11:37:12 Känner jag vill kosta på mig lite träningskläder, på så vis kankse jag blir ännu mer peppad!
Vart köper ni era träningskläder?
Helst till rimliga priser och bra material.
Vart köper ni era träningskläder?
Helst till rimliga priser och bra material.
Börjar ordna sig, skönt
11:33:45 Nu har jag äntligen kommit på vad min uppsats ska handla om. Det enda jag känner jag är intresserad av är något som har med farmor och farfar att göra, båda är över 80 år och de pratar alltid om hur det var förr. Att läsa i böcker och tråkiga arkiv är inte min grej. Så jag frågade läraren hur det var med släktforskning, han sa olika teman kan istället vara; "Hur var det att växa upp för? ; Hur var det att gå i skolan? ; Hur var arbetslivet?" Jag väljer att ta "Hur var arbetslivet" Varför? Lätt att använda litteratur, står en hel del om det i böckerna. Så nu känner jag att en sten släppte ifrån mig. Så ska kolla på föreläsningar och lite sådant för mer information. Sen ska jag börja lite smått med att komma på syfte/frågeställningar, har NI några förslag?
Idag började mitt NYA liv, igen. Var till Lidl imorse och handlade grönsaker, frukt och sådant bra. Idag får det bli någon soppa, med potatis, Mexikansk som jag gjorde för ett tag sen, tror jag det blir. Sen ikväll efter träningen köttfärs/zucchini gratäng. Och såklart mellanmål under dagen. Känns toppen, är peppad!!!
Idag började mitt NYA liv, igen. Var till Lidl imorse och handlade grönsaker, frukt och sådant bra. Idag får det bli någon soppa, med potatis, Mexikansk som jag gjorde för ett tag sen, tror jag det blir. Sen ikväll efter träningen köttfärs/zucchini gratäng. Och såklart mellanmål under dagen. Känns toppen, är peppad!!!
NYA JÄVLA TAG!!!
22:35:50 Träning för kommande vecka!!!
Måndag: Friskis och svettis - ca 80 minuter
Tisdag: Vila?
Onsdag: Friskis och svettis - 55 minuter
Torsdag: Friskis och svettis - 55 minuter
Fredag: Vila?
Lördag: Vila?
Söndag: Friskis och svettis - 55 minuter
De dagarna med vila hoppas jag att jag klämmer in crosstrainern eller promenad.
Tar det som det kommer. Men de andra träningspassen SKA bli av.
Ska handla till morgonen. Mer grönsaker, mer frukt och sådana bra saker.
Kommer INTE väga mig för blir bara arg.
OM jag ska äta något på helgen(Lördag!!!!) får det bli popcorn eller LCHF/GI-snacks.
Har ni recept på några bra soppor??
(Gärna på all BRA mat också..)
Kommer behöva massa massa pepp, denna svackan är hemskt. Medvetna val men dumma val. Jag skäms!
Måndag: Friskis och svettis - ca 80 minuter
Tisdag: Vila?
Onsdag: Friskis och svettis - 55 minuter
Torsdag: Friskis och svettis - 55 minuter
Fredag: Vila?
Lördag: Vila?
Söndag: Friskis och svettis - 55 minuter
De dagarna med vila hoppas jag att jag klämmer in crosstrainern eller promenad.
Tar det som det kommer. Men de andra träningspassen SKA bli av.
Ska handla till morgonen. Mer grönsaker, mer frukt och sådana bra saker.
Kommer INTE väga mig för blir bara arg.
OM jag ska äta något på helgen(Lördag!!!!) får det bli popcorn eller LCHF/GI-snacks.
Har ni recept på några bra soppor??
(Gärna på all BRA mat också..)
Kommer behöva massa massa pepp, denna svackan är hemskt. Medvetna val men dumma val. Jag skäms!
Grym kväll igår, kass dag idag
22:28:29 Hade skit skojj igår. Några små saker som gick fel men det flöt på bra. Dock vart jag riktigt sur när folk står och skriker tjockis mot mig på en balkong, dit jag skulle och sen ingen vågar stå för det. Tycker det är riktigt löjligt! Omoget för människor som dessutom är över 20 år. Trots att jag började dricka öl klockan 15 och inte slutade fören 03 ungefär så minns jag allt ;)
Idag mådde jag kasst, men haft en bra dag ändå. Mycket onyttigt. Omstart imorgon. Mer om det i ett nytt inlägg.
Hur var eran lördag?
Idag mådde jag kasst, men haft en bra dag ändå. Mycket onyttigt. Omstart imorgon. Mer om det i ett nytt inlägg.
Hur var eran lördag?
Redo
13:27:32 
Väntar på att broder ska komma. Ska hem till pappa, grilla och ta några öl. Ser fram emot kvällen. Liiiite seg i skallen men det är de värt. Hoppas på en grymt rolig kväll, men har alltid skojj med Malin så ser fram emot det :).
Hoppas ni får en fin dag!
Kul kväll, småseg idag men snart på´t igen
10:48:23 
Detta handlade jag igår. Toppen nöjd! Jackan är lite liten, kan inte stänga den men den är snygg öppen med tycker jag. Hade trevligt igår. Var hos Malin och Marcus, sen gick vi ner på tivolit. Jag Malin och Marcus åkte en karusell, J åkte inget. Jag trodde seriöst att jag skulle dö. Herre min skapare va rädd jag var. Jag tvingade Malin att sitta med mig så hon fick sitta och hålla mig i handen hela tiden. Haha. Ursamejjen! Sen åkte och och gubben sin en annan karusell, och jag är glad jag inte åkte den, då hade jag nog dött en gång till. Haha. Hur som så var det ritktigt skojj. Idag blir det massa mer öl och taggar för en skit rolig kväll. Ska göra mig iordning om någon timme eller två. Sen fara till pappa. Grilla och dricka öl innan jag far till Malin och Marcus senare. Gick upp redan vid 10 så är aningen uttråkad men ner på stan orkar jag inte. Massa folk och jag har lite ont i huvudet. Hahaha.
Vad ska ni göra idag??
allergisk reaktion??? -+öl+räkningar
18:07:52 Sminkade mig, fonduation vart inte bra. Sved lite. Men tvättade bort för var lite för mörkt. är jag fått bort det var ansiktet helt rött, varmt och när jag tog på salva kändes de som när man solbränt sig. Ursa!
Köpte en Elvis klocka idag, en jacka, en bok och en väska. Bilder imorn :)
Nu tar jag en öl, nyss betalat räkningar. Ska ner till Malin om ett tag.
Blir lugnt ikväll, ett par öl bara, kör all in imorn :)
Köpte en Elvis klocka idag, en jacka, en bok och en väska. Bilder imorn :)
Nu tar jag en öl, nyss betalat räkningar. Ska ner till Malin om ett tag.
Blir lugnt ikväll, ett par öl bara, kör all in imorn :)
Martenshelgen
09:43:04 Marknad hela helgen. Ska snart ner på stan och kika. Blir lugnt idag men imorn all in ;).
Hoppas jag hittar något kul iallafall. Dock va jag osmart att jag glömde ta ut mer pengar. Kommer ju vara aslånga köer till bankomaterna. Men men, det löser sig alltid. Hoppas vädret håller i sig. Var blå himmel när jag kom upp men nu är det lite gråare.
Vad ska ni göra i helgen?
Hoppas jag hittar något kul iallafall. Dock va jag osmart att jag glömde ta ut mer pengar. Kommer ju vara aslånga köer till bankomaterna. Men men, det löser sig alltid. Hoppas vädret håller i sig. Var blå himmel när jag kom upp men nu är det lite gråare.
Vad ska ni göra i helgen?
Pluggat massa
19:02:22 
Kollat på en föreläsning som var ca 30 min och nu en till, fast typ halva. 68min/147min. skrivit en hel del anteckningar. Ska nog skriva lite anteckningar från boken. Föreläsningen hackade så la det åt sidan. Segt som tusan. Men lite anteckningar kan jag grejja med. Frossar med godis också.. Men men, hejja mig ändå som fick tummen ur och pluggade.Fikat med pappa :)
11:11:37 Sitter hemma hos pappa nu :)
Vi var och fikade på stan, myspys.
Efter 14 ska jag köpa lite smink så drar med mig Malin.
Pratat med skolan så fått lite mer inblick i av hur jag ska lyckas, skitsvårt.
Så sen får det bli lyssna på föreläsningar + massa plugg.
Får se om jag hinner med träning.
Kommer ju inte hinna plugga under helgen tyvärr.
Känner att jag måste få bort massa plugg nu.
Hatar att vara stressad, blir bara fel allt då.
Så blir nog en lång natt.
Vill hitta vad jag vill skriva om redan nu så jag kan förbereda mig i tid denna gången.
ALLA instruderingsfrågorna behövde jag inte göra, bara för de som inte är med på seminariumen, skönt!
Seminarium på tisdag med som måste förberedas!
Puuh!
Massa massa plugg!
Får se hur jag ska hinna med allt.
Bänka upp med kaffe i eftermiddag får det nog bli.
Någon som läst historia och kanske kan hjälpa mig förstå?
Vi var och fikade på stan, myspys.
Efter 14 ska jag köpa lite smink så drar med mig Malin.
Pratat med skolan så fått lite mer inblick i av hur jag ska lyckas, skitsvårt.
Så sen får det bli lyssna på föreläsningar + massa plugg.
Får se om jag hinner med träning.
Kommer ju inte hinna plugga under helgen tyvärr.
Känner att jag måste få bort massa plugg nu.
Hatar att vara stressad, blir bara fel allt då.
Så blir nog en lång natt.
Vill hitta vad jag vill skriva om redan nu så jag kan förbereda mig i tid denna gången.
ALLA instruderingsfrågorna behövde jag inte göra, bara för de som inte är med på seminariumen, skönt!
Seminarium på tisdag med som måste förberedas!
Puuh!
Massa massa plugg!
Får se hur jag ska hinna med allt.
Bänka upp med kaffe i eftermiddag får det nog bli.
Någon som läst historia och kanske kan hjälpa mig förstå?
Zzzz...
07:19:50 Efter att ha vänt lite på dygnet på kändes det att man gick upp vid 07 idag. Haha. Somnade inte fören 1-2 kanske. Ögonen är helt röda. Men lite frukost så piggnar jag nog till. Två lingongrova med ost och ett glas juice får det bli. Känner mig tjock, uhjjamejjen. Men på Måndag, efter marten och allt får de bli STOPP! Ingen idé säga nu, gör om gör rätt för ska ut på Lördag, vilket jag sett fram emot så vet att de kommer bli en del onyttigt. Men på Måndag får det bli en omstart. Då är det ingen fest på ett tag eller något.
För lite inspiration. Kan inte alla läsare skriva vad ni äter till;
Frukost
Mellanmål
Lunch
Middag
Snacks
Skulle verkligen hjälpa mig jätte mycket. Lite mer ideér.
Äter ju potatis nu och även lite bröd men skulle kännas skönt med lite ideér eftersom jag är i en dum svacka som var svår att ta sig ur.
Nu frukost, sen åka och vinka av sis vid bussen.... ♥
För lite inspiration. Kan inte alla läsare skriva vad ni äter till;
Frukost
Mellanmål
Lunch
Middag
Snacks
Skulle verkligen hjälpa mig jätte mycket. Lite mer ideér.
Äter ju potatis nu och även lite bröd men skulle kännas skönt med lite ideér eftersom jag är i en dum svacka som var svår att ta sig ur.
Nu frukost, sen åka och vinka av sis vid bussen.... ♥
En bit av mig kommer saknas♥
23:28:44 
Kommer sakna min syster jätte mycket. Trots mycket bråk och sådär så kommer det bli tomt utan henne. Massa massa mil bort. Kommer bli tomt. Vem ska jag ringa till när tårarna ringer? Vem ska jag ha filmkväll o fet syndarkväll med? Vem vem vem ska jag ta med mig till mammas grav? (Bror följer med ibland.) Kommer skriva brev direkt! ska vinka av henne till morgonen, tidigt så ska snart sova. Hoppas hon får det bra borta i England. Tur det finns msn, mejl, mobil och annan internet dret. Take care sis.
Finns här när du kommer tillbaka.
♥
Hemma nu.
22:31:47 Nästan nyss kommit hem. Spenderat tid med pappa, syster, kompisar. Blev lite onyttigt idag men kände jag sket i vilket för ville umgås med sis för hon åker tidigt till morgonen. Flyttar till England. Ska åka med imorgon när hon ska till bussen så blir upp tidigt.
Jag har iallafall gjort lite bra idag, dammsugat, skurit, städat toan och så.
Börjar få känningar av nackspärr. Hoppad det ger sig. Imorgon blir det träning. Ska bli skönt. Skippade det idag nämligen.
Vad har ni pysslat med idag?
Jag har iallafall gjort lite bra idag, dammsugat, skurit, städat toan och så.
Börjar få känningar av nackspärr. Hoppad det ger sig. Imorgon blir det träning. Ska bli skönt. Skippade det idag nämligen.
Vad har ni pysslat med idag?
Onsdag :)
11:46:34 Ätit frukost, diskat och rensat kattlådan. Nu sitter jag med en stor kopp kaffe. Får se vad det blir idag. Försöka läsa lite av all kurslitteratur som måste bli läst. Två tjocka böcker. Blir stressad och då orkar jag inte läsa, sen blir jag ännu mer stressad. Men försöka med några sidor iallafall. Sen blir det nog träning ikväll. Får se. Min syster flyttar till England imorgon så känner jag vill säga hej då till henne innan. Men får se hur det blir. Försöka städa ska jag iallafall. Kattsand och massa löv överallt. Förstår inte vart allt kommer ifrån. Haha. Så lite att göra idag. Men nu Hem till gården och lite plugg. :)
Vad gör ni idag?
Detta är min nya mobil.
HTC Wildfire S.
(Finns i tre färger.)
Vad gör ni idag?
Detta är min nya mobil.
HTC Wildfire S.
(Finns i tre färger.)
Förlåt för kass uppdatering
21:43:45 Förlåt att jag är så frånvarande. Men försöker plugga, träffa familj/vänner och så. Idag har det varit en helt okej dag. Ingen träning men peppar för träning imorgon. Längtar som tusan till helgen med. UTGÅNG!!!! Imorgon måste jag städa. Ser ut som fan här! Hoppas ni haft en bra dag!
Sitter hemma hos pappa
12:01:02 
Pappa kom förbi mig för ett tag sedan så han fick sin present. En mysig tröja och en whiskey. Sen hängde jag med honom. Så sitter hos honom nu. Seminarium 13-14.30 men kopplar upp mig hemma hos pappa. Segt som fan, känner inte för det men måste få det gjort. Även bokat tid för kastrering på katten med. Eller sterelisering kanske det heter? Jaja, 28 blir det av iallafall. Vad ska ni göra idag??
Kass träning
23:24:01 Orkade verkligen inget idag på träningen. BESVIKEN!
Jag skrev tidigare vilken mobil jag tänkte köpa, om ni kollar några inlägg ner. HTC Wildfire S.
Snart sova.
Jag skrev tidigare vilken mobil jag tänkte köpa, om ni kollar några inlägg ner. HTC Wildfire S.
Snart sova.
Snart träning
17:42:41 Suttit och skrivit in massa kontakter på den nya mobilen. Skit nöjd med köpet. Kommer dock ta en evighet innan jag lär mig den. Försöka lägga in musik på den ikväll eller något. Måste ladda ner massa först bara. :). Nu ska jag snart iväg på träning, om en timme. Jobbigaste passet ever, inte pepp men lika bra att få det gjort. Sen blir det försöka plugga lite mer oså.
Vad grejjar ni med?
Vad grejjar ni med?
Detta känns som en bra dag
11:51:10 
Gick upp vid 11, tog upp en brödskiva, gick till Lidl och köpte kattsand sen rensade jag kattlådan och sen käkade jag frukost. Ska glo på hem till gården nu. Läsa massa kurslitteratur i pauserna. Haha. Sen invänta Malin så ska vi ner på byn. Köpa en mobil, sen massa annat. Hem igen, greja med nya mobilen, fortsätta läsa massa kurs litteratur och sen träning, efter träningen fortsätta läsa massa. Hoppas jag läser mycket. Läraren sa att läser man inte de två böckerna han nämnde så är risken stor att man failar på tentan som är i November. Så nu ska jag minsan läsa massa + skriva anteckningar + se föreläsningar. Seminariumen va som sagt inte så viktiga. GÖTT! Men nu lite tv och slapp. Vad gör ni idag?
Mys igår. Hon kan allt vara go ibland!
00:24:48 
Mys igår. Hon kan allt vara go ibland!
Hemma nu, skönt
21:48:22 Spenderat dagen hos pappa. Han fyllde år. Massa mumsig mat. Magen står ut som bara den. Ser fram emot imorgon. Ny tele, massa nyköpt mat, och massa sådant. Peppar för en omstart. Vet att lördagen och söndagen kommer bli dum för är marknad och det är = utgång. Men jag längtar som bara den. Så imorgon, onsdag och torsdag blir det träning. Försöka klämma in lite promenader med. Nu ska fettet bort. Säkert gått upp minst 5 kg. Känns så iallafall. Men vägrar att väga mig. Pallar inte det nu.
Kalas!
14:21:51 Sitter hemma hos pappa nu. Jag och pappas fru lagar mat och sådant. Nystart imorgon;). Ska upp till faror och farfar snart. Imorgon blir det handla massa ny mat. Tips på BRA mat som är så lik VANLIG mat uppskattas. Ska även handla en mobil imorgon, ser jag fram emot. Vet inte om jag ska ändra till något annat, har parlino nu men vet inte. Fundera på det lite. Hoppas ni har en bra dag för det har jag :).
Idag är det din dag pappa♥
00:16:06 
Grattis pappa på din födelsedag ♥
Hoppas du får en jätte bra dag och massa kramar och kärlek.
Min present får du på måndag, den som väntar på något gott, väntar aldrig för länge ;)
Älskar dig! ♥♥♥
Ny mobil snart
23:18:32 Jag är sugen på en ny mobil, så ska slå till. På måndag. En HTC wildfire s, den svarta. 2390:- inte dyrt alls!! Känner jag är värd en ny mobil. Unnar mig sällan saker. Kläder någon gång ibland men inte annars.
Hoppas ni haft en bra lördag. Det har jag haft. Träffat min underbara kusin Emelie, åkte och sa hej till hennes mamma (min mammas tvillingsyster) sedan for vi till mammas grav och kikade. Käkade även Mc Donalds, inte ätit någon lunch så fick bli det och sedan lite gott hos en kompis. Men jag ångrar det inte.
Imorn blir det kalas för pappa som fyller 55, så något gott då med. NYSTART på måndag. Stressad inför tenta och liknande så ska plugga järnet (läsa två tjocka böcker + skriva anteckninar + frågor) måndag - fredag. Hoppas jag hinner läsa ur böckerna och hinner skriva en del anteckninar och liknande + föreläsningar innan tentan. MÅSTE klara det.
Hoppas ni haft en bra lördag. Det har jag haft. Träffat min underbara kusin Emelie, åkte och sa hej till hennes mamma (min mammas tvillingsyster) sedan for vi till mammas grav och kikade. Käkade även Mc Donalds, inte ätit någon lunch så fick bli det och sedan lite gott hos en kompis. Men jag ångrar det inte.
Imorn blir det kalas för pappa som fyller 55, så något gott då med. NYSTART på måndag. Stressad inför tenta och liknande så ska plugga järnet (läsa två tjocka böcker + skriva anteckninar + frågor) måndag - fredag. Hoppas jag hinner läsa ur böckerna och hinner skriva en del anteckninar och liknande + föreläsningar innan tentan. MÅSTE klara det.
Jag tävlar om wax
13:16:52 
Lördag
12:20:49 Idag gick jag inte upp fören närmare 12. Sjukt skönt att bara ligga och sega sig. Gick upp o rensade kattlådan och nu har jag läst bloggar och sådär. Hoppas på en bra dag. Blir nog lugnt för mig, de flesta ska väl till Årjängsmarten men jag håller mig till nästa helg.
Kollar på ett program om tromber o tornado. "Storm raiders" Eller hur de stavades. De åker o filmar och tycker det är jätte coolt. COOLT? Jag är livrädd det ska komma sådan skit hit o blåsa bort allt som finns.
Vad händer för er idag?
Kollar på ett program om tromber o tornado. "Storm raiders" Eller hur de stavades. De åker o filmar och tycker det är jätte coolt. COOLT? Jag är livrädd det ska komma sådan skit hit o blåsa bort allt som finns.
Vad händer för er idag?
Hemma nu!
22:51:29 Käkade popcorn och choklad, även coca cola o saft. Får nog bli lite träning imorgon, promenad eller något. Svinkallt ute dock och har ingen jacka, som passar. Får se vad mer kul det blir imorn, hoppas på att Emelie hinner komma förbi eller något. Det märks vad det blir. Något kommer jag nog på :).
Vad har ni för planer för helgen?
Vad har ni för planer för helgen?
Jag tävlar om smycken för 250:-
22:36:53 
Jag tävlar hos Yarp om en ljuslykta
22:35:14 
Jag tävlar om valfritt smycke hos Yarp
22:31:55 
Jag funderar...
15:40:32 Var hemma hos pappa under förmiddagen och lunchen. Lovade att gå en sväng med hundarna så. Jag och min brors tjej lagade även pannkakor och käkade. Hon fick steka för jag kan verkligen inte vända på pannkakor, lite komiskt de såg väldigt roliga ut, några blev helt fail och några bra men det smakade gott iallafall :D. Jag hade iallafall inte kunna gjort det bättre :P. Trevligt var det iallafall! Blivit en del kolhydrater denna veckan, dock i form av mat. Eller i måndags failade jag lite men sen har jag skött mig, inget godis. Dock mer "vanlig" mat och bröd och sådant men känns ändå bättre än massa utemat och sådan skit nu när man är i en svacka..
Funderar på om jag ska köpa mig lite cheddarpopcorn sen. Sa jag skulle undvika godis men popcorn är ju ändå bättre. lite svårt när det är helg. Men popcorn och någon mörk chokladbit eller något kanske man kan ta.
Har ni ätit cheddarpopcorn?
GRYMT GOTT!
Funderar på om jag ska köpa mig lite cheddarpopcorn sen. Sa jag skulle undvika godis men popcorn är ju ändå bättre. lite svårt när det är helg. Men popcorn och någon mörk chokladbit eller något kanske man kan ta.
Har ni ätit cheddarpopcorn?
GRYMT GOTT!
Jag tävlar om spakit hos P0lly
15:25:29 
Jag tävlar om ett spakit från webbshopen SPADAG.SE. Tävlingen finns här: http://p0llys.blogg.se/2011/september/vinn-ett-lyxigt-spakit-fran-spadagse.html
Fredag Zzzz....
10:09:44 Hur kan man ens få börja borra vid 8 på morgonen? Katten funderar på vad det är, mitt huvud värker och de ger sig ju aldrig!!! Grymt störande. Sna försöka få i mig frukost sen ska jag till pappa och gå med hundarna en sväng.
Fick frågan om jag skulle väga mig idag. Svar nej. Vet att det säkert är kasst. Ätit bröd och pannkakor och grejer och rört mig för lite. Avvaktar lite. Kommer bara bli sur om jag har ett mega plus vilket jag säkert har. Känner mig fet!!
Vad ska ni göra denna fredag?
Fick frågan om jag skulle väga mig idag. Svar nej. Vet att det säkert är kasst. Ätit bröd och pannkakor och grejer och rört mig för lite. Avvaktar lite. Kommer bara bli sur om jag har ett mega plus vilket jag säkert har. Känner mig fet!!
Vad ska ni göra denna fredag?
Hemma!
22:04:05 Spenderat typ hela dagen hos pappa. Haft jätte trevligt. Sen var jag hos en kompis. Nu är jag äntligen hemma. Doris är lite sur för hon fått vara sjlv idag. Meeen meeen. Bäddat rent i sängen så ska bli riktigt skönt att sova. Ska passa hundrana imorgon så behöver komma upp i lagom tid. Hoppas ni haft en bra dag?
Älskar min nya klänning
10:57:52 
Älskar min nya klänning. Storlek M.
Ska snart till pappsen
10:48:44 Pappa ska bjuda på Ugnspannkaka idag, gud så gött. Inte käkat det på över ett år. Ska gosa med min vovve massa med. Sen passa på låna tvättmaskin o tumlaren så jag kan tvätta sängkläderna. Vann presentkort och valde då en skylt + fick en med gratis och sängkläder. Otålig som man är så vill jag bädda nu nu nu!
Trött på hur människor behandlar mig
23:08:15 Jag blir riktigt trött på människor som inte har några som helst känslor. Som skiter i hur andra känner. Men jag är inte dum, långt ifrån. Jag har varit med om mer än de flesta i min ålder. Mist min mamma när jag var 17 år, 17 jävla år och folk tror inte jag fattar hur de beter sig, att jag inte kan läsa genom dom. Men jorå, det kan jag. Jag skiter i om någon hatar mig, upp till dom men vissa männsikor borde visa lite mer respekt. Är det någon som är stark så är det fanimej jag. Tog mig igenom sorgen efter mamma, sörjer fortfarande, slutade röka, slutade vara som en flodhäst. INGEN trycker ner mig. Skit ska fan skit ha. Blir så trött på vissa människor. Nu menar jag inte speciell men en viss sak fick mig att tänka till.
Människor som har mage att klanka ner på andra. De försöker sparka på någon som redan ligger. Men klarar jag att resa mig efter mamma, ja då klarar jag fan att resa mig ifrån allt. INGEN kan bryta ner mig. Jag vinner, det är bara så. Ego? Nej men otroligt stark och vägrar ta skit från andra.
Hur många tror ni egentligen har trott jag ska misslyckas i livet? MÅNGA! Jag var den som skulle missköta skolan, jag var den som bråkade, jag var den som drack och rökte, jag var det svarta fåret. FEL! Jag tog tag i skolan, jag gick ut med fullständiga betyg, G,Vg eller MVG, spela roll, jag klarade av det. JAG slutade röka JAG slutade dricka varje helg och på veckorna. JAG sommar jobbade och sköter mina studier. JAG JAG JAG!
Ingen har rätt att tro jag ska misslyckas. MÅNGA trodde jag skulle ge upp efter en vecka med min viktkamp. DET HAR GÅTT ETT JÄVLA ÅR! Har jag gett upp? NEJ! Svackor har jag men jag tar mig upp.
Människor som har mage att klanka ner på andra. De försöker sparka på någon som redan ligger. Men klarar jag att resa mig efter mamma, ja då klarar jag fan att resa mig ifrån allt. INGEN kan bryta ner mig. Jag vinner, det är bara så. Ego? Nej men otroligt stark och vägrar ta skit från andra.
Hur många tror ni egentligen har trott jag ska misslyckas i livet? MÅNGA! Jag var den som skulle missköta skolan, jag var den som bråkade, jag var den som drack och rökte, jag var det svarta fåret. FEL! Jag tog tag i skolan, jag gick ut med fullständiga betyg, G,Vg eller MVG, spela roll, jag klarade av det. JAG slutade röka JAG slutade dricka varje helg och på veckorna. JAG sommar jobbade och sköter mina studier. JAG JAG JAG!
Ingen har rätt att tro jag ska misslyckas. MÅNGA trodde jag skulle ge upp efter en vecka med min viktkamp. DET HAR GÅTT ETT JÄVLA ÅR! Har jag gett upp? NEJ! Svackor har jag men jag tar mig upp.
Snart läggdags
21:51:15 55 minuters friskis avklarad. Kändes som ett bra pass men kände mig svag och orkade inte lika mycket som innan. Men svettig blev jag. Nu ska jag kika lite tv och sen sova lite :).
Taggar för träning
18:00:34 Ska snart traska ner till Malin och sen vidare på friskis! Innan det ska jag handla potatis och fiskbullar, yammi!! Istället för att unna mig en jävla massa skit som godis, chips och dricka så unnar jag mig lite "normal" mat.
Hoppas på att bli riktigt svett och att gå därifrån jävligt nöjd!
Hoppas på att bli riktigt svett och att gå därifrån jävligt nöjd!
Redig jag
14:56:58 Städat köket, diskat och gjort rent ugnen. Rensat kattens skitlåda och dammsugit. Skit tråkigt och dammsuga soffan för helvete vad hår. Raka katten kanske? Haha. Även gjort en uppgift i plugget. Den andra är skit svår, ska läsa olika tidningsurklipp men ska man se vad som står lär man ju få skaffa förstorningsglas, hur tänkr dom? Gaah! Tur att seminariumen inte är betygsatta, man måste delta men man behöver inte svara på allt. Nervös inför uppsatsskrivningen som kommer om ett tag. MÅSTE klara hela kursen för att kunna få bidrag till våren.
Nu ska jag snart äta, hungrig som fan. Blir ugnstekt fisk med rivna morötter och gurka. Undviker mathavre och sådant ett tag till. Käkade potatis o fiskbullar i måndags. FY FAN VA GOTT! Ska börja med lite "vanlig" mat typ som pannkakor, pappas pannkakor och typ potatis och fiskbullar men fortfarande avstå HELT från pasta och ris. Potatis är ju inte tillverkat plus att det är GI-godkänt. Kanske skulle äta fiskbullar idag med? Mumma som fan, med massa citronpeppar. Mamma gjorde ofta det, men hon gjorde alltid massa mer sås. Hur gott som helst!
Vad anser ni om potatis och fiskbullar?
Nu ska jag snart äta, hungrig som fan. Blir ugnstekt fisk med rivna morötter och gurka. Undviker mathavre och sådant ett tag till. Käkade potatis o fiskbullar i måndags. FY FAN VA GOTT! Ska börja med lite "vanlig" mat typ som pannkakor, pappas pannkakor och typ potatis och fiskbullar men fortfarande avstå HELT från pasta och ris. Potatis är ju inte tillverkat plus att det är GI-godkänt. Kanske skulle äta fiskbullar idag med? Mumma som fan, med massa citronpeppar. Mamma gjorde ofta det, men hon gjorde alltid massa mer sås. Hur gott som helst!
Vad anser ni om potatis och fiskbullar?
Jag tävlar om gardiner
14:46:11 
Onsdag, hoppas på en bra dag!
10:48:15 Vaknat massa gånger. Katten har lekt med mina fötter, som vanligt. Sedan vaknade jag av att hon gosade. Myspys. Vaknade vid 8 igen av att pappa ringde. Skulle passa hundarna men då frågade han om jag hade nyckel, de hade jag ju inte för lånade ut den till sis. Smart pappa kom på det så jag inte gått dit i onödan och inte kommit in. Så får bli städning och lite så idag. Gosa med katten och försöka hålla mig sysselsatt. Blir träning ikväll!!
Back on track
22:03:37 Nyss duschat.
Friskis och svettis 55 minuter.
Underbart att ha tränat.
Glad jag gick dit fast jag mådde piss.
Ätit bra idag men lite, mycket hunger och ingen direkt aptit.
Kommer lägga mig hungrig med.
Hoppas ni haft en bra dag.
Försöka sova tidigt för lovat pappa att passa hundrana imorgon.
Blir promenad eller en cykeltur dit + promenad med hundarna och sen träning med Malin på kvällen!
PEPPAAA!!!!
Friskis och svettis 55 minuter.
Underbart att ha tränat.
Glad jag gick dit fast jag mådde piss.
Ätit bra idag men lite, mycket hunger och ingen direkt aptit.
Kommer lägga mig hungrig med.
Hoppas ni haft en bra dag.
Försöka sova tidigt för lovat pappa att passa hundrana imorgon.
Blir promenad eller en cykeltur dit + promenad med hundarna och sen träning med Malin på kvällen!
PEPPAAA!!!!
Vissa betyder mer än andra♥
18:45:34 
Idag har det varit en jobbig dag. Många tårar och massa förvirrande tankar. Malin har verkligen stöttat mig. Även om hon sa saker jag kanske inte ville höra så var det de jag var tvungen att höra. Inga ord kan beskriva hur glad jag är som har min fina Malin. Ställer upp i alla väder. Säger alltid sanningen även om den svider ibland. Varför säga det jag vill höra när det inte är sant? Riktiga vänner kan säga de hårda orden och ändå stötta. Tack underbaraste finaste Malin för att du finns och är min vän! Tycker så mycket om dig!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Alla förtjänar att ha en vän som Malin.
Nu ska jag minsann bli av med de sista kilona
14:22:06 Sitter i seminarium nu men det suger så slänger in ett inlägg här. ;).
INGET godis nu denna helgen, OM jag hinner få pengar ska jag baka nyttigt godis. GI eller LCHF. INGET KÖPE GODIS.
Ska ut lördagen den 24 för är marten här (marknad) och sett fram emot det.
Men då är det strängt fram till dess. Det bör jag väl klara?
Sen efter den helgen blir det strängt igen.
Mer regelbunden träning (även nu innan) mer och nya recept.
Tips på nyttigt godis?
(Snälla säg INTE grönsaker med dipp, ska NJUTA och inte gnaga.)
Fruktsallad gills inte, nu menar jag godis, nötgodis eller någon god kaka eller liknande.
TIPS TIPS TIPS!
INGET godis nu denna helgen, OM jag hinner få pengar ska jag baka nyttigt godis. GI eller LCHF. INGET KÖPE GODIS.
Ska ut lördagen den 24 för är marten här (marknad) och sett fram emot det.
Men då är det strängt fram till dess. Det bör jag väl klara?
Sen efter den helgen blir det strängt igen.
Mer regelbunden träning (även nu innan) mer och nya recept.
Tips på nyttigt godis?
(Snälla säg INTE grönsaker med dipp, ska NJUTA och inte gnaga.)
Fruktsallad gills inte, nu menar jag godis, nötgodis eller någon god kaka eller liknande.
TIPS TIPS TIPS!
Tvätt och pluggdag
11:30:21 Blåser som bara den ute. Perfekt dag för att tvätta på. Var nere och slängde i tvätten, var inte så mycket men lika bra och göra det så man får bort det. Ätit frukost och sitter nu och dricker kaffe. Har seminarium sen vid 13-14.30. Segt men måste göras. Hatar att prata med folk om något jag typ inte fattar men hoppas det går bra. Sen får det bli lite mer plugg och ikväll träna med Malin.
Fick ett så himla fint sms av henne igår, då kom tårarna. Finner inga ord för hur mycket hon betyder för mig, finns alltid vid min sida, säger alltid va hon tycker. Hon är bäst! ♥
Sådana här stunder som man är så tacksam för de fina vännerna man har!!
Vad ska ni göra idag?
Fick ett så himla fint sms av henne igår, då kom tårarna. Finner inga ord för hur mycket hon betyder för mig, finns alltid vid min sida, säger alltid va hon tycker. Hon är bäst! ♥
Sådana här stunder som man är så tacksam för de fina vännerna man har!!
Vad ska ni göra idag?
Fan i helvetes jävla....
21:29:11 Slängde allt jag hade hemma. Satt hos en kompis o pluggade. Käkade potatis o fiskbullar, underbart gött. Han börjde käka ostbågar, va gör jag? Tar fram mitt godis/chips/coca cola som jag hade där. VARFÖR??? Käkade inte mycket men jag åt, det är tillräckligt. Blir så förbannad på mig själv. Nu är jag inte värd ett skit.
Ska ut på en promenad nu strax! Läst en up...
14:06:13 Ska ut på en promenad nu strax! Läst en uppgift och diskat. Slängt både pizza och choklad så nu finns det inget dumt hemma!!
Pannkakor på G!
11:01:00
Sitter hemma hos min underbara pappa. Han ska bjuda på pannkakor. Äntligen. Inget slår pappas jätte goda pannkakor. Dock blir det min frukost för råkade prata i telefon skit länge igår med min underbara Frida och sen med J. Men pannkakor till frukost kanske inte är fy skam. Får ordna upp resten av dagen. Ska mumsa jordgubbar sen. Inget godis nu på ett tag. Hoppas jag orkar hålla mig borta från det på helgen med. PEPP!! Får se vad det blir sen. behöver läsa två aslånga texter som man ska jämföra och sen är jag nog redo för seminariumet imorgon. Så lite plugg, promenad med Malin och sen får jag se vad det blir. Åka till min vän och plugga där tror jag, så han får peppa mig och hjälpa mig. Behöver det!! Vet inte om det blir träning idag heller då min vän fortfarande äter medicin men en promenad blir ju av iallafall, känns skönt slippa träningen med så jag vet att jag verkligen pluggar.
Nu vet jag vad jag vill med, ska läsa omvårdnad till våren, på Komvux här i Säffle. Ska boka möte med tanten snart och prata lite. Min farbror jobbar med utvecklingstörda och även läst psykiatri och det gjorde han genom omvårdnadprogrammet. Skönt veta vad man vill!!
Videoinlägg - Lingongrova och juice
22:36:07 Nu får det vara bra!!!
22:20:40 Jag ska vara helt ärlig.
Jag har ätit hemskt mkt onyttigt ända sedan i onsdags.
Mc Donalds x många gånger, pizza, kycklingtallrik, godis, chips, glass och massa dricka. Plus massa annan dret.
Skäms på mig!!
Nu får det vara bra.
Ont i huvudet, för mycket socker?
Matkoma, hemskt!!!
Varför gör jag det? Kan jag nog inte svara på, när jag väl börjat är de så svårt och sluta. Frosseri!
Känner mig världelös, känns som att hamna i botten, igen.
Efter ett år med en ständig kamp, varför lär jag mig aldrig???
Nu får det vara bra!!!
Jag har ätit hemskt mkt onyttigt ända sedan i onsdags.
Mc Donalds x många gånger, pizza, kycklingtallrik, godis, chips, glass och massa dricka. Plus massa annan dret.
Skäms på mig!!
Nu får det vara bra.
Ont i huvudet, för mycket socker?
Matkoma, hemskt!!!
Varför gör jag det? Kan jag nog inte svara på, när jag väl börjat är de så svårt och sluta. Frosseri!
Känner mig världelös, känns som att hamna i botten, igen.
Efter ett år med en ständig kamp, varför lär jag mig aldrig???
Nu får det vara bra!!!
Imorgon blir det ordning och reda!!!
Ska testa att äta EN brödskiva på morgonen (lingongrova) tillsammans med standarden, yoghurt och äpple samt ett glas med juice. Är så trött på samma jäkla frukost jämt. Och OM jag vill ha pappas pannkakor så SKA jag äta det.
Jag ska verkligen försöka skippa godis och chips med, så länge det går. Jag vill kunna unna mig på helgen men nu saboterar jag bara för mig själv. Ångest så det räcker och blir över. SKÄMS JANNICA!
Behöver en omstart! Kommer nog inte väga mig på fredag heller, ett plus och jag kommer skrika mig hes. Nu behöver jag bara en jävla massa pepp!!
Ska testa att äta EN brödskiva på morgonen (lingongrova) tillsammans med standarden, yoghurt och äpple samt ett glas med juice. Är så trött på samma jäkla frukost jämt. Och OM jag vill ha pappas pannkakor så SKA jag äta det.
Jag ska verkligen försöka skippa godis och chips med, så länge det går. Jag vill kunna unna mig på helgen men nu saboterar jag bara för mig själv. Ångest så det räcker och blir över. SKÄMS JANNICA!
Behöver en omstart! Kommer nog inte väga mig på fredag heller, ett plus och jag kommer skrika mig hes. Nu behöver jag bara en jävla massa pepp!!
rubrik?
16:12:20 Ska inhandla lite grejer inför imorgon. Bröd, juice och sådana saker. Testa hur kroppen mår av en brödskiva på morgonen. Vad anser ni? Ska försöka övertala pappa nu och ge mig pannkakor, först ja men sedan ändrade han sig. Neheeepppp, det blev nog ett nej, rådjursögonen en gång till så kanske. Mohaha!!!
Hade det jätte trevligt igår i Karlstad:-)...
12:27:42 
Hade det jätte trevligt igår i Karlstad:-). Sedan var jag ute på stan med syster. Nu sitter jag hemma hos pappa. Får läsa bloggar ikväll. Ska till en kompis ikväll och inte hemma under dagen. Har slängt min September utmaning, var så arg. Men imorn börjar jag kom. Ny frukost och nya små mål. Mer om det kommer ikväll eller imorn.
Borta hela dagen
10:39:01 Haha, fick en kommentar på videoinlägget, vad jag pratade för dialekt för det låt som norska. Låter jag som en norsk tror jag nog att jag vill skjuta mig i skallen. För det första fattar jag inte norska och för de andra... blä! Kommer från Värmland.
Nu har jag nyss duschat. Ska äta och sen far jag in till Karlstad. Läser era bloggar och svarar på kommentarer ikväll. Hoppas ni får en bra dag!
Nu har jag nyss duschat. Ska äta och sen far jag in till Karlstad. Läser era bloggar och svarar på kommentarer ikväll. Hoppas ni får en bra dag!
Videoinlägg - kampen o tacksamhet
23:39:52 Min September Utmaning Dag 9
22:53:28 5 km!
frossat i mängder
22:52:59 Nog om det. Blä på mig. Orkar inte skriva något vettigt heller för den delen.
Håll alla tummar och tår
16:04:55 Sitter med färg i håret. Täcke först det gråa med en ljusbrun med guld i. Det blev brunt. sedan i med det röda en kvart och nu har jag rött i hela håret för mer jämnhet. HOPPAS på bra resultat, men so far so good. Käkade även kycklintallrik förut (mest pommes). Shame men orkar inte. Dumma mig. Men nya tag. Nu orkar jag inte. Trött på sallad o kött. Blä bara jag tänker på det. Men men, får se vad mer som slinker ner i dag. Ska till en kompis snart, ta med datan och alla böcker och plugga järnet. Ikväll ska jag glo idol. Men måste vara duktig först!!
Fredag
11:15:54 Ska snart ta lite frukost. Sedan ska min syster få äran att fixa mitt hår. Försöka få bort det gråa. Stor jävla tuss i bakhuvdet. Fram är det rätt okej för ser ut som slingor. Så får köpa en med guldnyanser, färga endast det gråa och sen färga rött o masa som fan. HOPPAS det försviner...
Vad gör ni idag?
Vad gör ni idag?
Min September Utmaning Dag 8
22:42:23 3.7 km! Massa onyttigt. SHAME!
Kommer antagligen ändra September utmaningen, eller vänta till Oktober. Får se..
Kommer antagligen ändra September utmaningen, eller vänta till Oktober. Får se..
Jag känner mig värdelös
22:40:57 Japp, så känns det nu. Samtidigt som jag vet att jag gör fel så gör jag det. Min syster försökte få mig på bra tankar ändå. Jag KAN äta lite ibland, frossa lite för hur jag än gör så kommer det aldrig blir som FÖRR. Hon sa jag var så stark, kan kontrollera mig men att alla faller tillbaka ibland. Varför älta det och tycka syn om sig? Ät och njut MEN gör om gör rätt sedan.
Om sanningen ska fram så är jag äckligt trött på nyttiga mat. Kött och sallad. BLÄ! Jag vill ha en smörgås till frukost, ett glas med juice. JAG VILL NJUTA! Och det gör inte jag nu. Vissa dagar är jag gör glad, njuter av maten men ibland hamnar jag i svackor och hör jag ordet sallad blir jag bara grinig.
Jag har funderat lite, min syster och min vän försökte stötta och hjälpa mig.
Äta EN smörgås (lingongrova) på morgonen tillsammans med min yoghurtmed äpple och ETT glas med juice. På så vis kanske jag blir ordentligt mätt(för det blir jag inte nu) och inte känner jag måste äta något dumt. Kanske slipper flera timmars hunger som leder till ingen ork till matlagning och då blir det köpt mat. Vänder och vrider på det hela tiden. Ja menar, ett helt år utan bröd, pasta och sådant. KLART FAN MAN TRÖTTNAR! Jag är mänsklig! Vad ska jag säga. Kan inte ljuga och säga jag njuter. Ätit pasta EN gång på ett år, börd lite till och från men inte speciellt ofta. Nu menar jag såklart inte att jag ska börja med samma skit mat, men som min syster sa, det var godis, chips och ONYTTIG mat som gjorde mig fet. Inte den vanliga maten. Hon sa även att klarar jag sluta röka (rökte i 5 år) och även gå ner 25 kg så kan jag banne mig självbehärska mig och börja sakta men säkert med lite mer kolhydrater. Alltså någon brödskiva till frukost och IBLAND riktiga pannkakor. Pappas pannkakor!
Livet handlar o att njuta. Det gör jag inte nu. Visst, funnit min balans, men nu vill jag ta ett steg till och lära mig behärska maten. Inte frossa massa OM jag har ett makaronpaket hemma. Jag får lära mig. Ett steg i taget. Inte äta upp alla bröden bara för att det finns hemma. Mycket tankar som rör runt i huvudet på mig nu. Men hoppas på att lösa det.
Idag har jag frossat, nog om det..
Om sanningen ska fram så är jag äckligt trött på nyttiga mat. Kött och sallad. BLÄ! Jag vill ha en smörgås till frukost, ett glas med juice. JAG VILL NJUTA! Och det gör inte jag nu. Vissa dagar är jag gör glad, njuter av maten men ibland hamnar jag i svackor och hör jag ordet sallad blir jag bara grinig.
Jag har funderat lite, min syster och min vän försökte stötta och hjälpa mig.
Äta EN smörgås (lingongrova) på morgonen tillsammans med min yoghurtmed äpple och ETT glas med juice. På så vis kanske jag blir ordentligt mätt(för det blir jag inte nu) och inte känner jag måste äta något dumt. Kanske slipper flera timmars hunger som leder till ingen ork till matlagning och då blir det köpt mat. Vänder och vrider på det hela tiden. Ja menar, ett helt år utan bröd, pasta och sådant. KLART FAN MAN TRÖTTNAR! Jag är mänsklig! Vad ska jag säga. Kan inte ljuga och säga jag njuter. Ätit pasta EN gång på ett år, börd lite till och från men inte speciellt ofta. Nu menar jag såklart inte att jag ska börja med samma skit mat, men som min syster sa, det var godis, chips och ONYTTIG mat som gjorde mig fet. Inte den vanliga maten. Hon sa även att klarar jag sluta röka (rökte i 5 år) och även gå ner 25 kg så kan jag banne mig självbehärska mig och börja sakta men säkert med lite mer kolhydrater. Alltså någon brödskiva till frukost och IBLAND riktiga pannkakor. Pappas pannkakor!
Livet handlar o att njuta. Det gör jag inte nu. Visst, funnit min balans, men nu vill jag ta ett steg till och lära mig behärska maten. Inte frossa massa OM jag har ett makaronpaket hemma. Jag får lära mig. Ett steg i taget. Inte äta upp alla bröden bara för att det finns hemma. Mycket tankar som rör runt i huvudet på mig nu. Men hoppas på att lösa det.
Idag har jag frossat, nog om det..
Seg som fan
11:38:42 Godmorgon, vaknade 11.15. Somnade innan 00. Seg som fan. Huvudet känns tungt. Tror inte jag orkar träna idag heller, så när Malin slutar ska vi ta en lång promenad. OM jag är på G att bli sjuk vill jag inte göra det värre. Har ingen tempen så kan inte kolla heller.
Men men, denna första veckan av min utmaning verkar skita sig. Får försöka plugga nu så jag iallafall gör något vettigt..
Men men, denna första veckan av min utmaning verkar skita sig. Får försöka plugga nu så jag iallafall gör något vettigt..
Min September Utmaning Dag 7
22:49:46 Shame!!!! Bara 4.2 km. Ingen träning. Min vän fick reda på hon ska äta medicin, lite sent kom hon på det så jag kände inte för att gå. Men kanske var tur i oturen om jag nu är på väg och bli sjuk. Hoppas jag mår bättre imorgon.
Jag skäms lite
22:48:39 
Bild ifrån igår natt när jag nördade med föreläsning!Jag åt Mc Donals förut. Shame on me! Var så hungrig så tårarna var på väg. Mådde illa av hunger. Sur som fan var jag. Blev två cheese burgare och två stora pommes, utan dricka. Drack Ramlösa Ananas. Var nog ett år sedan jag var så mätt. Skäms!! Men nya tag. Får äta mina jordgubbar och vindruvor som jag egentligen skulle käkat imorgon istället.
Satt hos min vän, frös så jag skakade. När jag kom hem stod jag i duschen gör länge. Hoppas inte jag blir sjuk!!!
Jag har shoppat!! (A)
15:52:40 Var hem till pappa en sväng förut. Gosade med Easy! Var upp till farmor och farfar en sväng. Regnet öste ner. Såg knappt något när jag körde. Sedan åskade det och blixtrade hemma. Sen for jag med pappa ner på stan för han skulle köpa en present till sitt barnbarn. då fick jag syn på dessa tavlor och kunde inte hålla mig. BARA 149:-/styck.
Ska flytta ner den vänstra sen lite och flytta ut den lite men så jäkla svårt att få upp dom utan hammare. Men med en kniv och tålamod så. ;)
Ska flytta ner den vänstra sen lite och flytta ut den lite men så jäkla svårt att få upp dom utan hammare. Men med en kniv och tålamod så. ;)
Onsdag, seeeen frukost
11:54:41 Satt uppe till 01.00 och kollade på föreläsningar. Eller en som var två timmar. Vet att det typ är föreläsningar varje dag men trodde inte att de va så himla långa. 117 minuter. Riktigt segt!! Skrev massa anteckningar. Föreläsning idag med men orkade inte kolla på den oms är live 09-11 döe kom inte upp ur sängen fören efter 11. Haha. Ooops! Sen frukost.
Började iallafall dagen med 30 sit ups (Y).
Nu ska jag snart hem till pappa en sväng.
Sedan massa plugg och träning ikväll.
Lite halsont men hoppas det går över!
Började iallafall dagen med 30 sit ups (Y).
Nu ska jag snart hem till pappa en sväng.
Sedan massa plugg och träning ikväll.
Lite halsont men hoppas det går över!
Min September Utmaning Dag 6
22:51:04 Idag har jag grejjat med lite allt möjligt. Gjorde 35 sit ups imorse och plankan på kvällen. Hejja!! Kom upp i 10.6 km idag med. Alltså klarat 1 mil idag med. GRYMT! Hoppas på en bra dag imorgon med!
PLANKAN!!!!!!
22:26:41 I min veckoutmaning har jag med att jag ska göra plankan 10 sekunder, helst varje dag. Och förhoppningsvis klara en minut i slutet av månaden.
Försök:
1) 16.8 sekunder
2) 13.8 sekunder
Gav upp för var så jobbigt..... MEN sen tänkte jag, en gång till.
3) 30.4 sekunder!!!!!!!!! En halv minut va fan!!!!
Gjorde den riktiga plankan. Skakade i hela jävla kroppen.
Fan va nöjd!!
Försök:
1) 16.8 sekunder
2) 13.8 sekunder
Gav upp för var så jobbigt..... MEN sen tänkte jag, en gång till.
3) 30.4 sekunder!!!!!!!!! En halv minut va fan!!!!
Gjorde den riktiga plankan. Skakade i hela jävla kroppen.
Fan va nöjd!!
Nu är jag fattig
16:27:38 Fått beställa hem ännu fler böcker till kursen. Sedan ett headset. Seminariumen var muntliga och min inbyggda mikrofon var inte så bra tydligen. Försöker installera den nu men fan jag fattar inget. HAHA. Teknisk-not!!
Vad gör ni idag?
Vad gör ni idag?
Bristningar på kroppen
11:26:58 Det var en läsare som undrade lite om bristningar. Hur man får bort och om jag har några tips.
Detta med bristningar kan vara lite svårt. De kan uppkomma vid graviditet, övervikt eller om man styrketränar mycket. Huden hinner inte riktigt med.
När jag var mindre, gick väl på högstadiet hade jag massa massa lila bristningar på sidan av magen, skämdes gjorde jag väl men jag gjorde aldrig något åt det. Jag gick ner i vikt och nu syns de väldigt välsigt svagt. Nu när jag gick upp väldigt mycket i vikt, fetma, då hade jag lila långa bristningar på hela magen. De har blivit mycket svagare sedan jag började röra mig och äta bra. Många säger att solning funkar, att bleka dom, men jag tror tyvärr att de kommer synas väldigt länge om man inte gör någon operation. Många många har problem med det.
Jag gömmer inte mina bristningar, jag vet varför jag har dom, det är inte snyggt men bättre visa upp vem man är, take it or leave it typ.
Mår man jätte dåligt över sina bristningar så tycker jag att man ska prata med en hudläkare, de kan tips om det räcker med träning eller liknande eller om man faktiskt behöver en operation.
Är det fler som kan något om detta?
Kommentera gärna då!
Detta med bristningar kan vara lite svårt. De kan uppkomma vid graviditet, övervikt eller om man styrketränar mycket. Huden hinner inte riktigt med.
När jag var mindre, gick väl på högstadiet hade jag massa massa lila bristningar på sidan av magen, skämdes gjorde jag väl men jag gjorde aldrig något åt det. Jag gick ner i vikt och nu syns de väldigt välsigt svagt. Nu när jag gick upp väldigt mycket i vikt, fetma, då hade jag lila långa bristningar på hela magen. De har blivit mycket svagare sedan jag började röra mig och äta bra. Många säger att solning funkar, att bleka dom, men jag tror tyvärr att de kommer synas väldigt länge om man inte gör någon operation. Många många har problem med det.
Jag gömmer inte mina bristningar, jag vet varför jag har dom, det är inte snyggt men bättre visa upp vem man är, take it or leave it typ.
Mår man jätte dåligt över sina bristningar så tycker jag att man ska prata med en hudläkare, de kan tips om det räcker med träning eller liknande eller om man faktiskt behöver en operation.
Är det fler som kan något om detta?
Kommentera gärna då!
Duktiga jag
11:20:12 Jag började morgonen med 35 sit ups, sedan rensade jag kattlådan och dammsög. Nu sitter jag och äter frukost och väntar på att kaffet ska rinna klart. Sedan får det bli att städa toan och lite sådant innan seminariumet börjar klockan 13. Kommer det avi från posten att böckerna har kommit blir det att springa ner på stan och hämta ut dom.
Får se hur det blir med träning, funderar på en promenad sedan efter seminariumet men jag får se. Något får jag göra för att komma upp i kilometer iallafall. :)
Vad gör ni idag?
Får se hur det blir med träning, funderar på en promenad sedan efter seminariumet men jag får se. Något får jag göra för att komma upp i kilometer iallafall. :)
Vad gör ni idag?
Mamma, jag ger dig några tankar ♥
00:14:07 Varje dag mamma, varje dag tänker jag på dig.
En, två eller ibland flera gånger.
Jag saknar dig, mer och mer för varje dag.
Trots dessa åren så hoppas jag fortfarande på att det inte ska vara sant.
Men jag vet.
Det är sant.
Du är borta.
Min fina mamma.
Min underbara mamma.
Tankar och frågor.
Inga svar.
Jag saknar.
Jag saknar min fina mamma.
Min mamma som ingen kan ta ifrån mig.
Någonsin.
Du var bäst.
Du var min mamma.
Kärlek.
Mängder med kärlek till dig finaste mamma.
Saknar dig.
Jag glömmer inte.
Aldrig.
Jag vet du har det bra.
Du har fått din frid.
Din vila.
Men jag saknar.
Saknar varje dag.
En dag, en vecka eller ett år.
Jag saknar.
Min sorg.
Den finns kvar.
Kommer alltid finnas.
Men du har det bra.
Du mår bra.
Du har frid.
Jag kommer älska dig.
Då.
Nu.
Och föralltid.
Älskade mamma ♥
17/2-08
En, två eller ibland flera gånger.
Jag saknar dig, mer och mer för varje dag.
Trots dessa åren så hoppas jag fortfarande på att det inte ska vara sant.
Men jag vet.
Det är sant.
Du är borta.
Min fina mamma.
Min underbara mamma.
Tankar och frågor.
Inga svar.
Jag saknar.
Jag saknar min fina mamma.
Min mamma som ingen kan ta ifrån mig.
Någonsin.
Du var bäst.
Du var min mamma.
Kärlek.
Mängder med kärlek till dig finaste mamma.
Saknar dig.
Jag glömmer inte.
Aldrig.
Jag vet du har det bra.
Du har fått din frid.
Din vila.
Men jag saknar.
Saknar varje dag.
En dag, en vecka eller ett år.
Jag saknar.
Min sorg.
Den finns kvar.
Kommer alltid finnas.
Men du har det bra.
Du mår bra.
Du har frid.
Jag kommer älska dig.
Då.
Nu.
Och föralltid.
Älskade mamma ♥
17/2-08
Min September Utmaning Dag 5
22:41:45 Idag började en ny vecka, min 53e vecka. Hårdare krav och utmaningar. Jag har gjort mina minst 20 sit ups (gjorde 25). Ingen plankan, men hoppas på det imorgon. Inget krav att göra just den varje dag men ska försöka med det så jag kanske klarar 1 minut i slutet av månaden. Nu klarar jag bara några sekunder. Haha. Kom bara upp i 2.4 km på stegräknaren men som tur är så körde jag på crosstrainern och den gav 9 km så idag blev det 11.4 km, alltså har jag klarat minimum som var 1 mil/dag (helst.)
Jag är nöjd med dagen :). Ätit bra och rört mig. Hoppas morgondagen blir bra, seminarium kl 13-14.30 men hoppas hinna med en promenad eller crosstrainern. Ska kanske på friskisen på kvällen men det beror på. Annars kör jag på onsdag som är enligt schemat :). Peppar för en bra dag!!
Jag är nöjd med dagen :). Ätit bra och rört mig. Hoppas morgondagen blir bra, seminarium kl 13-14.30 men hoppas hinna med en promenad eller crosstrainern. Ska kanske på friskisen på kvällen men det beror på. Annars kör jag på onsdag som är enligt schemat :). Peppar för en bra dag!!
Slappdag
19:39:39 Det regnar fortfarande ute, mysigt på något vis. Jag har iallafall skrivit färdigt NÄSTAN två uppgifter idag. Blir enklare imorgon när seminariumet börjar och man kan se hur de andra gjort. HAHA.
Trampade 40 minuter på crosstrainern idag med, fy i helvete va jobbigt de va då!!! Nog för jag haft uppehåll men efter en kvart kände jag mig färdig. Haha. Men höll ut. Slappade lite i soffan, skulle duscha. Kvälningar, dock inget spy. Kändes som en redig bakfylla, duschade dundersnabbt, kände mig yr och illamående som fan. Träningen? Nja, vet inte för kom ju typ tjugo minuter efter. Lite mat? Nja, kanske. Va ju inte hungrig. Kanske tränade för snabbt inpå maten, jag vet inte jag men är glad jag stod ut iallafall o damn va svett jag va.
Nu ska jag snart till en kompis och dricka kaffe. Behöver slita mig från datorn och tvn!
Skriver mera senare!
Trampade 40 minuter på crosstrainern idag med, fy i helvete va jobbigt de va då!!! Nog för jag haft uppehåll men efter en kvart kände jag mig färdig. Haha. Men höll ut. Slappade lite i soffan, skulle duscha. Kvälningar, dock inget spy. Kändes som en redig bakfylla, duschade dundersnabbt, kände mig yr och illamående som fan. Träningen? Nja, vet inte för kom ju typ tjugo minuter efter. Lite mat? Nja, kanske. Va ju inte hungrig. Kanske tränade för snabbt inpå maten, jag vet inte jag men är glad jag stod ut iallafall o damn va svett jag va.
Nu ska jag snart till en kompis och dricka kaffe. Behöver slita mig från datorn och tvn!
Skriver mera senare!
Ingen friskis idag
14:28:55 Idag kommer jag inte gå på friskisen. Dels för att min vän har väldigt ont i höfterna, och måste ha min kära vän som peppar mig!!! Sen så måste jag plugga massa. Men ska få tummen ur och trampa på crosstrainern nu om en timme ungefär. Måste smälta maten bara :). Ska allt försöka komma upp i steg/kilometer trots att plugget står som prio ett.
Calas Smycken
14:25:32 Idag fick jag hem ett armband från Calas Smycken.
Den pryder nu min handled, gillar den jätte mycket.
Älskar "flätade" armband, helst många på samma gång.
Verkligen älskar denna färgen med!!
Den pryder nu min handled, gillar den jätte mycket.
Älskar "flätade" armband, helst många på samma gång.
Verkligen älskar denna färgen med!!
På Calas.se kan du finna massor med smycken.
Armband
Änglasmycken
Halsband
Örhängen
Berlocker
Barnsmycken
Konfrimation, bröllop
Sedan finns det även
Servettringar
Kloka ordleken & peptalkt
Allt säljs till ett kanonpris, finns även REA!
Anmäl er till nyhetsbrevet som ni finner direkt till höger på Calas.se och ni missar inga spännande erbjudanden.
Regner öser ner - en pluggar dag
12:15:39 Jag började min dag med 25 sit ups. Alltså 5 mer än kravet per dag ;). Inte många men det fick vara lagom för kom på det lite sent. Skönt iallafall. Lite är bättre än inget.
Nu öser regnet ner och jag sitter med massa massa plugg. Kommer nog bara kunna göra 2 uppgifter av 3 för inte fått alla böckerna ännu. Men gör så gott jag kan. Får hoppas jag får böckerna imorgon för seminariumet börjar för min del klockan 13.00. Om inte annat får jag be om och göra den uppgiften på annat vis eller så kanske man kan vara med och delta ändå. Det löser sig. Kommer få plugga HELA dagen om jag ska hinna klart!!
Vad gör ni idag?
Nu öser regnet ner och jag sitter med massa massa plugg. Kommer nog bara kunna göra 2 uppgifter av 3 för inte fått alla böckerna ännu. Men gör så gott jag kan. Får hoppas jag får böckerna imorgon för seminariumet börjar för min del klockan 13.00. Om inte annat får jag be om och göra den uppgiften på annat vis eller så kanske man kan vara med och delta ändå. Det löser sig. Kommer få plugga HELA dagen om jag ska hinna klart!!
Vad gör ni idag?
Min September utmaning - vecko utmaning
10:37:11 Hela September 1/9-30/9
Varje vecka komma upp i 70km / veckan ungefär 1 mil/dag
ENDAST äta godis på lördagar
INGEN saft/dricka
OM jag ska festa NÅGON dag under månaden ska jag INTE äta ute mat, INGET frosseri
MINST 4 träningspass/veckan (friskis &svettis)
VILA minst 1 dag/veckan – promenad är okej
Veckoutmaning Måndag 5/9 – Söndag 11/9
-
Testa MINST en ny ingrediens (krydda eller livsmedel)
-
Skriva ner 5 saker som jag är nöjd med på min kropp
-
Börja dagen med MINST 20 sit ups
-
MINST 1 promenad
-
Klara plankan (den riktiga på tå, EJ knäna) minst 10 sekunder , bygga på mer och mer, slutet av månaden kanske jag orkar 1 minut??
Min September Utmaning Dag 4
23:56:41 Idag har jag stått emot frestelser. Jag och syrran kolla på massa bakning innan träningen. Fantasin flödade iväg. Fick ett starkt nej av sis. "Vänta till lördag". Det var bara att lyda ;). Nääärå, men det är sådana gånger man behöver någon som sätter tankarna på rätt ställe. Blev mys med Erika, i form av film och jordgubbar/vindruvor med grädde. Mysigt. Man kan lyxa till det utan att synda! Kom upp i 7 km idag med. Imorgon börjar allvaret. PLUGG + ordentlig start på September utmaningen med vecko utmaningar och sådant. Hänger ni på?
Lyckad träning!
23:54:24 Friskis och svettis var grymt bra dag! Känner mig nöjd!
Svetten bara rann! Torkade ansiktet flera gånger.
Precis så som träning ska vara!
Svetten bara rann! Torkade ansiktet flera gånger.
Precis så som träning ska vara!
1 år ♥
17:30:46 Idag, ikväll, när denna dagen är över. Då är det ett år sedan jag började mitt nya liv. Mitt nya liv mot ett sundare liv. Mitt liv som hälsosam, mitt liv utan all övervikt. För ett år sedan vägde jag 98.6 kg. 98.6 kg med endast fett. Magen stor som en pilatesboll, valkar som en michellingubbe, bristningar på armarna, magen och brösten. EJag är gladaren kondition lika med noll, ben som knappt orkade bära mig.
Vem är då jag idag? Jag är 26.6 kg lättare. Jag är gladare och JAG tränar. Jag orkar gå 1 timmes promenad utan att tro att jag ska dö, kan ge mig ut på en promenad utan att planera min begravning i förväg. Jag orkar!
Jag äter bra mat, jag har svackor, MEN jag tar mig ur svackorna. Jag fastnar inte i skiten igen. Jag är stark.
Jag kan visa mig bland folk utan att känna mig som en flodhäst blandat med valross. Jag kan ha Medium på kläder, jag kan ha linnen utan att känna jag behöver täcka armarna med tjocka stora tröjor. Jag är jag!
För ett år sen käkade jag chips, popcorn, drack dricka varje dag, gömde mig bland påsarna. Jag orkade INTE gå en meter, och jag var ständigt ledsen/arg. Jag drack VARJE helg, tvådagars eller så låg jag bakis hela dagen.
Idag äter jag godis oftast BARA på lördagar, ibland en svacka men jag är inte mer än människa, jag kan ta lite mörk choklad utan att äta hela kakan, jag kan ha godis hemma utan att äta, jag kan festa utan att det blir varje helg.
Never back down!
Människor peppar mig, ger mig komplimanger och jag njuter. Mina vänner/familj stöttar mig ständigt.
Jag ger inte upp.
Vem är då jag idag? Jag är 26.6 kg lättare. Jag är gladare och JAG tränar. Jag orkar gå 1 timmes promenad utan att tro att jag ska dö, kan ge mig ut på en promenad utan att planera min begravning i förväg. Jag orkar!
Jag äter bra mat, jag har svackor, MEN jag tar mig ur svackorna. Jag fastnar inte i skiten igen. Jag är stark.
Jag kan visa mig bland folk utan att känna mig som en flodhäst blandat med valross. Jag kan ha Medium på kläder, jag kan ha linnen utan att känna jag behöver täcka armarna med tjocka stora tröjor. Jag är jag!
För ett år sen käkade jag chips, popcorn, drack dricka varje dag, gömde mig bland påsarna. Jag orkade INTE gå en meter, och jag var ständigt ledsen/arg. Jag drack VARJE helg, tvådagars eller så låg jag bakis hela dagen.
Idag äter jag godis oftast BARA på lördagar, ibland en svacka men jag är inte mer än människa, jag kan ta lite mörk choklad utan att äta hela kakan, jag kan ha godis hemma utan att äta, jag kan festa utan att det blir varje helg.
Never back down!
Människor peppar mig, ger mig komplimanger och jag njuter. Mina vänner/familj stöttar mig ständigt.
Jag ger inte upp.
Den vänstra bilden är från V: 2
Den högra bilden är från V: 32
(Har inte tagit någon ny bild på länge då det intte känns som att magen är mindre trots att vågen säger annat. Men om några veckor när jag känner det känns bättre så kommer det en till.)
Jag älskar mat, men jag äter BRA mat. Jag handlar inte massa ute. Jag lagar min mat.
Jag äter ingen pasta, ris eller potatis, jag byter ut det mot bättre alternativ som matvete exempelvis.
Jag äter frukt och grönsaker.
Ingen mer Mc Donalds varje helg.
Den vänstra bilden är några veckor innan min student 2010.
Den högra bilden är från i år, 27 maj.
Livet handlar inte om att banta, livet handlar om att finna sin balans.
Balans kring mat och träning, alla är vi olika.
Den vänstra bilden är från sommaren 2010.
Den högra bilden är från i år, 6 augusti.
Jag börjar äntligen trivas med mig själv.
Framförallt så accepterar jag mig själv.
Kommer ÄLSKA mig själv när jag är klar.
Sleten
13:07:20
Sitter hemma hos pappa nu med! Igår grillade vi grillspett och majskolvar. Käkade god sallad och bea-sås. Underbart! Sedan kollade jag och syster på film och käkade godis medan pappa tog några öl och pratade med grannarna. Sedan drog och och sis ut på stan. Skojj! Idag blir det lugnt, sitta hos pappa ett tag sedan träning och efter det dra en film med Erika :):). Förhoppningsvis kommer jag kunna plugga imorgon för hatar hamna efter. Psykologin är skit svår, prov imorgon med men det kommer skita sig för fattar inte boken alls... :(. Men det märks...
Vad gör ni idag?
Min September Utmaning Dag 3
22:21:00 Lördag, käkade chips, choklad, glass i mängder...... Inte frossa sa jag ju!! MEN tog INGEN dricka och INGEN utemat!!! Kom upp i 7.1 km!
Myser hos pappa
13:03:51 Trött! Lång kväll/natt. Nu sitter jag hemma hos pappa. Nyss varit ut till mammas grav och kollat till med <3. Blir att umgås med pappa idag. Grillat och godis. Mys! Mumsat lite på helnöt, MUMMA!!! Kass uppdatering idag men skriver bättre imorgon! Hoppas ni får en fin helg!
Min september Utmaning Dag 2
22:02:00 Idag kom jag upp i 7.5 km. Helt okej!
Täcka grått hår? HELL NO
20:36:18 Nu är mitt hår röd/brunt med GRÅ/ROSA slingor. Jag ger öpp!!!! Nu ser det iallafall någorlunda bra ut ^^
Färgar håret
19:38:17 
Sitter med färg i håret nu. Bäste Erika färgar det på mig :). Mahogny brun. Skiftningar med rött. Hoppas det blir snyggt. Bättre än grått. HAHA. Bild kommer senna när jag fixat mig för kvällen!
Nu får de bli brunt!!!
17:11:08 Färgar håret TVÅ gånger men det gråa går inte bort. Nu ger jag upp och ska slänga i en brun färg ikväll!!!
Syns inte så väl på bilden men det syns i verkligheten.
Inte lika grått som innan men det syns ändå. INTE OKEJ!
Försöker mysa med Doris men allt annatr är intressantare. Otålig katt, duger bara när hon vill. Haha!
Syns inte så väl på bilden men det syns i verkligheten.
Inte lika grått som innan men det syns ändå. INTE OKEJ!
Försöker mysa med Doris men allt annatr är intressantare. Otålig katt, duger bara när hon vill. Haha!
Hemma igen
16:38:08 Nu är jag hemma igen. Käkat lite, min köttfärs/zucchini gratäng. Mumma!! Även lite mörk choklad slank ner. (Ooops.)
Ska göra mig iordning om ett tag. Ska umgås med Erika ikväll. Blir nog ut på stan, fast nyktert :). Hon får köra för min nackspärr vill inte riktigt släppa! Försöker komma igång med Historian med, kom precis in på sidan men hittar inga uppgifter eller något. Fått hem lite kursmaterial men böckerna har inte kommit ännu, kan ju inte göra så mycket men hade ju känts bra om man iallafall kom in och kunde se vad som ska komma.
Vad gör ni idag?:)
Ska göra mig iordning om ett tag. Ska umgås med Erika ikväll. Blir nog ut på stan, fast nyktert :). Hon får köra för min nackspärr vill inte riktigt släppa! Försöker komma igång med Historian med, kom precis in på sidan men hittar inga uppgifter eller något. Fått hem lite kursmaterial men böckerna har inte kommit ännu, kan ju inte göra så mycket men hade ju känts bra om man iallafall kom in och kunde se vad som ska komma.
Vad gör ni idag?:)
Köttfärss och Zucchini gratäng
16:33:01 Ca 5-6 personer
Ingredienser:
Paprika
Vitlök
Morot
Purjolök
Zucchini
Köttfärss
Tomatpuré
Passerade tomater
Grädde
Svartpeppar
Paprikakrydda
Svartpeppar
Smör&olja till stekning.
Gör såhär:
Skär paprika och purjolök, skiva moroten och pressa en vitlök. Fräs detta i olja och lite smör. Tillsätt sedan färsen och stek tills den är genomstekt. Tillsätt då tomatpuré, passerade tomater och grädde. Krydda efter smak. Låt detta puttra ihop på låg värme. Skala Zucchini och skiva i tunna skivor. Smör en ugnsäker form och lägg sedan i Zucchini, tillsätt färsen och in i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter. KLART!
Servera med vad du anser passa, jag åt utan något till.
Ingredienser:
Paprika
Vitlök
Morot
Purjolök
Zucchini
Köttfärss
Tomatpuré
Passerade tomater
Grädde
Svartpeppar
Paprikakrydda
Svartpeppar
Smör&olja till stekning.
Gör såhär:
Skär paprika och purjolök, skiva moroten och pressa en vitlök. Fräs detta i olja och lite smör. Tillsätt sedan färsen och stek tills den är genomstekt. Tillsätt då tomatpuré, passerade tomater och grädde. Krydda efter smak. Låt detta puttra ihop på låg värme. Skala Zucchini och skiva i tunna skivor. Smör en ugnsäker form och lägg sedan i Zucchini, tillsätt färsen och in i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter. KLART!
Servera med vad du anser passa, jag åt utan något till.
Myser med min hund:-).Bebis!!!
12:38:44 
Myser med min hund:-).Bebis!!!
Måste gnälla lite
10:44:43 Jag har nackspärr. Kan inte vrida huvudet åt vänster. Försöker vrida dit och pressa ner nacken men icke. PAIN! Plus mensvärk PLUS at jag gått upp. Men är ganska säker på att det är mensen som gör det för jag har ätit bra och rört på fläsket! Nu ska jag snart gå hem till pappa, passa hundarna. Promenad med dom. Hoppas de är snälla nu när jag inte kan vrida på skallen. Haha. Känner mig lite lat men bara och traska iväg. Hade egentligen behövt plugga men har ju inga böcker ännu.
Ikväll blir det umgås med Erika, får se vad vi hittar på för skojj!
Ikväll blir det umgås med Erika, får se vad vi hittar på för skojj!
Vägning/mätning
10:22:20 Fredag 2/9
Mens! Hade inte tänkt och väga mig men gjorde det ändå. Tror det beror på att jag har mens för ätit bra och tränat.
Vikt: 73.5kg (Plus 1.5 kg)
Mått:
Midjan: 78 cm (Minus 1 cm)
Höften/Rumpan: 102 cm (Plus 1 cm)
Lår: 50 cm (Plus 1 cm)
Arm: 29 cm (Plus 1 cm)
Mage: 103 cm (Minus 1 cm)
Nya skor, mys med katten, snart sova
23:20:32 Köpte ett par nya skor häromdagen, läckra va? :D
Lite mys med katten nu innan läggdags, hon halvknör nu medan jag skriver. Trampar på magen och vill inte låta mig skriva. Haha. Dessutom älskar hon balkongen, där spenderar hon mycket tid :).
Imorgon blir det gå hem till pappa, sedan ut och gå med hundarn. :).
Lite mys med katten nu innan läggdags, hon halvknör nu medan jag skriver. Trampar på magen och vill inte låta mig skriva. Haha. Dessutom älskar hon balkongen, där spenderar hon mycket tid :).
Imorgon blir det gå hem till pappa, sedan ut och gå med hundarn. :).
Jag tävlar om valfri Ziperall
22:41:46 
Jag tävlar om Eyelash serum
22:34:35 
Jag tävlar om EyeLash Serum.
Klicka på bilden för att komma direkt till tävlingen.
Mina "nybörjartips"
22:27:39 Har du nått en tid i livet då du är trött på din kropp?
Har du bestämt dig för att du vill gå ner i vikt men har svårt att komma igång?
Mitt tips: Gör det enkelt!
Varför ska vi pressa oss överdrivet i början så vi tröttnar och lägger av?
Varför inte börja i VÅRAN egen takt och ta ett steg i taget?
Det gjorde jag, klarar JAG det så klarar DU det!
Börja med att äta rätt. SKIT I DIETERNA OCH PÅSARNA!
Mindre portioner och NYTTIGA och GOD mat.
Byt ut pasta, ris och potatis mot bulgur, matvete, mathavre och quinoa.
Skippa lightprodukterna köp ORDENTLIGA livsmedel.
Skippa mjöl och socker. Använd mandelmjöl eller hasselnötsmjöl.
Skippa sockret, är du i behov av det? Införskaffa sötin/sukrin.
Kickstarta kroppen, undvik godis HELT eller gör som mig, ät BARA på lördagar.
Det är okej att vara en gottegris och det är okej att unna sig lite på helgen - enligt MIG.
Ät bra mat i början, starta sedan med promenader, orkar du inte längre sträckor, ta 30 minuter och bygg sedan på allt eftersom. Man orkar mer och mer. JAG startade på 15 minuter, det var riktigt jobbigt för mig.
Tillgång till badhus? ANVÄND det. Simma med band och hantlar, eller vattencykel eller kör den på vanlig bröstsim. Du ser skillnad väldigt snabbt. Simning är riktigt bra för kroppen, inte enbart för viktnedgång utan även vid problem med ryggen eller liknande.
Gillar du inte gym? Gör som mig. Införskaffa lite redskap så du kan träna hemma. Jag har en crosstrainer, super bra. Pilatesboll, mag"rullare", träningsrep och hopprep. Utnyttja kroppen, sit ups, armhävningar och liknande.
Ta ETT steg i taget. Det tar oftast längre tid att GÅ UPP i vikt än att GÅ NER.
Stirra dig inte blind på vågen. Väg och mät varannan vecka eller varje om du känner du vill ha mer kontroll. Men bli inte ledsen om det inte har gått ner något, kan ha många orsaker. MÅTTBAND är bra, i långa loppet.
Åker du bil till jobbet? Använd benen, gå eller cykla. Skippa hissen och ta trapporna. Små saker gör mer framsteg än vad man kan tro.
Sätt upp mål. Inspirationstavla. Leta recept. Finn just DIN balans.
Om en person går ner med hjälp av LCHF eller GI betyder inte det att alla gör det. Finn din egna balans. Låt det ta den tid det tar. Finn dig själv! Jobba med ditt inte och ditt yttre. Allt handlar inte om utsidan, för att må bra måste vi också må bra på insidan!!
Har du bestämt dig för att du vill gå ner i vikt men har svårt att komma igång?
Mitt tips: Gör det enkelt!
Varför ska vi pressa oss överdrivet i början så vi tröttnar och lägger av?
Varför inte börja i VÅRAN egen takt och ta ett steg i taget?
Det gjorde jag, klarar JAG det så klarar DU det!
Börja med att äta rätt. SKIT I DIETERNA OCH PÅSARNA!
Mindre portioner och NYTTIGA och GOD mat.
Byt ut pasta, ris och potatis mot bulgur, matvete, mathavre och quinoa.
Skippa lightprodukterna köp ORDENTLIGA livsmedel.
Skippa mjöl och socker. Använd mandelmjöl eller hasselnötsmjöl.
Skippa sockret, är du i behov av det? Införskaffa sötin/sukrin.
Kickstarta kroppen, undvik godis HELT eller gör som mig, ät BARA på lördagar.
Det är okej att vara en gottegris och det är okej att unna sig lite på helgen - enligt MIG.
Ät bra mat i början, starta sedan med promenader, orkar du inte längre sträckor, ta 30 minuter och bygg sedan på allt eftersom. Man orkar mer och mer. JAG startade på 15 minuter, det var riktigt jobbigt för mig.
Tillgång till badhus? ANVÄND det. Simma med band och hantlar, eller vattencykel eller kör den på vanlig bröstsim. Du ser skillnad väldigt snabbt. Simning är riktigt bra för kroppen, inte enbart för viktnedgång utan även vid problem med ryggen eller liknande.
Gillar du inte gym? Gör som mig. Införskaffa lite redskap så du kan träna hemma. Jag har en crosstrainer, super bra. Pilatesboll, mag"rullare", träningsrep och hopprep. Utnyttja kroppen, sit ups, armhävningar och liknande.
Ta ETT steg i taget. Det tar oftast längre tid att GÅ UPP i vikt än att GÅ NER.
Stirra dig inte blind på vågen. Väg och mät varannan vecka eller varje om du känner du vill ha mer kontroll. Men bli inte ledsen om det inte har gått ner något, kan ha många orsaker. MÅTTBAND är bra, i långa loppet.
Åker du bil till jobbet? Använd benen, gå eller cykla. Skippa hissen och ta trapporna. Små saker gör mer framsteg än vad man kan tro.
Sätt upp mål. Inspirationstavla. Leta recept. Finn just DIN balans.
Om en person går ner med hjälp av LCHF eller GI betyder inte det att alla gör det. Finn din egna balans. Låt det ta den tid det tar. Finn dig själv! Jobba med ditt inte och ditt yttre. Allt handlar inte om utsidan, för att må bra måste vi också må bra på insidan!!
Min September Utmaning Dag 1
22:03:00 Första dagen på September utmaningen, har inte kommit upp i 1 mil men det känns okej ändå. Drar igång först på måndag så men hade ju varit skönt om man kommit upp i mer. Men 7.2 km är inte fy skam det heller. Inget godis och ätit bra.
Träning: 55 minuters friskis&svettis - bra pass och känns skönt i kroppen!
Träning: 55 minuters friskis&svettis - bra pass och känns skönt i kroppen!
Räkröra
21:39:26 Ingredienser:
Purjolök
Paprika
Vitlök
Räkor
Creme fraische
Svartpeppar
Salt
Paprikakrydda
Hacka och blanda. Klart!
Purjolök
Paprika
Vitlök
Räkor
Creme fraische
Svartpeppar
Salt
Paprikakrydda
Hacka och blanda. Klart!
Köttfärssås a´ La Jannica
18:29:16 Ungefär 2-3 portioner.
Ingredienser:
Köttfärss
Purjolök
Paprika
Morot
Vitlök
Tomatpuré
Passerade tomater
Grädde
Kryddor (Grillkrydda, svartpeppar, chilikrydda och paprikakrydda.)
Gör såhär:
Fräs purjolök, paprika, riven morot och vitlök i olja och lite smör. Tillsätt sedan färsen och stek den färdig. På med passerade tomater, grädde och purjolök. Krydda efter smak. Låt sedan koka ihop. Servera med matvete eller något annat ni finner passande.
(Tips: zucchini pasta, skär i tunna skivor, salta lite, stek tills det mjuknar. Istället för spaghetti.)
Ingredienser:
Köttfärss
Purjolök
Paprika
Morot
Vitlök
Tomatpuré
Passerade tomater
Grädde
Kryddor (Grillkrydda, svartpeppar, chilikrydda och paprikakrydda.)
Gör såhär:
Fräs purjolök, paprika, riven morot och vitlök i olja och lite smör. Tillsätt sedan färsen och stek den färdig. På med passerade tomater, grädde och purjolök. Krydda efter smak. Låt sedan koka ihop. Servera med matvete eller något annat ni finner passande.
(Tips: zucchini pasta, skär i tunna skivor, salta lite, stek tills det mjuknar. Istället för spaghetti.)
Matvete/Mathavre/Bulgur/Quinoa är bättre alternativ för pasta, ris och potatis.
Vill ni vara med och hjälpa min syster?
17:21:26 Jag bifogar mejlet jag fick av min syster. Hon är konstnär och gör urvackra tavlor. Kika in och vill ni, lägg ett bidrag som hjälper henne framåt mot sitt stora mål. Själv gav jag 70:-. Ger man ett bidrag så får man något tillbaka, beroende på vad mycket man vill lägga.
Jessica Eldenstjärna på FundedByMe
Det är dags att ta mitt konstnärskap till nästa nivå.
Med hjälp av den fantastiskt geniala web-tjänsten FundedByMe.com
får passionerade själar som jag, chansen att söka finansiellt stöd och andra bidrag genom så kallad crowdfunding.
Så, för att möjliggöra mirakel inför min kommande utställning har jag startat en liten stöd-kampanj som jag hoppas att du vill kolla in.
Med hjälp av den fantastiskt geniala web-tjänsten FundedByMe.com
får passionerade själar som jag, chansen att söka finansiellt stöd och andra bidrag genom så kallad crowdfunding.
Så, för att möjliggöra mirakel inför min kommande utställning har jag startat en liten stöd-kampanj som jag hoppas att du vill kolla in.
Jag behöver DIG
Besök min kampanjsida och ge ditt stöd. Du kan hjälpa på många sätt. Inte minst genom att sprida vidare.
http://fundedbyme.com/projects/2011/09/konstutstallning-sagans-rorschach/
Som belöning och jättetack för hjälpen får du ett personligt konstverk av något slag. Se belöningstrappan på kampanjsidan.
Inbjudan till vernissage och utställningen (som pågår mellan 15eoch 30e september) kommer strax.
Varmt Tack Jessica
Ursamejjen
16:21:24 Förlåt för jätte kass uppdatering. Skrivit anteckningar på en föreläsning och haft besök. Har äntligen fått i mig lite mat, det var på tiden. Fick hem boken jag ska läsa i Familj/föräldrarskapspsykologi, den är på ENGELSKA - FAAAN! Dessutom på 1036 sidor..... Jag kan inte ens läsa en barnbok. Har börjat lite smått, tänkte skriva lite anteckningar men det va då inte det lättaste när jag inte fattar något. HUR I HELVETE ska detta gå? Jag överdriver inte när jag säger jag SUGER på engelska. Kan ju inte sitta och skriva av varenda mening i översättare heller, det tar för lång tid. Urs, detta var inte skojj. Det började så bra, föreläsning som var intressant och nu kommer det en bok som man ska fatta. Prov på måndag med. HUR ska jag klara det??
Riva ut pappren och torka mig i röven, så mycket hatar jag boken nu!!
MEN ska inte ge upp, ska fortsätta läsa och försöka skriva ner det lilla lilla jag fattar. Kan inte göra mer än mitt bästa.
Riva ut pappren och torka mig i röven, så mycket hatar jag boken nu!!
MEN ska inte ge upp, ska fortsätta läsa och försöka skriva ner det lilla lilla jag fattar. Kan inte göra mer än mitt bästa.
Ny månad och nya tag :)
10:32:23 Godmorgon. Mensvärk så det räcker och blir över!!! Ska snart försöka äta lite frukost. Klockan är redan halv elva så borde väl va dags nu men inte så hungrig än. Mensvärken som spökar kanske. Får se vad det blir idag. Plugga, försöka skaffa mer litteratur och lite sådant. Sedan ikväll blir det träning :)
Jag tävlar om fin ljuslykta
10:27:34 
